น้ำมันเมอร์อาจมีประโยชน์ เช่น การฆ่าเชื้อแบคทีเรียหรือการปกป้องสุขภาพช่องปาก แต่ยังต้องการการวิจัยเพิ่มเติม คุณสามารถผสมกับน้ำมันตัวพา ทาลงบนผิว หรือสูดดมกลิ่นหอมได้ นอกจากนี้ คุณยังสามารถซื้อผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของน้ำมันเมอร์ เช่น น้ำยาบ้วนปากหรือยาหม่อง
คุณอาจคุ้นเคยกับเมอร์จากเรื่องราวในพระคัมภีร์ แม้ว่าคุณจะไม่แน่ใจว่ามันคืออะไรก็ตาม
เมอร์คือยางไม้แห้งสีน้ำตาลแดงจากต้นไม้มีหนาม—Commiphora myrrha หรือที่รู้จักกันในชื่อ C. molmol—ซึ่งมีถิ่นกำเนิดในแอฟริกาตะวันออกเฉียงเหนือและเอเชียตะวันตกเฉียงใต้
ลดน้ำหนัก
เพิ่มกล้ามเนื้อ
กินเพื่อสุขภาพ
สำรวจอาหารใหม่ๆกระบวนการกลั่นด้วยไอน้ำใช้ในการสกัดน้ำมันหอมระเหยเมอร์ ซึ่งมีสีเหลืองอำพันถึงน้ำตาลและมีกลิ่นหอมของดิน
เมอร์ถูกนำมาใช้ในยาแผนจีนโบราณและอายุรเวทมาอย่างยาวนาน นักวิทยาศาสตร์กำลังทดสอบการใช้งานที่เป็นไปได้ของน้ำมันนี้สำหรับอาการปวด การติดเชื้อ และแผลที่ผิวหนัง
นี่คือ 11 ประโยชน์ต่อสุขภาพและการใช้น้ำมันหอมระเหยเมอร์ที่อิงตามหลักวิทยาศาสตร์
1. น้ำมันเมอร์ฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่เป็นอันตราย
ชาวอียิปต์โบราณใช้น้ำมันเมอร์และน้ำมันหอมระเหยอื่นๆ ในการดองศพ เนื่องจากน้ำมันเหล่านี้ให้กลิ่นหอมและชะลอการเน่าเปื่อย ปัจจุบันนักวิทยาศาสตร์ทราบว่านี่เป็นเพราะน้ำมันเหล่านี้ฆ่าเชื้อแบคทีเรียและจุลินทรีย์อื่นๆ
นอกจากนี้ ในสมัยพระคัมภีร์ กำยานเมอร์—มักใช้ร่วมกับกำยาน—ถูกเผาในสถานที่สักการะเพื่อช่วยฟอกอากาศและป้องกันการแพร่กระจายของโรคติดต่อ รวมถึงโรคที่เกิดจากแบคทีเรีย
การศึกษาล่าสุดพบว่าการเผาเมอร์และกำยานช่วยลดจำนวนแบคทีเรียในอากาศได้ 68%
การวิจัยเบื้องต้นในสัตว์ชี้ให้เห็นว่าเมอร์สามารถฆ่าเชื้อแบคทีเรียได้โดยตรงและกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันให้สร้างเม็ดเลือดขาวมากขึ้น ซึ่งก็ฆ่าเชื้อแบคทีเรียเช่นกัน
ในการศึกษาในหลอดทดลอง น้ำมันเมอร์มีผลอย่างมากต่อแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดโรคหลายชนิด รวมถึงบางชนิดที่ดื้อยา
ในการศึกษาในหลอดทดลองหนึ่ง น้ำมันเมอร์ในความเข้มข้นต่ำ 0.1% สามารถฆ่าแบคทีเรีย Lyme disease ที่อยู่เฉยๆ ได้ทั้งหมด ซึ่งอาจคงอยู่ในบางคนหลังจากการรักษาด้วยยาปฏิชีวนะและยังคงทำให้เกิดอาการป่วยได้
