Thụt rửa được sử dụng để giảm bớt táo bón và thanh lọc ruột kết. Những loại dựa trên nước hoặc nước muối nói chung là ít rủi ro nhất. Tuy nhiên, thụt tháo có thể dẫn đến các tác dụng phụ như phá vỡ hệ vi khuẩn đường ruột và thay đổi trạng thái cân bằng điện giải của cơ thể.
Thụt tháo là tiêm trực tràng chất lỏng nhằm mục đích làm sạch hoặc kích thích làm rỗng ruột của bạn.
Chúng đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ để điều trị táo bón mãn tính và chuẩn bị cho một số xét nghiệm y tế và phẫu thuật.
Giảm cân
Tăng cơ
Ăn uống lành mạnh
Khám phá các món ăn mớiThụt tháo có thể được thực hiện bởi một chuyên gia y tế hoặc tự thực hiện tại nhà.
Bài viết này xem xét các loại thụt tháo khác nhau và những lợi ích tiềm ẩn cũng như mối quan tâm về sức khỏe của chúng.
thụt tháo là gì?
Táo bón xảy ra khi chuyển động của phân chậm lại, dẫn đến phân khô, cứng khó đi ngoài. Nhiều cá nhân phải đối mặt với vấn đề dai dẳng này và có thể cần các biện pháp khắc phục như thuốc nhuận tràng hoặc thụt rửa trực tràng.
Thụt tháo cũng có thể được khuyến nghị để làm sạch ruột kết trước các xét nghiệm chẩn đoán cụ thể hoặc thủ thuật phẫu thuật. Ruột sạch là điều cần thiết cho các hoạt động này để giảm thiểu nguy cơ nhiễm trùng và đảm bảo phân không cản trở quá trình.
Một số người ủng hộ thụt tháo tin rằng chất thải tích tụ trong ruột kết có thể gây ra các triệu chứng như trầm cảm, mệt mỏi, nhức đầu, dị ứng và khó chịu. Họ tuyên bố rằng thụt tháo có thể làm giảm bớt những vấn đề này.
Mặc dù nhiều người bị táo bón mãn tính cũng cho biết họ có cảm giác chán nản và đau khổ tâm lý khác, nhưng không có bằng chứng cụ thể nào liên quan trực tiếp đến việc tích tụ chất thải với các triệu chứng được đề cập khác.
Enemas chủ yếu thuộc hai loại: làm sạch và giữ lại.
làm sạch thụt rửa
Thuốc xổ làm sạch có gốc nước và phải được giữ trong trực tràng trong thời gian ngắn để làm sạch ruột kết của bạn. Sau khi được tiêm, chúng sẽ được giữ lại trong vài phút cho đến khi cơ thể bạn tự loại bỏ chất lỏng, cùng với chất lỏng và phân bị tắc trong ruột của bạn.
Một số thụt rửa làm sạch phổ biến nhất bao gồm:
- Nước hoặc nước muối. Ít gây kích ứng nhất trong tất cả các lựa chọn, nước hoặc nước muối - nước muối bắt chước nồng độ natri trong cơ thể bạn - được sử dụng chủ yếu vì khả năng mở rộng ruột kết và thúc đẩy đại tiện một cách cơ học.
- muối epsom. Điều này tương tự như thuốc xổ bằng nước hoặc nước muối, nhưng muối Epsom giàu magiê được cho là hiệu quả hơn trong việc thư giãn cơ ruột và giảm táo bón.
- natri photphat. Đây là một loại thuốc xổ thông thường không kê đơn, hoạt động bằng cách kích thích trực tràng của bạn, khiến nó nở ra và thải chất thải ra ngoài.
- Nước chanh. Nước chanh pha với nước lọc ấm được cho là cân bằng độ pH của cơ thể đồng thời làm sạch ruột kết của bạn.
- giấm táo. Những người ủng hộ nói rằng trộn giấm táo với nước lọc ấm có thể nhanh chóng làm sạch ruột và có thể có tác dụng chữa bệnh kháng vi-rút khác đối với hệ thống tiêu hóa của bạn.
- bọt xà phòng. Thêm xà phòng castile, hoặc một loại xà phòng nhẹ khác với ít chất phụ gia, vào nước sẽ gây kích ứng nhẹ cho ruột, khuyến khích bài tiết phân.
thụt giữ
Thuốc thụt giữ được thiết kế để giữ trong ruột của bạn trong một thời gian dài — thường là ít nhất 15 phút — trước khi thải ra ngoài. Thuốc thụt giữ có thể là nước hoặc dầu, làm mềm phân và giúp cơ thể bạn tống ra ngoài dễ dàng hơn.
