Bảng mục lục
Rối loạn tuyến giáp là phổ biến. Khoảng 12% số người sẽ gặp bất thường chức năng tuyến giáp vào một thời điểm nào đó trong cuộc đời của họ.
Phụ nữ có nguy cơ mắc chứng rối loạn tuyến giáp cao gấp 8 lần so với nam giới. Ngoài ra, các vấn đề về tuyến giáp gia tăng theo độ tuổi và có thể ảnh hưởng đến người lớn khác với trẻ em.
Ở cấp độ cơ bản nhất, hormone tuyến giáp chịu trách nhiệm điều phối năng lượng, tăng trưởng và trao đổi chất trong cơ thể bạn.
Giảm cân
Tăng cơ
Ăn uống lành mạnh
Khám phá các món ăn mớiCác vấn đề có thể xảy ra khi nồng độ hormone này quá cao hoặc quá thấp.
Suy giáp, hoặc lượng hormone tuyến giáp thấp, làm chậm quá trình trao đổi chất của bạn và giảm sự phát triển hoặc sửa chữa của nhiều bộ phận trong cơ thể.
Suy giáp là gì?
Tuyến giáp là một tuyến nhỏ, hình con bướm, nằm ngang phía trước khí quản của bạn.
Nếu bạn đặt ngón tay lên hai bên quả táo Adam và nuốt, bạn sẽ cảm thấy tuyến giáp trượt dưới ngón tay.
Nó tiết ra hormone tuyến giáp, kiểm soát sự phát triển và trao đổi chất của mọi bộ phận trong cơ thể bạn.
Tuyến yên, một tuyến nhỏ ở giữa đầu, theo dõi sinh lý của bạn và tiết ra hormone kích thích tuyến giáp (TSH). TSH là tín hiệu để tuyến giáp tiết ra hormone tuyến giáp.
Đôi khi nồng độ TSH tăng lên, nhưng tuyến giáp không thể tiết ra nhiều hormone tuyến giáp hơn để đáp ứng. Đây được gọi là suy giáp nguyên phát, vì vấn đề bắt đầu ở cấp độ của tuyến giáp.
Những lần khác, nồng độ TSH giảm và tuyến giáp không bao giờ nhận được tín hiệu để tăng nồng độ hormone tuyến giáp. Đây được gọi là suy giáp thứ phát.
Suy giáp, hay "tuyến giáp thấp", có thể gây ra nhiều dấu hiệu và triệu chứng. Bài viết này sẽ giúp bạn nhận biết và hiểu được những tác dụng này.
Dưới đây là 10 dấu hiệu và triệu chứng phổ biến của bệnh suy giáp.
1. Cảm thấy mệt mỏi
Một trong những triệu chứng phổ biến nhất của suy giáp là cảm thấy mệt mỏi. Hormone tuyến giáp kiểm soát sự cân bằng năng lượng và có thể ảnh hưởng đến việc bạn cảm thấy sẵn sàng đi ngủ hay sẵn sàng ngủ trưa.
Một ví dụ điển hình, động vật ngủ đông có mức tuyến giáp thấp dẫn đến giấc ngủ dài của chúng.
Hormone tuyến giáp nhận tín hiệu từ não và điều phối các tế bào để thay đổi chức năng của chúng, tùy thuộc vào những gì khác đang diễn ra trong cơ thể bạn.
Những người có lượng hormone tuyến giáp cao cảm thấy lo lắng và bồn chồn. Ngược lại, những người có tuyến giáp thấp cảm thấy kiệt sức và uể oải.
Trong một nghiên cứu, 138 người trưởng thành bị suy giáp đã bị kiệt sức về thể chất và giảm hoạt động. Họ cũng cho biết động lực thấp và cảm thấy mệt mỏi về tinh thần.
Những người có tuyến giáp thấp cảm thấy bất ổn, mặc dù họ có thể ngủ nhiều hơn.
Trong một nghiên cứu khác, 50% những người bị suy giáp cảm thấy mệt mỏi liên tục, trong khi 42% những người có hormone tuyến giáp thấp cho biết họ ngủ nhiều hơn trước đây.
