Dengeli, düşük kalorili bir diyet yemek ve düzenli egzersiz yapmak kilo vermenin temel taşlarıdır, ancak bazı ilaçlar güçlü destek sağlayabilir.
Böyle bir ilaç, dünyadaki en popüler kilo verme ilaçlarından biri olan fentermindir.
Düşük kalorili diyet ve egzersiz ile birlikte kullanıldığında kısa süreli kilo kaybı için etkili olduğu kanıtlanmıştır.
Kilo vermek
Kas yapmak
Sağlıklı beslenmek
Yeni mutfaklar keşfetmekBununla birlikte, kilo kaybı için fentermin kullanmak, riskler ve yan etkiler olmadan değildir.
Bu makale, faydaları, dozu ve olası yan etkileri dahil olmak üzere fentermin hakkında bilmeniz gereken her şeyi açıklamaktadır.
İçindekiler
Fentermin nedir?
Phentermine reçeteli bir kilo verme ilacıdır.
Gıda ve İlaç Dairesi (FDA), 1959'da 16 yaşından büyük kişiler için 12 haftaya kadar kısa süreli kullanım için onayladı.
1990'larda, ilaç üreticileri fentermini diğer kilo verme ilaçları ile birleştirdi. Bu ilaç kombinasyonuna yaygın olarak fen-fen adı verildi.
Kullanıcılarda önemli kalp sorunları rapor edildikten sonra FDA, tedavide kullanılan diğer iki ilacı – fenfluramin ve deksfenfluramin – piyasadan çekti.
Bugün, fentermin kendi başına kullanılabilir ve Adipex-P, Lomaira ve Suprenza marka adlarına sahiptir. Ayrıca, fentermin ve topiramat adı verilen başka bir ilacı birleştiren Qsymia gibi kilo kaybı için kombinasyon ilaçlarında da bulabilirsiniz.
Phentermine bir uyarıcıdır ve reçeteniz varsa mevcuttur. Phentermine almak bağımlılık riski taşıdığından, kontrollü bir madde olarak kabul edilir. Aynı zamanda kontrollü bir madde olan uyarıcı amfetamine kimyasal olarak benzer.
Vücut kitle indeksi (BMI) 30 veya daha yüksek olan obeziteniz varsa, bir sağlık uzmanı fentermin reçete edebilir.
BMI 27'ye eşit veya daha fazla olan aşırı kilonuz varsa ve yüksek tansiyon, yüksek kolesterol veya tip 2 diyabet gibi kiloyla ilgili en az bir durumunuz varsa, sağlık uzmanları da bu ilacı reçete edebilir.
Bununla birlikte, bir sağlık uzmanı muhtemelen önce egzersiz ve kalorisi azaltılmış diyet gibi diğer kilo verme stratejilerini önerecektir.
Özet: Phentermine, kilo vermeye yönelik FDA onaylı bir ilaçtır. Kimyasal yapısı uyarıcı ilaç amfetamininkine benzer ve sadece reçeteyle alınabilir.
Fentermin nasıl çalışır?
Phentermine, iştah kesiciler olarak da bilinen anorektikler adı verilen bir ilaç sınıfına aittir.
Phentermine almak iştahınızı bastırmaya yardımcı olur, böylece yediğiniz kaloriyi sınırlar. Zamanla, bu kilo kaybına neden olabilir.
Phentermine'nin iştahı azaltmanın kesin yolu belirsizliğini koruyor, ilacın beyninizdeki nörotransmitter seviyelerini artırarak etki ettiği düşünülüyor.
Nörotransmiterler - norepinefrin, serotonin ve dopamin kimyasalları - vücudunuzun kimyasal habercileridir.
Bu üç kimyasalın seviyeleriniz arttığında açlık hissiniz azalır.
Bununla birlikte, birkaç hafta içinde fenterminin iştah bastırıcı etkilerine karşı bir tolerans oluşturabilirsiniz. Bu olursa, onu reçete eden sağlık uzmanıyla konuşun.
Özet: Phentermine'nin beyninizdeki nörotransmitter seviyelerini artırarak iştahınızı azalttığı düşünülmektedir.
Fentermin ne için kullanılır?
Phentermine çoğunlukla kilo kaybı için kullanılır, ancak aşırı yeme bozukluğu (BED) gibi belirli yeme bozukluklarına yardımcı olmak için ilaç topiramat ile birlikte de kullanılabilir.).
Phentermine kilo kaybı için etkilidir
Birkaç klinik çalışma, fenterminin anlamlı kilo kaybını destekleyebileceğini göstermiştir.
FDA, yalnızca 12 haftadan daha kısa süreli kullanım için onaylamış olsa da, sağlık uzmanları genellikle daha uzun kullanım için fentermin etiket dışı reçete eder.
