3 простих кроки, щоб схуднути якомога швидше. Читайте зараз

Продукти, що викликають свербіж: 8 поширених алергенів

Незважаючи на те, що свербіж шкіри може спричиняти широкий спектр станів, він часто є симптомом харчової алергії. Ось 8 продуктів, які можуть викликати свербіж як алергічну реакцію та інші симптоми.

Продукти харчування
На основі доказів
Ця стаття заснована на наукових доказах, написаних експертами та перевірених фактами.
Ми дивимось на обидві сторони суперечки і прагнемо бути об’єктивними, неупередженими та чесними.
8 продуктів, що викликають свербіж як алергічну реакцію
Останнє оновлення 5 серпень 2025 р. та останній огляд експерта 4 серпень 2025 р.

Незважаючи на те, що свербіж шкіри може викликати широкий спектр захворювань, свербіж шкіри часто є поширеним симптомом харчової алергії.

8 продуктів, що викликають свербіж як алергічну реакцію

Харчова алергія зазвичай викликається впливом специфічних білків у продуктах, які імунна система ідентифікує як загарбників і виробляє антитіла для боротьби з ними.

Визначення потенційних алергенів у вашому раціоні є найкращим способом уникнути несприятливих симптомів харчової алергії, включаючи свербіж.

Ось 8 продуктів, які можуть викликати свербіж як алергічну реакцію.

1. Соєва

Хоча алергія на сою найчастіше зустрічається серед немовлят і дітей, вважається, що алергія на сою може вражати до 0,5% загального населення.

Ця алергія спричинена реакцією на соєвий білок, який міститься в багатьох продуктах на основі сої, таких як соєві боби, едамаме, місо, тофу та темпе.

Алергія на сою може викликати ряд побічних ефектів, включаючи атопічний дерматит, який характеризується свербінням і запаленням шкіри.

Це також може викликати інші несприятливі наслідки для здоров’я, включаючи набряк, поколювання в роті, біль у шлунку та хрипи.

Хоча людям з алергією на сою слід уникати всіх продуктів на основі сої, деякі оброблені інгредієнти, такі як рафінована соєва олія та соєвий лецитин — харчова добавка, — часто можна безпечно вживати.

Резюме: Алергія на сою викликається алергічною реакцією на соєвий білок і може викликати свербіж і запалення шкіри, біль у шлунку та хрипи.

2. Арахіс

Алергія на арахіс є не тільки однією з найпоширеніших харчових алергій, але й однією з найнебезпечніших.

У тих, хто страждає на алергію на арахіс, специфічні білки, що містяться в арахісі, можуть викликати імунну відповідь в організмі.

Алергія на арахіс часто характеризується висипом на шкірі та іншими симптомами, такими як набряк під шкірою, хрипи, задишка та проблеми з травленням.

У важких випадках алергія на арахіс може також викликати анафілаксію, небезпечну для життя алергічну реакцію.

Дослідження показують, що астма може збільшити ризик серйозних алергічних реакцій у людей з алергією на арахіс.

У деяких випадках високоочищена арахісова олія може бути безпечною для тих, у кого є алергія на арахіс. Однак слід уникати холодного віджиму або нерафінованої арахісової олії.

8 найпоширеніших харчових алергій та симптоми
Для вас пропонується: 8 найпоширеніших харчових алергій та симптоми

Люди з алергією на арахіс повинні поговорити зі своїм медичним працівником, перш ніж додавати продукти з арахісу до свого раціону.

Резюме: Алергія на арахіс викликається білками арахісу і може викликати висипання на шкірі, набряки, хрипи та задишку.

3. Молюски

Молюски — це вид риби з твердим панциром або шкаралупою, включаючи креветки, омари, кальмари, краби та устриці.

Алергія на молюсків зазвичай викликається типом білка, який міститься в молюсках, відомим як тропоміозин.

У легких випадках алергічна реакція на молюсків може викликати такі симптоми, як кропив’янка, висипання на шкірі та свербіж.

У більш важких випадках це також може викликати низький кров’яний тиск, хрипи та навіть анафілаксію, яка може бути смертельною.

У той час як деякі люди з алергією на молюсків відчувають побічні реакції на всі молюски, іншим, можливо, доведеться уникати лише певних видів молюсків.

Резюме: Алергічна реакція на молюсків може викликати кропив’янку та свербіж, а також інші побічні ефекти, такі як низький кров’яний тиск, хрипи та анафілаксія.

4. Пшениця

Пшениця є однією з найбільш широко культивованих культур у всьому світі.

Це також один з найпоширеніших харчових алергенів, вражаючи до 1% дітей і дорослих.

Алергія на пшеницю викликається впливом білків, що містяться в пшениці, включаючи альбумін, гліадин, глобулін і глютен. Це може викликати такі проблеми, як свербіж, розлад травлення та проблеми з диханням.

Для вас пропонується: Безлактозна дієта: їжа, яку слід їсти та уникати

Деякі дослідження показують, що алергія на пшеницю частіше зустрічається серед тих, хто має основні захворювання, такі як астма, екзема або сезонні алергії.

