น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลเป็นของใช้ในครัวที่ให้ประโยชน์ต่อสุขภาพที่น่าประทับใจหลายประการ
นอกจากนี้ยังมีประโยชน์ด้านความงาม การใช้ในครัวเรือน และการทำอาหารที่หลากหลาย เช่น การทำความสะอาด การสระผม การถนอมอาหาร และการปรับปรุงการทำงานของผิวหนัง
คุณยังสามารถใช้น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลในสูตรอาหารหลายอย่าง รวมถึงน้ำสลัด ซุป ซอส เครื่องดื่มร้อน และอื่นๆ อีกมากมาย
ลดน้ำหนัก
เพิ่มกล้ามเนื้อ
กินเพื่อสุขภาพ
สำรวจอาหารใหม่ๆนี่คือ 28 วิธีในการใช้น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิล
1. น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลสามารถลดระดับน้ำตาลในเลือดได้
มีการกล่าวอ้างว่าน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลช่วยให้ผู้ป่วยเบาหวานควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้
การศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าการบริโภคน้ำส้มสายชูหลังมื้ออาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตสูงสามารถปรับปรุงความไวของอินซูลินได้มากถึง 34% และลดระดับน้ำตาลในเลือดได้อย่างมีนัยสำคัญ
อย่างไรก็ตาม หากคุณกำลังใช้ยาเพื่อรักษาโรคเบาหวาน คุณควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพก่อนใช้น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิล
2. น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลสามารถช่วยให้คุณรู้สึกอิ่ม
บางครั้งน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลก็ถูกแนะนำให้เป็นตัวช่วยในการลดน้ำหนัก เพราะอาจช่วยให้คุณรู้สึกอิ่มได้
การศึกษาในระยะสั้นบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าการบริโภคน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลอาจช่วยให้คุณกินแคลอรี่น้อยลง ลดน้ำหนัก และลดไขมันหน้าท้องได้ หากนั่นคือเป้าหมายของคุณ
อย่างไรก็ตาม ผลกระทบระยะยาวต่อการลดน้ำหนักยังไม่เป็นที่ทราบแน่ชัด และน่าจะมีผลเพียงเล็กน้อย เว้นแต่บุคคลนั้นจะมีการเปลี่ยนแปลงด้านอาหารและวิถีชีวิตอื่นๆ ด้วย
3. น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลสามารถถนอมอาหารได้
เช่นเดียวกับน้ำส้มสายชูชนิดอื่นๆ น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลเป็นสารกันบูดที่มีประสิทธิภาพ ผู้คนใช้น้ำส้มสายชูเป็นสารดองเพื่อถนอมอาหารมาเป็นเวลาหลายพันปี
มันจะทำให้อาหารมีความเป็นกรดมากขึ้น ซึ่งจะยับยั้งเอนไซม์และฆ่าแบคทีเรียที่อาจทำให้เกิดการเน่าเสีย
คุณสามารถค้นหาสูตรอาหารมากมายทางออนไลน์สำหรับการถนอมหรือดองอาหารโดยใช้น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิล
4. น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลสามารถใช้เป็นสารดับกลิ่นได้
น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลมีคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรีย ด้วยเหตุนี้ จึงมักมีการกล่าวอ้างว่าน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลสามารถกำจัดกลิ่นไม่พึงประสงค์ได้
ไม่มีงานวิจัยใดที่สนับสนุนข้ออ้างเหล่านี้ แต่คุณสามารถลองทำได้โดยผสมน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิล 1 ส่วนกับน้ำ 1 ส่วน เพื่อทำสเปรย์ดับกลิ่น
นี่เป็นทางเลือกจากธรรมชาติสำหรับสารกำจัดกลิ่น
คุณยังสามารถผสมน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลกับน้ำและเกลือเอปซอมเพื่อทำน้ำแช่เท้าได้ เช่น น้ำแช่เท้าสูตรนี้ ซึ่งอาจช่วยกำจัดกลิ่นเท้าที่ไม่พึงประสงค์โดยการฆ่าแบคทีเรียที่ทำให้เกิดกลิ่น
5. น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลสามารถทำน้ำสลัดวินิเกรตที่ยอดเยี่ยมได้
วิธีง่ายๆ ในการใช้น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลคือการทำน้ำสลัดง่ายๆ
น้ำสลัดโฮมเมดมักจะผ่านกระบวนการน้อยกว่าน้ำสลัดที่ซื้อจากร้านค้ามาก และมักจะอร่อยกว่าด้วย
6. คุณสามารถทำน้ำยาทำความสะอาดอเนกประสงค์จากน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลได้