Doktorlar aralıklı olarak reçete edebilir, yani devam etmeden önce ilaca belirli bir süre ara verirsiniz.
Sizin için önerilenler: Aşırı yemenin üstesinden gelmek için 15 yararlı ipucu
Fentermin alırken ortalama kilo kaybı, 3 ay sonra ilk vücut ağırlığınızın %3'ü ve 6 ay sonra %5-7'sidir. Bazı insanlar bundan daha fazla kilo verdiğini bildiriyor.
Bunu perspektife koymak için, 200 pound (90.7 kg) ağırlığındaki bir kişi için %5-7'lik bir kilo kaybı 10-14 pound (4,5-6,4 kg)'dır.).
Ancak, herkes bu ilaca aynı şekilde yanıt vermez. 3 ay kullandıktan sonra fazla kilo vermediyseniz, bir sağlık uzmanı ilacı kesmenizi önerebilir.
Ayrıca, bir yıldan fazla uzun süreli kullanımdan sonra etkinliği kademeli olarak azalmaktadır.
Phentermine kilo kaybı için etkili olsa da, topiramat ile birlikte kullanıldığında daha iyi sonuç verebilir.
Topiramat, nöbetleri tedavi etmek için tek başına kullanılan bir ilaçtır, ancak fentermin gibi iştah azaltıcı özelliklere de sahiptir.
Topiramat ve fentermin, Qsymia markası altında satılan bir kombinasyon ilacıdır. FDA, 2012 yılında, artan egzersiz ve kalorisi azaltılmış diyet gibi sağlıklı yaşam tarzı davranışlarına ek olarak onayladı.
Kilo kaybı için yaygın olarak reçete edilen diğer üç ilaçla karşılaştırıldığında, fentermin ve topiramat kombinasyonu, en yüksek ilk vücut ağırlığının en az %5'ini kaybetme olasılığıyla ilişkilendirildi.
Dahası, yakın tarihli bir araştırma analizi, fentermin ve topiramat içeren bir ilaç alan kişilerin, bir plaseboya kıyasla ortalama 7,3 kg kaybettiğini buldu.
İlacı 56 haftadan uzun süre kullananlar için bu sayı 17,8 pound (8 kg)'a yükseldi.).
Ayrıca, dozla birlikte kilo kaybının derecesi arttı. Ortalama kilo kaybı:
- 3,75/23 mg (fentermin/topiramat) doz için 7,8 pound (3,55 kg)
- 7.5/46 mg doz için 16 pound (7.27 kg)
- 15/92 mg doz için 18 pound (8,25 kg)
Phentermine-topiramat kullanıcılarında, kilo kaybı, bel çevresinde önemli bir azalmanın yanı sıra gelişmiş insülin duyarlılığına çevrildi, kan şekeri yönetimini iyileştirdi ve kan basıncında düşüş.
Sizin için önerilenler: 12 popüler zayıflama hapı ve takviyesi
Phentermine bazı yeme bozuklukları için yararlı olabilir
Fentermin ve topiramat kombinasyonu, BED ve bulimia nervoza hastalarında tıkınırcasına yemeyi azaltmaya yardımcı olabilir.
BED, genellikle hızlı bir şekilde ve rahatsızlık noktasına kadar çok miktarda yemek yeme ile karakterizedir. Ayrıca, aşırı yeme sırasında kontrolü kaybetme hissi ve sonrasında utanç veya suçluluk duygularıyla da ilişkilidir.
Bulimia nervoza, BED ile aynı tıkınırcasına yeme davranışını içerir, ancak aynı zamanda insanların aşırı yemenin etkilerini telafi etmek için kullandıkları, örneğin kendi kendine kusma gibi davranışları da içerir.
Aşırı kilolu BED'li kişilerde yapılan 12 haftalık küçük bir çalışmada, bir fentermin ve topiramat ilaç kombinasyonu alan kişiler, tıkınırcasına yeme atak sıklığında önemli azalmalar yaşadı.
12 haftalık başka bir çalışmada, BED veya bulimia nervoza hastalarına ilaç kombinasyonu veya plasebo verildi.
28 gün boyunca, fentermin ve topiramat kombinasyonu ile tedavi, katılımcıların tıkınırcasına yeme günlerinin sayısını 16,2'den 4,2'ye düşürdü. Plasebo grubunda aynı sonuçlar gözlenmedi.
Bu sonuçlar umut verici olsa da, daha büyük çalışmalara hala ihtiyaç var.
BED, bulimia nervoza veya yeme bozukluğunuz olduğunu düşünüyorsanız, bir sağlık uzmanıyla konuşmanız önemlidir.
