Herhangi bir nedenle emziremiyorsanız, bebeğinizi vegan olarak yetiştirebilirsiniz. Ancak, tüm beslenme taleplerinin karşılandığından emin olmak için araştırmanızı yapmalı ve dikkatli bir şekilde planlamalısınız.
Vegan bebek maması var, ancak en iyi seçenek olmayabilir. Bebeğinizi beslemenin en iyi yoluna karar verebilmeniz için vegan bebek sütü ikameleri hakkındaki tüm bilgileri okuyun.
Önemli uyarı: Bebeğinizin diyetinde herhangi bir değişiklik yapmadan önce bir sağlık uzmanıyla iletişime geçmeniz çok önemlidir.!
Kilo vermek
Kas yapmak
Sağlıklı beslenmek
Yeni mutfaklar keşfetmekİçindekiler
Vegan bebek maması var mı?
%100 vegan bebek maması üreten birkaç marka var. Yine de çoğu yalnızca çevrimiçi olarak satın alınabilir. Ve ayrıca nispeten pahalıdırlar.
Diğer seçeneğiniz süt içermeyen bebek formülleri ile gitmek. Neyse ki, süt içermeyen bebek formülleri yaygın olarak mevcuttur. Bunlar koyun yününden elde edilen lanolin kullanılarak yapılan D3 vitamini içerdiğinden %100 vegan değildir. Bununla birlikte, birçok vegan, bebekleri için anne sütüne bir sonraki en iyi alternatifin onlar olduğunu düşünüyor.
Birçok vegan ebeveyn için, koyun yününden az miktarda yağ kullanmak, bebek mamasının dünya çapında nakliyesinin çevresel maliyetleriyle karşılaştırıldığında iki kötülükten daha azdır.
Vegan bebekler hangi sütü içer?
Çoğu vegan bebek anne sütü içer çünkü bu %100 vegandır. Emzirmek mümkün değilse, diğer seçenekler arasında sütü göğüs pompasıyla sağmak, donör anne sütü, vegan bebek maması veya süt içermeyen bebek maması kullanmak yer alır.
12 aylıktan büyük bebekler, dengeli bir diyetin parçası olarak soya, yulaf veya badem sütü de dahil olmak üzere şekersiz bitki bazlı sütlerin çoğunu içebilir.
Vegan bebek sütü alabilir misin?
İşte vegan bebekler için tüm süt seçenekleri:
- Emzirme
- Anne sütü ifade etmek
- donör anne sütü
- Vegan bebek formülü
- Süt içermeyen bebek maması (%100 vegan değil)
Emzirme
Emzirme, vegan olsun ya da olmasın, bebekler için genellikle en iyi seçenektir. Ancak bu her zaman mümkün değildir. Şu anda hamileyseniz ve bebeğinizi emzirmeyi planlıyorsanız, sizin için işe yaramazsa diye bir yedek planınız olması iyi bir fikirdir.
Anne sütü ifade etmek
Emzirmek isteyip de besleyemeyen birçok annenin denemesi gereken bir sonraki yol, sütü göğüs pompasıyla sağıp biberonla bebeğe vermektir.
Süt sağmak, emzirmeye göre iki kat daha fazla zaman alabileceğinden özveri gerektirir. Her besleme, buzdolabından bir şişe anne sütü alma, ısıtma, bebeği besleme, bir sonraki besleme için sütü sağma, ardından göğüs pompası ve biberonları temizleme ve sterilize etme rutinini içerir.
Donör anne sütü
Donör sütü, aşırı sütü olan, çocuğu sütten kesildikten sonra süt üretmeye devam etmek isteyen veya ne yazık ki bebeğini kaybeden annelerden gelir.
Donör sütü öncelik sırasına göre verilir, bu nedenle bölgenizde ne kadar mevcut olduğuna bağlı olarak, yalnızca belirli tıbbi durumları olan bebekler için mevcut olabilir. Ayrıca, donör sütü sıklıkla pastörize edilir ve bu da besinsel faydayı etkiler.