น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลมักเป็นทางเลือกจากธรรมชาติยอดนิยมสำหรับน้ำยาทำความสะอาดเชิงพาณิชย์ เนื่องจากมีคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรีย
ผสมน้ำ 1 ถ้วยกับน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลครึ่งถ้วย แล้วคุณก็จะได้น้ำยาทำความสะอาดอเนกประสงค์จากธรรมชาติ
อย่างไรก็ตาม ควรสังเกตว่าแม้ว่าน้ำส้มสายชู รวมถึงน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิล จะสามารถฆ่าแบคทีเรียบางชนิดได้ แต่ก็ไม่มีประสิทธิภาพในการฆ่าแบคทีเรียที่เป็นอันตรายเท่ากับน้ำยาทำความสะอาดเชิงพาณิชย์
7. น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลสามารถบรรเทาอาการเจ็บคอได้
การกลั้วคอด้วยน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลเป็นวิธีรักษาอาการเจ็บคอที่บ้านที่ได้รับความนิยม
เชื่อกันว่าคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรียของมันอาจช่วยฆ่าแบคทีเรียที่ทำให้เกิดอาการเจ็บคอได้ อย่างไรก็ตาม ไม่มีหลักฐานสนับสนุนการใช้ในลักษณะนี้
หากคุณลองทำที่บ้าน ให้ผสมน้ำส้มสายชูกับน้ำก่อนกลั้วคอ
เนื่องจากน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลมีความเป็นกรดสูงมาก และเป็นที่ทราบกันดีว่าอาจทำให้เกิดแผลไหม้ในลำคอได้หากบริโภคโดยไม่เจือจาง
8. น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลเป็นโทนเนอร์บำรุงผิวหน้า
มีการกล่าวอ้างว่าน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลช่วยรักษาอาการทางผิวหนังและช่วยชะลอวัยได้อย่างสง่างาม
ด้วยเหตุนี้ หลายคนจึงชอบใช้น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลเพื่อทำโทนเนอร์บำรุงผิว
สูตรทั่วไปคือ น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิล 1 ส่วนต่อน้ำ 2 ส่วน จากนั้นคุณสามารถทาลงบนผิวโดยใช้สำลี อย่างไรก็ตาม หากคุณมีผิวแพ้ง่าย คุณอาจต้องการทำสารละลายที่เจือจางกว่าโดยการเติมน้ำเพิ่ม
ยังไม่มีงานวิจัยเพียงพอที่สนับสนุนความปลอดภัยของการใช้น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลเพื่อวัตถุประสงค์นี้
แนะนำให้อ่าน: 6 ประโยชน์ต่อสุขภาพของน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิล
9. น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลสำหรับดักจับแมลงหวี่
แมลงหวี่อาจเป็นศัตรูพืช และง่ายมากที่จะใช้น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลเพื่อทำกับดักแมลงหวี่ราคาถูก
เพียงแค่เทน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลลงในถ้วย เติมน้ำยาล้างจานสองสามหยด (เพื่อให้แมลงหวี่ที่ติดอยู่จมลง) แล้วคุณก็พร้อมใช้งาน
10. น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลสามารถต้มไข่ได้ดีขึ้น
การเติมน้ำส้มสายชูลงในน้ำที่คุณต้มหรือลวกไข่สามารถช่วยให้คุณได้ไข่ที่ดีอย่างสม่ำเสมอ นี่เป็นเพราะโปรตีนในไข่ขาวจะแข็งตัวเร็วขึ้นเมื่อสัมผัสกับของเหลวที่เป็นกรดมากขึ้น
เมื่อลวกไข่ คุณต้องการให้ไข่ขาวแข็งตัวเร็วที่สุดเท่าที่จะทำได้ เพื่อให้ไข่คงรูป
การใช้น้ำส้มสายชูเมื่อต้มไข่ยังสามารถเร่งการแข็งตัวของไข่ขาวได้ ซึ่งจะเป็นประโยชน์หากเปลือกไข่แตกขณะต้ม
11. น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลเป็นน้ำหมัก
อีกวิธีหนึ่งในการใช้น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลเมื่อทำอาหารคือการทำน้ำหมัก
น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลเป็นส่วนผสมยอดนิยมในน้ำหมักสเต็กหลายชนิด เพราะให้รสชาติหวานอมเปรี้ยวที่ดีแก่เนื้อสัตว์
ผสมกับไวน์ กระเทียม ซีอิ๊ว หัวหอม และพริกป่น เพื่อปรุงรสสเต็กของคุณ
12. น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลสำหรับล้างผักและผลไม้
สารกำจัดศัตรูพืชที่ตกค้างบนผักและผลไม้อาจเป็นข้อกังวลสำหรับหลายคน
นั่นคือเหตุผลที่บางคนล้างผักและผลไม้ด้วยน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิล หวังว่ามันจะช่วยขจัดสารเคมีตกค้างได้มากกว่าการล้างด้วยน้ำเปล่า