อย่างไรก็ตาม ยังคงต้องการการศึกษาเพิ่มเติมเพื่อพิจารณาว่าน้ำมันเมอร์สามารถรักษาการติดเชื้อ Lyme ที่คงอยู่ได้หรือไม่
สรุป: น้ำมันเมอร์ถูกนำมาใช้เพื่อฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่เป็นอันตรายมานานก่อนที่นักวิทยาศาสตร์จะค้นพบว่าจุลินทรีย์เป็นสาเหตุของโรคติดต่อ อาจมีผลต่อแบคทีเรียบางชนิดที่ดื้อยาและแบคทีเรีย Lyme disease
2. น้ำมันเมอร์อาจช่วยบำรุงสุขภาพช่องปาก
เนื่องจากคุณสมบัติในการต้านจุลชีพ เมอร์จึงถูกนำมาใช้ในการรักษาการติดเชื้อและการอักเสบในช่องปากมาอย่างยาวนาน
น้ำยาบ้วนปากและยาสีฟันธรรมชาติบางชนิดมีส่วนผสมของน้ำมันเมอร์ ซึ่ง FDA ได้อนุมัติให้เป็นสารแต่งกลิ่น
นอกจากนี้ เมื่อผู้ป่วยโรค Behcet’s—ซึ่งเป็นโรคอักเสบ—ใช้น้ำยาบ้วนปากเมอร์เพื่อรักษาแผลในปากที่เจ็บปวดวันละสี่ครั้งเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ 50% มีอาการปวดลดลงอย่างสมบูรณ์ และ 19% มีแผลในปากหายสนิท
การศึกษาในหลอดทดลองชี้ให้เห็นว่าน้ำยาบ้วนปากที่มีน้ำมันเมอร์อาจช่วยรักษาโรคเหงือกอักเสบ ซึ่งเป็นการอักเสบของเหงือกบริเวณฟันเนื่องจากการสะสมของคราบจุลินทรีย์
อย่างไรก็ตาม ยังต้องการการศึกษาเพิ่มเติมเพื่อยืนยันประโยชน์เหล่านี้
โปรดจำไว้ว่าคุณไม่ควรกลืนผลิตภัณฑ์ดูแลช่องปากที่มีส่วนผสมของเมอร์ เนื่องจากเมอร์ในปริมาณสูงอาจเป็นพิษได้
นอกจากนี้ หากคุณได้รับการผ่าตัดช่องปาก การหลีกเลี่ยงน้ำยาบ้วนปากเมอร์ในระหว่างการรักษาอาจเป็นสิ่งที่ดีที่สุด การศึกษาในหลอดทดลองพบว่าไหมเย็บ—โดยเฉพาะไหมไหม—อาจเสื่อมสภาพเมื่อสัมผัสกับเมอร์ แม้ว่าจะยังคงทนทานในปริมาณที่พบในน้ำยาบ้วนปากทั่วไปก็ตาม
สรุป: น้ำยาบ้วนปากและยาสีฟันธรรมชาติบางชนิดมีส่วนผสมของน้ำมันเมอร์ ซึ่งอาจช่วยบรรเทาแผลในปากและเหงือกอักเสบได้ ห้ามกลืนผลิตภัณฑ์เหล่านี้เด็ดขาด
3. น้ำมันเมอร์ช่วยบำรุงสุขภาพผิวและอาจช่วยรักษาแผล
การใช้เมอร์แบบดั้งเดิมรวมถึงการรักษาบาดแผลและการติดเชื้อที่ผิวหนัง ปัจจุบันนักวิทยาศาสตร์กำลังทดสอบการใช้งานเหล่านี้
การศึกษาในหลอดทดลองหนึ่งในเซลล์ผิวหนังของมนุษย์พบว่าส่วนผสมของน้ำมันหอมระเหยที่มีเมอร์ช่วยรักษาบาดแผล
