Чай з коров’яком – це ароматний напій, який століттями використовувався для лікування різних захворювань, зокрема хронічного кашлю, застуди та астми.
Він має насичений ароматний смак і виготовляється з листя коров’яку звичайного (Verbascum thapsus), квіткової рослини, яка походить з Європи, Африки та Азії.
У цій статті розглядається застосування, переваги та побічні ефекти чаю з коров’яком, а також розповідається, як його приготувати.
Схуднути
Наростити м'язи
Харчуватися здорово
Досліджувати нові кухніПотенційні переваги та застосування чаю з коров’яком
Чай з коров’яком пов’язують із кількома потенційними перевагами для здоров’я.
Чай з коров’яком може лікувати респіраторні захворювання
Коров'як тисячоліттями використовували для лікування респіраторних захворювань.
Це може бути особливо ефективним для полегшення астми, яка спричиняє набряк дихальних шляхів і призводить до таких симптомів, як кашель, хрипи та задишка.
Дослідження на тваринах і людях показують, що чай з коров’яком зменшує запалення, допомагаючи розслабити м’язи дихальних шляхів.
Квіти і листя рослини також використовують для лікування інших захворювань дихальних шляхів, таких як туберкульоз, бронхіт, тонзиліт, пневмонія. Однак жодне дослідження на людях не вивчило, чи бореться коров’як із цими умовами.
Чай з коров’яком може допомогти боротися з вірусними інфекціями
Деякі дослідження в пробірках показують, що коров’як може мати потужні противірусні властивості.
Наприклад, в одному дослідженні в пробірці було проаналізовано кілька лікарських трав і виявлено, що екстракт коров’яку особливо ефективний проти вірусу грипу.
Інші дослідження в пробірках показують, що екстракт коров’яку також може боротися з псевдосказом, вірусом сімейства герпесу.
Тим не менш, дослідження на людях необхідні.
Чай з коров'яком володіє антибактеріальними властивостями
Чай з коров'яком також може мати антибактеріальну дію.
Одне дослідження в пробірці показало, що екстракт коров’яку пригнічує кілька штамів бактерій, у тому числі Bacillus cereus, які зазвичай зустрічаються в ґрунті та їжі.
Інше дослідження в пробірці показало, що екстракт коров’яку зменшує ріст певних бактерій, які викликають інфекції, таких як E. coli та Streptococcus pyogenes.
Хоча доступні обмежені дослідження на людях, одне дослідження за участю 180 дітей показало, що ця трава може лікувати вушні інфекції, які часто викликаються бактеріями.
Це 3-денне дослідження, у якому використовувалися вушні краплі, що містять коров’як і кілька інших рослинних екстрактів тричі на день, зменшило біль у вусі в середньому на 93%. Однак чи був цей ефект завдяки екстракту коров’яку порівняно з іншими травами, які використовувалися у вушних краплях, неясно.
Таким чином, необхідні додаткові дослідження на людях.
Резюме: Коров’як може мати противірусні та антибактеріальні властивості та допомагати в лікуванні певних респіраторних захворювань. Однак необхідні подальші дослідження.
Потенційні побічні ефекти чаю з коров'яком
Більшість людей можуть безпечно насолоджуватися чаєм з коров’яком з мінімальним ризиком побічних ефектів.
Однак у деяких людей коров’як може викликати подразнення шкіри, тому будьте обережні, якщо ви безпосередньо контактуєте з травою.
Маленькі волоски рослини також можуть дратувати ваше горло, тому важливо ретельно процідити цей чай, перш ніж пити його.
Крім того, немає досліджень щодо безпеки чаю з коров’яком для вагітних або годуючих жінок. Таким чином, ці групи населення повинні проконсультуватися з медичним працівником перед його використанням.
Якщо ви помітили будь-які негативні побічні ефекти після вживання цього чаю, подумайте про те, щоб зменшити споживання або уникати його.
Для вас пропонується: Куркума та імбир: поєднання переваг та використання
Резюме: чай з коров’яком широко вважається безпечним і має мало побічних ефектів. Тим не менш, вам слід правильно процідити чай і бути обережними, якщо ви використовуєте траву безпосередньо, щоб запобігти подразненню шкіри.
Як приготувати чай з коров'яку
Ви можете знайти розфасовані чайні пакетики, екстракти, капсули, настоянки та сушене листя коров’яку в багатьох магазинах здоров’я та в Інтернеті.
Більше того, багато хто вирощує коров’як у своїх садах і самостійно сушить листя.
Щоб приготувати чай із висушеного листя, додайте невелику жменю листя в чашку окропу об’ємом 8 унцій (240 мл) і залиште на 15–30 хвилин. Щоб запобігти подразненню горла, використовуйте ситечко або марлю, щоб видалити якомога більше листя.
Ви можете додати сирий мед, корицю або шматочок лимона, якщо хочете.
Резюме: чай з коров’яком легко приготувати з висушеного листя або чайного пакетика, хоча ви повинні обов’язково процідити листя.
Резюме
Чай з коров’яком готують з листя коров’яку.
Хоча дослідження на людях обмежені, дослідження в пробірках показують, що він може полегшити певні респіраторні захворювання, такі як астма, і навіть боротися з вірусами та бактеріями.
Цей ароматний чай легко приготувати вдома, і він викликає дуже мало побічних ефектів.
