Neem (Azadirachta indica), Hindistan Yarımadası'na özgü bir ağaçtır.
Bu ağacın çeşitli kısımları geleneksel Asya tıbbında uzun süredir kullanılmaktadır. Dalları dişleri temizlemek için kullanılırken, ağrı, ateş ve enfeksiyonu tedavi etmek için kullanılmıştır.
Yine de, bu iddialardan herhangi birinin haklı olup olmadığını merak ediyor olabilirsiniz.
Kilo vermek
Kas yapmak
Sağlıklı beslenmek
Yeni mutfaklar keşfetmekBu makale, kullanımlarını, potansiyel faydalarını ve risklerini açıklamak için neem özünün arkasındaki bilimi derinlemesine inceliyor.
neem nedir?
Bazen "köy eczanesi" olarak adlandırılan neem, yaprakları, çiçekleri, tohumları, meyveleri, kökleri ve kabuğu dahil olmak üzere tüm parçalarının kullanılabileceği benzersiz bir şifalı bitkidir.
Asırlık el yazmaları, bu ağacın bazı tarihsel uygulamalarını ortaya koymaktadır. Çiçekleri safra kanalı bozukluklarını tedavi etmek için, yaprakları ülseri tedavi etmek için ve kabuğu beyin hastalıklarını tedavi etmek için kullanıldı.
Çeşitli bitki kısımlarından 140'tan fazla farklı aktif bileşik izole edilmiştir. Bu aktif bileşikler, neem'e antioksidan, antimikrobiyal, antiparaziter, antiinflamatuar, antidiyabetik ve yara iyileştirici özelliklerini verir.
Neem'in çalıştığı mekanizmalar tam olarak net olmasa da, bu bitkiyle ilgili araştırmalar devam ediyor.
Özet: Neem, ona çok sayıda antioksidan ve antienflamatuar etki sağlayabilen 140'tan fazla aktif bileşik içerir. Uzun süredir ülser, mide-bağırsak sorunları ve beyin rahatsızlıkları için bir tedavi olarak hizmet etmiştir.
Neem'in potansiyel sağlık yararları
Neem ile ilgili bilimsel araştırmalar başlangıç aşamasında olmasına rağmen, kan şekeri yönetimi ve saç, cilt, dişler, karaciğer ve böbrekler için faydalar dahil olmak üzere sağlığın çeşitli yönleri için umut vaat ediyor.
Daha fazla insan araştırmasının gerekli olduğunu unutmayın.
Neem saç sağlığını geliştirebilir
Neem tohumu özü, bitler gibi saçı ve cildi etkileyen parazitlerle savaşabilen aktif bir bileşik olan azadirachtin içerir. Azadirachtin parazit büyümesini bozar ve üreme ve diğer hücresel süreçlere müdahale eder.
Neem bazlı bir şampuanın çocuklarda saç biti üzerindeki etkinliğini test eden bir çalışmada, şampuanın saçta 10 dakika bekletilmesi cilde nazik davranırken bitleri öldürdü.
Neem yağında bulunan bir bileşik olan neem özü ve nimbidin, anti-enflamatuar ve antimikrobiyal özelliklerinden dolayı kepeği de tedavi edebilir. Kepek ve kafa derisi tahrişi, kafa derisinde mantar birikmesinden kaynaklanabilir.
Neem diş ve ağız sağlığını artırabilir
Ağız hijyenini desteklemek için neem kabuğu çiğnemek Hindistan'da yaygın bir uygulamadır.
Neem'in antiseptik, antienflamatuar, antioksidan ve bağışıklık artırıcı özellikleri ağız sağlığını iyileştirebilir. Daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulmasına rağmen, çalışmalar neem'in ağrıyı hafifletebileceğini ve diş eti iltihabı, periodontitis ve diş çürümesinin tedavisine yardımcı olabileceğini göstermektedir.
Ayrıca, test tüpü çalışmaları, neem'in bakterilerin dişlerinizin yüzeyini kolonize etme yeteneğini en aza indirebileceğini ve böylece plak oluşumunu azaltabileceğini göstermektedir.
Diş eti iltihabı olan 45 kişiyi içeren 21 günlük bir çalışmada, neem gargara, diş eti kanamasını ve plağı azaltmada klorheksidin gargara - ağır hizmet reçeteli bir gargara - kadar etkiliydi.
Neem karaciğer ve böbrek sağlığına yardımcı olabilir
Neem'in antioksidan ve antiinflamatuar özellikleri, oksidatif stresle savaşmaya, karaciğer ve böbrek sağlığını geliştirmeye yardımcı olabilir.
Sizin için önerilenler: çemen tohumu saça iyi gelir mi?
Oksidatif stres, serbest radikaller adı verilen kararsız moleküllerin birikmesinden kaynaklanır. Vücudunuz doğal olarak metabolizmanın bir yan ürünü olarak serbest radikaller üretse de, dış kaynaklar bunların varlığını artırır.