การศึกษาอีกชิ้นหนึ่งระบุว่าเมอร์และน้ำมันหอมระเหยอื่นๆ ที่ใช้ในการอาบน้ำช่วยให้คุณแม่รักษาบาดแผลที่ผิวหนังจากการคลอดบุตรทางช่องคลอด
อย่างไรก็ตาม ในการศึกษาเหล่านี้มีการใช้น้ำมันหลายชนิดพร้อมกัน ดังนั้นผลกระทบของเมอร์ต่อการรักษาบาดแผลจึงไม่ชัดเจน
การศึกษาเฉพาะเกี่ยวกับน้ำมันเมอร์ให้ข้อมูลที่ชัดเจนกว่า
การศึกษาในหลอดทดลองเกี่ยวกับส่วนผสมของน้ำมันหอมระเหย 247 ชนิดพบว่าน้ำมันเมอร์ผสมกับน้ำมันไม้จันทน์มีประสิทธิภาพเป็นพิเศษในการฆ่าจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดการติดเชื้อที่บาดแผลที่ผิวหนัง
ในการศึกษาในหลอดทดลองหนึ่ง น้ำมันเมอร์เพียงอย่างเดียวสามารถยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อรา 5 ชนิดที่ทำให้เกิดโรคผิวหนังได้ 43–61% รวมถึงกลากและโรคน้ำกัดเท้า
ยังต้องการการวิจัยในมนุษย์เพื่อยืนยันประโยชน์เหล่านี้ อย่างไรก็ตาม หากคุณต้องการลองใช้เมอร์เพื่อสุขภาพผิวโดยรวม ครีมและสบู่ธรรมชาติหลายชนิดมีส่วนผสมของเมอร์ คุณยังสามารถทาเมอร์ที่เจือจางลงบนผิวหนังของคุณได้โดยตรง
สรุป: การทาเมอร์ที่เจือจางลงบนผิวหนังของคุณอาจช่วยรักษาบาดแผลและต่อสู้กับจุลินทรีย์ที่อาจทำให้เกิดการติดเชื้อได้ น้ำมันนี้ยังอาจยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อราที่ผิวหนัง รวมถึงกลากและโรคน้ำกัดเท้า
แนะนำให้อ่าน: 4 ประโยชน์และการใช้ชาและสารสกัดลาเวนเดอร์
4. น้ำมันเมอร์ช่วยบรรเทาอาการปวดและบวม
อาการปวด—ปวดศีรษะ ปวดข้อ และปวดหลัง—เป็นอาการที่พบบ่อย
น้ำมันเมอร์มีสารประกอบที่ทำปฏิกิริยากับตัวรับโอปิออยด์และบอกสมองของคุณว่าคุณไม่เจ็บปวด เมอร์ยังยับยั้งการผลิตสารเคมีที่ก่อให้เกิดการอักเสบ ซึ่งอาจนำไปสู่การบวมและปวด
เมื่อผู้ที่มีแนวโน้มปวดศีรษะรับประทานอาหารเสริมที่มีส่วนผสมหลายชนิดซึ่งมีสารประกอบบรรเทาอาการปวดของเมอร์ อาการปวดศีรษะของพวกเขาลดลงประมาณสองในสามในระหว่างการศึกษาหกเดือน
ยังต้องการการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อยืนยันประโยชน์เหล่านี้ อาหารเสริมที่ทดสอบยังไม่มีจำหน่ายในสหรัฐอเมริกา และไม่แนะนำให้รับประทานน้ำมันเมอร์
คุณสามารถซื้อยาหม่องและน้ำมันหอมระเหยอื่นๆ ที่มีส่วนผสมของเมอร์ ซึ่งช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อทาลงบนส่วนที่เจ็บปวดของร่างกายโดยตรง อย่างไรก็ตาม ยังไม่มีการศึกษาเหล่านี้
