Lavman kabızlığı hafifletmek ve kolonu arındırmak için kullanılır. Su veya tuzlu su bazlı olanlar genellikle en az riskli olanlardır. Bununla birlikte, lavmanlar bağırsak florasını bozmak ve vücudun elektrolit dengesini değiştirmek gibi yan etkilere yol açabilir.
Lavmanlar, bağırsağınızın boşaltılmasını temizlemeyi veya uyarmayı amaçlayan rektal sıvı enjeksiyonlarıdır.
Yüzyıllardır kronik kabızlığı tedavi etmek ve insanları belirli tıbbi testlere ve ameliyatlara hazırlamak için kullanılmıştır.
Kilo vermek
Kas yapmak
Sağlıklı beslenmek
Yeni mutfaklar keşfetmekLavmanlar bir tıp uzmanı tarafından uygulanabilir veya evde kendi kendine uygulanabilir.
Bu makale, farklı lavman türlerini ve bunların potansiyel faydalarını ve sağlık sorunlarını gözden geçirmektedir.
İçindekiler
lavman nedir?
Kabızlık, dışkı hareketi yavaşladığında meydana gelir, bu da geçmesi zor olan sert, kuru dışkıya neden olur. Pek çok kişi bu kalıcı sorunla karşı karşıyadır ve rektal olarak yerleştirilen müshil veya lavman gibi çarelere ihtiyaç duyabilir.
Özel teşhis testleri veya cerrahi prosedürlerden önce kolonu temizlemek için lavmanlar da önerilebilir. Bu operasyonlarda enfeksiyon riskini en aza indirmek ve dışkının süreci engellememesini sağlamak için temiz bir bağırsak şarttır.
Bazı lavman savunucuları, kolonda biriken atıkların depresyon, yorgunluk, baş ağrısı, alerji ve sinirlilik gibi semptomlara neden olabileceğine inanır. Lavmanların bu sorunları hafifletebileceğini iddia ediyorlar.
Kronik kabızlıktan muzdarip pek çok kişi aynı zamanda depresyon ve diğer psikolojik sıkıntı duygularını bildirse de, atık birikimini belirtilen diğer semptomlarla doğrudan ilişkilendiren somut kanıtlar yoktur.
Lavmanlar öncelikle iki kategoriye ayrılır: temizleme ve tutma.
Temizleme lavmanları
Temizleme lavmanları su bazlıdır ve kolonunuzu yıkamak için kısa bir süre rektumda tutulmalıdır. Enjekte edildikten sonra, vücudunuz sıvıdan, gevşek maddeden ve bağırsağınızdaki darbeli dışkıdan kurtulana kadar birkaç dakika tutulurlar.
En yaygın temizleme lavmanlarından bazıları şunları içerir:
- Su veya tuzlu su. Tüm seçenekler arasında en az tahriş edici olan su veya tuzlu su - vücudunuzun sodyum konsantrasyonunu taklit eden tuzlu su - öncelikle kolonu genişletme ve mekanik olarak dışkılamayı teşvik etme yetenekleri için kullanılır.
- Epsom tuzu. Bu, su veya tuzlu lavmana benzer, ancak magnezyum açısından zengin Epsom tuzunun bağırsak kaslarını gevşetmede ve kabızlığı gidermede daha etkili olduğu söylenir.
- Sodyum Fosfat. Bu, rektumunuzu tahriş ederek çalışan, genişlemesine ve atıkları salmasına neden olan yaygın bir reçetesiz lavmandır.
- Limon suyu. Ilık, filtrelenmiş su ile karıştırılan limon suyunun, kolonunuzu temizlerken vücudunuzun pH'ını dengelediği söylenir.
- elma sirkesi. Savunucular, elma sirkesini ılık, filtrelenmiş suyla karıştırmanın bağırsakları hızla temizleyebileceğini ve sindirim sisteminiz üzerinde başka antiviral iyileştirici etkileri olabileceğini söylüyor.
- sabun köpüğü. Suya kastil sabunu veya minimum katkı maddesi içeren başka bir yumuşak sabun eklemek bağırsağı hafifçe tahriş ederek dışkı atılımını teşvik eder.
Tutma lavmanları
Tutma lavmanları, serbest bırakılmadan önce bağırsaklarınızda uzun bir süre - genellikle en az 15 dakika - tutulacak şekilde tasarlanmıştır. Tutma lavmanları, dışkıyı yumuşatan ve vücudunuzun dışarı atılmasını kolaylaştıran su veya yağ bazlı olabilir.