Özet: Phentermine ile topiramat kombinasyonunun önemli kilo kaybını desteklediği ve aşırı yeme ataklarının insidansını azaltmaya yardımcı olabileceği gösterilmiştir.
Phentermine dozajı ve formları
Phentermine için dozajlar, formuna ve konsantrasyonuna bağlı olarak değişir.
Fentermin
2016'dan önce, mevcut tek fentermin dozları 15, 30 ve 37,5 mg idi.
Bununla birlikte, doktorların en düşük etkili dozu reçete etmesi en iyi uygulama olduğundan, FDA 2016 yılında 8 mg'lık bir formülasyonu (Lomaira) onayladı ve bu formülasyon yemeklerden en az 30 dakika önce günde üç defaya kadar alınabilir.
Size daha yüksek bir doz (15, 30 veya 37,5 mg) reçete edildiyse, günde bir kez kahvaltıdan önce veya kahvaltıdan 1-2 saat sonra alabilirsiniz.
Uykusuzluğu veya uykuya dalmayı veya uykuyu sürdürmeyi önlemek için, son dozu gün içinde çok geç almaktan kaçınmalısınız.
Fentermin ve topiramat
Qsymia markası altında satılan fentermin ve topiramat kombinasyonu kilo kaybı için kullanılan bir ilaçtır.
Sizin için önerilenler: Kilo vermek için kendinizi aç bırakmak neden iyi bir fikir değil?
Bu ilaç, gücü 3.75-15 mg fentermin ve 23-92 mg topiramat arasında değişen dört dozda mevcuttur. Sabah alınması gereken uzatılmış salımlı bir kapsül içinde sunulmaktadır.
14 gün boyunca en düşük dozu aldıktan sonra doktorunuz sizi daha yüksek bir doza geçirmeyi seçebilir.
FDA'ya göre, en yüksek günlük dozda 12 hafta sonra vücut ağırlığınızın %3'ünü kaybetmezseniz ilacı kullanmayı bırakmalısınız.
Özet: Fenterminin dozu, tek başına mı yoksa topiramatla birlikte mi kullanıldığına bağlı olarak farklılık gösterir.
Phentermine yan etkileri ve önlemleri
Tek başına Phentermine, güvenliği konusunda birkaç uzun vadeli çalışma olduğundan, yalnızca kısa süreli kullanım için tasarlanmıştır.
Bir çalışma, insanların 24 aya kadar fentermin aldıklarında önemli bir yan etki yaşamadıklarını gözlemledi.
Bununla birlikte, FDA, iki bileşenin dozları, bireysel ilaçların maksimum dozlarından daha düşük olduğundan, uzun süreli kullanım için fentermini topiramat ile kombinasyon halinde onayladı.
Fentermin ve kombine fentermin ve topiramatın en sık bildirilen yan etkileri şunlardır:
- kuru ağız
- uyku sorunları
- baş dönmesi
- kalp çarpıntısı
- cilt kızarması
- tükenmişlik
- kabızlık
- sinirlilik
- mide bulantısı
- kusma
Nadir olmakla birlikte, artan kan basıncı, intihar düşüncesi, metabolik asidoz, artan kreatinin seviyeleri, fetal zarar, görme sorunları, bilişsel bozukluk ve hipokalemi gibi bazı ciddi yan etkiler mümkündür.
Kalp hastalığınız, hipertiroidizm, glokom, şiddetli böbrek veya karaciğer hastalığınız varsa veya hamileyseniz veya emziriyorsanız fentermin almamalısınız.
Phentermine ayrıca depresyon tedavisinde kullanılan bir ilaç sınıfı olan monoamin oksidaz inhibitörleri (MAOI'ler) ile birlikte reçete edilmemelidir.
Antihipertansif veya antiepileptik ilaçlar gibi başka ilaçlar alıyorsanız bir sağlık uzmanıyla konuşun.
Sağlık uzmanınız, fenterminin sizin için uygun ve güvenli olup olmadığına karar verecektir.
Özet: Bazı yaygın yan etkiler fentermin ve topiramat kullanımıyla ilişkili olsa da çoğu insan bunu tolere eder. Bununla birlikte, belirli koşulları olan veya hamile olan veya emziren kişiler fentermin ve topiramat kullanmamalıdır.
Kilo kaybını teşvik etmenin ve sürdürmenin sağlıklı yolları
Çoğu zaman, sağlık uzmanları, kilo kaybı için diğer yaşam tarzı değişikliklerini denedikten ancak önemli sonuçlar görmedikten sonra fentermin ve topiramat reçete eder.
