Thuần chay không phải là về các định nghĩa kỹ thuật, mà là về sức khỏe, các mối quan tâm về môi trường và phúc lợi động vật. Sữa mẹ hoàn toàn tương thích với lối sống thuần chay của bạn và là thức ăn tốt nhất cho con bạn. Bạn có thể cho con bú sữa mẹ một cách an toàn mà không cần lo lắng rằng bạn đang làm tổn hại đến các giá trị của mình.
Sữa mẹ có thuần chay không? Vâng, đúng vậy. Trong khi sữa mẹ chắc chắn là sữa, nó hoàn toàn tương thích với các giá trị thuần chay. Không có động vật nào bị xâm hại hoặc bị khai thác trong quá trình sản xuất của nó và không có tác động môi trường nào phải lo lắng. Nó cũng an toàn và lành mạnh, làm cho nó được chấp nhận từ quan điểm ăn chay trường.
Bạn đến trang này vì bạn đang có ý định cho con bú hoặc cho con bú hoặc có người thân thiết với bạn. Bạn lo lắng về sự tương thích của việc nuôi con bằng sữa mẹ với lối sống thuần chay của bạn.
Giảm cân
Tăng cơ
Ăn uống lành mạnh
Khám phá các món ăn mớiSữa mẹ có thuần chay không? Một người ăn chay trường có thể cho con bú một cách đạo đức không? Sữa của người hiến tặng có thuần chay không? Con tôi sẽ vẫn ăn chay trường nếu tôi bú sữa mẹ? Sữa mẹ có thực sự an toàn và tốt cho sức khỏe như mọi người vẫn nói? Tôi nên làm gì nếu con tôi không dung nạp lactose? Có lựa chọn thay thế sữa mẹ an toàn cho người ăn chay không?
Hãy tiếp tục đọc, bởi vì chúng tôi có câu trả lời mà bạn đang tìm kiếm. Bất kể lý do bạn ăn chay là gì, bạn sẽ tìm thấy thông tin mình cần.
Sữa mẹ có thuần chay không?
Đúng. Theo bất kỳ định nghĩa hợp lý nào về thuần chay, sữa mẹ là tốt. Trong khi một số người có thể tranh luận rằng những người ăn thuần chay không nên cho con bú, bạn hầu như không bao giờ nghe thấy điều này từ những người ăn thuần chay thực sự. Những người không ăn chay đôi khi thích chơi trò chơi “gotcha”, xác định các yếu tố trong chế độ ăn uống hoặc lối sống của người ăn chay mà họ có thể nhận ra là không tương thích. Bạn có thể bỏ qua điều này một cách an toàn. Có nhiều lý do khác nhau để áp dụng lối sống thuần chay, và việc cho con bú là ổn đối với tất cả họ.
Đối với những người ăn thuần chay, lối sống là tất cả về sức khỏe và hạnh phúc. Bạn biết rằng thịt, trứng, các sản phẩm từ sữa và các loại thực phẩm khác có nguồn gốc từ động vật không tốt cho chúng ta bằng các loại thực phẩm thay thế có nguồn gốc từ thực vật. Bạn đã chọn loại bỏ chúng khỏi chế độ ăn uống của mình và thay vào đó là các thực phẩm có nguồn gốc thực vật lành mạnh. Bạn muốn con bạn được hưởng cùng một lối sống lành mạnh. Không gì có thể an toàn hơn hoặc tự nhiên hơn sữa mẹ - đó là điều tốt nhất cho con bạn. Bạn có thể chăm sóc đứa con nhỏ của mình, an toàn khi biết rằng bạn đang cho chúng một khởi đầu tốt nhất có thể trong cuộc sống.
Có thể bạn được thúc đẩy để trở thành một người ăn chay trường vì bạn quan tâm đến môi trường. Bạn biết rằng việc sản xuất trứng, sữa, và đặc biệt là thịt có những tác động xấu đến môi trường, tiêu thụ quá nhiều tài nguyên và dựa vào các chất và thực hành không an toàn với môi trường. Nếu đây là động lực của bạn, thì nuôi con bằng sữa mẹ là lựa chọn tốt nhất có thể. Nó hoàn toàn không yêu cầu sản xuất thực phẩm vì bạn đang tự làm thực phẩm. Nó không thể bền vững hơn với môi trường.
