痤疮是一种常见的皮肤病，每年影响多达5000万美国人。它最常发生在青少年身上，但也可能影响所有年龄段的成年人。.
由于椰子油的许多健康特性，一些人开始用它来治疗痤疮。这包括将椰子油直接涂抹在皮肤上，并食用它.
然而，虽然对椰子油的各种健康益处进行了研究，但很少有科学研究对其抗击痤疮的能力进行研究。.
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探索新美食什么原因导致痤疮?
当毛囊被油脂和死皮细胞堵塞，导致毛孔堵塞，就会形成痤疮。.
毛孔是你皮肤上的小孔，通常被称为毛囊。每个毛囊都与一个皮脂腺相连，产生油性皮脂。.
当皮脂分泌过多时，它可以填充和堵塞毛囊。这导致被称为痤疮丙酸杆菌或痤疮丙酸杆菌的细菌生长。.
细菌就会被困在堵塞的毛囊中。这可能导致皮肤发炎，从而引发痤疮。.
痤疮的症状包括白头粉刺、黑头粉刺和丘疹。有些病例比其他病例更严重.
许多因素促成了痤疮的发展，包括:
- 激素变化
- 遗传学
- 饮食
- 压力
- 感染
**摘要：**当油脂和死皮细胞堵塞皮肤毛孔，引起炎症时，痤疮就开始了。许多因素导致了这种情况.
椰子油中的脂肪酸有助于杀死导致痤疮的细菌
椰子油几乎完全由中链脂肪酸（MCFAs）组成。).
MCFAs具有强大的抗菌作用，这意味着它们可以杀死致病的微生物。.
椰子油中超过50%的脂肪酸是中链的，如月桂酸。.
月桂酸可能有助于杀死体内的有害细菌、真菌和病毒。月桂酸本身已被证明可以杀死痤疮丙酸。.
在一项研究中，月桂酸在杀死这些细菌方面比过氧化苯甲酰更有效–这是一种流行的痤疮治疗方法。它还显示了对这些细菌引起的炎症的治疗潜力。.
在另一项研究中，月桂酸与维甲酸相结合。它们一起抑制了导致痤疮的皮肤细菌的生长。.
椰子油还含有癸酸、己酸和辛酸MCFA。虽然没有月桂酸那么强大，但其中一些也能有效对抗导致痤疮的细菌。.
这种特性只有在将椰子油直接涂在皮肤上时才起作用，因为这是导致痤疮的细菌所在的地方。.
摘要： 椰子油含有大量中链脂肪酸，已被证明可杀死称为痤疮丙酸杆菌的致痘细菌。.
将椰子油涂抹在皮肤上，可以滋润皮肤，帮助皮肤愈合
许多痤疮患者的皮肤受到损害，导致疤痕。.
保湿皮肤是保持皮肤健康的一个重要步骤。这是因为它需要足够的水分来抵抗感染和正常愈合。.
研究表明，椰子油可以帮助缓解皮肤干燥，同时对抗细菌.
研究表明，使用椰子油作为保湿剂比矿物油更实用或有效.
此外，椰子油可能有助于愈合你的皮肤，并防止它留下疤痕.
在一项研究中，用椰子油处理伤口的老鼠经历了较少的炎症，增加了胶原蛋白的生产，这是一种重要的皮肤成分，可以促进伤口愈合。.
因此，他们的伤口愈合得更快。.
保持皮肤滋润可减少产生痤疮疤痕的风险.
**摘要：**椰子油能有效滋润皮肤。它还可以帮助治愈皮肤损伤，减少疤痕。.
吃椰子油可能有助于对抗炎症
椰子油中的脂肪酸也可能对抗痤疮引起的炎症.
多项试管和动物研究已经证明了椰子油的抗氧化和抗炎特性。.
这些发现表明，吃椰子油可能有助于减少炎症性痤疮的红肿。然而，这种效果需要在包括人类在内的研究中得到证实.
**摘要：**吃椰子油可能有助于减少与痤疮有关的炎症，但需要更多的研究。.
如果你是油性皮肤，不建议在皮肤上涂抹椰子油
吃椰子油对大多数人来说没有问题.
然而，有些人将其作为洗面奶或保湿剂涂在皮肤上。.
这可能有利于防止痤疮，但不建议皮肤非常油腻的人使用。.
椰子油具有高度致密性，这意味着它可以堵塞毛孔。因此，它可能会使一些人的痤疮恶化。.
**摘要：**涂抹在皮肤上时，椰子油可能会堵塞毛孔，使痤疮恶化。不建议皮肤非常油腻的人使用。.
摘要
椰子油含有大量月桂酸，有助于杀死导致痤疮的细菌。.
在皮肤上涂抹椰子油可以杀死导致痤疮的细菌，增加水分，减少痤疮疤痕。.
然而，椰子油可能对皮肤非常油腻的人没有帮助。.
为了避免使痤疮恶化，你可能想在尝试之前向皮肤科医生或保健专家咨询一下.
然而，吃椰子油是安全的。显示健康益处的研究每天使用2汤匙（30毫升）。.
如果你想尝试，看看你是否能找到初榨椰子油.