Kanser ilaçları, ağrı kesiciler ve antipsikotikler dahil olmak üzere bazı ilaçlar oksidatif strese katkıda bulunarak karaciğerinizde ve böbreklerinizde doku hasarına yol açabilir.
İlginç bir şekilde, fareler üzerinde yapılan bir araştırma, neem yaprağı ekstresinin yüksek doz asetaminofenin neden olduğu karaciğer hasarını azalttığını buldu.
Başka bir fare çalışması benzer etkiler gösterdi ve neem özütünün kemoterapi ilacının neden olduğu böbrek dokusu hasarını iyileştirdiğini öne sürdü.
Bununla birlikte, insanlar üzerinde çalışmalara ihtiyaç vardır.
Neem cilt sağlığını iyileştirebilir
Neem tohumu yağı, oleik, stearik, palmitik ve linoleik asitler dahil olmak üzere yağ asitleri açısından zengindir. Bu yağ asitlerinin, sağlıklı cildi destekleyen anti-enflamatuar, antioksidan ve antimikrobiyal özelliklere sahip olduğu gösterilmiştir.
Ayurveda tıbbı - bir Hint geleneksel şifa sistemi - sedef hastalığı ve egzamayı tedavi etmek için neem kullanırken, bu iddiaları destekleyen çok az bilimsel çalışma vardır.
Neem sivilce tedavisine yardımcı olabilir
Tarihsel olarak, neem sivilceleri tedavi etmek, lekeleri azaltmak ve cilt elastikiyetini artırmak için kullanılmıştır.
Gerçekten de araştırmalar, neem yağının antibakteriyel özelliklerinin akne ile savaştığını gösteriyor.
Bir test tüpü çalışması, neem yağının, aktif bileşenlerin kararlı bir şekilde salınmasını sağlayan yeni bir ilaç formülasyonu olan katı lipid nanopartiküllerine (SLN'ler) eklendiğinde uzun süreli akne tedavisine yardımcı olabileceğini gösterdi.
Sizin için önerilenler: Kalonji'nin (çörek otu tohumlarının) 9 etkileyici sağlık faydası)
Yine de, insanlar üzerinde araştırma yapmak gereklidir.
Ülser ve yara iyileşmesi
Hayvan çalışmaları, neem yaprağı ekstraktının, artan bir inflamatuar yanıt ve yeni kan damarlarının oluşumu yoluyla yara iyileşmesini hızlandırdığını göstermektedir.
2013 yılında 34 günlük bir vaka çalışmasında, günde iki kez topikal olarak 100 mg neem yağı uygulanması, kronik cilt ülserlerini tamamen iyileştirdi.
Başka bir çalışmada, bağırsak ülseri olan altı kişi günde iki kez ağızdan 30 mg neem özü aldı. On gün sonra asit salgısı önemli ölçüde azaldı; on hafta sonra ülserler neredeyse tamamen iyileşti.
Ancak, bu oldukça küçük bir çalışmaydı. Daha fazla insan araştırmasına ihtiyaç var.
Neem'in diğer potansiyel faydaları
Neem'in başka sağlık yararları olabilir, ancak sonuçlar karışıktır ve insanlar üzerinde daha fazla araştırma yapılması gerekir.
Sıtma önleyici etkiler
Neem, limonoid adı verilen aktif bileşikler içerir. Farelerde yapılan bir araştırma, limonoidlerin sıtma ile enfekte olmuş hücreleri hedeflemede klorokin kullanan geleneksel tedaviler kadar etkili olabileceğini buldu.
Bununla birlikte, bazı test tüpü çalışmaları, neem ekstraktının sıtma sonuçları üzerinde olumlu bir etkisi olmadığını göstermektedir.
Neem'in şu anda sıtmayı tedavi etmek için yaygın olarak kullanılmadığını unutmayın.
Antifertilite tedavisi
Neem ayrıca antifertilite etkilerinden dolayı vazektomiye bir alternatif olarak kabul edilmiştir. Vazektomi, sperm salınımını durdurarak testisleri olan kişileri kısırlaştıran cerrahi bir prosedürdür.
Hayvan çalışmaları, neem'in uzun vadeli sonuçlar olmadan spermi hareketsizleştirebileceğini ve öldürebileceğini not eder.
diyabet yönetimi
Bazı hayvan çalışmaları, neem yaprağı ekstresinin yeni diyabet ilaçları için bir aday olabileceğini göstermektedir.
Bunun nedeni, neem özünün, kan şekerini kontrol etmeye yardımcı olan hormon olan insülin üreten hücreleri canlandırmaya ve kan şekeri düzeylerini düşürmeye yardımcı olabilmesidir.
Yine de, insan çalışmaları eksik.
Özet: Neem'in çok sayıda terapötik etkisi var gibi görünse de, çok az insan çalışmasıyla test tüpü ve hayvan araştırmalarına dayandığından sonuçlar kesin değildir.
Neem'in riskleri ve olası yan etkileri
Neem ürünleri doğal kaynaklardan elde edilse de, doğal olarak insan kullanımı için güvenli değildir. Bu nedenle, neem ürünlerini kullanırken önlem almak önemlidir.
