Hindistan Cevizi Yağının Saçınıza Faydaları ve Kullanımı

Hindistan cevizi yağı, son derece çok yönlü bir sağlık ve güzellik ürünüdür.

İnsanlar, yemek pişirmek ve temizlikten cildi nemlendirmeye ve makyajı çıkarmaya kadar her türlü şey için kullanırlar.

Diğerleri genellikle saçlarının sağlığını ve durumunu iyileştirmeye yardımcı olmak için Hindistan cevizi yağı kullanır.

Ana hedefiniz nedir?

Kilo vermek

Kas yapmak

Sağlıklı beslenmek

Yeni mutfaklar keşfetmek

Bu makale, saçınızda Hindistan cevizi yağı kullanmanın artılarını ve eksilerini araştırıyor.

Günlük bakım uygulamaları saçınıza zarar verebilir

Yıkama, fırçalama ve şekillendirme gibi günlük bakım uygulamaları saçınıza zarar verebilir ve kıvırcık, kırık ve kuru görünmesine neden olabilir.

Bunun neden olduğunu daha iyi anlamak için saçınızın yapısı hakkında daha fazla bilgi sahibi olmanız gerekir.

Saçınız üç katmandan oluşuyor:

Medulla. Bu, saç şaftının yumuşak, orta kısmıdır. İlginç bir şekilde, kalın saçlarda büyük miktarda medulla bulunurken, ince saçlarda neredeyse hiç medulla bulunmaz.
Korteks. Bu, saçınızın en kalın tabakasıdır. Çok sayıda lifli protein ve saçınıza rengini veren pigment içerir.
Kütikül. Kütikül, saçınızın sert, koruyucu dış tabakasıdır.

Saçınızı yıkamak, şekillendirmek ve boyamak kütiküllere zarar vererek saç telinin orta kısımlarını koruyamamasına neden olabilir.

Bu, saçınızın korteksini oluşturan lifli proteinlerin bir kısmını kaybetmenize neden olarak saçınızı ince, kırılgan ve kırılmaya meyilli hale getirir.

Özet: Saçınızı yıkamak, fırçalamak, boyamak ve şekillendirmek yapısına zarar vererek kırılmaya daha yatkın hale getirebilir.

Hindistan cevizi yağı neden saçınızı korumada diğer yağlardan daha iyidir?

Hindistan cevizi yağının genellikle protein kaybını azaltmak ve sağlıklı görünmesini sağlamak için saçınızda kullanılacak en iyi yağ olduğu söylenir.

Hindistan cevizi yağının mevcut popülaritesi göz önüne alındığında, bunu bir trend olarak görmek kolay olacaktır.

Ancak bu iddianın arkasında bazı kanıtlar var.

2003 yılında yayınlanan daha eski bir çalışma, saça Hindistan cevizi, ayçiçeği veya mineral yağın yıkanmadan önce veya sonra uygulanmasının etkilerini incelemiştir.

Saç sağlığını korumak için hangi yağın en iyi olduğunu görmek için araştırmacılar, bu tedavilerin her birinin ardından saçın kaybettiği protein miktarını ölçtüler.

Sizin için önerilenler: Sivilce için 13 güçlü ev ilaçları ve doğal tedavi yöntemleri

Saçlar yıkanmadan önce veya sonra uygulandığında Hindistan cevizi yağının protein kaybını önlemede hem mineral hem de ayçiçeği yağlarından daha iyi olduğunu bulmuşlardır.

Hindistan cevizi yağı, tüm çalışmalarında en üst sıralarda yer aldı ve hasar görmemiş, ağartılmış, kimyasal işlem görmüş ve UV’ye maruz kalan saçlarda protein kaybını azalttı.

Öte yandan, hem mineral hem de ayçiçek yağları bu etkiye sahip değildi ve saçtan protein kaybını azaltmada etkili bulunmadı.

Hindistan cevizi yağının kimyasal yapısının, saçı korumadaki üstün yeteneğinin arkasında olduğu düşünülmektedir.

Hindistan cevizi yağı ağırlıklı olarak laurik asit adı verilen orta zincirli bir yağ asidinden oluşur. Bu, Hindistan cevizi yağına uzun, düz bir yapı kazandırır ve saç şaftının derinliklerine daha kolay emilir.

Ayçiçek yağı çoğunlukla daha hacimli bir yapıya sahip olan linoleik asit içerir, bu nedenle saç tarafından kolayca emilmez.

Bu, mineral yağ ve ayçiçek yağı gibi yağların saçı kaplayabileceği, ancak saç gövdesine iyi emilmediği anlamına gelir.

Özet: Saça yıkamadan önce uygulandığında, Hindistan cevizi yağının protein kaybını ayçiçeği ve mineral yağlardan daha fazla azalttığı gösterilmiştir.

