Mật ong Manuka là một loại mật ong có nguồn gốc từ New Zealand.
Nó được tạo ra bởi những con ong thụ phấn cho hoa Leptospermum scoparium, thường được gọi là bụi cây Manuka.
Đặc tính kháng khuẩn của mật ong Manuka là điều khiến nó khác biệt với mật ong truyền thống.
Giảm cân
Tăng cơ
Ăn uống lành mạnh
Khám phá các món ăn mớiMethylglyoxal là thành phần hoạt chất của nó và có khả năng chịu trách nhiệm về các tác dụng kháng khuẩn này.
Ngoài ra, mật ong Manuka có lợi ích kháng vi-rút, chống viêm và chống oxy hóa.
Theo truyền thống, nó được sử dụng để chữa lành vết thương, làm dịu cơn đau họng, ngăn ngừa sâu răng và cải thiện các vấn đề về tiêu hóa.
Dưới đây là 7 lợi ích sức khỏe dựa trên cơ sở khoa học của mật ong Manuka.
1. Mật ong Manuka có thể hỗ trợ chữa lành vết thương
Từ xa xưa, mật ong đã được sử dụng để điều trị vết thương, vết bỏng, vết loét và mụn nhọt.
Năm 2007, mật ong Manuka đã được FDA Hoa Kỳ chấp thuận là một lựa chọn để điều trị vết thương.
Mật ong cung cấp các đặc tính kháng khuẩn và chống oxy hóa trong khi duy trì môi trường vết thương ẩm và hàng rào bảo vệ, ngăn ngừa nhiễm trùng vi khuẩn trong vết thương.
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng mật ong Manuka có thể tăng cường chữa lành vết thương, tăng cường tái tạo mô và thậm chí giảm đau ở những bệnh nhân bị bỏng.
Ví dụ, một nghiên cứu kéo dài hai tuần đã điều tra tác động của việc bôi mật ong Manuka lên 40 người có vết thương không lành.
Kết quả cho thấy 88% vết thương giảm kích thước. Hơn nữa, nó giúp tạo ra một môi trường vết thương có tính axit, giúp vết thương mau lành.
Hơn nữa, mật ong Manuka có thể giúp chữa lành vết loét do tiểu đường.
Một nghiên cứu của Ả Rập Saudi cho thấy băng vết thương bằng mật ong Manuka khi kết hợp với phương pháp điều trị vết thương thông thường sẽ chữa lành vết loét do tiểu đường hiệu quả hơn so với phương pháp điều trị thông thường.
Ngoài ra, một nghiên cứu của Hy Lạp cho thấy băng vết thương bằng mật ong Manuka làm giảm thời gian lành vết thương và khử trùng vết thương ở bệnh nhân bị loét chân do tiểu đường.
Một nghiên cứu khác đã quan sát hiệu quả của mật ong Manuka trong việc chữa lành vết thương mí mắt sau phẫu thuật. Họ nhận thấy tất cả các vết thương ở mí mắt đều lành tốt, bất kể vết rạch được điều trị bằng mật ong Manuka hay vaseline.
Tuy nhiên, các bệnh nhân cho biết vết sẹo được điều trị bằng mật ong Manuka ít cứng hơn và ít đau hơn đáng kể so với những vết sẹo được điều trị bằng vaseline.
Cuối cùng, mật ong Manuka điều trị hiệu quả nhiễm trùng vết thương do các chủng kháng kháng sinh, chẳng hạn như Staphylococcus aureus (MRSA).
Do đó, bôi mật ong Manuka thường xuyên lên vết thương và nhiễm trùng có thể giúp ngăn ngừa MRSA.
Bản tóm tắt: Dùng tại chỗ, mật ong Manuka điều trị hiệu quả vết bỏng, vết loét và vết thương không lành. Nó cũng đã được chứng minh là chống lại các chủng nhiễm trùng kháng kháng sinh, chẳng hạn như MRSA.
2. Mật ong Manuka tăng cường sức khỏe răng miệng
Theo CDC, gần 50% người Mỹ mắc một số dạng bệnh nha chu.
Để tránh sâu răng và giữ cho nướu khỏe mạnh, việc giảm thiểu vi khuẩn có hại trong miệng có thể gây ra sự hình thành mảng bám là điều cần thiết.
