ไขมันวัว vs เชียบัตเตอร์: อะไรดีกว่าสำหรับผิว?

ถ้าคุณเคยดำดิ่งลงไปในโลกของการดูแลผิวแบบธรรมชาติ คุณคงเคยเจอสองตัวท็อปของโลกบาล์มเข้มข้น: ไขมันวัวและเชียบัตเตอร์ ทั้งสองเป็นมอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่เข้มข้น บำรุงผิว และผ่านกระบวนการน้อยที่สุด มีแฟนคลับที่ภักดี และทั้งคู่ก็ถูกแนะนำสำหรับผิวแห้ง แต่ทั้งสองมาจากแหล่งที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิง — หนึ่งมาจากสัตว์ หนึ่งมาจากพืช — และไม่เหมาะกับผิวเดียวกันอย่างเท่าเทียมกัน นี่คือการเปรียบเทียบที่ชัดเจนและตรงไปตรงมาเพื่อช่วยให้คุณเลือกได้

คำตอบสั้นๆ: ไขมันวัวคือไขมันสัตว์ที่ผ่านการเคี่ยว อุดมไปด้วยและเคลือบผิวสูง มีกรดโอเลอิกและไขมันอิ่มตัวสูง เชียบัตเตอร์เป็นไขมันพืชจากต้นเชียแอฟริกา ซึ่งเข้มข้นเช่นกัน แต่มีส่วนผสมของกรดไขมันที่แตกต่างกัน และมีสารประกอบที่ช่วยปลอบประโลมและต้านการอักเสบสูงตามธรรมชาติ ทั้งสองดีเยี่ยมสำหรับผิวแห้งที่ไม่เป็นสิวง่าย ความแตกต่างที่สำคัญในทางปฏิบัติ: เชียบัตเตอร์เป็นมังสวิรัติและโดยทั่วไปถือว่าอ่อนโยนกว่าและมีความเสี่ยงต่ำกว่าสำหรับผิวเป็นสิวง่าย ในขณะที่ไขมันวัวดึงดูดผู้ที่มองหาผลิตภัณฑ์จากสัตว์แบบ “บรรพบุรุษ” ไม่มีตัวใดที่มีการทดลองทางคลินิกที่แข็งแกร่งสำหรับการดูแลผิวหน้า ทั้งสองทำงานหลักเป็นสารทำให้ผิวนุ่มที่ช่วยกักเก็บความชุ่มชื้น สำหรับภาพรวมที่กว้างขึ้น โปรดดู ไขมันวัวสำหรับผิว

แต่ละอย่างคืออะไร

ไขมันวัว คือไขมันวัวที่ผ่านการเคี่ยวและทำให้บริสุทธิ์ (มักจะเป็นไขมันที่ติดกับเนื้อ) ซึ่งแข็งตัวที่อุณหภูมิห้อง ใช้เป็นบาล์มบำรุงผิวมานานหลายศตวรรษ จุดเด่นคือความเรียบง่ายและเรื่องราว “การดูแลผิวแบบบรรพบุรุษ” — ส่วนผสมที่ได้จากสัตว์เพียงอย่างเดียวโดยไม่มีสารสังเคราะห์ใดๆ

เป้าหมายหลักของคุณคืออะไร?

ลดน้ำหนัก เพิ่มกล้ามเนื้อ กินเพื่อสุขภาพ สำรวจอาหารใหม่ๆ

Powered by DietGenie

เชียบัตเตอร์ คือไขมันที่สกัดจากเมล็ดของต้นเชียแอฟริกา (Vitellaria paradoxa) ถูกนำมาใช้ในการดูแลผิวของชาวแอฟริกาตะวันตกมาหลายชั่วอายุคน และเชียบัตเตอร์ที่ยังไม่ผ่านการกลั่นจะมีสีงาช้าง มีกลิ่นถั่วอ่อนๆ เป็นไขมันพืช ซึ่งทำให้เป็นบาล์มเข้มข้นที่เหมาะสำหรับผู้ที่หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์จากสัตว์

ทั้งสองเป็นหลักคือ สารทำให้ผิวนุ่มที่เคลือบผิว — ไขมันที่ทำให้ผิวนุ่มและกักเก็บความชุ่มชื้น ซึ่งเป็นกลไกหลักเดียวกันกับมอยส์เจอร์ไรเซอร์ส่วนใหญ่¹

โปรไฟล์กรดไขมัน: ความแตกต่างที่แท้จริง

สิ่งที่แยกความแตกต่างของทั้งสองบนผิวหนังมาจากไขมันของพวกมัน:

• ไขมันวัว มีกรดไขมันหลักคือ กรดโอเลอิก (ไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว) บวกกับไขมันอิ่มตัว (สเตียริก, ปาล์มมิติก) มีความเข้มข้นและหนัก และปริมาณโอเลอิกที่สูงนั้นเป็นดาบสองคม — หรูหราบนผิวแห้ง แต่กรดโอเลอิกสามารถรบกวนเกราะป้องกันผิวและอาจเป็นปัญหาสำหรับบางคนได้²
• เชียบัตเตอร์ ก็มีกรดโอเลอิกและสเตียริกเช่นกัน แต่ในสัดส่วนที่แตกต่างกัน และเป็นที่นิยมเป็นพิเศษสำหรับ ส่วนที่ไม่สามารถเปลี่ยนเป็นสบู่ได้ — สัดส่วนที่สูงของสารประกอบที่ไม่ใช่ไขมัน (รวมถึงวิตามินอีและสารต้านอนุมูลอิสระอื่นๆ) ซึ่งเชื่อว่ามีฤทธิ์ปลอบประโลมและต้านการอักเสบ

ในทางปฏิบัติ ทั้งสองมีความเข้มข้น แต่ส่วนประกอบของเชียมีแนวโน้มที่จะทำให้รู้สึกเบาขึ้นเล็กน้อย และมักจะทนได้ดีกว่าสำหรับผิวแพ้ง่ายและผิวที่เป็นสิวง่าย

แนะนำให้อ่าน: ผลข้างเคียงของไขมันวัว: ความเสี่ยงและใครควรหลีกเลี่ยง

ไขมันวัว vs เชียบัตเตอร์ โดยสรุป

อะไรเหมาะกับผิวของคุณ?

เลือกบาล์มให้เข้ากับผิวและค่านิยมของคุณ:

• ผิวแห้งมาก, ผิวแข็งแรง: ทั้งสองใช้ได้ดี; เลือกตามความชอบ (และจริยธรรม)
• ผิวแพ้ง่ายหรือเกราะป้องกันผิวถูกทำลาย: โปรไฟล์ที่ช่วยปลอบประโลมของเชียบัตเตอร์มักจะทำให้เป็นตัวเลือกที่ปลอดภัยกว่าในการลองครั้งแรก
• ผิวเป็นสิวง่าย: เอนเอียงไปทางเชีย ซึ่งโดยทั่วไปถือว่ามีความเสี่ยงต่ำกว่า และระมัดระวังกับไขมันวัว — ดูเพิ่มเติมใน ไขมันวัวสำหรับสิว
• วีแกนหรือหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์จากสัตว์: เชียเป็นตัวเลือกที่ชัดเจน
• สนใจการดูแลผิวแบบบรรพบุรุษที่ใช้สัตว์เป็นส่วนประกอบ: ไขมันวัวคือสิ่งที่คุณกำลังมองหา — เพียงแค่ทดสอบแพทช์

ทั้งสองเป็นบาล์มที่เข้มข้น ดังนั้นสำหรับทั้งสองอย่าง ใช้เพียงเล็กน้อยก็เพียงพอแล้ว และจะดีที่สุดเมื่อใช้กับผิวที่ชื้นเล็กน้อยเพื่อกักเก็บความชุ่มชื้น เคล็ดลับการใช้ไขมันวัวอยู่ใน วิธีใช้ไขมันวัวบนใบหน้า และหลักการส่วนใหญ่เดียวกันนี้ใช้ได้กับเชีย

แนะนำให้อ่าน: น้ำมันอัลมอนด์: โภชนาการ ประโยชน์ วิธีใช้ และอื่นๆ

กลิ่น, อายุการเก็บรักษา, และการใช้งานจริงในชีวิตประจำวัน

นอกเหนือจากสิ่งที่พวกมันทำเพื่อผิวของคุณแล้ว ความแตกต่างในชีวิตประจำวันบางอย่างสามารถช่วยในการตัดสินใจได้:

• กลิ่น เชียบัตเตอร์ที่ยังไม่ผ่านการกลั่นมีกลิ่นถั่วอ่อนๆ คล้ายควัน ซึ่งบางคนอาจไม่ชอบ; เชียที่ผ่านการกลั่นเกือบจะไม่มีกลิ่น ไขมันวัวควรมีกลิ่นสะอาดและเป็นกลางหรือมีกลิ่นเนื้ออ่อนๆ — หากมีกลิ่นเนื้อแรงหรือมีกลิ่นเปรี้ยว แสดงว่าคุณภาพไม่ดีหรือเหม็นหืน
• อายุการเก็บรักษา ทั้งสองเป็นไขมันที่สามารถออกซิไดซ์ได้ในที่สุด แต่เชียบัตเตอร์ค่อนข้างเสถียรและมีแนวโน้มที่จะเก็บรักษาได้ดี ในขณะที่ไขมันวัวมีแนวโน้มที่จะเหม็นหืนได้ง่ายกว่าและจะดีขึ้นเมื่อเก็บในที่เย็นและปิดสนิท กลิ่นคือการทดสอบความสดใหม่สำหรับทั้งสอง
• เนื้อสัมผัสและการทา เชียมักจะเป็นครีมมากกว่าและทาได้ง่ายกว่า; ไขมันวัวจะแข็งและเป็นขี้ผึ้งมากกว่า ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงมักจะถูกตีผสมกับน้ำมันตัวพา
• ราคาและการจัดหา ทั้งสองมีราคาไม่แพง เชียคุณภาพดีหาซื้อได้ทั่วไป; ไขมันวัวคุณภาพดีหมายถึงการมองหาผลิตภัณฑ์ที่เลี้ยงด้วยหญ้าและผ่านการเคี่ยวอย่างดีจากแหล่งที่เชื่อถือได้