สรุป: น้ำมันเมอร์มีสารประกอบจากพืชที่อาจช่วยบรรเทาอาการปวดชั่วคราวโดยส่งสัญญาณไปยังสมองของคุณว่าคุณไม่เจ็บปวด นอกจากนี้ยังอาจยับยั้งการผลิตสารเคมีที่ก่อให้เกิดการอักเสบในร่างกายของคุณ ซึ่งนำไปสู่การบวมและปวด
5. น้ำมันเมอร์อาจเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ
เมอร์อาจเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ ซึ่งเป็นสารประกอบที่ต่อสู้กับความเสียหายจากปฏิกิริยาออกซิเดชัน
ความเสียหายจากปฏิกิริยาออกซิเดชันจากอนุมูลอิสระมีส่วนทำให้เกิดริ้วรอยและโรคบางชนิด
การศึกษาในหลอดทดลองพบว่าน้ำมันเมอร์มีประสิทธิภาพมากกว่าวิตามินอี ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ ในการต่อสู้กับอนุมูลอิสระ
นอกจากนี้ ในการศึกษาในสัตว์ น้ำมันเมอร์ช่วยปกป้องตับจากความเสียหายจากปฏิกิริยาออกซิเดชันที่เกิดจากตะกั่ว ซึ่งเป็นสัดส่วนโดยตรงกับปริมาณเมอร์ที่ให้ก่อนการสัมผัสตะกั่ว
ยังไม่ทราบว่าการสูดดมน้ำมันเมอร์หรือการทาเฉพาะที่—ซึ่งเป็นการใช้น้ำมันเมอร์ที่ปลอดภัยสำหรับมนุษย์—ช่วยปกป้องร่างกายของคุณจากความเสียหายจากปฏิกิริยาออกซิเดชันหรือไม่
สรุป: การศึกษาในหลอดทดลองและสัตว์แสดงให้เห็นว่าน้ำมันเมอร์เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพและมีประสิทธิภาพมากกว่าวิตามินอี อย่างไรก็ตาม ยังต้องการการศึกษาในมนุษย์
แนะนำให้อ่าน: น้ำมันหอมระเหยคืออะไร? ประโยชน์และผลกระทบต่อสุขภาพ
6. น้ำมันเมอร์ฆ่าปรสิตบางชนิด
คุณสามารถติดเชื้อปรสิตได้จากหลายแหล่ง รวมถึงสัตว์เลี้ยง กิจกรรมทางเพศ และอาหารหรือน้ำที่ปนเปื้อน
การติดเชื้อปรสิตที่พบบ่อยสองชนิดในสหรัฐอเมริกาคือ trichomoniasis ซึ่งเป็นโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ และ giardiasis ซึ่งเป็นการติดเชื้อในลำไส้
ในการศึกษาเบื้องต้น ผู้หญิงที่ไม่ตอบสนองต่อการรักษาด้วยยามาตรฐานสำหรับ trichomoniasis ได้รับยา Mirazid ซึ่งทำจากยางเมอร์และน้ำมันหอมระเหยของมัน ประมาณ 85% ของพวกเธอหายจากการติดเชื้อ
นอกจากนี้ การศึกษาในสัตว์พบว่ายาเมอร์ชนิดเดียวกันนี้มีประสิทธิภาพในการรักษา giardiasis
การวิจัยในมนุษย์บางชิ้นชี้ให้เห็นว่ายาเมอร์ชนิดนี้อาจมีประสิทธิภาพต่อปรสิต Fasciola gigantica ซึ่งอาจทำให้เกิดโรคตับและท่อน้ำดีได้ อย่างไรก็ตาม การศึกษาอื่นๆ ไม่พบประโยชน์
