Okyanus harikadır ve ne kadar iyi bir yüzücü olduğun umurunda değildir. Başını belaya sokan çoğu insan pervasız değildir; sadece suyu nasıl okuyacaklarını veya bir çeken akıntı onları dışarı çektiğinde ne yapacaklarını bilmiyorlardı. Okyanusta yüzme güvenliği, beş dakikada öğrenebileceğin birkaç kurala dayanır: cankurtaran yakınında yüz, asla yalnız yüzme, koşulları oku ve çeken akıntıdan nasıl kurtulacağını bil. Bunları doğru yaparsan, gerçek tehlikenin çoğunu ortadan kaldırmış olursun.
Hızlı cevap
- Bir numaralı tehlike: çeken akıntılar — kıyıdan uzaklaşan hızlı, dar su kanalları. Seni dibe değil, dışarı çekerler.
- Nasıl kurtulursun: savaşma. Sakin kal, suyun üzerinde kal ve akıntının dışına çıkana kadar kıyıya paralel yüz, sonra kıyıya doğru açılı olarak geri dön. Yardım için el salla ve bağır.
- Cankurtaran yakınında yüz. Korumalı bir plajda boğulma riski, korumasız bir plajdakinden önemli ölçüde düşüktür.
- Asla yalnız yüzme ve her zaman birine nerede olacağını söyle.
- İçeri girmeden önce koşulları oku — sakin, güneşli hava suyun güvenli olduğu anlamına gelmez.
Çeken akıntılar: çoğu insanın görmediği tehlike
Çeken akıntı, plajdan denize doğru akan güçlü, dar bir su akıntısıdır. Okyanusta yüzenleri etkileyen ana tehlikedir ve sorun şu ki çoğu plaj ziyaretçisi bunu tanıyamaz.1 Temel çeken akıntı bilgisine sahip insanlar, birine girmekten çok daha olasıdır — bir çalışmada, çeken akıntıları anlayan plaj ziyaretçilerinin, onlardan uzaklaşma olasılığı on bir kattan fazlaydı.2
İçeri girmeden önce plajdan neye dikkat etmelisin:
Kilo vermek
Kas yapmak
Sağlıklı beslenmek
Yeni mutfaklar keşfetmek- Kırılan dalgaların arasından geçen çalkantılı, dalgalı bir su kanalı
- Dalgalarda bir boşluk — dalgaların kırılmadığı daha sakin, daha koyu bir şerit
- Denize doğru akan farklı renkli su (daha kumlu veya bulanık)
- Kıyıdan sürekli uzaklaşan köpük, deniz yosunu veya enkaz hattı
Sezgisel olarak, sakin görünen boşluk genellikle tehlikeli kısımdır — bu, çeken akıntı kanalıdır. Ve çeken akıntılar sakin, güneşli günlerde bile oluşur, bu yüzden iyi plaj havası güvenli su ile aynı değildir.3
Çeken akıntıdan nasıl kurtulursun
Bu, hayat kurtaran tek bilgidir, bu yüzden aklına kazı:
- Panik yapma ve akıntıyla savaşma. Bir çeken akıntı seni kıyıdan uzaklaştırır, suyun altına çekmez. Doğrudan ona karşı yüzerek kendini yormak, insanları ciddi belaya sokan şeydir.
- Suyun üzerinde kal. Nefes almak ve başını suyun üzerinde tutmak için suyun üzerinde dur veya sırtüstü yüz.
- Kıyıya paralel yüz. Çeken akıntılar dardır. Yanlamasına, plaj boyunca yüzmek seni çeken su kanalından çıkarır.
- Kurtulduktan sonra, kıyıya doğru açılı olarak geri dön. Akıntının seni bırakmaya başladığını hissettiğinde, kırılan dalgaları kullanarak plaja doğru açılı olarak yüz.
- Kurtulamıyor musun? Suyun üzerinde kal, el salla ve bağır. Eğer yüzerek kurtulamazsan, suyun üzerinde kalarak enerji tasarrufu yap, sonra bir kolunu kaldır ve cankurtaranın dikkatini çekmek için bağır.
Tüm strateji şudur: çeken akıntının seni kısa bir mesafe götürmesine izin ver, yanlamasına kaç ve suyun kıyıya doğru ittiği yere geri dön. Akıntıyla kafa kafaya savaşmak kaçınılması gereken hatadır.
Yüzmeden önce koşulları oku
Birkaç dakikalık kontrol, birçok riski ortadan kaldırır:
- Ayrılmadan önce yerel plaj tahminini kontrol et ve vardığında cankurtaranla konuş — o günkü koşulları herkesten daha iyi bilirler.3
- Bayraklara bak. Birçok plaj, bilinen çeken akıntılardan uzak yerleştirilmiş bayraklarla güvenli yüzme alanlarını işaretler; renkli uyarı bayrakları tehlike seviyelerini gösterir.
- Birkaç dakika suyu izle. Dalga desenlerini, boşlukları ve akıntıları fark etmek, suya girmeden önce biraz sabır gerektirir.
