Cây phỉ là một loại cây có đặc tính y học mạnh mẽ có thể được sử dụng theo nhiều cách khác nhau.
Có rất nhiều loài cây phỉ, nhưng Hamamelis virginiana - một loại cây bụi có nguồn gốc từ Bắc Mỹ - được sử dụng phổ biến nhất trong y học dân gian ở Mỹ. Lá và vỏ cây được làm thành trà và thuốc mỡ.
Thường được thoa lên da và da đầu, cây phỉ được biết đến rộng rãi với khả năng giảm viêm và làm dịu da nhạy cảm.
Giảm cân
Tăng cơ
Ăn uống lành mạnh
Khám phá các món ăn mớiNó cũng có thể được thêm vào trà thảo mộc và uống với lượng nhỏ như một phương pháp điều trị tự nhiên cho các tình trạng khác.
Dưới đây là 8 lợi ích và công dụng hàng đầu của cây phỉ.
1. Cây phỉ giảm viêm
Viêm là một phản ứng miễn dịch bình thường được thiết kế để bảo vệ cơ thể bạn chống lại thương tích và nhiễm trùng.
Tuy nhiên, viêm mãn tính được cho là trung tâm trong việc phát triển một số bệnh.
Cây phỉ chứa nhiều hợp chất có đặc tính chống viêm mạnh, bao gồm axit gallic và tannin.
Nó cũng chứa chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa tình trạng viêm lan rộng và trung hòa các gốc tự do, các hợp chất gây bệnh có thể tích tụ trong cơ thể bạn.
Do đó, cây phỉ có thể có những lợi ích sâu rộng và giúp điều trị các vấn đề liên quan đến viêm nhiễm như mụn trứng cá, bệnh chàm hoặc bệnh vẩy nến.
Các nghiên cứu cho thấy rằng cây phỉ bôi tại chỗ có thể làm giảm viêm và giúp làm dịu làn da của bạn.
Bản tóm tắt: Cây phỉ chứa nhiều hợp chất có đặc tính chống viêm, có thể mang lại lợi ích sâu rộng cho sức khỏe của bạn.
2. Cây phỉ làm giảm kích ứng da
Da nhạy cảm, được xác định bởi các triệu chứng cảm giác bất thường, là một tình trạng rất phổ biến ảnh hưởng đến 45% người Mỹ.
Một số nghiên cứu cho thấy rằng bôi cây phỉ tại chỗ cho da nhạy cảm có thể có lợi trong việc điều trị da bị viêm, kích ứng hoặc bị tổn thương.
Cây phỉ đã được chứng minh là có khả năng ngăn ngừa ban đỏ - hiện tượng đỏ da do bị thương hoặc kích ứng - lên đến 27%.
Một nghiên cứu ở 40 người cho thấy rằng việc sử dụng kem dưỡng da có ít nhất 10% chiết xuất cây phỉ giúp giảm viêm da và điều trị ban đỏ một cách hiệu quả.
Tương tự, một nghiên cứu nhỏ khác cho thấy chế phẩm bôi ngoài da có chứa cây phỉ có thể giúp làm dịu da mặt nhạy cảm hoặc bị kích ứng.
Bản tóm tắt: Cây phỉ có thể giúp giảm mẩn đỏ trên da và làm dịu làn da bị kích ứng và nhạy cảm.
3. Cây phỉ giúp điều trị bệnh trĩ
Bệnh trĩ là do các tĩnh mạch ở trực tràng và hậu môn bị sưng và viêm, dẫn đến các triệu chứng như ngứa và chảy máu.
Cây phỉ thường được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên để giảm bớt sự khó chịu và đau đớn do bệnh trĩ gây ra.
Nó thường được thêm vào một miếng vải hoặc bông gòn và thoa lên vùng bị ảnh hưởng để làm dịu da.
Mặc dù nghiên cứu còn hạn chế, cây phỉ được cho là có thể giúp điều trị ngứa, mẩn đỏ, đau và sưng liên quan đến bệnh trĩ do tác dụng chống viêm của nó.
Hơn nữa, nó có đặc tính cầm máu, có nghĩa là nó có thể cầm máu do bệnh trĩ gây ra.
Tuy nhiên, cần có thêm nhiều nghiên cứu trên người để kiểm tra hiệu quả của cây phỉ đối với bệnh trĩ.
Bản tóm tắt: Cây phỉ thường được sử dụng để giảm ngứa, đỏ, đau, chảy máu và sưng tấy liên quan đến bệnh trĩ. Cần nhiều nghiên cứu hơn để đánh giá hiệu quả của nó.