En yaygın retansiyon lavmanlarından bazıları şunları içerir:
- Kahve. Kahve lavmanları, kolondan safra atılımını teşvik ettiği düşünülen demlenmiş, kafeinli kahve ve su karışımıdır. Onları kanser hastalarını tedavi etmeye yardımcı olmak için kullanan bir doktor olan Max Gerson tarafından popüler hale getirildiler.
- Mineral yağ. Bu tür lavman, öncelikle kolonunuzun içindeki atıkları yağlayarak, suyla kapatarak ve çıkarılmasını kolaylaştırarak çalışır.
- probiyotik. Probiyotikleri suyla karıştırmak, iyi bağırsak bakterilerinizi kolonize etmeye yardımcı olurken bağırsağınızı temizleyebilir. Lactobacillus reuteri lavmanlarının ülseratif kolitli çocuklarda inflamasyonu azalttığı gösterilmiştir.
- Bitkisel. Bazı insanlar sarımsak, kedi nanesi çayı veya kırmızı ahududu yaprağı gibi bitkileri su ile karıştırarak besleyici, enfeksiyonla mücadele ve iltihap önleyici faydaları olduğu iddia edilen bitkisel lavmanlar yaparlar.
Özet: Lavmanlar, bağırsağınızı temizlemeyi veya kronik kabızlığı tedavi etmeyi amaçlayan rektal sıvı enjeksiyonlarıdır. İki ana tip - temizleme ve tutma lavmanları - çeşitli solüsyonlarda bulunur ve evde enjekte edilebilir.
Lavmanların potansiyel faydaları
Lavman kabızlığı tedavi edebilir ve bağırsaklarınızı temizleyebilir. Bununla birlikte, birçok kişi diğer sözde sağlık yararları için lavman kullanmayı tercih ediyor.
Bazı savunucular, lavmanların kilo vermeyi destekleyebileceğini, vücudunuzdan toksinleri ve ağır metalleri atabileceğini ve cildinizi, bağışıklığınızı, kan basıncınızı ve enerji seviyenizi iyileştirebileceğini iddia ediyor.
Sizin için önerilenler: Bitkisel detokslar: Efsaneler, gerçekler ve bilinmesi gerekenler
Yine de, lavmanların bu amaçlar için yeterli olduğunu veya onları kullanan herkese fayda sağladığını gösteren kanıtlar sınırlıdır. Modern tıpta yaygın kullanımlarına rağmen, etkinliklerinin kanıtlarının çoğu anekdot niteliğindedir.
Lavmanlar, özellikle evde kendi kendine uygulandıklarında birçok risk taşımalarına rağmen, tıbbi bir ortamda kronik kabızlığı gidermek için kullanıldığında en etkili gibi görünmektedir.
Özet: Lavmanlar bağırsakları etkili bir şekilde temizleyebilir ve kronik kabızlığı tedavi edebilir, ancak lehine olan kanıtların çoğu bilime dayalı olmaktan çok anekdot niteliğindedir.
Lavmanların olası yan etkileri ve tehlikeleri
Lavman bağırsaklarınızı temizlese de, kullanmadan önce risklerini göz önünde bulundurmalı ve bazı önlemler almalısınız.
Lavmanlar vücudunuzun doğal dengelerini bozabilir
Lavmanlar bağırsak bakterilerinizi rahatsız edebilir ve elektrolit dengenizi azaltabilir.
Araştırmalar, tıbbi prosedürlere hazırlanırken kullanılan lavmanların, etkisinin geçici gibi görünse de, bağırsak bakterilerini önemli ölçüde bozduğunu gösteriyor. Bununla birlikte, bölünmüş ve iki doz halinde uygulanan lavmanların mikrobiyom üzerinde daha az etkiye sahip olduğu görülmektedir.
Büyük hacimli sabun köpüğü lavmanları ve mineral içeren lavmanlar gibi çeşitli lavman türlerinde elektrolit bozuklukları gözlemlenmiştir.
Örneğin, Epsom tuzu lavmanlarının aşırı dozda magnezyumdan ölüme neden olduğuna dair raporlar var. Başka bir vakada, yaşlı bir adam iki sodyum fosfat lavmanı almanın neden olduğu ciddi elektrolit bozulmasından öldü.
Diğer raporlar, kolonu boşaltmak için aşırı lavman kullanımının ölümcül olabilen ciddi dehidrasyona yol açabileceğini belirtmektedir.