Cảm thấy buồn ngủ hơn bình thường mà không có lời giải thích hợp lý có thể là dấu hiệu của bệnh suy giáp.
Bản tóm tắt: Hormone tuyến giáp giống như một bàn đạp ga cho năng lượng và sự trao đổi chất. Mức độ hormone tuyến giáp thấp khiến bạn cảm thấy kiệt sức.
2. Tăng cân
Tăng cân không mong muốn là một triệu chứng phổ biến khác của bệnh suy giáp.
Những người có tuyến giáp thấp không chỉ di chuyển ít hơn - họ còn ra hiệu cho gan, cơ và mô mỡ của họ để giữ calo.
Khi mức độ tuyến giáp thấp, sự trao đổi chất sẽ chuyển đổi chế độ. Thay vì đốt cháy calo để tăng trưởng và hoạt động, lượng năng lượng bạn sử dụng khi nghỉ ngơi hoặc tỷ lệ trao đổi chất cơ bản của bạn sẽ giảm. Kết quả là, cơ thể bạn có xu hướng tích trữ nhiều calo hơn từ chế độ ăn uống dưới dạng chất béo.
Do đó, lượng hormone tuyến giáp thấp có thể gây tăng cân, ngay cả khi lượng calo ăn vào không đổi.
Trên thực tế, trong một nghiên cứu, những người bị suy giáp mới được chẩn đoán đã tăng trung bình 15–30 pound (7–14kg) trong năm kể từ khi họ được chẩn đoán.
Đề xuất cho bạn: 9 dấu hiệu và triệu chứng của hội chứng ruột kích thích
Nếu bạn đang bị tăng cân, trước tiên hãy xem xét liệu những thay đổi khác trong lối sống của bạn có thể giải thích được điều đó hay không.
Nếu bạn có vẻ tăng cân mặc dù đã có một kế hoạch ăn kiêng và tập thể dục tốt, hãy đến gặp bác sĩ. Nó có thể là một manh mối cho thấy điều gì đó khác đang diễn ra.
Bản tóm tắt: Suy giáp báo hiệu cơ thể ăn nhiều hơn, tích trữ calo và đốt cháy ít calo hơn. Sự kết hợp này dẫn đến tăng cân.
3. Cảm thấy lạnh
Nhiệt là sản phẩm phụ của quá trình đốt cháy calo.
Ví dụ, hãy xem xét mức độ nóng của bạn khi tập luyện. Điều này là do bạn đang đốt cháy calo.
Ngay cả khi bạn đang ngồi, bạn đang đốt cháy một lượng nhỏ calo. Tuy nhiên, trong trường hợp suy giáp, tỷ lệ trao đổi chất cơ bản của bạn giảm, làm giảm lượng nhiệt bạn tạo ra.
Ngoài ra, hormone tuyến giáp làm tăng nhiệt trên chất béo nâu, một loại chất béo chuyên biệt tạo ra nhiệt. Chất béo nâu rất quan trọng trong việc duy trì thân nhiệt ở những vùng có khí hậu lạnh, nhưng suy giáp ngăn cản nó thực hiện công việc của mình.
Đó là lý do tại sao lượng hormone tuyến giáp thấp khiến bạn cảm thấy lạnh hơn những người xung quanh. Khoảng 40% người có tuyến giáp thấp cảm thấy nhạy cảm với lạnh hơn bình thường.
Nếu bạn luôn muốn căn phòng ấm hơn những người bạn sống và làm việc cùng, thì đây có thể là cách bạn được xây dựng.
Nhưng nếu bạn nhận thấy mình cảm thấy lạnh hơn bình thường gần đây, đó có thể là dấu hiệu của bệnh suy giáp.
Bản tóm tắt: Hormone tuyến giáp thấp làm chậm quá trình sản sinh nhiệt bình thường của cơ thể, khiến bạn bị lạnh.
4. Yếu và đau nhức cơ và khớp
Hormone tuyến giáp thấp làm bật công tắc trao đổi chất thành dị hóa, đó là khi cơ thể phá vỡ các mô cơ thể như cơ bắp để lấy năng lượng.
Trong quá trình dị hóa, sức mạnh cơ bắp giảm, có khả năng dẫn đến cảm giác yếu ớt. Quá trình phá vỡ mô cơ cũng có thể dẫn đến đau nhức.
