Candida olarak bilinen maya cinsi de dahil olmak üzere insan vücudunda ve üzerinde birçok mantar türü yaşar.
Candida tipik olarak ağız ve bağırsaklarda ve deride küçük miktarlarda bulunur.
Normal seviyelerde, mantar problemli değildir.
Kilo vermek
Kas yapmak
Sağlıklı beslenmek
Yeni mutfaklar keşfetmekBununla birlikte, Candida kontrolsüz bir şekilde büyümeye başladığında, kandidiyaz olarak bilinen bir enfeksiyona neden olabilir.
Candida, insanlarda mantar enfeksiyonlarının en yaygın nedenidir.
Tipik olarak vücudunuzdaki sağlıklı bakteriler Candida seviyelerini kontrol altında tutar.
Bununla birlikte, sağlıklı bakteri seviyeleri bozulursa veya bağışıklık sistemi tehlikeye girerse, Candida aşırı üremeye başlayabilir.
Aşağıda Candida aşırı büyümesine yol açabilecek birkaç faktör bulunmaktadır.:
- antibiyotik almak
- Şeker ve rafine karbonhidrat bakımından yüksek bir diyet yemek
- Yüksek alkol alımı
- Zayıflamış bir bağışıklık sistemi
- Oral kontraseptif almak
- Şeker hastalığı
- Yüksek stres seviyeleri
Candida aşırı üremeye başladığında çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir.
Bu makale, Candida aşırı büyümesinin 7 belirtisini ve bunu nasıl tedavi edebileceğinizi araştırıyor.
1. Ağızda pamukçuk
Ağızda veya boğazda gelişen kandidiyaza "pamukçuk" denir.”
En çok yenidoğanlarda, yaşlılarda ve bağışıklık sistemi zayıf olanlarda görülür.
Kötü ağız hijyeni veya hareketli protezleri olan kişiler de risk altındadır.
Oral pamukçuklu kişilerde tipik olarak dillerinde, iç yanaklarında, diş etlerinde, bademciklerinde veya boğazlarında beyaz, inişli çıkışlı lekeler oluşur.
Lezyonlar ağrılı olabilir ve kazındığında hafifçe kanabilir.
Ağızda pamukçuk da sıklıkla dil ve ağızda kızarıklık veya ağrı ile ilişkilidir.
Çok kötü durumlarda yemek borusuna yayılabilir ve ağrıya veya yutma güçlüğüne neden olabilir.
Özet: Ağızda çok fazla Candida bulunduğunda ağızda ve boğazda beyaz, engebeli lezyonlar, kızarıklık ve ağrıya neden olabilir. Bu aynı zamanda oral pamukçuk olarak da bilinir.
2. Yorgunluk ve halsizlik
Candida ile ilişkili en yaygın semptomlardan biri yorgunluktur.
Candida'nın yorgunluğa neden olduğuna dair bir kanıt olmasa da, buna katkıda bulunabileceği birkaç yol var.
Birincisi, kandidiyaza sıklıkla B6 vitamini, esansiyel yağ asitleri ve magnezyum gibi beslenme eksiklikleri eşlik eder.
Özellikle magnezyum eksikliğinin yorgunluğa neden olduğu bilinmektedir.
İkincisi, Candida enfeksiyonları genellikle bağışıklık sistemi zayıfladığında ortaya çıkar.
Düşük işleyen bir bağışıklık sistemi kendi içinde sizi yorgun ve bitkin hissetmenize neden olabilir.
Bir çalışma, bağırsakta uzun süreli kandidiyazisin kronik yorgunluk sendromunun potansiyel bir nedeni olabileceğini düşündürmektedir.
Özet: Kandidiyaz en çok bağışıklık sistemi zayıf olan kişilerde görülür ve çeşitli beslenme yetersizlikleri eşlik edebilir. Bu sizi yorgun ve bitkin hissetmenize neden olabilir.
3. Tekrarlayan genital veya idrar yolu enfeksiyonları
Candida çoğu kadının vajinal yollarında bulunur.
Aşırı büyümesi, maya enfeksiyonu olarak da bilinen vajina kandidiyazına yol açabilir.
Tüm kadınların %75'inin yaşamları boyunca en az bir vajinal mantar enfeksiyonu geçireceği ve bunların yarısının en az bir kez tekrarlayacağı tahmin edilmektedir.
Erkekler de genital maya enfeksiyonlarına yakalanabilir, ancak çok daha az yaygındır.
