Akne, yılda 50 milyona kadar Amerikalıyı etkileyen yaygın bir cilt rahatsızlığıdır. En sık gençlerde görülür, ancak her yaştan yetişkinleri de etkileyebilir.
Hindistan cevizi yağının birçok sağlık özelliğinden dolayı, bazı insanlar onu sivilce tedavisinde kullanmaya başlamıştır. Bu, hindistancevizi yağını doğrudan cilde uygulamayı ve yemeyi içerir.
Bununla birlikte, hindistancevizi yağı çeşitli sağlık yararları için çalışılmış olsa da, çok az bilimsel araştırma akne ile savaşma yeteneğini incelemiştir.
Kilo vermek
Kas yapmak
Sağlıklı beslenmek
Yeni mutfaklar keşfetmekİçindekiler
Akne neden olur?
Akne, saç kökleri yağ ve ölü deri hücreleri tarafından tıkanarak tıkanmış gözeneklere yol açtığında oluşabilir.
Gözenekler, genellikle saç kökleri olarak adlandırılan cildinizdeki küçük deliklerdir. Her saç folikülü, yağlı sebum üreten bir yağ bezine bağlıdır.
Çok fazla sebum üretildiğinde saç kökünü doldurup tıkayabilir. Bu, Propionibacterium acnes veya P. acnes olarak bilinen bakterilerin üremesine neden olur.
Bakteriler daha sonra tıkalı folikül içinde sıkışıp kalır. Bu, akneye yol açan cilt iltihabına neden olabilir.
Akne belirtileri arasında beyaz nokta, siyah nokta ve sivilce bulunur. Bazı vakalar diğerlerinden daha şiddetlidir.
Dahil olmak üzere birçok faktör akne gelişimine katkıda bulunur.:
- hormon değişiklikleri
- genetik
- diyet
- stres
- enfeksiyon
Özet: Akne, yağ ve ölü cilt hücrelerinin cilt gözeneklerini tıkayarak iltihaplanmaya neden olmasıyla başlar. Bu duruma birçok faktör katkıda bulunur.
Hindistan cevizi yağındaki yağ asitleri sivilceye neden olan bakterileri öldürmeye yardımcı olur.
Hindistan cevizi yağı neredeyse tamamen orta zincirli yağ asitlerinden (MCFA'lar) oluşur.).
MCFA'ların güçlü antimikrobiyal etkileri vardır, bu da hastalığa neden olan mikroorganizmaları öldürebilecekleri anlamına gelir.
Hindistan cevizi yağında bulunan yağ asitlerinin %50'den fazlası laurik asit gibi orta zincirlidir.
Laurik asit vücuttaki zararlı bakterileri, mantarları ve virüsleri öldürmeye yardımcı olabilir. Laurik asidin kendi başına P. acnes'i öldürdüğü gösterilmiştir.
Bir çalışmada, laurik asit bu bakterileri öldürmede popüler bir akne tedavisi olan benzoil peroksitten daha etkiliydi. Ayrıca bakterilerin neden olduğu iltihaplanmaya karşı terapötik potansiyel gösterdi.
Başka bir çalışmada, laurik asit, retinoik asit ile birleştirildi. Birlikte akneye neden olan cilt bakterilerinin büyümesini engellediler.
Hindistan cevizi yağı ayrıca kaprik, kaproik ve kaprilik MCFA'lar içerir. Laurik asit kadar güçlü olmasa da bunlardan bazıları akneye neden olan bakterilere karşı da etkilidir.
Bu özellik, akneye neden olan bakterilerin bulunduğu yer olduğu için yalnızca hindistancevizi yağını doğrudan cilde uygularken çalışır.
Özet: Hindistan cevizi yağı, Propionibacterium acnes adı verilen akneye neden olan bakterileri öldürdüğü gösterilen orta zincirli yağ asitlerinde yüksektir.
Hindistan cevizi yağını cildinize sürmek cildinizi nemlendirebilir ve iyileşmesine yardımcı olabilir.
