马鞭草，又称马鞭草、马鞭草、十字草，是一种原产于欧洲和亚洲的多年生草本植物。.
该植物属于马鞭草科，有浅裂的齿状叶和丝状的淡紫色花朵。由于它含有多种有益的化合物，它在世界各地被用作一种草药疗法。.
这篇文章回顾了马鞭草的好处、用途和潜在的副作用。.
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探索新美食马鞭草的潜在好处
马鞭草含有20多种有益的植物化合物，包括类鸢尾苷、黄酮类和三萜类，这可能是其所谓的好处所在。.
马鞭草可能具有抗肿瘤作用
试管和动物研究表明，马鞭草的苷类、三萜类和精油可能有助于抑制肿瘤的生长和诱导癌细胞的死亡。.
在一项小鼠研究中，与对照组相比，每磅（每公斤40克）体重18克的高剂量马鞭草提取物可抑制肿瘤生长30%以上。.
研究人员将这种抗肿瘤活性归因于马鞭草苷A和B–两种类型的糖苷–以及三萜类化合物。.
此外，柠檬醛–马鞭草精油中的一种关键成分–拥有经证实的抗癌作用，可导致细胞程序性死亡。.
一项试管研究发现，浓度为0.01%的马鞭草精油可使慢性淋巴细胞白血病患者的流氓免疫细胞的死亡率从15-52%提高，这表明它可能对开发新的治疗药物有用。.
尽管如此，仍需要进行人体研究以验证这些说法。.
马鞭草可保护神经细胞
马鞭草提取物可能对某些神经系统或脑部相关疾病有益.
对大鼠的研究表明，马鞭草的甙类马鞭草素–也被称为玉米素–可能显著改善中风后的脑损伤。.
研究解释说，该化合物促进了大脑中新血管的发展–供应氧气–并改善其线粒体功能。.
线粒体负责你细胞中的能量生产，需要氧气。没有氧气，能量生产就会减少，导致正常细胞活动的问题，并可能发展为许多神经系统疾病。.
因此，马鞭草素能确保大脑有足够的能量和血液供应，改善中风后的功能。.
此外，该提取物可以防止阿尔茨海默病的脑细胞或神经元的损失。.
研究表明，它可能减少β-淀粉样蛋白（或称阿贝塔）肽的毒性。这种化合物的积累是参与发展该疾病的一个重要毒性因素。.
马鞭草可能有助于减少焦虑和抽搐的发生
马鞭草在民间医学中长期被用作放松剂或神经补剂；目前的动物研究支持这一用途。.
一项对大鼠的研究确定，每磅0.04-0.22克（每公斤0.1-0.5克）剂量的马鞭草提取物具有与地西泮（一种用于减少焦虑的常用药物）相当的减少焦虑的效果。.
研究人员将此与该植物的黄酮类和单宁酸含量联系起来，这两种物质都具有抗焦虑和镇静的特性。.
对大鼠的其他研究认为，该提取物可能有助于控制神经系统疾病（如癫痫）患者的抽搐或发作，延长其发病时间并缩短其持续时间。.
这归功于马鞭草苷，这是马鞭草的一种基本成分。马鞭草素比溴化物更受青睐，后者是一种通常用于癫痫治疗的化合物。.
马鞭草可能具有抗菌活性
抗生素耐药性是一个日益严重的全球性问题。令人欣慰的是，研究表明马鞭草可能会防止抗生素耐药性的细菌和真菌。.
在一项试管研究中，马鞭草精油对两种真菌和七种细菌进行了测试。它以剂量依赖的方式抑制了所有微生物的生长，这意味着剂量越大，抗菌效果越强。.
同样，另一项试管研究表明，马鞭草提取物对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌和伤寒沙门氏菌有抗菌作用，这些细菌是多种传染病的罪魁祸首。.
马鞭草精油中的化合物，如柠檬醛，已知具有抗菌活性。此外，其他有益的化合物，如黄酮类化合物，存在于植物中，可能会增加这些效果。.
