Можливо, ви чули історії людей, які подорожували іноземними напрямками, щоб випробувати на собі психоактивний завар «Аяуаска».
Як правило, ці анекдоти зосереджуються на негайних ефектах, що відбуваються під час «подорожі Аяуаска», деякі з яких є просвітлюючими, а інші відверто засмучують.
Однак вчені виявили кілька довгострокових переваг для здоров’я від прийому аяуаски.
Схуднути
Наростити м'язи
Харчуватися здорово
Досліджувати нові кухніУ цій статті розглядається аяуаска, включаючи її негативний та позитивний вплив на здоров’я.
Зміст
Що таке аяуаска?
Аяхуаска - також відома як чай, виноградна лоза та пурга - це завар із листя чагарнику Psychotria Viridis разом зі стеблами виноградної лози Banisteriopsis caapi, хоча можна додати й інші рослини та інгредієнти.
Цей напій використовувався в духовних та релігійних цілях стародавніми амазонськими племенами і досі використовується як священний напій деякими релігійними громадами Бразилії та Північної Америки, включаючи Санто-Дайме.
Традиційно шаман або курандеро — досвідчений цілитель, який керує церемоніями Аяхуаски — готує завар, відварюючи у воді зірване листя чагарнику Psychotria Viridis і стебла виноградної лози Banisteriopsis caapi.
Виноградна лоза Banisteriopsis caapi очищається і розбивається перед кип’ятінням для збільшення вилучення її лікарських сполук.
Коли заварка подобається шаману, вода видаляється і зберігається, залишаючи рослинний матеріал. Цей процес повторюється до тих пір, поки не утворюється висококонцентрована рідина. Після охолодження брагу проціджують, щоб видалити домішки.
Як це працює?
Основні інгредієнти аяхуаски — Banisteriopsis caapi та Psychotria Viridis — обидва мають галюциногенні властивості.
Psychotria Viridis містить N,N-диметилтриптамін (ДМТ), психоделічну речовину, яка природно зустрічається у рослині.
ДМТ — потужна галюциногенна хімічна речовина. Однак він має низьку біодоступність, оскільки швидко розщеплюється ферментами під назвою моноамінооксидази (МАО) у печінці та шлунково-кишковому тракті.
З цієї причини ДМТ необхідно поєднувати з чимось, що містить інгібітори МАО (МАОІ), які дозволяють ДМТ вступати в дію. Banisteriopsis caapi містить потужні МАО-інгібітори, звані β-карболінами, які також мають свої психоактивні ефекти.
У поєднанні ці дві рослини утворюють потужну психоделічну варку, яка впливає на центральну нервову систему, що призводить до зміненого стану свідомості, який може включати галюцинації, відчуття поза тілом та ейфорію.
Резюме: Аяхуаска — це варка з рослин Banisteriopsis caapi та Psychotria Viridis. Вживання аяуаски призводить до зміни рівня свідомості через психоактивні речовини у складі.
Як використовується аяуаска?
Хоча аяуаска традиційно використовувалася в релігійних та духовних цілях певним населенням, вона стала популярною у всьому світі серед тих, хто шукає спосіб відкрити свій розум, зцілитися від минулих травм або просто відчути подорож аяуаскою.
Наполегливо рекомендується приймати аяуаску лише під наглядом досвідченого шамана, оскільки за тими, хто її приймає, потрібно уважно доглядати, оскільки подорож аяуаскою призводить до зміненого стану свідомості, який триває багато годин.
Багато людей подорожують у такі країни, як Перу, Коста-Ріка та Бразилія, де пропонуються багатоденні реколекції Аяхуаски. Їх очолюють досвідчені шамани, які готують завар і стежать за безпекою учасників.
Перед участю в церемонії аяуаски рекомендується, щоб учасники утримувалися від сигарет, наркотиків, алкоголю, сексу та кофеїну для очищення свого тіла.
Також часто пропонують дотримуватися різних дієт, таких як вегетаріанство або веганізм, протягом 2–4 тижнів до переживання. Це, як стверджується, звільняє організм від токсинів.
Для вас пропонується: Розлад переїдання: симптоми, причини та звернення за допомогою
Церемонія аяхуаски та досвід
Церемонії аяуаски зазвичай проводяться вночі і тривають до тих пір, поки наслідки аяуаски не зникнуть. Після того, як шаман, який веде церемонію, підготує простір і благословить його, учасникам пропонують аяуаску, іноді розділену на кілька доз.
Після вживання аяуаски більшість людей починає відчувати її вплив протягом 20–60 хвилин. Ефекти залежать від дози, і поїздка може тривати 2–6 годин.