Akneli birçok insan cilt hasarından muzdariptir ve bu da yara izine neden olur.
Cildinizi nemlendirmek, onu sağlıklı tutmak için önemli bir adımdır. Bunun nedeni, enfeksiyonla savaşmak ve düzgün bir şekilde iyileşmek için yeterli neme ihtiyaç duymasıdır.
Araştırmalar, hindistancevizi yağının bakterilerle savaşırken kuru cildi rahatlatmaya yardımcı olabileceğini gösteriyor.
Araştırmalar, hindistancevizi yağının nemlendirici olarak kullanılmasının mineral yağdan daha pratik veya etkili olduğunu gösteriyor.
Ek olarak, hindistancevizi yağı cildinizi iyileştirmeye ve yara izini önlemeye yardımcı olabilir.
Bir çalışmada, hindistancevizi yağı ile tedavi edilen yaraları olan sıçanlar, daha az iltihaplanma yaşadı ve yara iyileşmesini destekleyen önemli bir cilt bileşeni olan kolajen üretimini artırdı.
Sizin için önerilenler: Hormonal sivilce diyeti: Sivilcenizi iyileştirmek için ne yemelisiniz?
Sonuç olarak, yaraları çok daha hızlı iyileşti.
Cildinizi nemli tutmak akne izleri geliştirme riskini azaltabilir.
Özet: Hindistan cevizi yağı cildi etkili bir şekilde nemlendirir. Ayrıca cilt hasarını iyileştirmeye ve yara izini azaltmaya yardımcı olabilir.
Hindistan cevizi yağı yemek iltihapla savaşmaya yardımcı olabilir
Hindistan cevizi yağındaki yağ asitleri akne kaynaklı iltihapla da savaşabilir.
Çoklu test tüpü ve hayvan çalışmaları, hindistancevizi yağının antioksidan ve antienflamatuar özelliklerini göstermiştir.
Bu bulgular, hindistancevizi yağı yemenin iltihaplı aknenin kızarıklığını ve şişmesini azaltmaya yardımcı olabileceğini düşündürmektedir. Bununla birlikte, bu etkinin insanları içeren çalışmalarla doğrulanması gerekmektedir.
Özet: Hindistan cevizi yağı yemek sivilce ile ilişkili iltihabı azaltmaya yardımcı olabilir, ancak daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
Yağlı cildiniz varsa cilde hindistancevizi yağı sürmeniz önerilmez.
Hindistan cevizi yağı yemek çoğu insan için sorun değil.
Bununla birlikte, bazı insanlar bunu cilde yüz temizleyici veya nemlendirici olarak uygular.
Bu sivilceye karşı faydalı olabilir, ancak çok yağlı cilde sahip kişiler için önerilmez.
Hindistan cevizi yağı oldukça komedojeniktir, yani gözenekleri tıkayabilir. Sonuç olarak, bazı insanlar için sivilceyi daha da kötüleştirebilir.
Özet: Cilde uygulandığında hindistancevizi yağı gözenekleri tıkayabilir ve sivilceleri daha da kötüleştirebilir. Çok yağlı cilde sahip olanlar için önerilmez.
Özet
Hindistan cevizi yağı, akneye neden olan bakterileri öldürmeye yardımcı olan laurik asit bakımından yüksektir.
Cilde hindistancevizi yağı uygulamak sivilceye neden olan bakterileri öldürebilir ve nemi artırarak sivilce izlerini azaltabilir.
Ancak hindistancevizi yağı, çok yağlı cilde sahip kişilere yardımcı olmayabilir.
Akneyi daha da kötüleştirmemek için, denemeden önce bir dermatolog veya sağlık uzmanına danışmak isteyebilirsiniz.
Sizin için önerilenler: Sivilce için 13 güçlü ev ilaçları
Ancak hindistancevizi yağı yemek güvenlidir. Günlük 2 yemek kaşığı (30 ml) kullanılan sağlık yararlarını gösteren çalışmalar.
Denemek istersen bakire hindistan cevizi yağı bulabilecek misin?.
