Cannabidiol (CBD), son zamanlarda sağlık ve zindelik dünyasını fırtına ile ele geçirdi ve ek mağazalarda ve doğal sağlık mağazalarında satılan ürünlerin lejyonları arasında ortaya çıktı.
CBD ile aşılanmış yağlar, vücut kremleri, dudak balzamları, banyo kremleri, protein çubukları ve daha fazlasını bulabilirsiniz.
Alkol üreticileri, CBD ile aşılanmış atışlar, biralar ve diğer alkollü içecekler üreterek çoğunluğa atladılar.
Kilo vermek
Kas yapmak
Sağlıklı beslenmek
Yeni mutfaklar keşfetmekBununla birlikte, birçok kişi alkol ve CBD'yi birleştirmenin güvenliğini sorguladı.
Bu makale, CBD ve alkolün karıştırılmasının etkilerini gözden geçirmektedir.
İçindekiler
CBD nedir?
Cannabidiol (CBD), kenevir bitkisinde bulunan doğal olarak oluşan bir bileşiktir.
Esrardaki aktif bileşen olan tetrahidrokanabinolün (THC) aksine, CBD herhangi bir psikoaktif özelliğe sahip değildir veya genellikle marihuana kullanımıyla ilişkilendirilen yüksek seviyeye neden olmaz.
CBD yağı kenevir bitkisinden çıkarılır ve daha sonra hindistancevizi, hurma, zeytin veya kenevir tohumu yağı gibi bir taşıyıcı yağ ile karıştırılır.
Son yıllarda, CBD yaygın bir popülerlik kazandı ve şimdi spreyler, kapsüller, gıda ürünleri, tentürler ve çekimler dahil olmak üzere çeşitli farklı formlarda mevcut.
Umut verici araştırmalar, CBD'nin ağrı yönetimine yardımcı olmak, kaygıyı azaltmak ve cilt sağlığını iyileştirmek dahil olmak üzere çeşitli sağlık yararları sunabileceğini düşündürmektedir.
Özet: CBD, kenevir bitkisinden elde edilen bir bileşiktir. Çeşitli şekillerde takviyeler üretmek için kullanılır. Araştırmalar, CBD'nin ağrıyı azaltabileceğini, kaygıyı azaltabileceğini ve cilt sağlığını geliştirebileceğini öne sürüyor.
CBD ve alkol birbirlerinin etkilerini artırabilir
Alkol, engellemeleri azaltma ve rahatlama duygularını teşvik etme yeteneği ile bilinir.
CBD'nin vücudunuz üzerinde benzer etkileri olabilir. Araştırmalar kaygıyı azaltabileceğini ve sinirlerinizi sakinleştirebileceğini göstermiştir.
Örneğin, 72 kişide yapılan bir çalışma, sadece bir ay boyunca günde 25-75 mg CBD almanın kaygıyı azalttığını ve uyku kalitesini iyileştirdiğini gösterdi.
Alkol ve CBD'yi birlikte almak, bu etkileri artırabilir ve potansiyel olarak artan uyku hali ve sedasyon gibi semptomlara neden olabilir.
Bazıları ayrıca CBD ve alkolün karıştırılmasının birbirlerinin etkilerini yoğunlaştırabileceğini ve ruh hali ve davranışta değişikliklere yol açabileceğini iddia ediyor.
Küçük bir çalışma, katılımcılara her 2,2 pound (1 kg) vücut ağırlığı için 1 gram alkolün yanı sıra 200 mg CBD vermenin etkilerine baktı.
Alkolün CBD ile birleştirilmesinin motor performansta önemli bozulmalara ve zaman algısında değişikliklere neden olduğu gözlendi. Katılımcılar, CBD'yi kendi başlarına aldıklarında bu etkileri yaşamadılar.
Bununla birlikte, bu çalışma modası geçmiş ve çoğu insanın tipik olarak kullandığından çok daha yüksek miktarda CBD kullandı.
Ne yazık ki, CBD'yi alkolle almanın sağlığa etkileri hakkında çok az araştırma var.