Ті, хто приймає аяуаску, можуть відчувати такі симптоми, як блювота, діарея, почуття ейфорії, сильні зорові та слухові галюцинації, психоделічні ефекти, що змінюють розум, страх та параноїя.
Слід зазначити, що деякі побічні ефекти, такі як блювота та діарея, вважаються нормальною частиною процесу очищення.
Люди по-різному реагують на аяуаску. Деякі відчувають ейфорію та почуття просвітлення, а інші переживають сильну тривогу та паніку. Нерідкі випадки, коли ті, хто приймає аяуаску, відчувають як позитивний, так і негативний вплив заварки.
Шаман та інші, хто має досвід роботи з Аяхуаскою, пропонують учасникам духовне керівництво протягом усього досвіду Аяхуаски та стежать за їхньою безпекою. Деякі реколекції також мають під рукою медичний персонал у разі надзвичайних ситуацій.
Ці церемонії іноді проводяться послідовно, причому учасники споживають аяуаску кілька ночей поспіль. Кожен раз, коли ви приймаєте Аяхуаску, це призводить до різного досвіду.
Резюме: Церемонії аяхуаски зазвичай проводить досвідчений шаман. Аяхуаска починає діяти через 20–60 хвилин, а її вплив може тривати до 6 годин. Типові ефекти включають зорові галюцинації, ейфорію, параноїю та блювоту.
Потенційні переваги аяуаски
Багато людей, які приймали Аяхуаску, стверджують, що цей досвід призвів до позитивних, довгострокових змін, що змінюють життя. Це може бути пов’язано з впливом аяхуаски на нервову систему.
Для вас пропонується: 7 переваг для здоров'я та застосування олії КБР
Останні дослідження показали, що аяуаска може принести користь здоров’ю — особливо здоров’ю мозку — у кількох аспектах.
Аяхуаска може принести користь здоров’ю мозку
В деяких дослідженнях було показано, що основні активні інгредієнти аяхуаски — ДМТ та β-карболіни — виявляють нейропротекторні та нейровідновлювальні якості.
ДМТ активує рецептор сигми-1 (Sig-1R), білок, який блокує нейродегенерацію і регулює вироблення антиоксидантних сполук, які допомагають захистити клітини мозку.
Дослідження з пробірки показало, що ДМТ захищає клітини мозку людини від пошкоджень, спричинених нестачею кисню, і збільшує виживання клітин.
У дослідженнях на пробірках та на тваринах було виявлено, що гармін, основний β-карболін в Аяхуасці, має протизапальну, нейропротекторну та покращуючу пам’ять дію.
Також було помічено підвищення рівня нейротрофічного фактора, що походить від мозку (BDNF), білка, який відіграє важливу роль у зростанні нервових клітин і сприяє їх виживанню.
Крім того, дослідження з пробірки продемонструвало, що вплив гарміну збільшував зростання людських нейронних клітин-попередників більш ніж на 70% за 4 дні. Ці клітини генерують зростання нових нервових клітин у мозку.
Аяхуаска може покращити психологічне самопочуття
Дослідження показали, що прийом аяуаски може збільшити здатність уваги вашого мозку та покращити загальний психологічний стан.
Дослідження, проведене серед 20 людей, показало, що споживання аяуаски раз на тиждень протягом 4 тижнів було настільки ж ефективним, як і 8-тижнева програма уважності для збільшення прийнятності — складової уважності, яка відіграє фундаментальну роль у психологічному здоров’ї.
Інші дослідження виявили подібні результати, відзначаючи, що аяуаска може покращити увагу, настрій та емоційну регуляцію.
Дослідження, проведене серед 57 осіб, продемонструвало, що рейтинг депресії та стресу значно знизився одразу після того, як учасники вживали аяуаску. Ці наслідки були ще значними через 4 тижні після вживання.
В основному це пов’язують із ДМТ та β-карболінами в Аяхуасці.
Аяхуаска може допомогти в лікуванні залежності, тривоги, резистентної до лікування депресії та ПТСР
Деякі дослідження показують, що аяуаска може принести користь людям з депресією, посттравматичним стресовим розладом (ПТСР) та розладами залежності.
Для вас пропонується: 10 доказових переваг куркуми і куркуміну для здоров'я
Дослідження у 29 осіб з резистентною до лікування депресією показало, що одноразова доза аяхуаски призвела до значного поліпшення тяжкості депресії порівняно з плацебо. Інші дослідження також повідомляють про швидкий антидепресивний ефект аяхуаски.
Крім того, огляд шести досліджень прийшов до висновку, що аяуаска показала сприятливий вплив при лікуванні депресії, тривоги, розладів настрою та наркотичної залежності.