Тим, у кого алергія на пшеницю, потрібно уникати всіх продуктів, що містять пшеницю, включаючи хліб, борошно, макарони, крекери, кус-кус, булгур, фарро і фарину.

Також важливо уважно читати етикетки на харчових продуктах, оскільки пшениця іноді також міститься в таких продуктах, як заправки для салатів, соуси, супи та оброблені м’ясні продукти.

Резюме: Алергія на пшеницю викликається білками, що містяться в пшениці, і може викликати свербіж, проблеми з травленням та дихальними проблемами.

5. Коров’яче молоко

Алергія на коров’яче молоко – проблема, яка особливо поширена серед немовлят і дітей.

Сироватка та казеїн — два білки, що містяться в коров’ячому молоці — є двома найпоширенішими винуватцями алергічних реакцій.

У тих, хто страждає на них алергією, вплив може викликати набряк губ, язика або горла, а також свербіж або поколювання навколо рота.

Це також може призвести до блювоти, діареї, шлункових спазмів, хрипів та анафілаксії.

Лікування передбачає уникання молочних продуктів і продуктів, що містять коров’яче молоко, включаючи йогурт, сир, масло і морозиво.

Резюме: Алергічна реакція на білки, що містяться в коров’ячому молоці, може викликати свербіж, набряк язика або горла та поколювання навколо рота.

6. Яйця

Алергія на яйця зазвичай викликається специфічними білками, що містяться в яєчних білках, включаючи овальбумін, овотрансферин, лізоцим яєчного білка і овомуцин.

Одним з основних симптомів алергії на яйця є кропив’янка, яка може викликати свербіж, почервоніння та набряк шкіри.

Це також може викликати ряд проблем з травленням, включаючи блювоту, діарею та біль у шлунку.

Для вас пропонується: 21 поширений ознака непереносимості глютену

Хоча деякі люди з алергією на курячі яйця можуть насолоджуватися іншими типами яєць, включаючи качині, гусячі або перепелині яйця, іншим, можливо, доведеться уникати яєць взагалі.

З цієї причини, якщо у вас алергія на яйця, важливо поговорити зі своїм медичним працівником, перш ніж включати інші види яєць у свій раціон, щоб запобігти негативним симптомам.

Резюме: Алергія на курячі яйця може викликати кропив’янку та проблеми з травленням.

7. Горіхи

Термін «деревні горіхи» відноситься до будь-якого горіха, який росте на деревах, включаючи мигдаль, кешью, пекан, фісташки, волоські горіхи, фундук і бразильський горіх.

Алергія на горіхи є дуже поширеною, вражаючи приблизно 4,9% населення світу.

Алергічні реакції викликані наявністю в горіхах специфічних білків, включаючи олеозини, бобові, віциліни та 2S альбуміни.

Деякі з симптомів, спричинених алергічною реакцією на горіхи, включають свербіж, поколювання, почервоніння шкіри та набряк рота.

Інші стани, такі як астма, екзема та сінна лихоманка, можуть бути пов’язані з більш серйозними реакціями на горіхи.

Часто люди з алергією на горіхи можуть відчувати алергічну реакцію лише на певні види горіхів. Однак через ризик перехресного зараження при виробництві харчових продуктів часто рекомендується взагалі уникати горіхів, якщо у вас алергія.

Резюме: Алергія на горіхи може викликати свербіж, поколювання, почервоніння шкіри та набряк рота.

8. Риба

Алергія на рибу викликається алергічною реакцією на плавні риби, такі як тунець, лосось, сом і тріска.

Зазвичай це викликано специфічними білками, що містяться в рибі, включаючи парвальбумін.

У тих, хто страждає алергією на рибу, вплив цих білків може викликати такі симптоми, як кропив’янка, свербіж, біль у шлунку та закладеність.

У деяких людей може бути алергія на певні види риби, але не на інші.

Тим не менш, людям з алергією на рибу зазвичай радять уникати риби та рибних продуктів через ризик перехресного зараження.

Резюме: У тих, у кого є алергія на рибу, вплив специфічних білків, що містяться в плавній рибі, може викликати кропив’янку, свербіж, біль у шлунку та закладеність.

Резюме

Деякі продукти можуть викликати свербіж як алергічну реакцію.

У більшості випадків це викликано специфічними білками, що містяться в їжі, які імунна система визначає як шкідливі і виробляє антитіла для боротьби з ними.

Для вас пропонується: 8 найпоширеніших харчових непереносимостей: симптоми та продукти

Якщо ви відчуваєте свербіж або інші симптоми і підозрюєте, що у вас може бути харчова алергія, негайно зверніться до свого лікаря, щоб визначити найкращий курс лікування.

Поділіться цією статтею: Facebook Pinterest WhatsApp Twitter / X Email
Поділіться

Більше статей, які можуть вам сподобатися

Люди, які читають “8 продуктів, що викликають свербіж як алергічну реакцію”, також люблять такі статті:

Теми

Перегляньте всі статті