Phần lớn những người ăn chay trường áp dụng lối sống này vì quan tâm đến quyền động vật. Nếu bạn chủ yếu quan tâm đến quyền lợi của động vật, không có nghi ngờ gì rằng vú là tốt nhất. Tuyệt đối không có động vật nào bị xâm hại hoặc bóc lột khi bạn cho con bú sữa mẹ. Bạn đang tự sản xuất sữa, không lấy sữa từ động vật.
Tóm lại, không gì có thể ăn chay hơn việc cho con bú.
Người hiến tặng sữa mẹ có thuần chay không?
Với ý chí tốt nhất trên thế giới, không phải lúc nào cũng có thể cho con bú. Đối với những người làm việc nhiều giờ và phải xa con, việc cho bú bao lâu tùy thích có thể khó khăn. Bơm là một lựa chọn nhưng nó không hiệu quả với tất cả mọi người. Nguồn sữa mẹ của cha mẹ có thể bị ảnh hưởng bởi tất cả những thứ: sức khỏe kém, căng thẳng, các vấn đề về nội tiết tố và các vấn đề khác đều có thể ảnh hưởng đến nguồn sữa của bạn. Đôi khi cha mẹ và em bé của họ phải xa nhau vì một hoặc người khác trong số họ phải nhập viện.
Sữa tài trợ có thể là một giải pháp cho những vấn đề này. Sữa mẹ có thể được cho bú trực tiếp bởi một y tá ướt hoặc được bơm và trữ để cung cấp cho trẻ sơ sinh khi cha mẹ không thể cho con bú. Đây có thể là một lựa chọn tuyệt vời để đảm bảo dinh dưỡng tối ưu cho trẻ sơ sinh. Nhưng người hiến tặng sữa mẹ có thuần chay không?
Đúng. Sữa do con người tự nguyện cho hoặc bán không giống như sữa lấy từ động vật không thể quyết định nó có muốn được vắt sữa hay không. Sữa của người hiến tặng chỉ tốt cho bất kỳ người ăn chay nào, miễn là người hiến tặng không bị lợi dụng dưới bất kỳ hình thức nào. Vì việc quyên góp là một quá trình tự nguyện và được thông báo, nó hoàn toàn khác với việc sản xuất sữa bò hoặc sữa động vật khác.
Điều gì sẽ xảy ra nếu con tôi không thể có sữa mẹ?
Đôi khi cha mẹ không thể cho con bú hoặc cho con bú và không có sữa của người hiến tặng. Trong các trường hợp khác, em bé có thể bị một tình trạng nào đó khiến chúng phản ứng không tốt với sữa mẹ. Theo kinh nghiệm của tôi, trẻ em ăn chay trường và trẻ em sinh ra từ cha mẹ ăn chay trường có xu hướng không dung nạp thực phẩm ít hơn so với trẻ em được nuôi dưỡng theo chế độ ăn kiêng thông thường. Tuy nhiên, đôi khi, em bé sẽ không thể xử lý sữa mẹ hoặc sẽ bị các phản ứng dị ứng với nó. Mặc dù nó thường được dung nạp vào hệ tiêu hóa tinh vi của trẻ sơ sinh tốt hơn so với sữa động vật, nhưng sữa mẹ vẫn có thể gây ra phản ứng ở một số ít trẻ sơ sinh.
Nếu con bạn được chẩn đoán mắc một tình trạng nào đó không thể cho con bú sữa mẹ, thì có những lựa chọn thay thế có nguồn gốc từ thực vật. Sữa công thức dành cho trẻ sơ sinh làm từ sữa động vật có thể sẽ không được dung nạp tốt hơn sữa mẹ, vì vậy bạn có thể bỏ qua những điều này và chuyển thẳng sang sữa thực vật.
Đừng cố cho con bạn uống cùng loại sữa đậu nành, yến mạch hoặc sữa hạt mà bạn đã uống. Đây không phải là công thức dành cho trẻ sơ sinh. Chúng thường chứa các thành phần không tốt cho trẻ sơ sinh mỏng manh và thiếu các chất dinh dưỡng quan trọng mà trẻ cần để khỏe mạnh. Chọn sữa công thức dành riêng cho trẻ sơ sinh.