- Kıyı kırılmasına ve kum setlerine dikkat et. Kıyı şeridinde kırılan güçlü dalgalar seni yere serebilir; ani derinleşmeler seni hızla derin sulara sokabilir.
| Durum | Anlamı |
|---|---|
| Çeken akıntı kanalı / sörfte sakin boşluk | Kaçın — muhtemelen denize doğru çeken bir akıntı |
| Büyük veya “dökülen” kıyı kırılması | Yere düşme riski; çocuklar için zorlu |
| Açık deniz rüzgarı, dalgalı denize doğru akıntı | Daha güçlü çeken akıntı riski |
| Yüzme bölgesini işaretleyen bayraklar | Mümkünse aralarında yüz |
| Kırmızı bayraklar / “plaj kapalı” | Sudan uzak dur |
Temel kurallar
Yap
- Cankurtaranlı bir plajda yüz. Korumalı bir plajda boğulma olasılığı yaklaşık 18 milyonda 1’dir — cankurtaranlar sorunları fark eder ve sen farkına bile varmadan harekete geçerler.3
- Bir arkadaşınla yüz ve birbirinizi gözden kaçırma
- Birine planını ve ne zaman döneceğini söyle
- Çocukları yakından denetle, işaretli yüzme bölgelerinde ve sığ sularda bile — bayraklar nispeten daha güvenli bir alanı işaret eder, çocuk bakıcısı değildir
- Suda ayık kal
- Sınırlarını bil — mesafe, yorgunluk ve soğuk açık suda hızla birikir
Yapma
Sizin için önerilenler: Uçakta Hidrasyon: Kabin Havası, Sıvılar ve Pıhtılar
- Yalnız veya karanlıkta korumasız bir plajda yüzme
- Sarhoş yüzme
- Okyanusta şişme oyuncaklara veya havuz simitlerine güvenlik cihazı olarak güvenme
- Bilinmeyen veya sığ suya kafanı daldırma
- Sakin, güneşli havanın suyun güvenli olduğu anlamına geldiğini varsayma3
Dayanıklılık, soğuk ve hidrasyon
Açık su bir havuzdan daha zordur: tutunacak bir duvar yoktur, sıcaklık gücünü tüketebilir ve dalgalar her kulaç atmayı daha fazla iş haline getirir. İki pratik nokta:
- Soğuk su enerjiyi ve koordinasyonu hızla çalar. Kendini yorgun veya titrerken hissedersen, devam etmek yerine erken dön.
- Plajdaki sıcak ve terleme seni suya girmeden önce susuz bırakır. Güneş, efor ve tuz, vücudundan sıvı ve elektrolitleri çeker — su ile takviye yap ve uzun sıcak günlerde tuzları da yerine koy. Elektrolitler, terleme için elektrolitler ve egzersiz sırasında hidrasyon konularına bak.
Çocuklara bu becerileri erken yaşta öğretmek faydalıdır — yapılandırılmış plaj güvenliği eğitimi, çocukların çeken akıntıları tanımlama ve güvenli yüzme yerleri seçme yeteneklerini geliştirir.1
Ne zaman hızlı yardım almalısın
Sen veya başka biri aşağıdaki durumlarda hemen cankurtaranı veya acil servisleri ara:
- Dışarı çekiliyor ve kıyıya geri dönemiyor
- El sallıyor, yardım çağırıyor veya suyun üzerinde kalmak için çabalıyor
- Kısa bir süre bile olsa suya batmış ve sonra nefes darlığı, öksürük veya kendini iyi hissetmiyor gibi görünüyorsa — tıbbi yardım al, çünkü boğulmaya yakın bir durumdan sonra solunum sorunları gelişebilir
- Sudan çıkarıldıktan sonra tepkisiz — eğitimliysen CPR’a başla ve acil servisleri ara
İkinci bir kurban olma: eğer biri çeken akıntıya yakalanmışsa ve sen eğitimli bir kurtarıcı değilsen, yüzen bir şey at veya uzat ve kendin yüzmek yerine cankurtaran çağır.
Sonuç
Okyanusta yüzme güvenliği çoğunlukla suya saygı duymak ve bir kritik beceriyi bilmekle ilgilidir. Çeken akıntılar en büyük tehlikedir ve yapılması gereken her zaman aynıdır: savaşma, sakin kal ve suyun üzerinde kal, kanaldan çıkmak için kıyıya paralel yüz, sonra kıyıya doğru açılı olarak geri dön — ve kurtulamazsan yardım için işaret ver. Cankurtaran yakınında yüzerek (orada boğulma riski yok denecek kadar azdır), asla yalnız yüzmeyerek, suya girmeden önce koşulları okuyarak ve sakin havanın güvenli su anlamına gelmediğini hatırlayarak şansını artır. Bu alışkanlıkları güneş ve hidrasyon bilinciyle birleştirirsen, okyanus iyi bir macera olarak kalır. Yüzmeden önce cildini en iyi güneş kremi içerikleri ile hazırla ve sonra plaj sonrası cilt bakımı ile kendini yenile.
Wilks J, Kanasa H, Pendergast D, Clark K. Beach safety education for primary school children. Int J Inj Contr Saf Promot. 2017;24(3):283-292. PubMed | DOI ↩︎ ↩︎
Sherker S, Williamson A, Hatfield J, Brander R, Hayen A. Beachgoers’ beliefs and behaviours in relation to beach flags and rip currents. Accid Anal Prev. 2010;42(6):1785-1804. PubMed | DOI ↩︎
National Weather Service (NOAA). How to Avoid Getting Caught in a Rip Current. weather.gov Rip Current Safety. Link ↩︎ ↩︎ ↩︎ ↩︎
