Kas gücünü ve gücünü doğal sınırın ötesinde artırmak için, bazı insanlar anabolik-androjenik steroidler (AAS) gibi maddelere yönelirler.).
Anabolik, büyümenin teşvik edilmesini ifade ederken, androjenik, gelişen erkek cinsiyet özelliklerini ifade eder.
Steroidlerin kas geliştirme yetenekleri iyi belgelenmiş olsa da, birkaç potansiyel yan etkisi vardır.
Kilo vermek
Kas yapmak
Sağlıklı beslenmek
Yeni mutfaklar keşfetmekBu makale, kullanımları, yan etkileri, tehlikeleri ve yasal durumları dahil olmak üzere anabolik-androjenik steroidleri gözden geçirmektedir.
Steroid nedir?
Anabolik-androjenik steroidler (AAS), birincil erkek cinsiyet hormonu olan testosteronun sentetik bir şeklidir.
Kaslarınız, kıl kökleriniz, kemikleriniz, karaciğeriniz, böbrekleriniz ve üreme ve sinir sistemleriniz gibi çeşitli vücut kısımlarını etkilerler.
İnsanlar doğal olarak bu hormonu üretirler.
Erkeklerde, vücut kıllarının büyümesi, daha derin bir ses, cinsel dürtü ve artan boy ve kas kütlesi gibi erkek cinsiyet özelliklerinin gelişimini teşvik etmek için ergenlik döneminde seviyeleri artar.
Geleneksel olarak bir erkek hormonu olarak kabul edilse de, kadınlar da testosteron üretir, ancak çok daha küçük miktarlarda. Başta kemik yoğunluğunu ve sağlıklı bir libidoyu teşvik etmek olmak üzere kadınlar için çeşitli işlevlere hizmet eder.
Normal testosteron seviyeleri erkekler için 300–1.000 ng/dL ve kadınlar için 15–70 ng/dL arasında değişir. Steroid almak, artan kas kütlesi ve gücü gibi etkilere neden olan bu hormonun seviyelerini yükseltir.
Özet: Steroidler, hem erkekler hem de kadınlar tarafından doğal olarak üretilen bir seks hormonu olan testosteronun sentetik bir şeklidir. Steroid almak testosteron seviyelerini yükselterek kas kütlesi ve kuvvetinde artışa neden olur.
Steroidlerin ana kullanımları ve potansiyel faydaları
Steroidleri düşündüğünüzde, akla gelebilecek ilk şey, vücut geliştirmede kas kazanımını artırmak için kullanımlarıdır. Bu yaygın bir uygulama olmakla birlikte, AAS başka amaçlar için de kullanılmaktadır.
Anabolik steroidlerle ilişkili ana potansiyel faydalar şunlardır:
- gelişmiş protein sentezi nedeniyle kas dokusunda artış
- azalmış vücut yağ yüzdesi
- artan kas kuvveti ve gücü
- antrenmanlardan ve yaralanmalardan gelişmiş iyileşme
- geliştirilmiş kemik mineral yoğunluğu
- daha iyi kas dayanıklılığı
- artan kırmızı kan hücresi üretimi
Bu potansiyel etkiler, çeşitli birey gruplarına fayda sağlayabilir.
Hız ve güç çıkışını iyileştirmek isteyen sporcular
Sporcular sürekli olarak spordaki rekabette avantaj elde etmenin yollarını ararlar.
Gelişmiş kuvvet ve kondisyon egzersizleri ve beslenme bu konuda çok yol kat ederken, bazı sporcular performans artırıcı ilaçlar (PED) alarak bunu bir adım daha ileri taşıyor.).
AAS, sporcular tarafından kullanılan başlıca PED'lerden biridir. Artan hız ve güç çıkışına yol açan kas kütlesini arttırdıkları gösterilmiştir.
AAS kullanan sporcular, muhtemelen artan yağsız vücut kütlesi nedeniyle% 5-20 güç artışı ve 4,5-11 pound (2-5 kg) ağırlık artışı yaşayabilir.
Rekabetçi sporlarda, steroid dozlaması, tespit edilmekten kaçınmak için oldukça ihtiyatlı olma eğilimindedir. Kas kütlesi, daha çok iyileşme ve artan güç çıkışı için kullanıldıklarından, buradaki ana endişe değildir.