Yıkamadan önce veya sonra saçınıza yağ sürmek, hasarı önlemeye yardımcı olur.

Saçınızı hasardan korumaya yardımcı olmak için saçınıza yağ uygulamanın birkaç yolu vardır.

Sizin için önerilenler: Saç için Yeşil Çay: Faydaları, Kullanımı ve Riskleri

İlk olarak, saçınıza yıkanmadan önce yağ uygulamak, yıkama sırasında ve ıslakken maruz kaldığı hasarın miktarını azaltmaya yardımcı olabilir.

İlginç bir şekilde, saçlar ıslandığında hasara karşı en savunmasızdır. Bunun nedeni, suyu emdiğinde meydana gelen ince, yapısal değişikliklerdir.

Saçınızı ıslattığınızda, kalın, merkezi korteks suyu emer ve şişer, kütikülde yapısal bir değişikliğe neden olur.

Saç kütikülü, saçınızın kök ucuna doğru tutturulmuş ve ucu işaret eden düz, üst üste binen pullardan oluşur.

Saçınızın korteksi suyu emip şiştiğinde, bu pullar dışarı doğru itilir ve böylece yapışırlar. Bu, özellikle fırçalarken veya şekillendirirken ıslak saçın zarar görmesini çok daha kolay hale getirir.

Saçınızı yıkamadan önce yağ uygulamak, saç şaftı tarafından emilen su miktarını ve kütikülün ölçeklenme derecesini azaltabilir. Bu, ıslakken daha az hasar görmesini sağlar.

İkincisi, yıkadıktan sonra saçınızı yağla kaplamak, daha yumuşak ve pürüzsüz olmasına yardımcı olur. Bu, şekillendirmenin neden olduğu sürtünme miktarını azaltarak saçınızın takılma ve kırılma olasılığını düşürür.

Özet: Saçınız ıslandığında hasara karşı en savunmasızdır. Saçınıza hem yıkamadan önce hem de yıkadıktan sonra yağ sürmek, saçın zarar görmesini önlemeye yardımcı olur.

Hindistan cevizi yağı saçınızı uzatmanıza yardımcı olabilir

Birçok insan uzun, şık ve parlak saçlara sahip olmak ister.

Bununla birlikte, şekillendirme, bakım, hava koşulları ve kirleticilerin saçınızda neden olduğu günlük aşınma ve yıpranma saçınıza zarar verebilir.

Bu, saçların uzamasını zorlaştırabilir, çünkü saçlarınız uzadıkça daha fazla yıpranabilir ve yorulabilir.

Hindistan cevizi yağı saçınızı daha uzun süre uzatmanıza yardımcı olabilir:

Saçınızı nemlendirir ve kırılmayı azaltır
Saçınızı protein kaybından ve ıslandığında hasardan korur
Saçınızı rüzgar, güneş ve duman gibi çevresel hasarlardan korur

Hindistan cevizi yağından en iyi şekilde yararlanmak için muhtemelen onu güzellik rutininizin düzenli bir parçası haline getirmeniz gerekecek.

Sizin için önerilenler: Köpekler için Hindistan Cevizi Yağı: İyi mi Kötü mü?

Özet: Hindistan cevizi yağı, günlük yıpranma ve aşınmanın saçınıza verdiği zararı azaltır. Saç bakımı rutininizde Hindistan cevizi yağı kullanmak, daha uzun ve sağlıklı saçlara sahip olmanıza yardımcı olabilir.

Hindistan cevizi yağının saça diğer faydaları

Hindistan cevizi yağının saçlarınız için başka faydaları da olabilir. Bununla birlikte, birçoğu uygun şekilde kontrollü çalışmalarda incelenmemiştir.

Olası faydalar şunları içerir:

Bit önleme. Küçük bir çalışma, bir spreyde anasonla birleştirildiğinde, Hindistan cevizi yağının saç biti tedavisinde kimyasal permetrine göre %40 daha etkili olduğunu buldu.
Güneş koruması. UV filtreleri saçınızı güneşin zararlarından korumaya yardımcı olabilir. Bazı in vitro ve cilt araştırmaları, Hindistan cevizi yağının 8 güneş koruma faktörüne sahip olduğunu bulmuştur, bu nedenle saçınıza sürmek faydalı olabilir.
Kepek tedavisi. Kepek, kafa derisinde aşırı mantar veya maya büyümesinden kaynaklanabilir. Hindistan cevizi yağını özel olarak inceleyen hiçbir çalışma bulunmamakla birlikte, antimikrobiyal özelliklere sahiptir ve kepek tedavisinde faydalı olabilir.
Saç dökülmesini önleme. Aşırı bakım, saç şaftına zarar verebilir ve aşırı durumlarda saç dökülmesine neden olabilir. Hindistan cevizi yağı saçınızın iyi durumda kalmasına yardımcı olabilir ve bunu önleyebilir.

