Mụn trứng cá là một tình trạng da phổ biến ảnh hưởng đến 50 triệu người Mỹ hàng năm. Nó thường xảy ra nhất ở thanh thiếu niên nhưng cũng có thể ảnh hưởng đến người lớn ở mọi lứa tuổi.
Bởi vì dầu dừa có nhiều đặc tính tốt cho sức khỏe, một số người đã bắt đầu sử dụng nó để điều trị mụn trứng cá. Điều này liên quan đến việc thoa dầu dừa trực tiếp lên da và ăn nó.
Tuy nhiên, trong khi dầu dừa đã được nghiên cứu về các lợi ích sức khỏe khác nhau, rất ít nghiên cứu khoa học đã kiểm tra khả năng chống lại mụn trứng cá của nó.
Giảm cân
Tăng cơ
Ăn uống lành mạnh
Khám phá các món ăn mớiBảng mục lục
Nguyên nhân gây ra mụn?
Mụn trứng cá có thể hình thành khi các nang lông bị tắc nghẽn bởi dầu và tế bào da chết, dẫn đến lỗ chân lông bị bịt kín.
Lỗ chân lông là những lỗ nhỏ trên da, thường được gọi là nang lông. Mỗi nang lông được kết nối với một tuyến bã nhờn, tạo ra bã nhờn.
Khi bã nhờn tiết ra quá nhiều, nó có thể lấp đầy và bịt kín nang lông. Điều này khiến vi khuẩn được gọi là Propionibacterium acnes, hoặc P. acnes, phát triển.
Sau đó, vi khuẩn bị mắc kẹt trong nang trứng đã được cắm. Điều này có thể dẫn đến viêm da, dẫn đến mụn trứng cá.
Các triệu chứng của mụn trứng cá bao gồm mụn đầu trắng, mụn đầu đen và mụn nhọt. Một số trường hợp nặng hơn những trường hợp khác.
Nhiều yếu tố góp phần vào sự phát triển của mụn trứng cá, bao gồm:
- thay đổi hormone
- di truyền học
- chế độ ăn
- căng thẳng
- sự nhiễm trùng
Bản tóm tắt: Mụn trứng cá bắt đầu khi dầu và tế bào da chết làm tắc nghẽn lỗ chân lông trên da, gây viêm. Nhiều yếu tố góp phần vào tình trạng này.
Các axit béo trong dầu dừa giúp tiêu diệt vi khuẩn gây mụn
Dầu dừa bao gồm gần như hoàn toàn là các axit béo chuỗi trung bình (MCFAs).
MCFAs có tác dụng kháng khuẩn mạnh, có nghĩa là chúng có thể tiêu diệt vi sinh vật gây bệnh.
Hơn 50% axit béo được tìm thấy trong dầu dừa là chuỗi trung bình, chẳng hạn như axit lauric.
Axit lauric có thể giúp tiêu diệt vi khuẩn, nấm và vi rút có hại trong cơ thể. Riêng axit lauric đã được chứng minh là có thể tiêu diệt P. acnes.
Trong một nghiên cứu, axit lauric có hiệu quả tiêu diệt những vi khuẩn này hơn benzoyl peroxide - một chất điều trị mụn trứng cá phổ biến. Nó cũng cho thấy tiềm năng điều trị chống lại chứng viêm do vi khuẩn gây ra.
Trong một nghiên cứu khác, axit lauric được kết hợp với axit retinoic. Cùng nhau, chúng ức chế sự phát triển của vi khuẩn gây mụn trên da.
Dầu dừa cũng chứa MCFAs capric, caproic và caprylic. Mặc dù không mạnh bằng axit lauric, một số trong số này cũng có hiệu quả chống lại vi khuẩn gây mụn.
Tính chất này chỉ phát huy tác dụng khi thoa trực tiếp dầu dừa lên da vì đây là nơi chứa vi khuẩn gây mụn.
Bản tóm tắt: Dầu dừa chứa nhiều axit béo chuỗi trung bình đã được chứng minh là có khả năng tiêu diệt vi khuẩn gây mụn có tên là Propionibacterium acnes.