Điều quan trọng nữa là không quét sạch các vi khuẩn có lợi trong miệng chịu trách nhiệm giữ cho miệng của bạn khỏe mạnh.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng mật ong Manuka tấn công vi khuẩn có hại trong miệng liên quan đến sự hình thành mảng bám, viêm nướu và sâu răng.
Cụ thể, nghiên cứu đã chỉ ra rằng mật ong Manuka với hoạt tính kháng khuẩn cao, có tác dụng ức chế sự phát triển của các vi khuẩn có hại cho răng miệng như P. gingivalis và A. actinomycetemcomitans.
Một nghiên cứu đã xem xét tác động của việc nhai hoặc ngậm mật ong trong việc giảm mảng bám và viêm nướu. Viên nhai mật ong được làm từ mật ong Manuka và tương tự như một viên kẹo mật ong dai.
Đề xuất cho bạn: Rễ cam thảo: Công dụng, lợi ích, tác dụng phụ, liều lượng, dạng
Sau ba bữa ăn hàng ngày, những người tham gia được hướng dẫn nhai hoặc ngậm mật ong nhai trong 10 phút hoặc nhai kẹo cao su không đường.
Nhóm nhai mật ong cho thấy giảm đáng kể mảng bám và chảy máu nướu so với những người nhai kẹo cao su không đường.
Ý tưởng tiêu thụ mật ong để có sức khỏe răng miệng tốt có vẻ phản trực giác, vì bạn có thể đã nói rằng tiêu thụ quá nhiều đồ ngọt có thể dẫn đến sâu răng.
Tuy nhiên, không giống như kẹo và đường tinh luyện, tác dụng kháng khuẩn mạnh mẽ của mật ong Manuka khiến nó không gây sâu răng.
Bản tóm tắt: Nghiên cứu cho thấy mật ong Manuka ức chế sự phát triển của vi khuẩn có hại trong miệng có thể gây viêm nướu và sâu răng. Không giống như đường tinh luyện, nó không gây sâu răng.
3. Mật ong Manuka làm dịu cơn đau họng.
Nếu bạn đang bị đau họng, mật ong Manuka có thể giúp giảm đau.
Đặc tính kháng vi-rút và kháng khuẩn của nó có thể làm giảm viêm và tấn công vi khuẩn gây đau.
Mật ong Manuka không chỉ tấn công vi khuẩn có hại mà còn bao phủ lớp lót bên trong cổ họng để có tác dụng làm dịu.
Một nghiên cứu gần đây ở những bệnh nhân đang điều trị hóa trị ung thư đầu và cổ đã quan sát thấy tác dụng của việc tiêu thụ mật ong Manuka đối với Streptococcus mutans, một loại vi khuẩn gây viêm họng.
Thật thú vị, các nhà nghiên cứu đã tìm thấy sự sụt giảm đáng kể Streptococcus mutans sau khi họ tiêu thụ mật ong Manuka.
Hơn nữa, mật ong Manuka làm giảm vi khuẩn có hại trong miệng gây viêm niêm mạc, một tác dụng phụ phổ biến của xạ trị và hóa trị. Viêm niêm mạc dẫn đến viêm và loét đau đớn của niêm mạc lót thực quản và đường tiêu hóa.
Trong một thời gian khá dài, nhiều loại mật ong đã được quảng cáo là thuốc giảm ho tự nhiên.
Một nghiên cứu cho thấy mật ong có hiệu quả như thuốc giảm ho thông thường.
Đề xuất cho bạn: 9 lợi ích sức khỏe ấn tượng của kalonji (hạt nigella)
Mặc dù mật ong Manuka không được sử dụng trong nghiên cứu này nhưng nó có khả năng giảm ho hiệu quả.
Bản tóm tắt: Mật ong Manuka có thể giúp điều trị viêm họng. Nghiên cứu cho thấy nó tấn công vi khuẩn gây đau nhức, đặc biệt là ở bệnh nhân hóa trị hoặc xạ trị.
4. Mật ong Manuka giúp ngăn ngừa viêm loét dạ dày
Loét dạ dày là một trong những bệnh phổ biến nhất ảnh hưởng đến con người.
Chúng là những vết loét hình thành trên niêm mạc dạ dày, gây đau bụng, buồn nôn và đầy hơi.