Ayrıca Hindistan cevizi yağı tüketmenin sağladığı besinler nedeniyle saç sağlığına faydalı olabileceği iddia ediliyor. Ancak, durumun böyle olduğuna dair çok az kanıt var.

Özet: Hindistan cevizi yağı bitlerden kurtulmanıza, saçınızı güneşten korumanıza ve kepeği azaltmanıza yardımcı olabilir, ancak daha fazla araştırmaya ihtiyaç var.

Hindistan cevizi yağının saça olumsuz etkisi var mı?

Hindistan cevizi yağının genellikle cildinize ve saçınıza uygulanması güvenli kabul edilir.

Ancak çok fazla kullanmak saçınızda ve saç derinizde yağ birikmesine neden olabilir.

Bu, özellikle çok ince saçlarınız varsa, saçınızı yağlı ve mat hale getirebilir.

Bunu önlemek için, sadece küçük bir miktarla başlayın ve Hindistan cevizi yağını saçınızın ortasından uçlarına kadar ovalayarak uygulayın. Çok ince saçları olan kişiler, kafa derisine Hindistan cevizi yağı sürmekten tamamen kaçınmak isteyebilirler.

Ayrıca, günde yaklaşık 50-100 saç telinin dökülmesi normal olsa da, birçok insan Hindistan cevizi yağı kullandıklarında çok fazla saç kaybettiğini bildirmektedir.

Sizin için önerilenler: Sivilcelerden Kurtulmanın 4 Etkili Doğal Yolu

Ancak Hindistan cevizi yağı genellikle suçlu değildir. Sadece yağı uygulamak, kafa derinizden zaten ayrılmış saçların dökülmesini sağlar.

Özet: Çok fazla Hindistan cevizi yağı kullanmak saçınızı yağlı hale getirebilir. Genellikle saç dökülmesine neden olmaz, ancak daha önce kopan saçların kafa derinizden daha kolay dökülmesine neden olabilir.

Güzel saçlar için Hindistan cevizi yağı nasıl kullanılır

İşte saçınızın sağlığını iyileştirmeye yardımcı olmak için Hindistan cevizi yağı kullanmanın birkaç yolu.

Bir saç kremi olarak. Saçınızı normal şekilde şampuanlayın ve ardından Hindistan cevizi yağını saçınızın ortasından uçlarına kadar tarayın.
Yıkama sonrası dolaşık açıcı olarak. Saçınızı şampuanlayıp yumuşattıktan sonra, fırçalarken korumak için saçınıza biraz Hindistan cevizi yağı sürün.
Saç maskesi olarak. Hindistan cevizi yağını saçınıza sürün ve yıkamadan önce birkaç saat (hatta bir gece) bekletin.
Ön yıkama saç koruyucusu olarak. Hindistan cevizi yağını yıkamadan önce saçınıza sürün.
Saç derisi tedavisi olarak. Yatmadan önce az miktarda Hindistan cevizi yağını saç derinize masaj yapın. Gece boyunca bırakın ve sabah şampuanla yıkayın.

Bu teknikler size güzel, sağlıklı ve parlak saçlar vermek için düzenli olarak veya ara sıra (saç tipinize bağlı olarak) kullanılabilir.

İhtiyacınız olan Hindistan cevizi yağı miktarı saçınızın uzunluğuna ve tipine bağlı olacaktır. Çoğu insan, saçlarının yağlanmasını önlemek için saçlarının orta kısmını saçlarının uçlarına kadar kapatacak kadar kullanır.

En iyi yaklaşım, ihtiyacınız olacağını düşündüğünüz en küçük miktarla başlamak ve oradan kademeli olarak artırmaktır.

Kısa veya çok ince saçlarınız varsa, bir çay kaşığı kadar az ihtiyacınız olabilir. Ancak uzun, kalın saçlı kişiler iki yemek kaşığı kadar kullanmak isteyebilirler.

Ayrıca, aralarından seçim yapabileceğiniz birçok farklı Hindistan cevizi yağı türü vardır. Bazı insanlar, diyetlerinde de kullandıkları için saf (rafine edilmemiş) Hindistan cevizi yağını tercih ederler.

Bununla birlikte, bir tür Hindistan cevizi yağının saçınız için diğerinden daha iyi olup olmadığına dair özel bir çalışma yoktur. Ek olarak, hem rafine edilmemiş hem de rafine edilmiş Hindistan cevizi yağı aynı nemlendirici özelliklere sahiptir.