Çoğu spor federasyonu AAS'yi yasaklasa da, bazı sporcular yakalanma riskinin faydalarına değer olduğunu düşünüyor.
Kas kütlesini ve gücünü artırmak isteyen güçlü sporcular
Vücut geliştirme, güç kaldırma ve olimpik halter dahil olmak üzere güç sporları ile ilgili olarak, anabolik steroidler kas kütlesini, gücü ve güç çıkışını artırmak için yaygın olarak kullanılır.
Kas kuvveti, büyüklüğü ve gücü, bu sporlardaki genel performansla doğrudan ilişkilidir.
Vücut geliştirmenin amacı, belirli bir kategorideki maksimum kas kütlesi olsa da, diğer faktörler de etkili olsa da, güç ve kas boyutu yakından ilişkilidir.
Sizin için önerilenler: Koenzim Q10 (CoQ10): Sağlık yararları, dozajı ve yan etkileri
Birçok federasyon bu ve diğer maddeler için test yapmadığından, kuvvet sporlarında AAS dozu daha liberal olma eğilimindedir. Daha yüksek dozlarda daha güçlü etkiler görülebilmekle birlikte, yan etki riski de artmaktadır.
Bu kategorideki birçok kullanıcı, birden çok AAS türünü karıştırmak için argo bir terim olan "istifleme"yi de kullanır. Bazı sporcular ayrıca büyüme hormonu ve insülin gibi diğer sentetik hormonları da içerir.
Kas erimesine neden olan hastalıkları olanlar
AIDS, kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH), kanser ve böbrek ve karaciğer hastalığı dahil olmak üzere çeşitli koşullar kas kaybına neden olabilir. Yaygın olmasa da, bu popülasyonlarda kas kütlesinin korunmasına yardımcı olmak için AAS kullanılabilir.
Kas kütlesi kaybı, bu hastalıklarda ölümle yakından bağlantılıdır ve bunun önlenmesi, terapötik sonuçları iyileştirebilir ve yaşam süresini uzatabilir.
AAS kullanımı kas kütlesini korumanın tek yöntemi olmasa da bu popülasyonlara fayda sağlayabilir. Yine de olası yan etkiler göz önünde bulundurulmalıdır.
Özet: Steroidlerin yaygın kullanımları, atletik performansı iyileştirmeyi, güçlü sporcularda kas kütlesini artırmayı ve kas kaybına neden olan hastalıkları olanlarda kas kütlesini korumayı içerir.
Steroidlerin olası yan etkileri
Potansiyel faydalarına rağmen, AAS'nin şiddeti bu maddeleri ne kadar kullandığınıza bağlı olarak değişen birkaç olası yan etkisi vardır.
Bireysel genetik, AAS'ye nasıl yanıt verdiğinizi de etkiler.
Anabolik-androjenik oran, advers reaksiyonları da etkileyebilen farklı AAS türleri arasında değişiklik gösterir. Anabolik, kas büyüme özelliklerini ifade ederken, androjenik, erkek cinsiyet özelliklerini teşvik etmeyi ifade eder.
AAS kullanımıyla ilişkili ana yan etkiler şunlardır:
Sizin için önerilenler: Testosteronu artırmaya yardımcı olabilecek 7 yiyecek
- Artan kalp hastalığı riski. Direnç egzersizi ile birlikte kullanılan AAS, kan basıncının yanı sıra kalbinizin sol ventrikül boyutunu artırabilir. Bu, kalp hastalığı ve buna bağlı ölüm riskinizi artırabilir.
- Agresif davranışı artırabilir. Steroid kullanımı, erkek ergenlerde ve yetişkinlerde artan saldırganlık ve dürtüsellik ile ilişkilendirilmiştir.
- Vücut imajını etkileyebilir. AAS kullanımı ve bağımlılığı, zihinsel bozukluklar için teşhis kılavuzunda bir beden imajı bozukluğu olarak sınıflandırılır.
- Karaciğer hasarına neden olabilir. AAS'nin, özellikle ağızdan alınanların, karaciğer fonksiyon bozukluğu riskinizi arttırdığı gösterilmiştir.
- Jinekomastiye neden olabilir. Erkek meme dokusunun hormon dengesizliği nedeniyle şişmesi olarak tanımlanan jinekomasti, AAS almayı bıraktığınızda ortaya çıkabilir.