4. Cây phỉ trị mụn
Nhờ đặc tính chống viêm mạnh mẽ, một số nghiên cứu cho thấy cây phỉ có thể giúp điều trị mụn trứng cá.
Có thể thoa trực tiếp lên mặt sau khi rửa mặt hoặc xông hơi để đạt hiệu quả tối đa.
Nó hoạt động như một chất làm se, làm cho các mô của bạn co lại để giúp thu nhỏ lỗ chân lông đồng thời làm dịu da và giảm viêm.
Điều này có thể ngăn vi khuẩn gây mụn lây nhiễm sang da của bạn. Vì lý do này, cây phỉ thường được thêm vào nhiều sản phẩm trị mụn không kê đơn và đặc biệt hữu ích cho những người có làn da dầu.
Tuy nhiên, các nghiên cứu về tác dụng của cây phỉ đối với mụn trứng cá còn hạn chế và cần phải nghiên cứu thêm để xác định hiệu quả của nó.
Đề xuất cho bạn: 6 lợi ích sức khỏe dựa trên khoa học của oregano
Bản tóm tắt: Cây phỉ hoạt động như một chất làm se giúp thu nhỏ lỗ chân lông, làm dịu da và giảm viêm. Cần nghiên cứu thêm để xác định tác động của cây phỉ đối với mụn trứng cá.
5. Cây phỉ làm dịu da đầu nhạy cảm
Da đầu nhạy cảm có thể do một số yếu tố gây ra, từ các liệu pháp chăm sóc tóc thẩm mỹ đến các tình trạng da liễu, chẳng hạn như bệnh vẩy nến hoặc viêm da tiết bã.
Bôi cây phỉ lên da đầu trước khi gội đầu có thể giúp điều trị da đầu nhạy cảm và giảm các triệu chứng như ngứa và đau.
Theo một nghiên cứu trên 1.373 người, sử dụng dầu gội có chiết xuất cây phỉ giúp giảm kích ứng da đầu một cách hiệu quả.
Cây phỉ cũng có thể giúp giảm viêm, có thể giúp giảm độ nhạy cảm của da đầu do các bệnh như vẩy nến hoặc chàm.
Đôi khi nó cũng được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên để làm giảm các triệu chứng của các vấn đề về da đầu khác, chẳng hạn như gàu và khô.
Tuy nhiên, nghiên cứu bổ sung là cần thiết để đánh giá hiệu quả của cây phỉ trong việc điều trị các tình trạng này.
Bản tóm tắt: Cây phỉ có thể giúp giảm kích ứng và viêm da đầu. Đôi khi nó cũng được sử dụng để điều trị gàu và khô da, mặc dù vẫn cần nhiều nghiên cứu hơn để đánh giá hiệu quả của nó.
6. Cây phỉ làm dịu cơn đau họng
Do khả năng giảm viêm và hoạt động như một chất làm se, cây phỉ đôi khi được sử dụng để điều trị viêm họng.
Đun sôi một thìa cà phê (5 ml) cây phỉ trong một cốc (240 ml) nước trong khoảng 10 phút, sau đó súc miệng với hỗn hợp, có thể giúp giảm đau.
Điều này được cho là giúp giảm sưng, giảm đau và làm khô chất nhầy dư thừa do đau họng.
Tuy nhiên, mặc dù các đặc tính chống viêm của cây phỉ đã được ghi chép rõ ràng, nhưng việc sử dụng nó để điều trị viêm họng chỉ dựa trên bằng chứng giai thoại.
Cần có các nghiên cứu chất lượng cao để xác định lợi ích tiềm năng của cây phỉ đối với bệnh viêm họng.
Đề xuất cho bạn: 7 lợi ích và công dụng của dầu thầu dầu
Ngoài ra, dùng cây phỉ bằng đường uống có thể gây kích ứng dạ dày do hàm lượng tannin cao, vì vậy bạn cần thận trọng và tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn có bất kỳ lo lắng nào.
Bản tóm tắt: Cây phỉ thường được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên chữa đau họng, nhưng cần có các nghiên cứu bổ sung để xem xét những lợi ích và tác dụng phụ tiềm ẩn của nó.
7. Cây phỉ bảo vệ da khỏi bị tổn thương
Cây phỉ rất giàu tannin, một hợp chất thực vật tự nhiên có đặc tính chống oxy hóa mạnh có thể giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi bị tổn thương khi bôi tại chỗ.
