大麻二酚——更好地称为CBD——是一种从大麻植物中提取的广泛流行的化合物。
尽管CBD通常以油基提取物的形式出现，但也有锭剂、喷雾剂、外用药膏和其他形式。
CBD可能有几个好处，包括减少焦虑、自然缓解疼痛，以及改善心脏和大脑健康。
减肥
增肌
健康饮食
探索新美食然而，关于CBD对减肥的影响，人们知之甚少。
本文探讨了目前对CBD的研究以及它如何影响你的体重。
什么是CBD?
CBD是大麻中发现的100多种化合物之一，被称为大麻素。
它是继四氢大麻酚（THC）之后含量第二高的大麻素，占植物提取物的40%。
与四氢大麻酚不同，CBD不具有精神活性作用，这意味着它不会引起兴奋。
然而，CBD以其他方式影响你的身体。它被认为可以刺激某些受体以减少疼痛、焦虑和炎症。
它能阻止安非他命——一种经常被称为“幸福分子”的化学物质——在你的大脑中分解。这允许安非他命在你的系统中停留更长时间，帮助缓解疼痛和促进大脑功能。
CBD还能调节称为细胞因子的炎症分子的产生，从而减少炎症和疼痛。
更重要的是，CBD也可能有助于治疗抑郁症的症状。
然而，由于人类研究目前有限，CBD对健康的全部影响仍然未知。
摘要：CBD是一种大麻化合物，被证明对健康有益，包括缓解疼痛和减少炎症。然而，研究仍在进行中，CBD的全部效果尚未确定。
CBD能否促进减肥?
据称，CBD可以改善健康的其他方面，包括减肥。它的一些潜在效果概述如下。
CBD可促进新陈代谢，减少食物摄入量
初步研究表明，CBD可能会减少食物摄入量并促进新陈代谢，这可能有助于减肥。
例如，动物研究表明，CBD通过与淋巴组织和大脑中的CB1和CB2受体相互作用而影响体重。这些受体被认为在新陈代谢和食物摄入方面发挥重要作用。
在一项为期两周的研究中，每天给大鼠注射CBD，剂量为每磅体重1.1和2.3毫克（每公斤2.5和5毫克）。两种剂量均产生了明显的体重减轻，其中较高剂量的效果最明显。
值得注意的是，CBD是注射的，而非口服的。
在另一项大鼠研究中，与其他大麻素（包括大麻酚和大麻酚）相比，CBD导致食物摄入量明显减少。
虽然这些结果很有希望，但缺乏足够的人类研究支持，仍需更多研究。
CBD可能促进脂肪细胞的“褐变”
你的身体里存在两种类型的脂肪——白色和棕色。
白脂肪是最主要的形式，负责储存和供应能量，同时为你的器官提供绝缘和缓冲。
它也是与慢性疾病——如糖尿病和心脏病——积累过多时最相关的脂肪类型。
另一方面，棕色脂肪负责通过燃烧卡路里产生热量。健康体重的人往往比超重的人有更多的棕色脂肪。
你可以通过运动、充足的睡眠和暴露在低温下，将白色脂肪转化为棕色脂肪。
有趣的是，研究表明，CBD可能有助于这一过程。
一项试管研究发现，CBD导致了白色脂肪细胞的“褐色化”，并增强了促进褐色脂肪的特定基因和蛋白质的表达。
然而，需要进行人体研究来证实这些效果。
吸食大麻与较低的体重有关
尽管使用大麻通常与食物摄入量的增加有关，但使用大麻产品的人往往比不使用大麻的人体重轻。
例如，一项对50,000多人的审查指出，每周至少使用3天大麻的人的肥胖率为14-17%，而报告在过去12个月中没有使用大麻的人的肥胖率为22-25%。
由于CBD在大麻中很普遍，它很可能参与了这种关系——尽管目前还不清楚具体机制。
也就是说，研究人员认为，大麻素作为一个整体——包括CBD——会影响食欲、新陈代谢和其他与体重有关的身体功能。
摘要：CBD可能通过减少食欲、促进新陈代谢和鼓励脂肪细胞的“褐变”来促进减肥。然而，目前的研究有限，需要更多人体研究。
CBD能否促进体重增加?
虽然CBD可能对食欲和减肥有好处，但也可能反过来导致体重增加。
在一些研究中，CBD已被证明可以增加食欲。CBD治疗的最常见副作用之一是食欲变化。
在一项研究中，研究人员采访了117名正在接受CBD治疗以控制癫痫症状的儿童的父母。
尽管家长们报告说癫痫症状有所减轻，但其中30%的人声称CBD油明显增加了他们孩子的食欲。
然而，研究显示，CBD对食欲的影响结果不一。
一项为期3个月的研究给23名患有Dravet综合症——一种癫痫——的儿童每磅体重服用11.4毫克CBD（每公斤25毫克）。一些儿童的食欲增加，但其他儿童的食欲下降。
此外，最近对2,409名使用CBD的人的审查发现，6.35%的人出现了饥饿感增加的副作用。
需要进行更多的研究来了解CBD对食欲的全部影响，因为它似乎有所不同。许多因素可能影响服用CBD时的饥饿感，包括遗传学和使用的产品类型。
摘要：一些研究表明，使用CBD可能会通过增加食欲而促使体重增加——尽管其他研究显示相反。需要更多研究。
你应该尝试用CBD油来减肥吗？
虽然目前还不清楚CBD油对减肥是否有效，但它已被证明可以在其他方面改善健康。它相对安全，几乎没有副作用风险。
需要更多研究——特别是在人类身上——以确定这种大麻产品如何影响体重。现有研究结果相对薄弱且不一致。
因此，不建议将CBD油作为一种有效的减肥方式。
最好尝试其他减肥技巧，而不是依赖CBD，尤其是因为CBD产品可能价格较高。
摘要：由于缺乏证据，CBD油不能被推荐作为减肥的有效补充。
摘要
CBD油是一种越来越受欢迎的大麻产品，通常被推销用于减肥。
然而，目前的研究并未显示出对体重的明显影响。
尽管一些研究表明，CBD可能会促进新陈代谢，同时减少身体脂肪和食欲，但其他研究显示食欲会增加。
在更多研究完成之前，最好依靠其他更有证据的方法——如饮食和生活方式的改变——来减肥。