- Azalan testosteron üretimi. Steroid kullanımı, testislerin küçülmesi ve işlevinin azalmasıyla karakterize edilen hipogonadizm ile ilişkilidir.
- Kısırlığa neden olabilir. Sperm üretimini azaltma potansiyeli nedeniyle, steroid kullanımı kısırlığa neden olabilir.
- Erkek tipi kelliğe neden olabilir. AAS'nin androjenik etkileri erkek tipi kelliğe neden olabilir veya durumu kötüleştirebilir. Bu etki kullanılan spesifik ilaca bağlı olarak değişebilir.
Kadınlar için yan etkiler
Yukarıdaki yan etkiler hem erkeklerde hem de kadınlarda meydana gelebilirken, kadınlar aşağıdakiler de dahil olmak üzere ek yan etkilerden haberdar olmalıdır:
- derinleşen ses
- yüz değişiklikleri ve saç büyümesi
- genişlemiş klitoris
- düzensiz adet döngüleri
- azalmış meme boyutu
- kısırlık
Özet: Steroid kullanımı, artmış kalp hastalığı riski ve karaciğer toksisitesi gibi çeşitli yan etkilerle ilişkilidir. AAS kullanan kadınlarda ek yan etkiler görülmektedir.
Steroidler tehlikeli olabilir
AAS kullanımı, çoğu insan için potansiyel olarak tehlikeli olan çeşitli risklerle birlikte gelir. Belirli yöntemler bazı riskleri en aza indirirken, tamamen önlenemezler.
Sık kan çalışması önemlidir
AAS kullanımı, birkaç laboratuvar değerini etkileyerek önemli komplikasyonlardan kaçınmak için sık kan çalışmasını önemli hale getirebilir. Steroid kullanımı aşağıdaki laboratuvar değerlerini etkileyebilir:
- Hemoglobin ve hematokriti artırabilir. Bu kan belirteçleri, vücudunuzdaki oksijen iletiminde önemlidir. Artan seviyeler kanınızı kalınlaştırabilir ve kalp krizi ve inme riskinizi artırabilir.
- HDL (iyi) kolesterolü azaltabilir ve LDL (kötü) kolesterolü yükseltebilir. HDL ve LDL kolesterol sağlıklı aralıklarda olmalıdır. Daha düşük HDL ve daha yüksek LDL seviyeleri kalp hastalığı riskini artırabilir.
- Karaciğer belirteçlerini artırabilir. AAS kullanımı, karaciğer fonksiyonunun iki belirteci olan artmış aspartat transaminaz (AST) ve alanin transaminaz (ALT) ile ilişkilendirilmiştir. Yüksek seviyeler karaciğer fonksiyon bozukluğunu gösterebilir.
Vücudunuzun doğal hormon seviyelerini değiştiren bir rejime başlamadan önce tıbbi sağlayıcınıza danışmalısınız.
Sizin için önerilenler: Testosteron seviyelerini doğal olarak artırmanın 8 kanıtlanmış yolu
enfeksiyon riski
AAS alırken enfeksiyon riski oldukça yüksek olabilir. Bunun nedeni, birçok steroidin ticari laboratuvarlarla aynı prosedürleri takip etmeyen yasa dışı laboratuvarlarda üretilmesidir.
Enjekte edilmesi gereken steroidler için artmış kontaminasyon ve enfeksiyon riski vardır.
AAS'yi karaborsada satın alırken, yanlış etiketlenmiş veya sahte maddeler olma olasılığı vardır ve bu da enfeksiyon riskinizi daha da artırır.
Steroidler çoğu yerde yasa dışıdır
AAS'nin yasal durumu ülkeye ve bölgeye göre değişir, ancak tedavi amaçlı olmayan amaçlarla kullanıldıklarında çoğu yerde yasa dışı olarak sınıflandırılırlar.
Anabolik steroidler, Amerika Birleşik Devletleri'nde bir program III ilacı olarak sınıflandırılır. Yasadışı bulundurma, en fazla 1 yıl hapis cezası ve ilk suç için en az 1.000 $ para cezası getirebilir.
AAS'yi yasal olarak edinmenin ve kullanmanın tek yolu, düşük testosteron veya kas erimesi hastalığı gibi belirli bir durum için bir tıp uzmanı tarafından reçete ettirilmesidir.