Một nghiên cứu trên động vật cho thấy tannin có thể hoạt động như một rào cản, ngăn các chất gây viêm xâm nhập vào tế bào da của bạn.
Hơn nữa, một nghiên cứu trong ống nghiệm cho thấy cây phỉ giúp trung hòa các gốc tự do có hại và ngăn chặn sự lây lan của các tế bào ung thư da.
Tương tự, một nghiên cứu trên động vật khác đã phát hiện ra rằng chất tannin trong cây phỉ có thể làm chậm sự phát triển của khối u da ở những con chuột tiếp xúc với bức xạ.
Tuy nhiên, hầu hết các nghiên cứu hiện chỉ giới hạn trong các nghiên cứu trên động vật và ống nghiệm. Cần có thêm nhiều nghiên cứu để đánh giá tác động của cây phỉ đối với con người.
Bản tóm tắt: Các nghiên cứu trên động vật và ống nghiệm đã phát hiện ra rằng cây phỉ và các thành phần của nó có thể ngăn ngừa ung thư da và bảo vệ da khỏi bị tổn thương.
8. Witch hazel ngăn ngừa nhiễm trùng
Một số nghiên cứu chỉ ra rằng cây phỉ có thể có lợi trong việc chống lại một số loại nhiễm trùng do vi rút.
Ví dụ, một nghiên cứu trong ống nghiệm cho thấy chất tannin trong cây phỉ có tác dụng kháng vi-rút chống lại cả vi-rút gây u nhú ở người và cúm A (HPV).
Một nghiên cứu khác trên ống nghiệm cho thấy chiết xuất cây phỉ ức chế hoạt động của vi rút herpes simplex 1, thường là thủ phạm gây ra mụn rộp ở môi.
Vì lý do này, cây phỉ thường được bôi tại chỗ như một phương thuốc tự nhiên để giúp chống lại mụn rộp và giảm các triệu chứng.
Nhưng mặc dù các nghiên cứu trong ống nghiệm đã cho kết quả đầy hứa hẹn, các nghiên cứu trên người vẫn còn thiếu.
Cần có thêm nhiều nghiên cứu để kiểm tra tác dụng của cây phỉ và tác động tiềm ẩn của nó đối với bệnh nhiễm vi rút ở người lớn khỏe mạnh.
Bản tóm tắt: Các nghiên cứu trong ống nghiệm cho thấy cây phỉ có thể có đặc tính kháng vi-rút và có thể hữu ích chống lại một số loại nhiễm vi-rút.
Cách sử dụng cây phỉ an toàn
Hầu hết mọi người đều có thể sử dụng cây phỉ an toàn với nguy cơ tác dụng phụ thấp nhất.
Đề xuất cho bạn: 7 lợi ích sức khỏe dựa trên cơ sở khoa học của lá bạch đàn
Thuốc mỡ và chất chiết xuất có thể được bôi lên da nhiều lần mỗi ngày và dùng một cách an toàn để điều trị bệnh trĩ sau mỗi lần đi tiêu.
Một số người có thể bị kích ứng da hoặc phản ứng dị ứng sau khi bôi cây phỉ tại chỗ.
Thực hiện thử nghiệm miếng dán da ban đầu trên một phần nhỏ da của bạn có thể giúp ngăn ngừa các phản ứng và tác dụng phụ không mong muốn.
Ngoài ra, mặc dù dùng 3-4 muỗng cà phê (15–20 ml) cây phỉ mỗi ngày thường được coi là an toàn, nhưng nếu ăn một lượng lớn có thể gây kích ứng dạ dày và nôn mửa.
Do đó, tốt nhất chỉ nên sử dụng một lượng nhỏ bằng đường uống và thảo luận về bất kỳ tác dụng phụ hoặc mối quan tâm nào với bác sĩ của bạn.
Bản tóm tắt: Cây phỉ có thể được thoa lên da một cách an toàn nhiều lần mỗi ngày và một lượng nhỏ có thể được sử dụng bằng đường uống với nguy cơ tác dụng phụ tối thiểu.
Bản tóm tắt
Cây phỉ là một chất làm se da thường được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên tại chỗ.
Nó chứa một số hợp chất có đặc tính chống viêm và kháng vi-rút mạnh, có thể giúp điều trị các tình trạng khác nhau từ mụn trứng cá và da đầu nhạy cảm đến bệnh trĩ.
Tuy nhiên, vẫn cần nghiên cứu thêm để khám phá toàn bộ phổ lợi ích tiềm năng mà loài thực vật mạnh mẽ này mang lại.