Một số thụt rửa lưu giữ phổ biến nhất bao gồm:
- Cà phê. Thụt cà phê là một hỗn hợp của cà phê đã pha, có chứa caffein và nước được cho là có tác dụng thúc đẩy quá trình loại bỏ mật khỏi ruột kết. Chúng được phổ biến bởi Max Gerson, một bác sĩ đã sử dụng chúng để giúp điều trị bệnh nhân ung thư.
- Dầu khoáng. Loại thuốc xổ này hoạt động chủ yếu bằng cách bôi trơn chất thải bên trong ruột kết của bạn, niêm phong nó bằng nước và thúc đẩy loại bỏ nó.
- men vi sinh. Trộn men vi sinh với nước có thể làm sạch ruột của bạn đồng thời giúp vi khuẩn đường ruột tốt của bạn phát triển. Lactobacillus reuteri thụt đã được chứng minh là làm giảm viêm ở trẻ em bị viêm loét đại tràng.
- thảo dược. Một số người sử dụng các loại thảo mộc như tỏi, trà catnip hoặc lá mâm xôi đỏ pha với nước để làm thuốc thụt thảo dược với mục đích dinh dưỡng, chống nhiễm trùng và chống viêm.
Bản tóm tắt: Thụt tháo là phương pháp tiêm chất lỏng trực tràng nhằm mục đích làm sạch ruột hoặc điều trị táo bón mãn tính. Hai loại chính - thụt tháo làm sạch và giữ nước - có nhiều loại dung dịch khác nhau và có thể được tiêm tại nhà.
Lợi ích tiềm năng của thụt rửa
Thụt tháo có thể điều trị táo bón và làm sạch ruột của bạn. Tuy nhiên, nhiều người chọn sử dụng thụt tháo vì những lợi ích sức khỏe có mục đích khác.
Một số người ủng hộ cho rằng thụt tháo có thể hỗ trợ giảm cân, loại bỏ độc tố và kim loại nặng khỏi cơ thể bạn, đồng thời cải thiện làn da, khả năng miễn dịch, huyết áp và mức năng lượng của bạn.
Đề xuất cho bạn: Giải độc bằng thảo dược: Những lầm tưởng, sự thật và những điều cần biết
Tuy nhiên, bằng chứng còn hạn chế để gợi ý rằng máy thụt tháo phù hợp cho những mục đích này hoặc chúng mang lại lợi ích cho tất cả những người sử dụng chúng. Mặc dù chúng được sử dụng rộng rãi trong y học hiện đại, nhưng hầu hết các bằng chứng ủng hộ hiệu quả của chúng đều chỉ là giai thoại.
Thụt tháo dường như có hiệu quả nhất khi được sử dụng để giảm táo bón mãn tính trong môi trường y tế, mặc dù chúng có nhiều rủi ro, đặc biệt là khi tự thực hiện tại nhà.
Bản tóm tắt: Thụt tháo có thể làm sạch ruột và điều trị táo bón mãn tính một cách hiệu quả, nhưng hầu hết các bằng chứng ủng hộ chúng đều là giai thoại hơn là dựa trên cơ sở khoa học.
Tác dụng phụ tiềm ẩn và nguy hiểm của thụt tháo
Mặc dù thụt tháo có thể làm sạch ruột của bạn, nhưng bạn nên xem xét rủi ro của chúng và thực hiện các biện pháp phòng ngừa nhất định trước khi sử dụng.
Thụt tháo có thể làm gián đoạn sự cân bằng tự nhiên của cơ thể bạn
Thụt tháo có thể làm xáo trộn vi khuẩn đường ruột của bạn và làm giảm cân bằng điện giải của bạn.
Nghiên cứu cho thấy rằng các dụng cụ thụt rửa được sử dụng để chuẩn bị cho các thủ thuật y tế làm gián đoạn đáng kể vi khuẩn đường ruột, mặc dù tác dụng này có vẻ chỉ là tạm thời. Tuy nhiên, các máy thụt được chia nhỏ và dùng làm hai liều dường như có ít tác dụng hơn đối với hệ vi sinh vật.
Rối loạn điện giải đã được quan sát với nhiều loại thụt khác nhau, chẳng hạn như thụt xà phòng khối lượng lớn và những loại có chứa khoáng chất.
Ví dụ, đã có báo cáo về việc thụt muối Epsom gây tử vong do dùng quá liều magie. Trong một trường hợp khác, một người đàn ông lớn tuổi đã chết vì rối loạn điện giải nghiêm trọng do uống hai lần thụt natri photphat.
Các báo cáo khác lưu ý rằng việc sử dụng quá nhiều thuốc xổ để tống khứ ruột ra ngoài có thể dẫn đến tình trạng mất nước nghiêm trọng, có thể gây tử vong.
Đề xuất cho bạn: Hướng dẫn chế độ ăn giải độc: Lợi ích, an toàn và tác dụng phụ
Dung dịch thuốc xổ có thể gây hại cho ruột của bạn
Nước chanh, giấm táo và thụt cà phê có tính axit cao và thiếu bằng chứng khoa học cho thấy tính hiệu quả hoặc an toàn của chúng.