Bôi dầu dừa lên da có thể dưỡng ẩm và giúp chữa bệnh
Nhiều người bị mụn do da bị tổn thương dẫn đến sẹo.
Dưỡng ẩm cho da là một bước cần thiết để giữ cho da khỏe mạnh. Đó là bởi vì nó cần đủ độ ẩm để chống lại nhiễm trùng và chữa lành đúng cách.
Nghiên cứu cho thấy dầu dừa có thể giúp làm dịu da khô trong khi chống lại vi khuẩn.
Các nghiên cứu cho thấy rằng sử dụng dầu dừa như một loại kem dưỡng ẩm thực tế hoặc hiệu quả hơn dầu khoáng.
Ngoài ra, dầu dừa có thể giúp chữa lành da và ngăn ngừa sẹo.
Trong một nghiên cứu, những con chuột bị vết thương được điều trị bằng dầu dừa ít bị viêm hơn và tăng sản xuất collagen, một thành phần quan trọng trên da, giúp thúc đẩy quá trình chữa lành vết thương.
Kết quả là vết thương của họ lành nhanh hơn nhiều.
Giữ ẩm cho da có thể làm giảm nguy cơ hình thành sẹo mụn.
Bản tóm tắt: Dầu dừa giúp dưỡng ẩm da hiệu quả. Nó cũng có thể giúp chữa lành tổn thương da và giảm sẹo.
Ăn dầu dừa có thể giúp kháng viêm
Các axit béo trong dầu dừa cũng có thể chống lại chứng viêm do mụn trứng cá.
Đề xuất cho bạn: Chế độ ăn uống trị mụn nội tiết: Ăn gì để cải thiện tình trạng mụn của bạn
Nhiều nghiên cứu trên ống nghiệm và động vật đã chứng minh các đặc tính chống oxy hóa và chống viêm của dầu dừa.
Những phát hiện này cho thấy rằng ăn dầu dừa có thể giúp giảm sưng đỏ của mụn viêm. Tuy nhiên, hiệu ứng này cần được xác nhận trong các nghiên cứu bao gồm cả con người.
Bản tóm tắt: Ăn dầu dừa có thể giúp giảm viêm do mụn trứng cá, nhưng cần nghiên cứu thêm.
Không nên thoa dầu dừa lên da nếu bạn có làn da dầu
Ăn dầu dừa không phải là vấn đề đối với hầu hết mọi người.
Tuy nhiên, một số người áp dụng nó cho da như một chất tẩy rửa mặt hoặc kem dưỡng ẩm.
Điều này có thể có lợi đối với mụn trứng cá, nhưng nó không được khuyến khích cho những người có làn da quá nhờn.
Dầu dừa có tính gây mụn cao, có nghĩa là nó có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Do đó, nó có thể làm cho mụn trứng cá trở nên tồi tệ hơn đối với một số người.
Bản tóm tắt: Khi thoa lên da, dầu dừa có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và khiến tình trạng mụn trở nên trầm trọng hơn. Nó không được khuyến khích cho những người có làn da quá nhờn.
Bản tóm tắt
Dầu dừa chứa nhiều axit lauric giúp tiêu diệt vi khuẩn gây mụn.
Thoa dầu dừa lên da có thể tiêu diệt vi khuẩn gây mụn và tăng cường độ ẩm, giảm sẹo mụn.
Tuy nhiên, dầu dừa có thể không giúp ích cho những người có làn da quá nhờn.
Để tránh làm tình trạng mụn trở nên tồi tệ hơn, bạn có thể nên đến gặp bác sĩ da liễu hoặc chuyên gia chăm sóc sức khỏe để kiểm tra trước khi dùng thử.
Tuy nhiên, ăn dầu dừa là an toàn. Các nghiên cứu cho thấy lợi ích sức khỏe được sử dụng 2 muỗng canh (30 ml) mỗi ngày.
Nếu bạn muốn thử nó, hãy xem bạn có thể tìm thấy dầu dừa nguyên chất không.