Đề xuất cho bạn: Sữa hạnh nhân có tốt cho sức khỏe không? Dinh dưỡng, lợi ích và nhược điểm
Trong phần sau, chúng ta sẽ xem xét kỹ hơn một số loại sữa có nguồn gốc thực vật và khám phá lý do tại sao chúng có thể không tốt cho con bạn.
Các lựa chọn thay thế sữa mẹ có nguồn gốc thực vật
Bạn đã thử hoàn toàn mọi thứ. Bạn không thể cho con bú sữa mẹ, bạn không thể cho trẻ sơ sinh uống sữa của người hiến tặng, và bây giờ bạn cần một loại sữa thay thế tốt và an toàn cho con bạn. Tại sao bạn không thể đổ đầy bình sữa của họ bằng đậu nành hoặc sữa hạnh nhân?
Nhiều loại sữa thực vật mà chúng ta thưởng thức có chứa các chất không thực sự lành mạnh cho trẻ sơ sinh. Chúng thường được làm ngọt bằng nước ép trái cây cô đặc mà trẻ sơ sinh có thể không tiêu hóa được. Chất làm đặc và chất ổn định trong sữa thực vật thường không thích hợp cho trẻ sơ sinh. Sữa thực vật từ hộp cũng có thể chứa mầm bệnh; những thứ này sẽ không gây hại cho bạn, nhưng hệ thống miễn dịch chưa phát triển của trẻ có thể nhanh chóng bị quá tải.
Một số loại sữa đủ an toàn cho trẻ uống nếu được tiệt trùng đúng cách trước. Thật không may, chúng không đầy đủ về mặt dinh dưỡng và sẽ không cung cấp mọi thứ mà em bé cần. Nước cốt dừa là một ví dụ: không chứa lactose và an toàn cho trẻ sơ sinh uống vừa phải, và chứa hàm lượng cao axit lauric - chất quan trọng đối với hệ tiêu hóa và sức khỏe miễn dịch của trẻ. Thật không may, nước cốt dừa thiếu canxi và protein mà em bé cần. Những điều này sẽ cần được bổ sung từ một nguồn khác.
Một khả năng khác là sữa cây gai dầu hữu cơ. Nó không chứa lactose, gluten và các chất gây dị ứng khác, và chứa nhiều chất dinh dưỡng hữu ích. Nếu bạn chọn phiên bản không đường, nó cũng không có đường. Tuy nhiên, một lần nữa, nó thiếu một số chất dinh dưỡng quan trọng.
Nhiều bậc cha mẹ ăn chay ngày nay chuyển sang dùng sữa công thức cho trẻ sơ sinh tự làm như một giải pháp. Tôi do dự khi giới thiệu những món này trừ khi bạn có thể tìm thấy một công thức đã được bác sĩ nhi khoa chấp thuận. Chúng thường được ném vào nhau bởi những người có hiểu biết hạn chế về nhu cầu dinh dưỡng đặc biệt của trẻ sơ sinh.
Đề xuất cho bạn: 5 thực phẩm nên hạn chế hoặc tránh khi cho con bú
Một lựa chọn tốt hơn là sử dụng một loại sữa công thức dành cho trẻ em thương mại không có các sản phẩm từ động vật. Bạn có thể cần phải linh hoạt một chút ở đây và chấp nhận một công thức ít thuần chay hoàn hảo hơn bạn muốn, chẳng hạn như một công thức được sản xuất bởi một công ty đáng ngờ về mặt đạo đức.
Điều tối quan trọng là làm việc với bác sĩ nhi khoa của bạn để tìm ra một giải pháp thay thế an toàn, lành mạnh cho sữa mẹ. Khi sức khỏe của em bé bị đe dọa, thực sự không có chỗ để đứng trên các nguyên tắc của bạn. Nếu bác sĩ của bạn đề xuất một cái gì đó mà thông thường sẽ không thể chấp nhận được từ quan điểm thuần chay, vui lòng đưa ra một ngoại lệ. Sức khỏe của con bạn phải đặt lên hàng đầu.