H. pylori là một loại vi khuẩn phổ biến gây ra phần lớn các vết loét dạ dày.
Nghiên cứu cho thấy mật ong Manuka có thể giúp điều trị loét dạ dày do H. pylori.
Ví dụ, một nghiên cứu ống nghiệm đã kiểm tra tác dụng của nó đối với sinh thiết loét dạ dày do H. pylori gây ra. Kết quả rất khả quan và ngụ ý rằng mật ong Manuka là một chất kháng khuẩn có lợi chống lại H. pylori.
Tuy nhiên, một nghiên cứu kéo dài hai tuần trên 12 người uống 1 thìa mật ong Manuka hàng ngày cho thấy nó không làm giảm vi khuẩn H. pylori.
Vì vậy, cần nhiều nghiên cứu hơn để đánh giá đầy đủ khả năng điều trị viêm loét dạ dày do H. pylori.
Loét dạ dày cũng có thể do uống quá nhiều rượu.
Tuy nhiên, một nghiên cứu trên chuột cho thấy mật ong Manuka giúp ngăn ngừa loét dạ dày do rượu.
Bản tóm tắt: Nghiên cứu vẫn chưa thống nhất, nhưng tác dụng kháng khuẩn mạnh của mật ong Manuka có thể giúp điều trị loét dạ dày do H. pylori gây ra. Nó cũng có thể ngăn ngừa loét dạ dày do rượu.
5. Mật ong Manuka cải thiện các triệu chứng tiêu hóa
Hội chứng ruột kích thích là bệnh rối loạn tiêu hóa thường gặp.
Các triệu chứng liên quan của nó bao gồm táo bón, tiêu chảy, đau bụng và đi tiêu không đều.
Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng thường xuyên tiêu thụ mật ong Manuka có thể giúp giảm các triệu chứng này.
Mật ong Manuka đã được chứng minh là cải thiện tình trạng chống oxy hóa và giảm viêm ở chuột mắc hội chứng ruột kích thích và viêm loét đại tràng, một loại bệnh viêm ruột.
Nó cũng đã được chứng minh là tấn công các chủng Clostridium difficile.
Clostridium difficile, thường được gọi là C. diff, là một loại nhiễm trùng do vi khuẩn gây tiêu chảy nặng và viêm ruột.
C. diff thường được điều trị bằng thuốc kháng sinh. Tuy nhiên, một nghiên cứu gần đây đã quan sát thấy hiệu quả của mật ong Manuka đối với các chủng C. diff.
Đề xuất cho bạn: Nước chanh mật ong: Một phương thuốc hiệu quả hoặc huyền thoại đô thị?
Mật ong Manuka đã giết chết tế bào C. diff, khiến nó có thể trở thành một phương pháp điều trị hiệu quả.
Điều quan trọng cần lưu ý là các nghiên cứu trên đã quan sát thấy ảnh hưởng của mật ong Manuka đối với nhiễm trùng do vi khuẩn trong các nghiên cứu trên chuột và trong ống nghiệm.
Cần nghiên cứu thêm để đưa ra kết luận đầy đủ về ảnh hưởng của nó đối với nhiễm trùng đường ruột do vi khuẩn.
Bản tóm tắt: Mật ong Manuka có thể làm giảm viêm ở những người mắc hội chứng ruột kích thích. Nó cũng có thể có hiệu quả trong việc tấn công Clostridium difficile.
6. Mật ong Manuka có thể điều trị các triệu chứng của bệnh xơ nang
Xơ nang là một rối loạn di truyền gây tổn thương phổi và cũng có thể ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa và các cơ quan khác.
Nó ảnh hưởng đến các tế bào sản xuất chất nhầy, khiến chất nhầy đặc và dính bất thường. Chất nhầy dày này làm tắc nghẽn đường thở và ống dẫn, gây khó thở.
Thật không may, nhiễm trùng đường hô hấp trên khá phổ biến ở những người bị xơ nang.
Mật ong Manuka đã được chứng minh là có khả năng chống lại vi khuẩn gây nhiễm trùng đường hô hấp trên.
Pseudomonas aeruginosa và Burkholderia spp. là hai loại vi khuẩn phổ biến có thể gây nhiễm trùng đường hô hấp trên nghiêm trọng, đặc biệt là ở những người dễ bị tổn thương.
Một nghiên cứu đã quan sát hiệu quả của mật ong Manuka chống lại những vi khuẩn này ở những người bị xơ nang.
