Якщо ви не можете з будь-якої причини годувати грудьми, ви все одно можете виховувати дитину як вегана. Але ви повинні провести дослідження і ретельно спланувати, щоб забезпечити задоволення всіх його або її харчових потреб.
Суміш для веганських немовлят існує, але це може бути не найкращим варіантом. Прочитайте всю інформацію про веганські заміни дитячого молока, щоб ви могли вибрати найкращий спосіб годування дитини.
Важливе попередження: Дуже важливо звернутися до медичного працівника, перш ніж вносити будь-які зміни до дієти дитини!
Схуднути
Наростити м'язи
Харчуватися здорово
Досліджувати нові кухніЗміст
Чи існує веганська дитяча суміш?
Є кілька брендів, які виробляють дитячу суміш, яка є на 100% веганською. Однак більшість з них доступні лише в Інтернеті для покупки. І вони також відносно дорогі.
Вашим іншим варіантом є використання молочних сумішей для немолочних продуктів. На щастя, безмолочні суміші для немовлят широко доступні. Вони не є 100% веганськими, оскільки містять вітамін D3, який виготовляється з використанням ланоліну з овечої вовни. Однак багато веганів вважають, що вони є наступною найкращою альтернативою грудному молоку для своїх дітей.
Для багатьох батьків-веганів використання невеликої кількості олії з овечої вовни є меншим із двох зол у порівнянні з екологічними витратами на доставку дитячих сумішей по всьому світу.
Яке молоко п'ють діти-вегани?
Більшість немовлят-веганів п'ють грудне молоко, оскільки воно на 100% є веганським. Якщо грудне вигодовування неможливе, тоді інші варіанти включають зціджування молока за допомогою молоковідсмоктувача, використання донорського грудного молока, веганської дитячої суміші або дитячої суміші без молочних продуктів.
Діти старше 12 місяців можуть пити більшість видів несолодкого молока на рослинній основі, включаючи соєве, вівсяне або мигдальне молоко, як частину добре збалансованої дієти.
Чи можете ви отримати веганське дитяче молоко?
Ось усі варіанти молока для немовлят-веганів:
- Грудне вигодовування
- Зціджування грудного молока
- Грудне молоко донора
- Веганська дитяча суміш
- Безмолочні дитячі суміші (не 100% веганські)
Грудне вигодовування
Грудне вигодовування - це, як правило, найкращий варіант для немовлят, веганського чи ні. Однак це не завжди можливо. Якщо ви в даний час вагітні і плануєте годувати дитину грудьми, непогано скласти резервний план на той випадок, якщо у вас це не складеться.
Зціджування грудного молока
Наступним шляхом, який слід спробувати багатьом матерям, які хочуть годувати грудьми, але не можуть, є зціджування молока за допомогою молоковідсмоктувача та годування його дитиною за допомогою пляшечки.
Зціджування молока вимагає цілеспрямованості, оскільки воно може бути вдвічі більш трудомістким, ніж грудне вигодовування. Кожне годування передбачає рутинне взяття пляшки грудного молока з холодильника, розігрівання, годування дитини, зціджування молока для наступного годування, потім очищення та стерилізація молоковідсмоктувача та пляшечок.
Грудне молоко донора
Донорське молоко надходить від матерів, у яких надмірна кількість молока, які бажають продовжувати виробляти молоко після відлучення дитини або які, на жаль, втратили дитину.
Донорське молоко дається в порядку пріоритету, тож залежно від того, скільки є у вашому районі, воно може бути доступне лише для немовлят, які мають певні захворювання. Крім того, донорське молоко часто пастеризується, що вплине на харчову користь.
Веганська дитяча суміш
В даний час існує лише декілька компаній, які виробляють веганські дитячі молочні суміші. І більшість з них доступні лише в Інтернеті і досить дорогі. Якщо ви розглядаєте доставку, це також не підходить для вашого вуглецевого сліду. Використання бренду дитячих сумішей, який не є широко доступним, є ризикованим, оскільки завжди є можливість втрутитися у поставку.
Безмолочні дитячі суміші
Багато веганів, які вирішили годувати своїх дітей сумішшю, вибирають дитячу молочну суміш на соєвій основі без молочних продуктів. Вони містять вітамін D3, який виготовляється з використанням ланоліну, воскоподібної речовини, витягнутої з вовни овець.
Незважаючи на те, що дитячі суміші без молочних продуктів не є 100% веганськими, ланолін присутній у таких невеликих кількостях, що для багатьох батьків-веганів це може бути прийнятним варіантом.
З чого виготовляється дитяча суміш без молочних продуктів?
Більшість дитячих сумішей без молочних продуктів виготовляються із соєвих бобів. Деякі дитячі суміші, що не містять молочних продуктів, виготовляються з білків кукурудзи, кокоса, мигдалю та рису.
Чи безпечна соєва дитяча суміш?
Харчування та безпека дитячих сумішей суворо регламентовані. Соєві дитячі суміші безпечні для більшості здорових дітей і настільки ж поживні, як і інші типи сумішей.
Деякі люди переживають, що соєві суміші можуть негативно вплинути на розвиток дитини, але дослідження не знайшли доказів, що підтверджують це.
Соєва суміш підходить не для кожної дитини, особливо для тих, хто народився недоношеним, має малу вагу, має проблеми з нирками або має алергію.
Чи існує веганська дитяча суміш без сої?
Безсоєві та безмолочні дитячі суміші важко знайти, і вони не доступні у всьому світі. Одним із варіантів, який слід розглянути, є DHA / ARA для немовлят. Це суміш на основі амінокислот і є однією з найкращих безмолочних дитячих сумішей без сої.
В інших сумішах на основі амінокислот соя не є основним інгредієнтом, як у формулах на основі сої, але вони все одно містять трохи сої. Одним із них слід назвати Gerber Good Start Білкові молочні суміші на рослинній основі.
Для вас пропонується: Чи допомагає грудне вигодовування схуднути?
Веганська домашня дитяча суміш
Хоча це може бути спокусливим пошуком веганських рецептів дитячих сумішей в Інтернеті та розглядом того, як зробити їх самостійно, не робіть цього!
Суміші для немовлят, що випускаються комерційним шляхом, розробляються вченими і проходять суворе випробування для забезпечення їх безпеки. Якщо ви спробуєте зробити це самостійно вдома, існує величезна можливість помилок з неточними вимірами, небезпечними інгредієнтами та можливістю зараження бактеріями.
Дізнайтеся, чому домашні дитячі суміші не безпечні.
Чи здорово для дитини бути веганом?
Протягом перших шести місяців життя діти-вегани, які перебувають на грудному вигодовуванні, будуть харчуватися так само, як і діти, які не є веганами. Через шість місяців батьки повинні звернути додаткову увагу на раціон дитини, щоб вони отримували всі необхідні їм поживні речовини.
Діти-вегани повинні вживати достатню кількість вітаміну В12, йоду, омега-3, заліза, кальцію, білка та калорій. Цього можна досягти, пропонуючи здорову збалансовану дієту разом з деякими добавками.
Резюме
Грудне вигодовування, як правило, найкращий вибір для матерів-веганок. Там, де це неможливо, слід розглядати молоко з сумішшю. Хоча соєва дитяча суміш не є на 100% веганською через невелику кількість ланоліну з овечої вовни, це часто є найкращим варіантом для більшості веганських немовлят, яких годують на пляшці.