แม้ว่าจะไม่ชัดเจนทั้งหมดว่ามันจะกำจัดสารกำจัดศัตรูพืชได้มากกว่าการล้างด้วยน้ำเปล่าหรือไม่ แต่อาจช่วยฆ่าแบคทีเรียอันตรายบนอาหารได้
ตัวอย่างเช่น การล้างอาหารด้วยน้ำส้มสายชูแสดงให้เห็นว่าสามารถกำจัดแบคทีเรียอันตรายอย่าง E. coli และ Salmonella ได้
13. น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลสำหรับทำความสะอาดฟันปลอม
คุณยังสามารถใช้น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลเพื่อทำความสะอาดฟันปลอมได้
แม้ว่าจะไม่มีข้อสรุปเกี่ยวกับวิธีที่ดีที่สุดในการทำความสะอาด แต่เชื่อกันว่าสารตกค้างที่เหลือจากน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลอาจเป็นอันตรายต่อผิวหนังในปากของคุณน้อยกว่าน้ำยาทำความสะอาดอื่นๆ
แนะนำให้อ่าน: 14 ประโยชน์และการใช้น้ำมันทีทรี
14. ในอ่างอาบน้ำ
ด้วยเหตุผลเดียวกันกับที่ผู้คนชอบใช้น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลเป็นโทนเนอร์บำรุงผิวหน้าโฮมเมด พวกเขาก็ชอบใช้มันในอ่างอาบน้ำด้วย
หากคุณต้องการลอง ให้เติมน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิล 1–2 ถ้วยลงในน้ำอาบของคุณ แล้วเพลิดเพลินกับการแช่ตัวในอ่างอาบน้ำของคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้เจือจางน้ำส้มสายชูอย่างเพียงพอ สัดส่วนของน้ำส้มสายชูที่มากเกินไปอาจทำให้ผิวของคุณระคายเคืองได้
15. เป็นน้ำล้างผม
น้ำล้างผมจากน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลกล่าวกันว่าช่วยขจัดสิ่งตกค้างจากผลิตภัณฑ์ คลายผมพันกัน และเพิ่มความเงางามให้กับเส้นผมของคุณ
ผสมน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิล 1 ส่วนกับน้ำ 1 ส่วน แล้วเทส่วนผสมลงบนเส้นผมของคุณ ทิ้งไว้สองสามนาทีก่อนล้างออก
หากคุณมีผิวแพ้ง่าย ลองทำด้วยการเจือจางที่อ่อนกว่า เนื่องจากน้ำส้มสายชูมีความเป็นกรดค่อนข้างสูง
16. น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลสามารถใช้เป็นทรีทเมนต์รักษารังแคได้
การนวดน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลที่เจือจางลงบนหนังศีรษะของคุณอาจช่วยกำจัดรังแคได้
ยังไม่ชัดเจนว่าวิธีนี้มีประสิทธิภาพเพียงใด แต่ทฤษฎีคือกรดในน้ำส้มสายชูอาจช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อรา Malassezia ซึ่งอาจเป็นสาเหตุของรังแคได้
17. น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลในซอส
น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลสามารถเป็นส่วนผสมที่ยอดเยี่ยมสำหรับซอสรสเปรี้ยวสำหรับอาหารของคุณ ลองเติมลงในซอสมะเขือเทศเพื่อให้ได้รสชาติที่เข้มข้นขึ้น
18. น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลในซุป
การเติมน้ำส้มสายชูลงในซุปสามารถช่วยดึงรสชาติของมันออกมาได้
หากซุปโฮมเมดที่คุณชื่นชอบมีรสชาติจืดชืดเล็กน้อย ลองเติมน้ำส้มสายชูในตอนท้าย ค่อยๆ เติมและชิมไปเรื่อยๆ จนกว่าจะได้รสชาติที่คุณชอบ
19. น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลเป็นยาฆ่าหญ้า
อีกหนึ่งประโยชน์ที่ยอดเยี่ยมของน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลคือการใช้เป็นยาฆ่าหญ้าโฮมเมด
ฉีดน้ำส้มสายชูที่ไม่เจือจางลงบนวัชพืชที่ไม่ต้องการในสวนของคุณเพื่อกำจัดพวกมัน คุณยังสามารถลองผสมกับสบู่และน้ำมะนาวเพื่อดูว่ามันมีประสิทธิภาพมากขึ้นหรือไม่
20. ในเค้กและขนมโฮมเมด
น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลเป็นรสชาติและสารเพิ่มเนื้อสัมผัสที่ได้รับความนิยมในการอบ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อทำขนมมังสวิรัติที่ไม่สามารถใส่ไข่ได้
นอกจากนี้ยังสามารถปรุงรสขนมและคาราเมลโฮมเมดได้ เช่นใน สูตรนี้
แนะนำให้อ่าน: น้ำส้มสายชูขาว: ส่วนผสม การใช้งาน และประโยชน์
21. ในเครื่องดื่มร้อน
สำหรับทางเลือกอื่นนอกเหนือจากช็อกโกแลตร้อนหรือชาอุ่นๆ ให้ผสมน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิล 2 ช้อนโต๊ะ อบเชย 1 ช้อนชา น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ และน้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ ลงในน้ำร้อน 12 ออนซ์ (355 มล.)