Ai cũng có lúc cảm thấy yếu đuối. Tuy nhiên, những người bị suy giáp có nguy cơ cảm thấy yếu hơn bình thường gấp đôi so với những người khỏe mạnh.
Đề xuất cho bạn: Thiếu sắt: Các triệu chứng, dấu hiệu và nguyên nhân
Ngoài ra, 34% người có tuyến giáp thấp bị chuột rút cơ khi không hoạt động gần đây.
Một nghiên cứu ở 35 người bị suy giáp cho thấy rằng việc thay thế lượng hormone tuyến giáp thấp bằng một loại hormone tuyến giáp tổng hợp có tên là levothyroxine đã cải thiện sức mạnh cơ bắp và giảm đau nhức so với không điều trị.
Một nghiên cứu khác cho thấy sự cải thiện 25% về cảm giác khỏe mạnh về thể chất ở những bệnh nhân được thay thế tuyến giáp.
Yếu và đau nhức là bình thường sau khi hoạt động gắng sức. Tuy nhiên, tình trạng yếu hoặc đau nhức mới, và đặc biệt là ngày càng gia tăng là lý do chính đáng để đặt lịch hẹn với bác sĩ của bạn.
Bản tóm tắt: Mức độ thấp của hormone tuyến giáp làm chậm quá trình trao đổi chất của bạn và có thể gây ra sự cố đau đớn.
5. Rụng tóc
Giống như hầu hết các tế bào, nang tóc được điều chỉnh bởi hormone tuyến giáp.
Bởi vì các nang tóc có các tế bào gốc có tuổi thọ ngắn và thay đổi nhanh chóng, chúng nhạy cảm hơn với mức tuyến giáp thấp hơn các mô khác.
Hormone tuyến giáp thấp khiến các nang tóc ngừng tái tạo, dẫn đến rụng tóc. Điều này thường sẽ cải thiện khi vấn đề về tuyến giáp được điều trị.
Trong một nghiên cứu, khoảng 25–30% bệnh nhân đến khám bác sĩ chuyên khoa về rụng tóc được phát hiện có hormone tuyến giáp thấp. Con số này tăng lên 40% ở những người trên 40 tuổi.
Hơn nữa, một nghiên cứu khác cho thấy suy giáp có thể gây ra hiện tượng xơ cứng tóc ở 10% số người có hormone tuyến giáp thấp.
Cân nhắc suy giáp nếu bạn gặp những thay đổi bất ngờ về tỷ lệ hoặc kiểu rụng tóc, đặc biệt nếu tóc bạn trở nên loang lổ hoặc thô hơn.
Các vấn đề về hormone khác cũng có thể gây rụng tóc không mong muốn. Bác sĩ của bạn có thể giúp bạn phân loại xem liệu rụng tóc của bạn có phải là điều đáng lo ngại hay không.
Bản tóm tắt: Hormone tuyến giáp thấp ảnh hưởng đến các tế bào phát triển nhanh chóng như nang tóc. Điều này có thể gây ra rụng tóc và thô tóc.
6. Da bị ngứa và khô
Giống như các nang lông, các tế bào da có đặc điểm là thay đổi nhanh chóng. Do đó, chúng cũng nhạy cảm với việc mất tín hiệu tăng trưởng từ hormone tuyến giáp.
Đề xuất cho bạn: 10 lý do khiến bạn luôn cảm thấy mệt mỏi (và bạn có thể làm gì với điều đó)
Khi chu kỳ đổi mới bình thường của da bị phá vỡ, da có thể mất nhiều thời gian hơn để mọc lại.
Điều này có nghĩa là lớp da bên ngoài đã tồn tại lâu hơn, tích tụ tổn thương. Điều đó cũng có nghĩa là da chết có thể mất nhiều thời gian hơn để rụng, dẫn đến da khô và bong tróc.
Một nghiên cứu cho thấy 74% người có tuyến giáp thấp cho biết da bị khô. Tuy nhiên, 50% bệnh nhân có mức tuyến giáp bình thường cũng cho biết da bị khô do các nguyên nhân khác, nên khó biết nguyên nhân có phải do các vấn đề về tuyến giáp hay không.