Hơn nữa, bằng chứng cho thấy tính axit và chất trang điểm của chúng có thể gây hại cho ruột của bạn và dẫn đến bỏng trực tràng, viêm nhiễm, nhiễm trùng và thậm chí tử vong.
Tương tự như vậy, có những báo cáo về việc trẻ em được thụt hydro peroxide có tính axit, dẫn đến viêm đại tràng, tiêu chảy ra máu, nôn mửa và các biến chứng lâu dài.
Hơn nữa, thụt thảo dược đã gây chảy máu trong ở một số người cần truyền máu và cắt bỏ ruột kết.
Dụng cụ bẩn hoặc sử dụng không đúng cách có thể gây nhiễm trùng và hư hỏng
Nếu bạn tự thụt tháo tại nhà, bạn phải đảm bảo rằng các dụng cụ của bạn được vô trùng và không có vi trùng gây hại. Dụng cụ bẩn làm tăng nguy cơ mắc bệnh nhiễm trùng nguy hiểm.
Việc sử dụng dụng cụ không đúng cách cũng có thể gây ra tổn thương vật lý cho trực tràng, hậu môn hoặc ruột kết của bạn. Các nghiên cứu chỉ ra rằng thủng ruột không phải là một biến chứng hiếm gặp của việc sử dụng thuốc xổ thường xuyên có thể khiến các cơ quan nội tạng của bạn có nguy cơ bị nhiễm trùng.
Bộ dụng cụ tiêm thuốc xổ vô trùng, thường bao gồm xô, ống, dung dịch và đôi khi là bóng đèn, có thể tìm thấy trực tuyến hoặc tại nhiều cửa hàng thuốc địa phương. Họ đi kèm với hướng dẫn để làm sạch và sử dụng an toàn.
Bản tóm tắt: Mặc dù thụt tháo có thể an toàn và hiệu quả, nhưng chúng có nhiều rủi ro, đặc biệt là khi thực hiện tại nhà. Sử dụng thụt tháo không đúng cách có thể gây ra tổn thương vật lý và hóa học có khả năng đe dọa tính mạng đối với trực tràng hoặc ruột kết của bạn.
Các lựa chọn thay thế cho thuốc xổ
Nếu bạn chủ yếu cân nhắc sử dụng thuốc xổ để kích thích và làm sạch hệ thống tiêu hóa của mình, thì có thể có những lựa chọn khác ít xâm lấn hơn.
Một số lựa chọn thay thế tiềm năng cho thụt tháo, có thể thúc đẩy bài tiết chất thải và nhu động ruột, bao gồm:
- uống cà phê chứa caffein, được biết là kích thích đại tiện
- giữ nước tốt với nước
- tập thể dục thường xuyên như đi bộ, chạy, đi xe đạp hoặc thể dục nhịp điệu
- thử dùng thuốc nhuận tràng uống không kê đơn như magiê
- tăng lượng chất xơ của bạn bằng cách ăn thực phẩm toàn thực vật như trái cây, rau, ngũ cốc, quả hạch và hạt.
Nếu bạn bị táo bón nặng hoặc các vấn đề y tế khác, hãy nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ y tế của bạn để xác định xem liệu thuốc xổ có phải là phương pháp điều trị an toàn và phù hợp hay không.
Đề xuất cho bạn: Trà Senna: Lợi ích, giảm cân và biện pháp phòng ngừa
Bản tóm tắt: Các lựa chọn thay thế ít rủi ro hơn cho thụt tháo có thể giúp kích thích nhu động ruột bao gồm giữ đủ nước, tập thể dục thường xuyên và tuân theo chế độ ăn uống lành mạnh, nhiều chất xơ.
Bản tóm tắt
Thụt tháo giúp giảm táo bón và thanh lọc ruột kết bằng cách đưa các dung dịch gốc nước hoặc gốc dầu vào ruột qua trực tràng để loại bỏ chất thải tích tụ.
Sử dụng các dung dịch thụt nhẹ, chẳng hạn như dung dịch được làm bằng nước hoặc nước muối, sẽ an toàn hơn. Tuy nhiên, thảo luận điều này với chuyên gia chăm sóc sức khỏe trước khi thử tại nhà là điều cần thiết. Hơn nữa, sử dụng thiết bị sạch và vô trùng là rất quan trọng để đảm bảo an toàn.
Trong khi nhiều người chứng minh cho việc thụt tháo để duy trì nhu động ruột và tránh táo bón, thì không có đủ bằng chứng khoa học chứng minh hiệu quả của chúng.
Trong nhiều tình huống, xem xét các phương pháp khác, ít nguy hiểm hơn có thể có lợi hơn.