Vajinal kandidiyazın belirtileri arasında kızarıklık, şişme, kaşıntı, ağrılı cinsel ilişki ve vajinadan kalın, beyaz bir akıntı bulunur.
Çok daha az yaygın olmasına rağmen, Candida ayrıca idrar yolu enfeksiyonuna (İYE) neden olabilir.).
Candida ile ilişkili idrar yolu enfeksiyonları en çok yaşlılarda, hastanede yatan veya bağışıklık sistemi baskılanmış kişilerde görülür.
İYE belirtileri arasında idrar yaparken yanma hissi, sık idrara çıkma dürtüsü, bulanık, koyu veya garip kokulu idrar ve alt karnınızda ağrı veya basınç bulunur.
Sizin için önerilenler: İdrar yolu enfeksiyonları (İYE'ler) için 6 ev ilacı)
E. coli gibi diğer bakterilerin İYE'ye neden olma olasılığı daha yüksek olsa da.
Bununla birlikte, tekrarlayan enfeksiyonlardan muzdaripseniz ve bunların Candida aşırı büyümesinin bir sonucu olduğunu düşünüyorsanız, öğrenmek için idrarınızı test ettirebilirsiniz.
Özet: Candida, her ikisi de ağrı ve rahatsızlığa yol açabilen genital ve idrar yolu enfeksiyonlarına neden olabilir.
4. Sindirim sorunları
Sindirim sisteminizin sağlığı, büyük ölçüde bağırsağınızda yaşayan "iyi" ve "kötü" bakteriler arasındaki iyi dengeye bağlıdır.
Normalde bağırsağınızda bulunan "iyi" bakteriler, nişastaları, lifleri ve bazı şekerleri işlemeye yardımcı oldukları için sindirim için önemlidir.
Bağırsaklarınızdaki bakteriler dengesiz hale geldiğinde kabızlık, ishal, mide bulantısı, gaz, kramplar ve şişkinlik gibi sindirim sorunları yaşayabilirsiniz.
Son çalışmalar, Candida'nın aşırı büyümesinin, ülseratif kolit ve Crohn hastalığı dahil olmak üzere, gastrointestinal sistemin çeşitli hastalıkları ile ilişkili olduğunu göstermektedir.
Özet: Bağırsaklarınızda az miktarda Candida bulunması normaldir. Bununla birlikte, aşırı üretmeye başlarsa, bağırsakla ilgili çeşitli semptomlara neden olabilir.
5. Sinüs enfeksiyonları
Kronik sinüs enfeksiyonları ABD'de sekiz yetişkinden birini etkiliyor.
Yaygın semptomlar arasında burun akıntısı, burun tıkanıklığı, koku kaybı ve baş ağrısı bulunur.
Kısa süreli sinüs enfeksiyonlarına çoğunlukla bakteriler neden olsa da, birçok uzun süreli, kronik sinüs enfeksiyonlarının mantar olduğuna inanılmaktadır.
Mayo Clinic tarafından yapılan bir araştırma, kronik sinüs enfeksiyonu olan 210 kişiden oluşan bir grubu inceledi ve bunların %96'sının mukuslarında mantar olduğunu buldu.
Antibiyotikler sinüs enfeksiyonlarını tedavi etmenin olağan yöntemidir. Bu, akut bakteriyel sinüs enfeksiyonlarında işe yarayabilir, ancak kronik mantar enfeksiyonlarında işe yaramaz.
Kronik sinüs enfeksiyonunu antibiyotiklerle tedavi etmek durumu daha da kötüleştirebilir.
Sizin için önerilenler: Vitamin eksikliğiniz olan 8 belirti ve semptom
Bir aydan uzun süren sinüs enfeksiyonunuz varsa, bunun sorumlusu Candida olabilir.
Özet: Birçok kronik sinüs enfeksiyonunun mantarlardan kaynaklandığına inanılmaktadır. Bir aydan uzun süren sinüs enfeksiyonunuz varsa bunun nedeni Candida olabilir.
6. Deri ve tırnak mantar enfeksiyonları
Tıpkı bağırsaklarınızda olduğu gibi, cildinizde de Candida'nın kontrolsüz bir şekilde büyümesini engelleyen bakteriler vardır.
Tüm bakteriler, değişen sıcaklık, nem veya asit seviyeleri dahil olmak üzere farklı koşullarda gelişir.
Bu nedenle cildinizdeki ortamdaki bir değişiklik Candida'nın aşırı üremesine izin verebilir.
Örneğin kozmetikler, sabunlar ve nemlendiriciler cilt koşullarını, özellikle de antibakteriyel çeşitleri değiştirebilir.