ไม่มีสิ่งใดสิ่งหนึ่งที่เป็นข้อเสียร้ายแรง แต่ถ้าคุณต้องการบาล์มที่ดูแลรักษาง่ายและเกือบไม่มีกลิ่น เชียที่ผ่านการกลั่นจะมีความได้เปรียบเล็กน้อยในด้านความสะดวกสบาย

แล้วตัวเลือกธรรมชาติอื่นๆ ล่ะ?

ไขมันวัวและเชียไม่ใช่คู่แข่งเพียงอย่างเดียว น้ำมันมะพร้าว เป็นสารเคลือบผิวที่ได้รับความนิยมอีกชนิดหนึ่ง (ซึ่งค่อนข้างอุดตันรูขุมขนสำหรับบางคน) และ น้ำมันละหุ่ง ก็ปรากฏในกิจวัตรธรรมชาติหลายอย่าง ความจริงที่ตรงไปตรงมาสำหรับทั้งหมดนี้คล้ายกัน: พวกมันเป็นสารทำให้ผิวนุ่มที่เข้มข้นซึ่งช่วยผิวแห้งโดยการกักเก็บความชุ่มชื้น ไม่มีตัวใดที่มีหลักฐานการทดลองทางคลินิกที่แข็งแกร่งสำหรับการดูแลผิวหน้า และตัวเลือกที่ดีที่สุดขึ้นอยู่กับสภาพผิวของคุณและคุณเป็นสิวง่ายแค่ไหน ไม่ว่าคุณจะเลือกอะไร การสนับสนุน เกราะป้องกันผิว ด้วยการดูแลที่อ่อนโยนนั้นสำคัญกว่าบาล์มเฉพาะเจาะจง

สรุป

ไขมันวัวและเชียบัตเตอร์เป็นมอยส์เจอร์ไรเซอร์ธรรมชาติที่เข้มข้นและยอดเยี่ยมทั้งคู่ ซึ่งทำงานในลักษณะพื้นฐานเดียวกัน — กักเก็บความชุ่มชื้นในฐานะสารทำให้ผิวนุ่มที่เคลือบผิว ความแตกต่างที่แท้จริงคือแหล่งที่มาและความเหมาะสม: ไขมันวัวเป็นไขมันสัตว์ที่มีเสน่ห์ของการดูแลผิวแบบบรรพบุรุษ แต่มีโปรไฟล์ที่หนักกว่าและมีโอเลอิกสูงกว่า ซึ่งมีความเสี่ยงมากกว่าสำหรับผิวเป็นสิวง่ายและผิวแพ้ง่าย ในขณะที่เชียบัตเตอร์เป็นไขมันพืชที่เป็นวีแกน มีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปลอบประโลม ซึ่งมักจะอ่อนโยนกว่าและทนได้กว้างกว่า

สำหรับผิวแห้งและแข็งแรง คุณสามารถเลือกได้ตามความชอบและจริยธรรม สำหรับผิวแพ้ง่ายหรือผิวเป็นสิวง่าย เชียบัตเตอร์มักจะเป็นจุดเริ่มต้นที่ปลอดภัยกว่า และจำไว้ว่าทั้งสองไม่ได้รับการสนับสนุนจากการทดลองทางคลินิกที่แข็งแกร่งสำหรับใบหน้า — ทั้งสองเป็นสารทำให้ผิวนุ่มตามธรรมชาติที่ดี ไม่ใช่การรักษาที่มหัศจรรย์ เลือกสิ่งที่เหมาะกับผิวและค่านิยมของคุณ ทดสอบแพทช์ และตั้งความคาดหวังของคุณให้เหมาะสม และหากตัวเลือกแรกของคุณไม่เห็นด้วยกับคุณ การเปลี่ยนไปใช้อีกตัวเลือกหนึ่งนั้นถูกและง่าย — หลายคนลงเอยด้วยการเก็บทั้งสองไว้สำหรับความต้องการและฤดูกาลที่แตกต่างกัน