研究表明，黄酮类化合物可能抑制细菌对宿主的附着，并中和对人体细胞的毒性。然而，仍然需要对人类进行研究.
马鞭草的其他有益作用
马鞭草的提取物和精油可能提供其他潜在的健康益处，如:
- **抗炎活性。**局部使用马鞭草提取物似乎对液体潴留引起的肿胀有抗炎作用。.
- **支持牙龈健康。**一项针对260人的研究表明，马鞭草煎剂（草药输液）可能有利于慢性牙龈炎或牙龈炎症的管理。.
- **支持心脏健康。**一项对大鼠的研究确定，用马鞭草素或玉米素治疗可减少心脏组织的死亡和因供血不足造成的损害。.
- **止泻活性。**一项动物研究认为，与对照组相比，马鞭草根部提取物可明显延迟腹泻的数量和频率。.
**摘要：**马鞭草是一种流行的补救措施，因为它具有多种对植物有益的化合物。它的一些好处包括抗肿瘤作用、保护神经细胞、减少焦虑和抽搐的特性，以及抗菌活性。.
马鞭草的用途
马鞭草的许多健康益处都有科学依据，但在传统医学中，这种植物也被用来治疗其他疾病，但没有临床证据支持其效果。.
例如，在埃塞俄比亚，叶子被用来治疗耳部感染。相反，根部用于治疗扁桃体发炎和蛔虫病–一种由寄生虫蛔虫引起的疾病，可导致腹痛和腹泻。.
整株植物还被用来治疗腹痛和防止邪眼，人们认为邪眼会造成不幸或伤害。.
马鞭草在传统上还被用作催乳剂，增加哺乳期妇女的乳汁分泌。然而，这是另一个没有科学证据支持的用途。.
你可以找到酊剂形式的马鞭草，作为粉末或软膏。你也可以将其作为草药输液饮用，尽管据说它的味道很苦。.
花朵也被用作鸡尾酒和酒精饮料的装饰品。.
**摘要：**马鞭草在传统医学中被用来治疗感染和腹痛，并促进哺乳期妇女的乳汁分泌。然而，这些用途都没有得到科学的支持。.
马鞭草的副作用和预防措施
马鞭草被美国食品和药物管理局（FDA）普遍认为是安全的（GRAS）。虽然它通常具有良好的耐受性，但也有一些副作用的报告.
动物研究表明，在怀孕期间食用马鞭草提取物可能会导致体重增加不良和胎儿异常，如骨骼骨化减少或硬化。因此，孕妇应避免使用所有含有马鞭草的产品。.
此外，该植物的化合物是否会排泄到母乳中还不得而知。因此，哺乳期的母亲可能希望谨慎行事，避免食用这种植物，以确保她们和她们的婴儿的安全。.
此外，较早的研究表明，吃饭时喝马鞭草茶可能会抑制59%的铁吸收。这意味着贫血或缺铁的人应该避免使用这种植物。.
最后，根据较早的研究，马鞭草的维生素K含量可能会导致草药与药物的相互作用，降低华法林等血液稀释药物的效果。.
因此，在尝试新的补充剂之前，与你的医疗保健提供者交谈总是一个好主意。.
**摘要：**美国食品和药物管理局普遍认为马鞭草是安全的。但是，孕妇和哺乳期妇女、缺铁的人以及服用血液稀释剂的人应避免饮用这种茶或食用任何含有马鞭草的产品。.
摘要
马鞭草是一种流行的草药疗法，在世界各地用于治疗多种疾病。它可以作为茶、酊剂、粉末或奶油饮用。.
它提供有科学依据的多种健康益处，包括抗肿瘤作用、保护神经细胞、减少焦虑和抽搐的特性。.
请记住，它的许多所谓的好处和用途并没有得到科学的支持，包括用于增加母乳分泌或治疗耳朵感染。.
最后，虽然FDA普遍认为它是安全的，但孕妇、贫血患者和服用血液稀释剂的人不应该食用它，以避免不必要的副作用。.