Vegan bebek formülü
Şu anda vegan bebek sütü maması üreten sadece bir avuç şirket var. Ve çoğu yalnızca çevrimiçi olarak mevcuttur ve oldukça pahalıdır. Nakliyeyi düşünürseniz, karbon ayak iziniz için de pek iyi değil. Yaygın olarak bulunmayan bir marka bebek maması kullanmak risklidir, çünkü tedarikte her zaman parazit olasılığı vardır.
Süt içermeyen bebek formülü
Bebeklerini formül mamayla beslemeyi seçen birçok vegan, süt içermeyen soya bazlı bebek sütü formülünü tercih ediyor. Bunlar, koyun yününden elde edilen mumsu bir madde olan lanolin kullanılarak yapılan D3 vitamini içerir.
Süt içermeyen bebek mamaları %100 vegan olmasa da, lanolin o kadar küçük miktarlarda bulunur ki bu, birçok vegan ebeveynin göz önünde bulundurması gereken kabul edilebilir bir seçenek olabilir.
Süt içermeyen bebek maması nelerden yapılır?
Süt içermeyen bebek formüllerinin çoğu soya fasulyesinden yapılır. Süt içermeyen bazı bebek formülleri mısır, hindistancevizi, badem ve pirinç proteininden yapılır.
Soya bebek maması güvenli mi?
Bebek formüllerinin beslenmesi ve güvenliği sıkı bir şekilde düzenlenmiştir. Soya bebek maması çoğu sağlıklı bebek için güvenlidir ve diğer mama türleri kadar besleyicidir.
Bazı insanlar soya formülünün bebeğin gelişimini olumsuz etkileyebileceğinden endişe ediyor, ancak araştırmalar bunu destekleyecek hiçbir kanıt bulamadı.
Soya formülü her bebek için uygun değildir, özellikle erken doğanlar, düşük doğum ağırlıkları olanlar, böbrek problemleri olanlar veya alerjisi olanlar için.
Soya içermeyen vegan bebek maması var mı?
Soya içermeyen ve süt içermeyen bebek formülleri bulmak zordur ve dünya çapında mevcut değildir. Dikkate alınması gereken bir seçenek Neocate Bebek DHA/ARA'dır. Bu amino asit bazlı bir formüldür ve en iyi süt içermeyen soya içermeyen bebek formüllerinden biridir.
Diğer amino asit bazlı formüller, soya bazlı formüllerde olduğu gibi ana bileşen olarak soya içermez, ancak yine de bir miktar soya içerirler. Gerber Good Start Bitki Bazlı Proteinli Bebek Maması düşünülebilir.
Sizin için önerilenler: Emzirmek kilo vermenize yardımcı olur mu?
Vegan ev yapımı bebek maması
İnternetten vegan bebek maması tariflerine bakmak ve kendinizinkini yapmayı düşünmek cazip gelse de, lütfen yapmayın.!
Ticari olarak üretilen bebek formülleri bilim adamları tarafından geliştirilir ve güvenliklerini sağlamak için sıkı testlerden geçer. Bunu evde kendiniz yapmaya çalışırsanız, kesin olmayan ölçümler, güvenli olmayan bileşenler ve bakterilerle kontaminasyon potansiyeli nedeniyle büyük bir hata potansiyeli vardır.
Ev yapımı bebek mamasının neden güvenli olmadığını öğrenin.
Bir bebeğin vegan olması sağlıklı mı?
Anne sütüyle beslenen vegan bebekler, hayatlarının ilk altı ayında vegan olmayan bebeklerle aynı şekilde beslenecektir. Altı aydan sonra ebeveynler, ihtiyaç duydukları tüm besinleri aldıklarından emin olmak için bebeklerinin beslenmesine daha fazla dikkat etmelidir.
Vegan bebekler yeterli miktarda B12 vitamini, iyot, omega-3, demir, kalsiyum, protein ve kalori almalıdır. Bu, bazı takviyelerle birlikte sağlıklı ve dengeli bir diyet sunarak başarılabilir.
Özet
Emzirme genellikle vegan anneler için en iyi seçimdir. Bunun mümkün olmadığı durumlarda, formül süt düşünülmelidir. Koyun yününden elde edilen az miktarda lanolin nedeniyle soya bebek maması %100 vegan olmasa da, biberonla beslenen vegan bebeklerin çoğu için bu genellikle en iyi seçenektir.