Bunları yasa dışı olarak kullanmayı seçen kişiler, kendilerini yasal sonuçlarla karşı karşıya bırakırlar.
Steroidler zihinsel bağımlılık yapabilir
AAS, fiziksel olarak bağımlılık yapıcı olarak sınıflandırılmasa da, sürekli kullanım, bağımlılığa yol açabilecek zihinsel bağımlılık ile ilişkilendirilebilir.
AAS kullanımının yaygın bir psikolojik yan etkisi, kullanıcıların kaslı bir fiziğe sahip olmakla meşgul oldukları kas dismorfisidir.
Özet: Steroid kullanımı, yüksek enfeksiyon riski, çoğu yerde yasa dışı durum ve zihinsel bağımlılık potansiyeli dahil olmak üzere çeşitli nedenlerle tehlikelidir. Potansiyel olumsuz sağlık etkilerini izlemek için sık kan çalışması şarttır.
Steroidler için güvenli bir doz var mı?
Daha düşük, iyi hesaplanmış AAS dozları, kötüye kullanımla ilişkili kontrolsüz dozlardan önemli ölçüde daha güvenli olabilirken, hiçbir çalışma farklı steroid dozlarının güvenliğini karşılaştırmamıştır.
Sentetik testosteron ayrıca, testosteron replasman tedavisi (TRT) olarak adlandırılan düşük testosteronlu bireyleri tedavi etmek için de kullanılır.).
Bir tıp uzmanı tarafından uygulandığında, TRT genellikle testosteron seviyesi düşük olan erkekler için güvenlidir. TRT'nin kadınlar için güvenliğini belirlemeye yönelik veriler yetersiz.
Rekabetçi atletizm ve kuvvet sporlarında yaygın olarak kullanılan daha yüksek dozlar, artan yan etki riskiyle bağlantılıdır ve güvenli kabul edilemez.
Dozdan bağımsız olarak, AAS almak her zaman ilişkili bir risk düzeyine sahiptir.
Genetik yapıdaki farklılıklar nedeniyle insanlar AAS'ye farklı yanıt verir. Bu nedenle, vücudunuzun tam olarak nasıl tepki vereceğini bilmek zordur.
Özet: Testosteron replasman tedavisiyle ilişkili daha düşük, kontrollü dozlar genellikle düşük testosteronlu erkekler için güvenli olarak kabul edilirken, herhangi bir miktarda steroid almak sağlık riskleri oluşturabilir. Daha yüksek dozlarda daha ciddi yan etkiler görülüyor.
Diğer steroid türleri
AAS en çok konuşulan steroid türü olsa da, glukokortikoidler veya kortikosteroidler adı verilen başka bir çeşit daha vardır. Bunlar, böbreklerinizin üstündeki adrenal bezlerde üretilen doğal olarak oluşan hormonlardır.
Bağışıklık sisteminizde iltihaplanmayı düzenleyen bir geri bildirim mekanizması görevi görürler. Sentetik versiyonlar genellikle aşırı aktif bir bağışıklık sisteminin neden olduğu belirli durumları tedavi etmek için kullanılır;:
- alerji
- astım
- otoimmün hastalıklar
- sepsis
Bazı hastalıkları düzenlemek için iyi çalışırken, yüksek kan şekeri seviyeleri ve kilo alımı gibi çeşitli yan etkilere neden olabilirler. Bu nedenle, yalnızca orta ila şiddetli inflamatuar durumlar için ayrılmıştır.
Özet: Kortikosteroidler, enflamatuar bağışıklık süreçlerini düzenlemeye yardımcı olmak için vücudunuzda doğal olarak üretilen başka bir steroid türüdür. Birçok otoimmün hastalıkta inflamasyonu azaltmak için sentetik formlar kullanılır.
Özet
Anabolik-androjenik steroidler (AAS), kas kütlesini ve gücünü artırmak için kullanılan sentetik bir testosteron şeklidir.
Sizin için önerilenler: Kreatin: Güvenlik, yan etkiler ve bilmeniz gerekenler
Sağlık riskleri, alınan tür ve miktara göre değişmekle birlikte, herhangi bir dozda tehlikeli olabilir ve yan etkilere neden olabilir. Artı, çoğu yerde yasa dışıdırlar.
AAS kullanmak çok ciddi bir karardır ve riskler genellikle herhangi bir faydadan daha ağır basar.