Mirazid ยังไม่เป็นที่นิยมในปัจจุบัน
แม้ว่ายังต้องการการวิจัยเพิ่มเติม แต่เมอร์และน้ำมันของมันอาจมีประโยชน์ในการรักษาปรสิต โดยเฉพาะในกรณีที่ดื้อยา ไม่แนะนำให้รับประทานน้ำมันเมอร์ และต้องประเมินความปลอดภัยในระยะยาว
สรุป: การศึกษาเบื้องต้นชี้ให้เห็นว่ายาที่มีส่วนผสมของเมอร์อาจช่วยรักษาปรสิตบางชนิดที่พบบ่อยได้ แต่ยังต้องการการวิจัยเพิ่มเติมเกี่ยวกับประสิทธิภาพและความปลอดภัย
7–10. ประโยชน์อื่นๆ ที่เป็นไปได้ของน้ำมันเมอร์
นักวิทยาศาสตร์กำลังทดสอบการใช้งานอื่นๆ ที่เป็นไปได้สำหรับน้ำมันเมอร์และสารประกอบที่เป็นประโยชน์ การใช้งานต่อไปนี้อยู่ระหว่างการศึกษา:
- ครีมกันแดด: การศึกษาในหลอดทดลองหนึ่งพบว่าครีมกันแดด SPF 15 ที่เติมน้ำมันเมอร์มีประสิทธิภาพในการป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลตมากกว่าครีมกันแดดเพียงอย่างเดียวอย่างมีนัยสำคัญ น้ำมันเมอร์เพียงอย่างเดียวไม่มีประสิทธิภาพเท่าครีมกันแดด
- มะเร็ง: การศึกษาในหลอดทดลองชี้ให้เห็นว่าน้ำมันเมอร์อาจช่วยฆ่าหรือชะลอการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งจากตับ ต่อมลูกหมาก เต้านม และผิวหนัง อย่างไรก็ตาม ยังไม่มีการทดสอบในมนุษย์
- สุขภาพลำไส้: การศึกษาในสัตว์หนึ่งชิ้นระบุว่าสารประกอบเมอร์อาจช่วยรักษาอาการลำไส้เกร็งที่เกี่ยวข้องกับโรคลำไส้แปรปรวน การศึกษาในสัตว์อีกชิ้นหนึ่งชี้ให้เห็นว่าเมอร์อาจช่วยรักษาแผลในกระเพาะอาหาร
- เชื้อรา: การศึกษาในหลอดทดลองระบุว่าน้ำมันเมอร์อาจช่วยฆ่าเชื้อรา รวมถึง Aspergillus niger ซึ่งมักปรากฏเป็นเชื้อราบนผนังที่ชื้น และ A. flavus ซึ่งทำให้เกิดการเน่าเสียและการปนเปื้อนของเชื้อราในอาหาร
สรุป: นักวิทยาศาสตร์กำลังตรวจสอบประโยชน์อื่นๆ ที่เป็นไปได้ของน้ำมันเมอร์ รวมถึงประสิทธิภาพของครีมกันแดด การรักษามะเร็ง สุขภาพทางเดินอาหาร และการกำจัดเชื้อรา
11. น้ำมันเมอร์ใช้งานง่าย
น้ำมันเมอร์สามารถสูดดม ทาเฉพาะที่ หรือใช้สำหรับการดูแลช่องปาก ไม่ควรกลืนกิน
นี่คือแนวทางทั่วไปบางประการ:
แนะนำให้อ่าน: ประโยชน์ของกำยาน: วิทยาศาสตร์กล่าวถึง Boswellia อย่างไร
การใช้เฉพาะที่
เนื่องจากความเสี่ยงต่อการระคายเคืองผิวหนัง จึงควรเจือจางน้ำมันเมอร์ในน้ำมันตัวพา เช่น น้ำมันโจโจ้บา อัลมอนด์ เมล็ดองุ่น หรือน้ำมันมะพร้าว สิ่งนี้ยังช่วยป้องกันไม่ให้น้ำมันเมอร์ระเหยเร็วเกินไป