Cilt kandidiyazisi vücudun herhangi bir bölümünü etkileyebilirken, koltuk altları ve kasık gibi sıcak ve nemli alanlar enfeksiyona özellikle yatkındır.
Kaşıntı ve gözle görülür bir kızarıklık, cilt mantar enfeksiyonlarının en yaygın iki belirtisidir.
Candida'nın aşırı büyümesi, atlet ayağı, saçkıran ve ayak tırnağı mantarı gibi durumlara neden olabilir.
Deri mantar enfeksiyonları yaşamı tehdit etmese de çok rahatsız edici olabilir ve yaşam kalitesini önemli ölçüde düşürür.
Özet: Deride Candida'nın aşırı büyümesi, ayak mantarı, saçkıran ve tırnak mantarı enfeksiyonları gibi durumlara neden olabilir.
7. Eklem ağrısı
Bir Candida enfeksiyonu kan dolaşımınıza girer ve vücudunuzda dolaşırsa, eklemleri enfekte edebilir ve artrite neden olabilir.
Bu genellikle sadece ameliyattan sonra veya aşırı Candida büyümesi uzun süre tedavi edilmediğinde olur.
Candida artriti eklemlerinizde ağrı, sertlik ve şişlik ile ilişkilidir.
Kalçalar ve dizler en sık enfekte olma eğilimindedir.
Candida ayrıca, enfekte bölgede ağrı ve hassasiyete neden olabilen kemik enfeksiyonlarına veya osteomiyelite neden olabilir.
Kemik ve eklem enfeksiyonları çok yaygın değildir, ancak bir kez enfekte olduğunuzda onlardan kurtulmak çok zor olabilir.
Sizin için önerilenler: 21 ortak gluten intoleransı belirtisi
Özet: Candida'nın aşırı büyümesi tedavi edilmezse kan dolaşımınıza girebilir ve tüm vücudunuzda dolaşabilir. Bu olduğunda, Candida kemikleri ve eklemleri enfekte ederek ağrıya, sertliğe ve şişmeye neden olabilir.
Kandidiyazla nasıl savaşılır
Kandidiyazis tedavisinin ve tekrarlayan enfeksiyonları önlemenin en iyi yolu, altta yatan nedeni ele almaktır.
Yediğiniz yiyecekler, bağırsaklarınızdaki "iyi" ve "kötü" bakteri dengesini korumada önemli bir rol oynar.
Rafine şekerler, karbonhidratlar ve yüksek laktozlu süt ürünleri Candida ve diğer "kötü" mikroorganizmaların büyümesini teşvik edebilir.
Bastırılmış bir bağışıklık sisteminiz varsa, bu gıdalardan çok fazla yemek enfeksiyonu teşvik edebilir.
Öte yandan, belirli gıdaların özellikle "iyi" bakterileri üremeye teşvik ettiği ve Candida'nın büyümesini engellediği gösterilmiştir.
Aşağıdaki yiyeceklerin Candida enfeksiyonlarıyla savaşmaya yardımcı olduğu gösterilmiştir.:
İlaca ihtiyacınız varsa, sağlık uzmanınızla konuşun.
- Sarımsak: Sarımsak, hayvan ve test tüpü çalışmalarında Candida mayalarına karşı etkili olduğu gösterilen allisin adı verilen mantar önleyici bir madde içerir.
- Hindistancevizi yağı: Hindistan cevizi yağı, çok sayıda test tüpü çalışmasında Candida enfeksiyonlarıyla savaştığı gösterilen laurik asit bakımından yüksektir.
- kurkumin: Test tüpü çalışmaları, kurkuminin Candida mayalarını öldürebileceğini veya en azından büyümelerini azaltabileceğini gösteriyor.
- ksilitol: Bir test tüpü çalışmasında, ksilitol Candida ile savaşmaya yardımcı oldu, bir yüzeye yapışma ve enfeksiyona neden olma yeteneğini azalttı.
- Aloe Vera: Aloe vera jeli ağızda Candida büyümesini engelleyebilir ve enfeksiyonları önleyebilir.
- Nar: Bir test tüpü çalışması, nardaki bitki bileşiklerinin Candida mayalarına karşı faydalı olduğunu göstermiştir.
- Kombu çayı: Kombucha çayı, her ikisinin de test tüpü çalışmalarında Candida'yı öldürdüğü gösterilen çay polifenolleri ve asetik asit açısından zengindir.
- probiyotikler: Lactobacillus gibi probiyotikler Candida büyümesini azaltabilir ve enfeksiyonlara karşı koruyabilir.
