许多类型的真菌生活在人体内和身上，包括被称为念珠菌的酵母菌属。
念珠菌通常在口腔和肠道以及皮肤上少量存在。
在正常水平下，真菌是没有问题的。
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探索新美食然而，当念珠菌开始不受控制地生长时，它就会引起被称为念珠菌病的感染。
念珠菌是导致人类真菌感染的最常见原因。
通常情况下，你体内的健康细菌会使念珠菌水平得到控制。
然而，如果健康的细菌水平被破坏或免疫系统受到损害，白色念珠菌就会开始过度繁殖。
以下是一些可能导致念珠菌过度生长的因素:
- 服用抗生素
- 吃高糖和精制碳水化合物的饮食
- 高酒精摄入量
- 削弱的免疫系统
- 服用口服避孕药
- 糖尿病
- 高压力水平
当念珠菌开始过度繁殖时，会导致各种健康问题。
本文探讨了白色念珠菌过度生长的7个症状以及如何进行治疗。
1. 口腔鹅口疮
发生在口腔或喉咙的念珠菌病被称为“鹅口疮”。
它最常见于新生儿、老年人和免疫系统较弱的人。
口腔卫生差或有活动假牙的人，风险也会增加。
患有口腔鹅口疮的人通常会在舌头、脸颊内侧、牙龈、扁桃体或喉咙上出现白色、凹凸不平的斑块。
病变可能会有疼痛感，刮除时可能会有轻微出血。
口腔鹅口疮还经常伴有舌头和口腔发红或酸痛。
在非常糟糕的情况下，它可以扩散到食道，导致疼痛或吞咽困难。
摘要：当口腔内有太多的白色念珠菌时，会引起口腔和喉咙的白色、凹凸不平的病变、发红和疼痛。这也被称为口腔鹅口疮。
2. 疲倦和劳累
与念珠菌有关的最常见症状之一是疲劳。
虽然没有确凿证据表明白色念珠菌会直接导致疲劳，但有几个方面可能会引起疲劳。
首先，念珠菌病常常伴随着营养缺乏，如维生素B6、必需脂肪酸和镁等。
特别是，镁的缺乏已经被认为会导致疲劳。
第二，念珠菌感染通常发生在免疫系统被削弱的时候。
功能低下的免疫系统本身就可能让你感到疲惫和乏力。
一项研究表明，长期的肠道念珠菌病甚至可能是慢性疲劳综合征的一个潜在原因。
摘要：念珠菌病在免疫系统较弱的人中最常见，并可能伴有多种营养缺乏。这可能会让你感到疲惫和乏力。
3. 反复出现的生殖器或尿路感染
大多数妇女的阴道中都有白色念珠菌。
它的过度生长可导致阴道念珠菌病，也被称为酵母菌感染。
据估计，75%的妇女在其一生中至少会经历一次阴道酵母菌感染，其中一半的人至少会有一次复发。
男性也可能患生殖器酵母菌感染，但这种情况要少得多。
阴道念珠菌病的症状包括发红、肿胀、瘙痒、性交疼痛，以及阴道流出浓稠的白色分泌物。
尽管不那么常见，但白色念珠菌也可能导致尿路感染（UTI）。
与念珠菌有关的尿路感染在老年人、住院病人或免疫力低下的人中最为常见。
尿路感染的症状包括：排尿时有烧灼感、频繁尿意、尿液浑浊、发黑或有异味，以及下腹疼痛或有压力感。
虽然像大肠杆菌这样的其他细菌更有可能引起UTI， 但如果你遭受反复感染并认为它们是念珠菌过度生长的结果，可以对尿液进行检测以确定原因。
摘要：念珠菌可导致生殖器和尿路感染，这两种情况都会引起疼痛和不适。
4. 消化系统问题
你的消化系统的健康在很大程度上依赖于肠道中“好”与“坏”细菌之间的良好平衡。
通常居住在肠道中的“好”细菌对消化非常重要，它们帮助处理淀粉、纤维和某些糖类。