โดยทั่วไป ให้ใช้น้ำมันหอมระเหย 3–6 หยดต่อน้ำมันตัวพา 1 ช้อนชา (5 มล.) สำหรับผู้ใหญ่ นี่ถือเป็นการเจือจาง 2–4% สำหรับเด็ก ให้ใช้น้ำมันหอมระเหย 1 หยดต่อน้ำมันตัวพา 1 ช้อนชา (5 มล.) ซึ่งเป็นการเจือจาง 1%
คุณยังสามารถเติมน้ำมันเมอร์หนึ่งหรือสองหยดลงในโลชั่นหรือมอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่ไม่มีกลิ่นก่อนที่คุณจะทาลงบนผิวหนังของคุณ บางคนเติมน้ำมันเมอร์ลงในผลิตภัณฑ์ที่ใช้สำหรับการนวด
หลีกเลี่ยงการทาลงบนบริเวณที่บอบบาง รวมถึงดวงตาและหูชั้นในของคุณ ล้างมือด้วยน้ำสบู่หลังจากจับน้ำมันหอมระเหยเพื่อหลีกเลี่ยงการสัมผัสโดยไม่ตั้งใจกับบริเวณที่บอบบาง
การสูดดม
คุณสามารถเติมน้ำมันเมอร์ 3–4 หยดลงในเครื่องพ่นไอน้ำเพื่อกระจายน้ำมันเป็นละอองละเอียดไปในอากาศโดยรอบ
หากคุณไม่มีเครื่องพ่นไอน้ำ ให้หยดน้ำมันสองสามหยดลงบนกระดาษทิชชูหรือผ้าแล้วสูดดมเป็นระยะๆ หรือเติมสองสามหยดลงในน้ำร้อนแล้วสูดดมไอน้ำ
เคล็ดลับง่ายๆ คือการหยดน้ำมันเมอร์สองสามหยดลงบนแกนกระดาษแข็งด้านในของม้วนกระดาษชำระ เมื่อมีคนใช้ กลิ่นหอมเล็กน้อยจะถูกปล่อยออกมา
การผสมผสาน
กลิ่นหอมของดินของน้ำมันเมอร์เข้ากันได้ดีกับน้ำมันหอมระเหยที่มีกลิ่นเผ็ดร้อน ส้ม และดอกไม้ เช่น กำยาน มะนาว และลาเวนเดอร์ ตามลำดับ
การผสมผสานระหว่างเมอร์และกำยานเป็นที่นิยมเป็นพิเศษ—ไม่เพียงเพราะกลิ่นที่เข้ากันได้ดีเท่านั้น แต่ยังเป็นเพราะการทำงานร่วมกันหรือการโต้ตอบที่ให้ประโยชน์ที่ดียิ่งขึ้น
ในการศึกษาในหลอดทดลอง น้ำมันเมอร์และกำยานที่ผสมกันช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการต่อสู้กับแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดโรคและจุลินทรีย์อื่นๆ ประมาณ 11% ของการปรับปรุงนี้เกิดจากการทำงานร่วมกันของน้ำมัน
สรุป: คุณสามารถทาเมอร์ที่เจือจางลงบนผิวหนังของคุณ พ่นไอน้ำ หรือใช้ทางปาก น้ำมันนี้สามารถใช้เดี่ยวๆ หรือใช้ร่วมกับน้ำมันที่เข้ากันได้ดี เช่น กำยานและมะนาว
ความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นของน้ำมันเมอร์