Ngoài ra, nghiên cứu cho thấy 50% những người bị suy giáp báo cáo rằng làn da của họ trở nên tồi tệ hơn trong năm qua.
Những thay đổi trên da không thể đổ lỗi cho dị ứng như sốt cỏ khô hoặc các sản phẩm mới có thể là một dấu hiệu thực tế hơn của các vấn đề về tuyến giáp.
Cuối cùng, suy giáp đôi khi do các bệnh tự miễn dịch gây ra. Điều này có thể ảnh hưởng đến da, gây sưng tấy và mẩn đỏ được gọi là phù nề. Myxedema cụ thể hơn đối với các vấn đề về tuyến giáp hơn là các nguyên nhân khác gây khô da.
Bản tóm tắt: Suy giáp thường gây khô da. Tuy nhiên, hầu hết những người có làn da khô không bị suy giáp. Myxedema là một vết phát ban đỏ, sưng lên, đặc trưng của các vấn đề về tuyến giáp.
7. Cảm thấy chán nản hoặc chán nản
Suy giáp có liên quan đến trầm cảm. Lý do cho điều này là không rõ ràng, nhưng nó có thể là một triệu chứng tâm thần của sự suy giảm tổng thể về năng lượng và sức khỏe.
64% phụ nữ và 57% nam giới bị suy giáp cho biết họ cảm thấy chán nản. Tỷ lệ đàn ông và phụ nữ cũng trải qua lo lắng như nhau.
Trong một nghiên cứu, thay thế hormone tuyến giáp cải thiện chứng trầm cảm ở bệnh nhân suy giáp nhẹ, so với giả dược.
Một nghiên cứu khác về những phụ nữ trẻ bị suy giáp nhẹ cho thấy cảm giác trầm cảm gia tăng, điều này cũng liên quan đến việc giảm sự hài lòng với đời sống tình dục của họ.
Hơn nữa, sự dao động hormone sau sinh là nguyên nhân phổ biến của suy giáp, có khả năng góp phần vào chứng trầm cảm sau sinh.
Cảm thấy chán nản là một lý do chính đáng để nói chuyện với bác sĩ hoặc nhà trị liệu. Họ có thể giúp bạn đối phó, bất kể trầm cảm là do các vấn đề về tuyến giáp hay bệnh gì khác.
Bản tóm tắt: Suy giáp có thể gây ra trầm cảm và lo lắng. Những tình trạng này được cải thiện khi thay thế hormone tuyến giáp.
8. Khó tập trung hoặc ghi nhớ
Nhiều bệnh nhân bị suy giáp phàn nàn về tinh thần “lơ mơ” và khó tập trung. Cách thức mà sự mờ ám về mặt tinh thần này tự thể hiện khác nhau ở mỗi người.
Trong một nghiên cứu, 22% người có tuyến giáp thấp mô tả khó khăn hơn khi làm toán hàng ngày, 36% cho biết suy nghĩ chậm hơn bình thường và 39% cho biết có trí nhớ kém hơn.
Trong một nghiên cứu khác trên 14 người đàn ông và phụ nữ bị suy giáp không được điều trị, những người tham gia cho thấy khó nhớ các dấu hiệu bằng lời nói.
Nguyên nhân của điều này vẫn chưa được hiểu đầy đủ, nhưng những khó khăn về trí nhớ được cải thiện khi điều trị hormone tuyến giáp thấp.
Khó khăn về trí nhớ hoặc khả năng tập trung có thể xảy ra với tất cả mọi người, nhưng nếu chúng xảy ra đột ngột hoặc nghiêm trọng, chúng có thể là dấu hiệu của bệnh suy giáp.
Bản tóm tắt: Suy giáp có thể khiến tinh thần mờ mịt và khó tập trung. Nó cũng có thể làm suy giảm một số loại trí nhớ.
9. Táo bón
Mức độ tuyến giáp thấp đặt hệ thống phanh lên ruột kết của bạn.
Theo một nghiên cứu, táo bón ảnh hưởng đến 17% những người có lượng hormone tuyến giáp thấp, so với 10% những người có mức tuyến giáp bình thường.