当肠道中的细菌失衡时，你可能会出现消化问题，包括便秘、腹泻、恶心、胀气、痉挛和腹胀。
最近的研究表明，念珠菌的过度生长与多种胃肠道疾病有关，包括溃疡性结肠炎和克罗恩病。
摘要：肠道内有少量念珠菌是正常的，但如果开始过度繁殖，可能引起多种肠道相关症状。
5. 鼻窦炎
慢性鼻窦炎影响着美国约八分之一的成年人。
常见症状包括流鼻涕、鼻塞、失去嗅觉和头痛。
虽然短期鼻窦炎大多由细菌引起，但许多长期慢性鼻窦炎被认为是由真菌引起的。
梅奥诊所的一项研究观察了210名患有慢性鼻窦炎的人，发现其中96%的粘液中检测到真菌。
抗生素是治疗鼻窦炎的常用方法，可能对急性细菌性鼻窦炎有效，但对慢性真菌性鼻窦炎无效。
用抗生素治疗慢性鼻窦炎可能使病情恶化。
如果你的鼻窦炎持续超过一个月，可能是念珠菌引起的。
摘要：许多慢性鼻窦炎被认为是由真菌引起的。如果鼻窦炎持续时间超过一个月，念珠菌可能是原因。
6. 皮肤和指甲的真菌感染
就像肠道一样，皮肤上也有细菌可以防止念珠菌不受控制地生长。
不同的细菌适应不同的环境条件，如温度、湿度和酸碱度。
这就是为什么皮肤环境的变化可能导致念珠菌过度繁殖。
例如，化妆品、肥皂和保湿剂，尤其是抗菌类产品，可能改变皮肤状况。
虽然皮肤念珠菌病可以影响身体任何部位，但温暖潮湿的区域如腋窝和腹股沟特别容易感染。
瘙痒和明显的皮疹是皮肤真菌感染的两个最常见症状。
念珠菌过度生长可引起香港脚、手癣和趾甲真菌病等疾病。
虽然这类感染不会危及生命，但会引起极大不适，显著影响生活质量。
摘要：皮肤上的念珠菌过度生长会导致香港脚、手癣和指甲真菌感染等情况。
7. 关节疼痛
如果白色念珠菌感染进入血液并在体内扩散，它可以感染关节并引起念珠菌性关节炎。
这通常发生在手术后，或念珠菌过度生长且长期未治疗时。
念珠菌性关节炎表现为关节疼痛、僵硬和肿胀。
臀部和膝盖是最常被感染的部位。
念珠菌还可引起骨感染，即骨髓炎，导致感染区域疼痛和压痛。
骨和关节感染虽不常见，但一旦感染，治疗十分困难。
摘要：如果念珠菌过度生长未得到治疗，它可能进入血液并在体内扩散，感染骨骼和关节，导致疼痛、僵硬和肿胀。
如何对抗念珠菌病
治疗念珠菌病和防止复发的最佳方法是解决根本原因。
饮食在维持肠道中“好”与“坏”细菌平衡中起着重要作用。
精制糖、碳水化合物和高乳糖乳制品会促使念珠菌和其他“坏”微生物生长。
如果免疫系统受抑制，摄入过多这些食物可能促进感染。
另一方面，某些食物已被证实可促进“好”细菌生长，抑制念珠菌繁殖。
以下食物被证明有助于对抗念珠菌感染：
如果需要药物治疗，请咨询医疗服务提供者。
- 大蒜：含有大蒜素，一种抗真菌物质，动物和试管研究表明对念珠菌有效。
- 椰子油：富含月桂酸，试管研究显示其可抗念珠菌感染。
- 姜黄素：试管研究表明姜黄素能杀死或抑制念珠菌生长。
- 木糖醇：试管研究显示木糖醇可降低白色念珠菌的粘附能力，减少感染。
- 芦荟：芦荟凝胶可抑制口腔内念珠菌生长，防止感染。
- 石榴：试管研究表明石榴中的植物化合物对念珠菌有益。
- 康普茶：富含茶多酚和乙酸，这些物质在试管研究中被证明能杀死念珠菌。
- 益生菌：如乳酸菌，能减少白色念珠菌生长，保护免受感染。