Phentermine güçlü bir kilo verme yardımcısı olsa da, kilo vermenin ve uzun vadede onu uzak tutmanın kanıtlanmış tek yolu, sağlıklı yaşam tarzı davranışlarında bulunmaktır.
Bu alışkanlık değişikliklerini yapmadan, fentermin almayı bıraktığınızda verdiğiniz kiloları ve muhtemelen daha fazlasını geri alabilirsiniz.
Bunun yerine, sağlığı kilo vermenin ötesinde destekleyen sağlıklı, sürdürülebilir yaşam tarzı alışkanlıklarına öncelik vermek en iyisidir.
Kapsamlı araştırmalar, egzersizin, besleyici bir diyetin, stres yönetiminin ve uygun uykunun daha iyi sağlığı teşvik etmek ve hastalık riskinizi azaltmak için çok önemli olduğunu göstermiştir.
Dahası, uzun süreli ilaç almak risksiz değildir ve özellikle sigortanız yoksa maliyet artabilir.
Bu nedenlerden dolayı, bir sağlık uzmanı kilo verme ilacı önermeden önce sağlıklı yaşam tarzı değişiklikleri yapmanızı önerecektir.
Yapabileceğiniz bazı sağlıklı yaşam tarzı değişiklikleri örnekleri şunlardır:
- Düşük kalorili bir diyet yemek. Kaybedecek fazla kilonuz varsa, günde 300-500 kalori daha az yemeyi deneyebilirsiniz. Kayıtlı bir diyetisyen, bu aralığı tercihlerinize ve hedeflerinize göre uyarlamanıza yardımcı olabilir.
- Besin değeri yüksek gıdalara öncelik vermek. Meyve ve sebzeler gibi besin açısından yoğun gıdalar, kalorilerde nispeten düşük ve lif, vitamin ve mineraller gibi besin maddelerinde yüksektir.
- Artan fiziksel aktivite. ABD Sağlık ve İnsan Hizmetleri Departmanı, tempolu yürüyüş veya koşu gibi orta düzeyde aerobik egzersizi haftada en az 150 dakika almanızı önerir.
- Daha fazla uyumak. Bireysel ihtiyaçlar değişse de, gecelik 7-9 saat uyumaya çalışın.
- Stres seviyenizi yönetmek için elinizden gelenin en iyisini yapmak. Stresi yönetmek, duygusal yemeyi ve iltihabı azaltmaya yardımcı olabilir. İlaç tedavisi, yürüyüşe çıkma, arkadaşlarınızla ve ailenizle sosyalleşme veya eğitimli bir profesyonelle konuşma gibi stratejileri deneyebilirsiniz.
- Davranışsal stratejiler denemek. Yardımcı olabilecek davranış değişiklikleri arasında yiyecek alımınızı, fiziksel aktivitenizi ve kilonuzu kendi kendinize izlemeniz ve gerektiğinde ayarlamalar yapmanız yer alır.
Bu yaşam tarzı değişiklikleri yapmak zor olabilir ve hepsini bir kerede yapmak zorunda değilsiniz. Bunun yerine, zamanla yeni sağlıklı davranışları yavaşça dahil edin. Bu, uzun vadeli, sürdürülebilir sonuçların desteklenmesine yardımcı olacaktır.
Sizin için önerilenler: B6 vitamininin (piridoksin) sağlığa 9 faydası)
Özet: Yaşam tarzı ve davranış değişiklikleri, başarılı kilo verme ve korumanın temel taşlarıdır.
Özet
Phentermine, yalnızca reçeteyle satılan bir iştah kesici ve kısa süreli kullanım için onaylanmış kilo verme hapıdır.
Fentermin ve topiramat kombinasyonu, tek başına fenterminden bile daha etkili görünmektedir ve uzun süreli kullanım için onaylanmıştır. Ayrıca BED'li kişilerde aşırı yeme ataklarını azaltmaya yardımcı olabilir.
Yaygın yan etkiler arasında ağız kuruluğu, baş dönmesi, yorgunluk, sinirlilik ve kabızlık bulunur. Kalp hastalığınız, hipertiroidizm, glokom, şiddetli böbrek veya karaciğer hastalığınız varsa veya hamileyseniz veya emziriyorsanız bu ilacı kullanmamalısınız.
Ayrıca, monoamin oksidaz inhibitörleri (MAOI'ler) gibi belirli ilaçlar alıyorsanız, fentermini denemeden önce bir sağlık uzmanına danışın.).
Phentermine faydalı bir kilo verme aracı olsa da, birinci basamak tedavi olarak önerilmez. Bunun yerine, uzun vadeli başarı için sağlıklı yaşam tarzı değişikliklerine öncelik vermek en iyisidir.