Trong nghiên cứu này, 20% những người bị suy giáp cho biết tình trạng táo bón của họ đang trở nên tồi tệ hơn, so với chỉ 6% những người có tuyến giáp bình thường.
Mặc dù táo bón là một phàn nàn phổ biến ở bệnh nhân suy giáp, nhưng không phổ biến khi táo bón là triệu chứng duy nhất hoặc nghiêm trọng nhất.
Nếu bạn bị táo bón nhưng vẫn cảm thấy ổn, hãy thử các loại thuốc nhuận tràng tự nhiên này trước khi lo lắng về tuyến giáp của bạn.
Đề xuất cho bạn: 21 dấu hiệu phổ biến của chứng không dung nạp gluten
Nếu chúng không hiệu quả, tình trạng táo bón của bạn trở nên trầm trọng hơn, bạn đi ngoài nhiều ngày mà không đi tiêu được hoặc bạn bắt đầu bị đau bụng hoặc nôn mửa, hãy tìm lời khuyên y tế.
Bản tóm tắt: Hầu hết những người bị táo bón không bị suy giáp. Tuy nhiên, nếu táo bón đi kèm với các dấu hiệu khác của suy giáp, tuyến giáp của bạn có thể là nguyên nhân.
10. Kinh nguyệt ra nhiều hoặc không đều
Cả chảy máu kinh nguyệt không đều và nhiều đều có liên quan đến suy giáp.
Một nghiên cứu cho thấy khoảng 40% phụ nữ có lượng hormone tuyến giáp thấp bị kinh nguyệt không đều hoặc ra máu nhiều trong năm ngoái, so với 26% phụ nữ có mức tuyến giáp bình thường.
Trong một nghiên cứu khác, 30% phụ nữ bị suy giáp có kinh nguyệt không đều và nhiều. Những phụ nữ này đã được chẩn đoán mắc chứng suy giáp sau khi các triệu chứng khác khiến họ phải đi xét nghiệm.
Hormone tuyến giáp tương tác với các hormone khác kiểm soát chu kỳ kinh nguyệt và mức độ bất thường của nó có thể làm gián đoạn tín hiệu của chúng. Ngoài ra, hormone tuyến giáp ảnh hưởng trực tiếp đến buồng trứng và tử cung.
Có một số vấn đề ngoài suy giáp có thể gây ra kinh nguyệt nhiều hoặc không đều. Nếu bạn có kinh nguyệt không đều hoặc ra nhiều làm gián đoạn lối sống của bạn, hãy cân nhắc nói chuyện với bác sĩ phụ khoa trước khi lo lắng về tuyến giáp của bạn.
Bản tóm tắt: Kinh nguyệt ra nhiều hoặc chu kỳ không đều, tồi tệ hơn bình thường có thể do một tình trạng bệnh lý, bao gồm cả suy giáp. Tốt nhất bạn nên nói chuyện với bác sĩ phụ khoa về chúng.
Bản tóm tắt
Suy giáp, hoặc tuyến giáp thấp, là một rối loạn phổ biến.
Nó có thể gây ra một loạt các triệu chứng, chẳng hạn như mệt mỏi, tăng cân và cảm thấy lạnh. Nó cũng có thể dẫn đến các vấn đề về tóc, da, cơ bắp, trí nhớ hoặc tâm trạng của bạn.
Quan trọng là, không có vấn đề nào trong số những vấn đề này chỉ xảy ra với bệnh suy giáp.
Tuy nhiên, nếu bạn đang có một số triệu chứng này hoặc chúng mới xuất hiện, trở nên tồi tệ hơn hoặc nghiêm trọng hơn, hãy đến gặp bác sĩ để quyết định xem bạn có cần xét nghiệm suy giáp hay không.
Đề xuất cho bạn: Chế độ ăn uống tốt nhất cho bệnh suy giáp: Hướng dẫn và kế hoạch bữa ăn
May mắn thay, suy giáp thường có thể điều trị được bằng các loại thuốc rẻ tiền.
Nếu nồng độ hormone tuyến giáp của bạn thấp, một phương pháp điều trị đơn giản có thể cải thiện đáng kể chất lượng cuộc sống của bạn.