Kết quả chỉ ra rằng nó ức chế sự phát triển của chúng và hoạt động với điều trị bằng kháng sinh.
Do đó, các nhà nghiên cứu kết luận rằng mật ong Manuka có thể cần thiết trong điều trị nhiễm trùng đường hô hấp trên, đặc biệt là ở bệnh nhân xơ nang.
Bản tóm tắt: Mật ong Manuka đã được chứng minh là có khả năng tấn công các vi khuẩn có hại gây nhiễm trùng đường hô hấp trên ở những người bị xơ nang, nhưng vẫn cần nghiên cứu thêm.
7. Mật ong Manuka có thể giúp trị mụn
Mụn trứng cá thường do thay đổi nội tiết tố gây ra, nhưng nó cũng có thể là phản ứng của chế độ ăn uống thiếu chất, căng thẳng hoặc sự phát triển của vi khuẩn trong lỗ chân lông bị tắc.
Hoạt tính kháng khuẩn của mật ong Manuka, khi được sử dụng kết hợp với sản phẩm có độ pH thấp, thường được bán trên thị trường để chống lại mụn trứng cá.
Mật ong Manuka có thể giúp giữ cho làn da của bạn không có vi khuẩn, đẩy nhanh quá trình chữa lành mụn trứng cá.
Ngoài ra, với đặc tính chống viêm, mật ong Manuka làm giảm viêm liên quan đến mụn trứng cá.
Tuy nhiên, có rất ít nghiên cứu về khả năng trị mụn của mật ong Manuka.
Tuy nhiên, một nghiên cứu đã điều tra tác dụng của mật ong kanuka, có đặc tính kháng khuẩn tương tự như mật ong Manuka. Nó phát hiện ra rằng mật ong kanuka có hiệu quả như xà phòng kháng khuẩn trong việc cải thiện mụn trứng cá.
Nghiên cứu sâu hơn là cần thiết để tuyên bố mật ong Manuka là một biện pháp khắc phục mụn trứng cá hữu ích tại nhà.
Bản tóm tắt: Khả năng trị mụn của mật ong Manuka có vẻ thuận lợi nhờ đặc tính kháng khuẩn và chống viêm của nó.
Mật ong Manuka có an toàn không?
Đối với hầu hết mọi người, mật ong Manuka an toàn để tiêu thụ.
Tuy nhiên, một số người nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng, bao gồm cả:
- Người bị bệnh tiểu đường. Tất cả các loại mật ong đều có hàm lượng đường tự nhiên cao. Do đó, tiêu thụ mật ong Manuka có thể ảnh hưởng đến lượng đường trong máu.
- Những người dị ứng với mật ong hoặc ong. Những người dị ứng với các loại mật ong hoặc ong khác có thể bị dị ứng sau khi ăn hoặc bôi mật ong Manuka.
- trẻ sơ sinh. Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ không khuyến nghị cho trẻ nhỏ hơn một tuổi uống mật ong do nguy cơ ngộ độc ở trẻ sơ sinh, một loại bệnh do thực phẩm.
Bản tóm tắt: Mật ong Manuka an toàn cho hầu hết mọi người trên một tuổi. Tuy nhiên, những người mắc bệnh tiểu đường và những người dị ứng với ong hoặc các loại mật ong khác nên nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của họ trước khi sử dụng.
Bản tóm tắt
Mật ong Manuka là một loại mật ong độc đáo.
Thuộc tính đáng chú ý nhất của nó là tác dụng của nó đối với việc quản lý và chữa lành vết thương.
Mật ong Manuka cũng có đặc tính kháng khuẩn, kháng vi-rút và chống viêm có thể giúp điều trị nhiều bệnh, bao gồm hội chứng ruột kích thích, loét dạ dày, bệnh nha chu và nhiễm trùng đường hô hấp trên.
Đề xuất cho bạn: Dầu dừa có tốt cho da của bạn không?
Nghiên cứu sâu hơn được đảm bảo để hỗ trợ các đặc tính có lợi của nó.
Tất cả những điều được xem xét, mật ong Manuka có khả năng là một chiến lược điều trị hiệu quả có thể đẩy nhanh quá trình chữa bệnh khi được sử dụng kết hợp với các liệu pháp thông thường hơn.