Özet: CBD ve alkol, hem sakinlik hem de rahatlama duygularını teşvik eder. Bunları bir araya getirmek bu etkileri artırabilir. Yine de, ikisinin ruh halinizi ve davranışınızı nasıl etkileyebileceğini belirlemek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç var.
CBD alkolün yan etkilerine karşı koruma sağlayabilir
CBD ve alkolün karıştırılmasının etkileri hakkında pek bir şey bilinmiyor.
Bununla birlikte, umut verici araştırmalar, CBD'nin alkolün bazı olumsuz etkilerine karşı koruma sağlayabileceğini göstermektedir.
İşte CBD'nin alkolün etkilerini etkileyebileceği birkaç yol.
CBD hücre hasarını ve hastalığı önleyebilir
Aşırı alkol tüketimi hücrelere zarar vererek iltihaplanma ve pankreatit, karaciğer hastalığı ve belirli kanser türleri gibi kronik hastalıkların riskini artırabilir.
Sizin için önerilenler: CBD ve kilo kaybı: CBD yağı kilonuzu nasıl etkiler?
Birkaç hayvan çalışması, CBD'nin alkol tüketiminin neden olduğu hücre hasarına karşı koruma sağlayabileceğini gözlemledi.
Örneğin, sıçanlarda yapılan bir çalışma, CBD jelinin cilde uygulanmasının, aşırı alkol tüketiminin neden olduğu beyin hücre hasarını 49'a kadar azalttığını gösterdi.%.
Başka bir çalışma, farelere CBD enjekte etmenin, yeni hücrelerin dönüşümünü destekleyen ve doku yenilenmesine yol açan bir süreç olan otofajiyi artırarak alkol kaynaklı yağlı karaciğer hastalığına karşı korunmaya yardımcı olduğu sonucuna varmıştır.
Bir çalışma, CBD açısından zengin kenevir özlerinin farelerde karaciğer toksisitesine neden olabileceğini göstermiştir. Bununla birlikte, bu çalışmadaki bazı fareler, son derece büyük miktarlarda esrar özütü ile gavaj uygulandı veya zorla beslendi.
CBD'nin insanlarda bu aynı etkilerden herhangi birine sahip olup olmadığı açık değildir. CBD'nin insanlarda alkole bağlı hücre hasarını önleyip önleyemeyeceğini bilmek için daha fazla çalışmaya ihtiyaç var.
CBD kandaki alkol seviyelerini azaltabilir
Kan alkol konsantrasyonu (BAC), kanınızdaki alkol miktarının bir ölçüsüdür. Daha yüksek bir BAC genellikle daha fazla motor kontrol ve bilişsel işlev kaybı ile ilişkilidir.
CBD'nin kandaki alkol seviyeleri üzerindeki etkileri hakkında çok az araştırma var.
Bununla birlikte, 10 kişide yapılan bir araştırma, katılımcıların 200 mg CBD'yi alkolle birlikte aldıklarında, kanlarındaki alkol düzeylerinin, plaseboyla birlikte alkol aldıkları zamana göre önemli ölçüde daha düşük olduğunu buldu.
Bu çalışmanın 1970'lerde yapıldığını ve çoğu insan için önerilenden yaklaşık 5-10 kat daha yüksek olan çok büyük bir CBD dozu kullandığını unutmayın. Normal CBD dozlarının bu etkiye sahip olup olmayacağı belli değil.
Sizin için önerilenler: CBD suyu nedir ve içmeli misiniz?
Ek olarak, diğer çalışmalar çelişkili bulgular kaydetti. Birkaç hayvan çalışması, CBD'nin hayvanlara alkolle birlikte verildiğinde kandaki alkol konsantrasyonunu düşürmediğini bildirmiştir.
Bu nedenle, CBD'nin insanlarda kandaki alkol seviyelerini nasıl etkileyebileceğini belirlemek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
CBD alkol bağımlılığı için tedavi edici olabilir
Bazı araştırmacılar, CBD'nin alkol kullanım bozukluğunun tedavisine yardımcı olabileceğine inanıyor.
Bunun nedeni, bazı hayvan çalışmalarının CBD'nin çeşitli bağımlılık ve yoksunluk belirtilerini azaltmaya yardımcı olabileceğini göstermesidir.