22. น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลเป็นน้ำยาบ้วนปาก
น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลมักถูกพิจารณาว่าเป็นทางเลือกที่มีคุณค่าสำหรับน้ำยาบ้วนปากเชิงพาณิชย์ คุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรียอาจช่วยเรื่องกลิ่นปากได้ แต่ยังไม่มีการศึกษาใดที่ตรวจสอบประสิทธิภาพของมัน
หากคุณลองใช้น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลเป็นน้ำยาบ้วนปาก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณเจือจางด้วยน้ำอย่างดี (ปริมาณปกติคือ 1 ช้อนโต๊ะต่อน้ำ 1 ถ้วย หรือ 240 มล.) เนื่องจากความเป็นกรดของน้ำส้มสายชูอาจทำลายฟันของคุณได้
23. สำหรับทำความสะอาดแปรงสีฟันของคุณ
การมีฟันที่สะอาดจริงๆ นั้นคุ้มค่าที่จะพิจารณาว่าแปรงสีฟันของคุณสะอาดแค่ไหน
เนื่องจากน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลมีคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรีย คุณจึงสามารถใช้เป็นน้ำยาทำความสะอาดแปรงสีฟันโฮมเมดได้
ในการทำน้ำยาทำความสะอาดแปรงสีฟันของคุณเอง ให้ผสมน้ำครึ่งถ้วย (120 มล.) กับน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิล 2 ช้อนโต๊ะ (30 มล.) และเบกกิ้งโซดา 2 ช้อนชา ผสมให้เข้ากัน จากนั้นทิ้งหัวแปรงสีฟันของคุณไว้ในส่วนผสมเป็นเวลา 30 นาที
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณล้างแปรงของคุณด้วยน้ำสะอาดก่อนใช้งาน มิฉะนั้น ความเป็นกรดของน้ำส้มสายชูที่ไม่เจือจางอาจทำลายฟันของคุณได้
24. น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลสำหรับรักษาสิว
มีการกล่าวอ้างว่าการแตะน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลที่เจือจางเล็กน้อยลงบนสิวเป็นวิธีที่ดีเยี่ยมในการกำจัดสิว
อย่างไรก็ตาม น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลที่ไม่เจือจางมีความเป็นกรดสูง และการทาลงบนผิวโดยตรงอาจทำให้เกิดแผลไหม้ได้
25. เพื่อกำจัดหูด
เช่นเดียวกับสิว มีการกล่าวอ้างว่าน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลเป็นสารจากธรรมชาติสำหรับกำจัดหูด มีแนวโน้มที่จะมีประสิทธิภาพในการกำจัดหูดออกจากผิวหนังเนื่องจากมีฤทธิ์เป็นกรด
อย่างไรก็ตาม โปรดทราบว่าวิธีนี้เจ็บปวดมาก และบางคนที่ลองใช้ต้องใช้ยาชาเฉพาะที่
26. เป็นผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายจากธรรมชาติ
การเช็ดใต้วงแขนด้วยน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลที่เจือจางกล่าวกันว่าเป็นทางเลือกโฮมเมดสำหรับผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายที่ผลิตในเชิงพาณิชย์
แม้ว่าจะได้รับความนิยมในบางกลุ่ม แต่ก็ยังไม่ชัดเจนว่าวิธีนี้มีประสิทธิภาพเพียงใด
27. เป็นน้ำยาล้างจาน
การล้างจานด้วยน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลอาจช่วยฆ่าแบคทีเรียที่ไม่ต้องการและทำให้จานสะอาด
บางคนเติมลงในน้ำล้างจาน ในขณะที่บางคนใส่ลงในเครื่องล้างจาน
28. น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลเพื่อกำจัดเห็บหมัด
น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลอาจช่วยป้องกันสัตว์เลี้ยงของคุณจากเห็บหมัดได้
เชื่อกันว่าการฉีดพ่นส่วนผสมของน้ำ 1 ส่วนและน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิล 1 ส่วนลงบนสัตว์เลี้ยงของคุณจะสร้างสภาพแวดล้อมที่เห็บหมัดไม่ต้องการอยู่ใกล้
สรุป
น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลเป็นของใช้ในครัวเรือนที่มีประโยชน์หลากหลายและมีการใช้งานที่แตกต่างกันมากมาย สามารถเป็นวิธีที่ถูกและง่ายในการจัดการกับปัญหาต่างๆ รอบบ้านของคุณ