Lavman solüsyonları bağırsağınıza zarar verebilir
Limon suyu, elma sirkesi ve kahve lavmanları oldukça asidiktir ve etkinliklerini veya güvenliklerini gösteren bilimsel kanıtlar eksiktir.
Sizin için önerilenler: Detoks diyetleri rehberi: Faydaları, güvenliği ve yan etkileri
Ayrıca kanıtlar, asitliklerinin ve yapılarının bağırsağınıza zarar verebileceğini ve rektal yanıklara, iltihaplanmalara, enfeksiyonlara ve hatta ölüme yol açabileceğini gösteriyor.
Benzer şekilde, çocuklara kolon iltihabı, kanlı ishal, kusma ve uzun vadeli komplikasyonlarla sonuçlanan asidik hidrojen peroksit lavmanları verildiğine dair raporlar var.
Ayrıca, bitkisel lavmanlar bazı kişilerde kan transfüzyonu ve kolon çıkarılmasını gerektiren iç kanamalara neden olmuştur.
Kirli veya yanlış kullanılan aletler enfeksiyona ve hasara neden olabilir
Lavmanı evde kendiniz uyguluyorsanız, aletlerinizin steril ve zararlı mikroplardan arınmış olduğundan emin olmalısınız. Kirli aletler, potansiyel olarak tehlikeli bir enfeksiyona yakalanma riskinizi artırır.
Uygun olmayan alet kullanımı ayrıca rektum, anüs veya kolonunuzda fiziksel hasara neden olabilir. Çalışmalar, bağırsak delinmesinin, iç organlarınızı enfeksiyon riskine sokabilen, sık lavman kullanımının nadir görülen bir komplikasyonu olmadığını göstermektedir.
Genellikle bir kova, tüp, çözelti ve bazen bir ampul içeren steril lavman enjeksiyon kitleri çevrimiçi olarak veya birçok yerel eczanede bulunabilir. Temizlik ve güvenli kullanım talimatları ile birlikte gelirler.
Özet: Lavmanlar güvenli ve etkili olabilse de, özellikle evde uygulandıklarında birçok risk taşırlar. Yanlış kullanılan lavmanlar, rektum veya kolonunuzda potansiyel olarak yaşamı tehdit eden fiziksel ve kimyasal hasara neden olabilir.
Lavman alternatifleri
Esas olarak sindirim sisteminizi uyarmak ve temizlemek için bir lavman düşünüyorsanız, daha az invaziv başka seçenekler olabilir.
Atık atılımını ve bağırsak düzenini artırabilen lavmanlara bazı potansiyel alternatifler şunları içerir:
- dışkılamayı uyardığı bilinen kafeinli kahve içmek
- su ile iyi nemlendirilmiş kalmak
- yürüme, koşma, bisiklete binme veya aerobik gibi düzenli egzersizler yapmak
- reçetesiz satılan bir oral müshil benzeri magnezyum denemek
- meyveler, sebzeler, kepekli tahıllar, kabuklu yemişler ve tohumlar gibi bütün bitki besinlerini yiyerek lif alımınızı artırmak.
Şiddetli kabızlık veya başka tıbbi sorunlarınız varsa, lavmanın güvenli ve uygun bir tedavi olup olmayacağını belirlemek için doktorunuzla konuşun.
Özet: Bağırsak hareketlerini uyarmaya yardımcı olabilecek lavmanlara göre daha az riskli alternatifler arasında susuz kalmamak, düzenli egzersiz yapmak ve sağlıklı, yüksek lifli bir diyet uygulamak yer alır.
Özet
Lavmanlar, biriken atıkları uzaklaştırmak için rektum yoluyla bağırsağa su veya yağ bazlı solüsyonlar sokarak kabızlığı hafifletmeye ve kolonu arındırmaya yardımcı olur.
Sizin için önerilenler: Sinameki çayı: Faydaları, kilo verme ve önlemler
Su veya tuzlu su ile yapılanlar gibi hafif lavman kullanmak daha güvenlidir. Ancak, evde denemeden önce bunu bir sağlık uzmanıyla tartışmak çok önemlidir. Ayrıca, temiz ve steril ekipman kullanmak güvenliği sağlamak için çok önemlidir.
Pek çok kişi bağırsak düzenini korumak ve kabızlıktan kaçınmak için lavmanlara kefil olsa da, etkinliklerini destekleyen yeterli bilimsel kanıt yoktur.
Pek çok durumda, diğer daha az tehlikeli yöntemleri göz önünde bulundurmak daha faydalı olabilir.