เช่นเดียวกับน้ำมันหอมระเหยอื่นๆ น้ำมันเมอร์มีความเข้มข้นสูงมาก ดังนั้นคุณจึงต้องการเพียงไม่กี่หยดในแต่ละครั้ง หลีกเลี่ยงการพ่นไอน้ำใกล้ทารกและเด็กเล็ก เนื่องจากไม่แน่ใจว่าพวกเขาจะสูดดมไปเท่าไรและปริมาณเท่าไรที่ปลอดภัย
นอกจากนี้ ไม่มีใครควรกลืนน้ำมันเมอร์ ซึ่งอาจเป็นพิษได้
บางคนควรระมัดระวังเป็นพิเศษกับน้ำมันเมอร์และอาจต้องหลีกเลี่ยงโดยสิ้นเชิง โปรดจำสิ่งนี้ไว้หากเงื่อนไขต่อไปนี้มีผลกับคุณ:
- การตั้งครรภ์และการให้นมบุตร: หลีกเลี่ยงน้ำมันเมอร์หากคุณกำลังตั้งครรภ์ เนื่องจากอาจทำให้มดลูกหดตัวและอาจทำให้แท้งบุตรได้ นอกจากนี้ หลีกเลี่ยงน้ำมันเมอร์หากคุณกำลังให้นมบุตร เนื่องจากยังไม่ทราบความปลอดภัยสำหรับทารกของคุณ
- ยาละลายลิ่มเลือด: อย่าใช้เมอร์หากคุณกำลังใช้ยาละลายลิ่มเลือด เช่น วาร์ฟาริน เนื่องจากเมอร์อาจลดประสิทธิภาพของยาได้
- ปัญหาหัวใจ: เมอร์ในปริมาณมากอาจส่งผลต่ออัตราการเต้นของหัวใจ ดังนั้นควรใช้น้ำมันเมอร์ด้วยความระมัดระวังหากคุณมีภาวะหัวใจ
- โรคเบาหวาน: หากคุณกำลังใช้ยาเบาหวาน โปรดจำไว้ว่าเมอร์อาจลดระดับน้ำตาลในเลือดได้ ดังนั้น การผสมผสานนี้อาจส่งผลให้ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำเกินไปได้
- การผ่าตัด: เมอร์อาจรบกวนการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดในระหว่างและหลังการผ่าตัด หยุดใช้ผลิตภัณฑ์เมอร์สองสัปดาห์ก่อนการผ่าตัดหรือตามคำแนะนำของศัลยแพทย์ของคุณ
สรุป: หากคุณกำลังตั้งครรภ์ มีปัญหาหัวใจ กำลังวางแผนการผ่าตัด หรือใช้ยาละลายลิ่มเลือดหรือยาเบาหวาน คุณอาจต้องการจำกัดหรือหลีกเลี่ยงน้ำมันเมอร์
สรุป
นอกจากกลิ่นหอมอบอุ่นและกลิ่นดินที่น่ารื่นรมย์แล้ว น้ำมันเมอร์ยังอาจมีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการ
การศึกษาชี้ให้เห็นว่าอาจช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรีย ปรสิต และจุลินทรีย์อื่นๆ ที่เป็นอันตราย นอกจากนี้ยังอาจช่วยบำรุงสุขภาพช่องปาก ช่วยรักษาแผลที่ผิวหนัง และบรรเทาอาการปวดและบวม
อย่างไรก็ตาม การศึกษาเหล่านี้ส่วนใหญ่เป็นการศึกษาในหลอดทดลอง สัตว์ หรือกลุ่มคนเล็กๆ ดังนั้นจึงยากที่จะสรุปผลที่แน่ชัดเกี่ยวกับประโยชน์ของมัน
หากคุณต้องการลองใช้น้ำมันเมอร์ ให้เจือจางในน้ำมันตัวพาแล้วทาลงบนผิวหนังของคุณ หรือพ่นไอน้ำเพื่อสูดดมกลิ่นหอม คุณยังสามารถซื้อผลิตภัณฑ์ เช่น น้ำยาบ้วนปากและยาหม่องที่มีส่วนผสมของน้ำมันนี้ได้