Yakın tarihli bir çalışma, alkol bağımlısı sıçanlarda CBD'nin etkilerine baktı. CBD'nin alkol alımını azaltmaya yardımcı olduğunu, nüksü önlediğini ve alkol tüketme motivasyonunu azalttığını buldu.
İnsanlarda yapılan araştırmalar sınırlıdır. Bununla birlikte, 24 sigara içicisinde yapılan bir çalışma, bir hafta boyunca CBD inhaler kullanmanın sigara kullanımını %40 oranında azalttığını buldu. Bu sonuçlar, CBD'nin bağımlılık yapan davranışları engellemeye yardımcı olabileceğini düşündürmektedir.
CBD'nin insanlarda alkol bağımlılığına yardımcı olup olmayacağını belirlemek için daha yüksek kaliteli çalışmalara ihtiyaç vardır.
Özet: Hayvan çalışmaları, CBD'nin alkolün neden olduğu karaciğer ve beyin hücresi hasarını azaltabileceğini göstermektedir. Ayrıca, daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulmasına rağmen, kandaki alkol seviyelerini düşürmeye ve hatta alkol kullanım bozukluğunu tedavi etmeye yardımcı olabilir.
CBD ve alkolü birlikte mi almalısınız?
Şu anda CBD ve alkolün karıştırılmasının etkilerini belirlemek için yeterli araştırma yok.
Hem insanlarda hem de hayvanlarda yapılan birkaç çalışma, CBD'nin alkolün bazı yan etkilerini azaltabileceğini bulmuştur.
Bununla birlikte, CBD ve alkolün birlikte alınmasının olumsuz sağlık etkilerine neden olup olmadığı konusunda sınırlı araştırma var.
Dahası, CBD'nin etkileri kişiye göre değişir, bu nedenle CBD ve alkolün karıştırılmasının tüm insanları benzer şekilde etkileyip etkilemeyeceğini belirlemek zordur.
Ek olarak, mevcut araştırmaların çoğu, burada ve orada CBD ile birkaç içki tüketmenin etkilerinden ziyade, CBD ile çok yüksek miktarda alkol tüketmenin etkilerine odaklanmaktadır.
Sizin için önerilenler: En iyi 14 nootropiğin gözden geçirilmesi
Bu nedenle, ılımlı veya ara sıra tüketimin etkileri hakkında çok fazla şey bilinmiyor. Bu nedenle, özellikle sizi nasıl etkileyeceğinden emin değilseniz, CBD ve alkolü birlikte almanız tavsiye edilmez.
CBD ve alkolü karıştırmaya karar verirseniz, olumsuz yan etki riskini en aza indirmek için her ikisinin de düşük miktarlarına bağlı kalın. Herhangi bir endişeniz varsa sağlık uzmanınıza danışın.
Özet: CBD ve alkolün güvenliği ile ilgili araştırmalar sınırlı olduğundan, ikisini birlikte almanız önerilmez. CBD ve alkolü karıştırmaya karar verirseniz, riskinizi en aza indirmek için her ikisinin de düşük miktarlarına bağlı kalın.
Özet
CBD ve alkol birbirlerinin etkilerini artırabilir ve her ikisini birlikte yüksek dozlarda almak uyku hali ve sedasyona neden olabilir.
Bununla birlikte, birçok insan ve hayvan çalışması, CBD'nin alkolün neden olduğu hücre hasarına karşı koruduğunu ve kandaki alkol konsantrasyonunu ve bağımlılığı ve yoksunluk semptomlarını azalttığını göstermektedir.
Fareler üzerinde yapılan bir çalışma, CBD'nin karaciğer toksisitesi riskini artırabileceğini gösterdi. Bununla birlikte, bazı fareler yüksek miktarda CBD aldı.
Ne yazık ki, mevcut araştırmaların çoğu, hem yüksek miktarda CBD hem de alkol alan hayvanlara odaklanmaktadır. Yeterince araştırma yok, insanlarda orta dozların etkilerini inceliyor.
Daha fazla araştırma bulunana kadar, CBD ve alkolün güvenli bir şekilde birleştirilip birleştirilemeyeceği belirsizliğini koruyor.