Кілька досліджень зосереджувалися на впливах аяхуаски на розлади залежності, включаючи залежність від крек-кокаїну, алкоголю та нікотину — з багатообіцяючими результатами.
В одному дослідженні 12 людей з серйозними психологічними та поведінковими проблемами, пов’язаними із зловживанням психоактивними речовинами, брали участь у 4-денній програмі лікування, яка включала 2 церемонії аяуаски.
Після 6-місячного спостереження вони продемонстрували значне покращення уважності, надії, розширення можливостей та загальної якості життя. Крім того, значно зменшилося вживання тютюну, кокаїну та алкоголю за власним бажанням.
Дослідники висувають гіпотезу, що аяуаска також може допомогти людям з посттравматичним стресовим розладом, хоча необхідні додаткові дослідження в цій області.
Резюме: Згідно з поточними дослідженнями, аяуаска може захищати клітини мозку і стимулювати ріст нейронних клітин. Вона також може підвищити настрій, покращити увагу і допомогти в лікуванні депресії та розладів залежності, хоча для підтвердження цих ефектів потрібні додаткові дослідження.
Міркування та потенційні побічні ефекти
Хоча участь у церемонії Аяхуаски може здатися привабливою, вживання цієї психоделічної варки може призвести до серйозних, навіть смертельних, побічних ефектів.
По-перше, хоча багато неприємних побічних ефектів, які зазвичай виникають під час подорожі в Аяхуаску, такі як блювота, діарея, параноїя та паніка, вважаються нормальними та тимчасовими, вони можуть бути надзвичайно тривожними.
Деякі люди повідомляють про жалюгідний досвід Аяхуаски, і немає гарантії, що ви позитивно відреагуєте на заварку.
Більш того, аяуаска може небезпечно взаємодіяти з багатьма ліками, включаючи антидепресанти, психіатричні ліки, препарати для лікування хвороби Паркінсона, ліки від кашлю, препарати для схуднення тощо.
Тим, у кого в анамнезі були психічні розлади, такі як шизофренія, слід уникати аяуаски, оскільки її прийом може погіршити їх психічні симптоми та призвести до манії.
Крім того, прийом аяуаски може збільшити частоту серцевих скорочень і артеріальний тиск, що може призвести до небезпечних побічних ефектів, якщо у вас є захворювання серця.
Було повідомлено про кілька смертей через споживання аяхуаски, але вони можуть бути спричинені додаванням інших інгредієнтів або проблемами з дозуванням. У клінічних випробуваннях на аяуаску ніколи не повідомлялося про смерть.
Крім цих небезпек, участь у церемонії Аяхуаски означає віддати своє життя в руки шамана, оскільки вони відповідають за інгредієнти, додані до заварки, а також визначають належне дозування та стежать за потенційно небезпечними для життя побічними ефектами.
Були повідомлення про те, що реколекції Аяхуаски пропонують непідготовлені особи, які не добре обізнані у приготуванні, дозуванні чи побічних ефектах Аяхуаски, піддаючи учасників небезпеці.
Більш того, хоча й були багатообіцяючі висновки щодо користі для здоров’я Аяхуаски, ці переваги були переважно пов’язані з клінічними дослідженнями, в яких приготування та дозування відвару ретельно контролювалися.
Лікування психологічних розладів, таких як депресія та посттравматичний стресовий розлад, повинно пропонуватися тільки медичними працівниками, а тим, хто живе з цими станами, не слід прагнути полегшення симптомів, беручи участь у церемоніях Аяхуаски.
В цілому, необхідні додаткові дослідження, щоб визначити, чи можна в майбутньому лікарі використовувати аяуаску як потенційне лікування певних захворювань.
Резюме: Прийом аяуаски може призвести до серйозних побічних ефектів, оскільки вона може взаємодіяти з багатьма ліками і погіршити деякі захворювання. Ті, хто має захворювання, не повинні шукати полегшення симптомів, беручи участь у церемонії Аяхуаски.
Резюме
Аяхуаска виготовляється з частин чагарника Psychotria Viridis і виноградної лози Banisteriopsis caapi.
Для вас пропонується: Чи можна їсти гриби при вагітності? Безпечні види та поради
Вона має потужні галюциногенні властивості і може викликати як позитивні, так і негативні наслідки для здоров’я.
Потрібно набагато більше досліджень, щоб визначити, чи можна її використовувати як безпечне альтернативне лікування при певних станах здоров’я.
Якщо ви зацікавлені в участі в досвіді аяуаски, обов’язково проведіть своє дослідження і знайте, що безпека не гарантована — навіть якщо аяуаску готує та доставляє досвідчений шаман.
