Яблучний оцет — популярний домашній засіб від усього: від печії до контролю апетиту та видалення родимок.
Виготовляється шляхом бродіння яблучного сидру або нефільтрованого соку з віджатих яблук. У результаті виходить гострий, дуже кислий оцет.
Він має різноманітне застосування та стає все більш популярним у спільноті природного здоров’я. Вважається, що він має багато переваг для здоров’я, зокрема:
Схуднути
Наростити м'язи
Харчуватися здорово
Досліджувати нові кухні- зниження рівня цукру в крові
- втрата ваги
- знижений ризик раку
Однак існує мало досліджень, які б підтвердили багато з цих тверджень.
Деякі люди навіть стверджують, що завдяки своєму унікальному хімічному складу він може допомогти від прищів. У цій статті ми детальніше розглянемо потенційні переваги яблучного оцту проти прищів і деякі його ризики.
Потенційна користь яблучного оцту від прищів
Згідно з дослідженнями в пробірках, оцет може вбивати певні типи бактерій. Це відбувається через високий вміст оцтової кислоти, що надає йому кислотність. Яблучний оцет також містить кілька інших органічних кислот, зокрема:
- молочна кислота
- галова кислота
- протокатехінова кислота
- хлорогенова кислота
Бактерія під назвою Propionibacterium acnes або Cutibacterium acnes сприяє розвитку акне. Оскільки було помічено, що яблучний оцет вбиває певні штами бактерій, він також може вбивати деякі бактерії, впливаючи на P. acnes.
Однак не було жодних досліджень, які б вивчали вплив яблучного оцту чи будь-якого іншого виду оцту на P. acnes, і набагато менше досліджень проводилося на людях, ніж у пробірках.
Крім того, оцет потрібно сильно розбавляти перед нанесенням на шкіру, що ще більше розбавить концентрацію органічних кислот.
Молочна кислота, зокрема, також використовується, щоб зменшити появу рубців від прищів, але знову ж таки, невелика кількість розведеного яблучного оцту навряд чи матиме значний ефект.
Нарешті, оцет також є рідким і, на відміну від кремів і сироваток, створених спеціально для шкіри, може не контактувати з вашою шкірою достатньо довго, щоб корисні сполуки належним чином поглинулися, перш ніж він випарується.
Резюме: хоча яблучний оцет містить органічні кислоти, що знищують бактерії, незрозуміло, чи може він вбити P. acnes — бактерії, відповідальні за акне. Крім того, яблучний оцет необхідно розбавляти перед використанням, щоб послабити концентрацію органічних кислот.
Ризики місцевого застосування яблучного оцту
Яблучний оцет за своєю природою дуже кислий. Через це він може викликати опіки при нанесенні безпосередньо на шкіру протягом тривалого часу.
Фактично, в одному дослідженні за участю 22 дорослих дослідники виявили, що вживання яблучного оцту не має позитивного впливу на цілісність шкіри у людей з дерматитом — і посилює подразнення у більшості учасників.
У більшості випадків опіки виникають після тривалого контакту яблучного оцту зі шкірою. Коротші періоди контакту зі шкірою менш імовірно спричинять опіки, але можуть викликати печіння.
Тому, щоб запобігти пошкодженню та подразненню шкіри, яблучний оцет слід використовувати лише в невеликих кількостях і розбавляти водою.
Вам також слід уникати використання яблучного оцту на чутливій шкірі та відкритих ранах. У таких випадках це, швидше за все, спричинить біль або пошкодження шкіри.
Резюме: Яблучний оцет дуже кислий. Нанесення його безпосередньо на шкіру може спричинити опіки або подразнення, а одне невелике дослідження показало, що він не приніс жодних переваг для здоров’я шкіри.
Чи варто використовувати яблучний оцет для лікування прищів?
Немає жодних доказів на користь використання яблучного оцту від прищів.
Це може викликати подальше запалення та подразнення. Це може навіть спричинити опіки, якщо його неправильно розводити перед нанесенням на обличчя.
Через ці фактори яблучний оцет для місцевого застосування може завдати більше шкоди, ніж користі людям з акне.
Щоб знайти засіб від прищів, який вам підходить, проконсультуйтеся з дерматологом.
Резюме: Що стосується домашнього лікування прищів, яблучний оцет може бути не найкращим вибором. У кращому випадку він може не мати ефекту або викликати деяке роздратування. У гіршому випадку — хімічний опік шкіри. Поговоріть з дерматологом, щоб знайти більш ефективне та безпечне лікування прищів.
Підказка експерта
Деякі продукти можуть покращити здоров’я та зовнішній вигляд шкіри. Перегляньте наш список 12 найкращих продуктів для здорової шкіри. Спробуйте поступово включати більше цих продуктів у свій раціон, щоб дати своїй шкірі те, що їй потрібно для процвітання.