Sizin için önerilenler: 9 popüler bitkisel ilaç: Faydaları ve kullanımları
Neem tohumu özleri, çeşitli yağ asitleri ve toksik olarak kabul edilen yaklaşık% 2 acı içerir. Bu bitterlerin seviyeleri ürünler arasında farklılık gösterir ve ekstraksiyon ve depolama yöntemlerinden etkilenebilir.
Oral alımdan kaçının
Herhangi bir neem ürününün oral alımını son derece dikkatli bir şekilde ele almalısınız. Değilse, tamamen kaçının.
Bazı durumlarda, bebeklere 5-30 mL (0,18–1,06 ons) neem yağı verildikten sonra ciddi zehirlenmeler yaşanmıştır.).
Benzer şekilde, bir adam 2,1 ons (60 mL) neem yağı tükettikten sonra nörolojik ve psikotik semptomlar yaşadı.
Bir hayvan çalışması, vücut ağırlığının kilogramı başına 5 gram (2,27 gram neem) kadar yüksek seviyelerde toksisite göstermemesine rağmen, bu sonuçlar insanlarda aynı etkiye dönüşmeyebilir.
Ayrıca, anekdot niteliğindeki kanıtlar, aşırı neem yaprağı çayı alımını böbrek yetmezliğine bağlamaktadır.
Diğer uygulamalar
Diyabet ilaçları alan kişiler, çok düşük kan şekeri seviyeleri riskinden kaçınmak için neem kullanmadan önce doktorlarına danışmalıdır.
Diğer bileşenlerle seyreltildiğinde topikal kullanım güvenli görünse de, tahrişe neden olabileceğinden cilde doğrudan uygulanması önerilmez.
Neem'in erkeklerde tek bir dozdan sonra uzun süreli kontraseptif etkileri olduğu gösterilmiştir. Sperm gelişimini durdurma kabiliyeti ve güvenliğine ilişkin sınırlı araştırma nedeniyle, çocuk sahibi olmaya çalışıyorsanız neemden kaçınmalısınız.
Karışık güvenlik kaydı ve kapsamlı araştırma eksikliği nedeniyle bebekler, çocuklar ve hamile veya emziren kişilerin neem kullanmaları önerilmez.
Özet: Neem seyreltildiğinde topikal olarak kullanmak güvenli olsa da, ağızdan almak sağlığınıza zarar verebilir. Araştırma, neem ve neem bazlı ürünlerin risklerini ve yan etkilerini tam olarak tanımlamaz.
neem ürünleri nasıl bulunur ve güvenle kullanılır
Neem yaygın olarak yağ, özüt, toz ve ek formlarda satılır ve saç, cilt ve ağız bakım ürünlerine eklenir. Bu ürünleri genellikle sağlık ve güzellik mağazalarında bulabilirsiniz.
Neem yağı cilde uygulanabilir veya şampuan veya kremlerle karıştırılabilir. Alkolle seyreltildiğinde veya tablet veya toz halinde alındığında ağızdan alım için güvenli kabul edilir.
Bununla birlikte, neem düzenlemesi sınırlıdır, bu nedenle birçok ürün güvenlik veya saflık açısından test edilmemiştir.
Topikal uygulaması çoğunlukla güvenli olsa da, ekstraksiyon teknikleri ve özel kullanımları toksisitesini etkileyebilir.
Etiketi okuyun ve üründen ürüne değişiklik gösteren listelenen yönergeleri izleyin.
Standart bir dozajın bulunmadığına ve etkinliğine ilişkin bilgilerin bilinmediğine dikkat etmek önemlidir. Sağlık risklerini en aza indirmek için kendi kendine ilaç vermekten kaçının ve herhangi bir neem ürününü kullanmadan önce bir sağlık uzmanına danışın.
Özet: Neem ve neem bazlı ürünler, sağlık mağazalarında yaygın olarak bulunmaktadır. Yine de, özellikle ağızdan alım için standartlaştırılmış bir dozaj yoktur. Riski en aza indirmek için neem denemeden önce doktorunuzla konuşun.
Özet
Neem, tüm parçalarının - yaprakları, çiçekleri, tohumları, meyvesi, kökü ve kabuğu - tıbbi özellikler sergilemesi bakımından eşsiz bir bitkidir.
Bu takviyeyle ilgili bilimsel araştırmalar henüz başlangıç aşamasında olmasına rağmen, kanıtlar kepek, bit, diş eti iltihabı ve diş plağını tedavi edebileceğini ve yara iyileşmesini destekleyebileceğini gösteriyor.
Bununla birlikte, dozaj bilgisi şu anda bilinmemektedir ve düzenleme eksikliği, birçok neem ürününün güvenlik ve saflık açısından test edilmediği anlamına gelir. Bu nedenle, herhangi bir neem ürününü denemeden önce bir sağlık uzmanıyla konuşmak en iyisidir.
