Tea tree olja

Tea tree oil är en eterisk olja som kan användas för flera ändamål, inklusive att hålla hud, hår och naglar friska.

Förutom dess vetenskapligt stödda fördelar är tea tree-olja billig och säker när den används enligt anvisningarna.

Den här artikeln diskuterar 14 dagliga användningsområden för tea tree-olja och ger vägledning om hur du använder den säkert och effektivt.

Vad är ditt huvudsakliga mål?

Gå ner i vikt Bygga muskler Äta hälsosamt Utforska nya kök

Powered by DietGenie

Vad är tea tree oil och hur fungerar det?

Tea tree-olja kommer från bladen på Melaleuca alternifolia, ett litet träd hemma i Queensland och New South Wales, Australien.

Även om Melaleuca alternifolia är känt som teträdet, bör det inte förväxlas med växten som producerar blad som används för att göra svart, grönt och oolong te.

Tea tree-olja har använts som traditionell medicin av aboriginerna i århundraden. Dessa infödda australiensare krossar tea tree-blad för att extrahera oljan, som sedan inhaleras för att behandla hosta och förkylning eller appliceras direkt på huden för läkning.

Idag är tea tree-olja allmänt tillgänglig som en 100% outspädd eller "snygg" olja. Spädda former finns också tillgängliga, från 5–50 % styrka i produkter designade för huden.

Tea tree oil innehåller flera föreningar, inklusive terpinen-4-ol, som har visat sig döda vissa bakterier, virus och svampar.

Terpinen-4-ol verkar också öka aktiviteten hos dina vita blodkroppar, vilket hjälper till att bekämpa bakterier och andra främmande inkräktare.

Dessa bakteriebekämpande egenskaper gör tea tree-olja till ett uppskattat naturligt botemedel för att behandla bakterie- och svamphudtillstånd, förebygga infektioner och främja läkning.

Läs vidare för att lära dig om de många användningsområdena och fördelarna med denna mångsidiga olja.

1. Tea tree oil hand Sanitizer

Tea tree oil är en idealisk naturlig handdesinfektionsmedel.

Studier har visat att det dödar flera vanliga bakterier och virus som orsakar sjukdom, inklusive E. coli, S. pneumoniae och H. influenzae.

Dessutom visar en studie som testade flera typer av handtvätt att tillsats av tea tree-olja till rengöringsmedlen ökade deras effektivitet mot E. coli.

Här är ett enkelt recept för att göra din egen fuktgivande, helt naturliga handdesinfektionsmedel med tea tree-olja:

Föreslagna för dig: Hur man blir av med mjäll: 9 huskurer

Hemgjord handdesinfektionsmedel

Lär dig hur du gör din egen handdesinfektion som är naturlig och enkel. Detta hemgjorda handdesinfektionsmedel fungerar, det sparar pengar och bekämpar förkylning och influensa!

Ingredienser

• 5-10 droppar eterisk lavendelolja
• 30 droppar tea tree eterisk olja
• 3 ounces etylalkohol 90%+ (180+ proof) eller 91%+ isopropyl (gnugga) alkohol
• 1-ounce aloe vera gel
• ¼ tesked E-vitaminolja hjälper till att mjuka upp händerna

Instruktioner

1. Tillsätt eteriska oljor och E-vitaminolja i en liten glasskål eller behållare och rör om för att blanda.
2. Tillsätt alkohol till oljorna och rör om igen.
3. Kombinera denna blandning med aloe vera gelen och blanda väl.
4. Skaka försiktigt före varje användning. (Desinfektionsmedel bör hålla i flera månader med tillsats av vitamin E och alkohol för att hjälpa till att bevara.)
5. Överför handsprit till små, rena sprutflaskor. Använd också färgade flaskor så att de eteriska oljorna i receptet inte utsätts för ljus.
6. För att göra en handdesinfektionsspray, använd helt enkelt trollhassel istället för aloe vera gel i det här receptet.

Sammanfattning: Att använda trädolja som ett naturligt handdesinfektionsmedel kan hjälpa till att döda flera bakterier som är ansvariga för förkylningar, influensa och andra sjukdomar.

2. Insektsmedel

Tea tree-olja kan hjälpa till att hålla irriterande insekter borta.

Föreslagna för dig: 28 överraskande användningsområden för äppelcidervinäger

En studie visade att 24 timmar efter att ha behandlats med tea tree oil hade kor 61 % färre flugor än kor som inte behandlats med tea tree oil.

Dessutom visade en provrörsstudie att tea tree-olja hade en större förmåga att stöta bort myggor än DEET, den vanligaste aktiva ingrediensen i kommersiella insektsmedel.

Sammanfattning: Tea tree oil har visat sig döda eller stöta bort insekter. I vissa fall är det lika effektivt eller mer effektivt än vanliga insekticider eller repellenter.

3. Tea tree oil är en naturlig deodorant

Tea tree oils antibakteriella effekter kan hjälpa till att kontrollera underarmslukt relaterad till svett.

Svett i sig luktar inte. Men när sekret från dina svettkörtlar kombineras med bakterier på din hud, produceras en måttlig till stark lukt.

Ditt underarmsområde innehåller en stor koncentration av dessa körtlar och är främst ansvarig för vad som vanligtvis kallas "kroppslukt". Tea tree oils bakteriebekämpande egenskaper gör den till ett idealiskt naturligt alternativ till kommersiella deodoranter och antiperspiranter.

Sammanfattning: Tea tree oil innehåller föreningar som bekämpar bakterier som är ansvariga för kroppslukt. Den kan användas för att göra en säker och effektiv deodorant.

4. Antiseptisk för mindre skärsår och repor

Skador som resulterar i trasig hud gör det lätt för bakterier att komma in i blodomloppet, vilket kan leda till infektion.

Tea tree oil kan användas för att behandla och desinficera mindre skärsår och skavsår genom att döda S. aureus och andra bakterier som kan orsaka infektion i öppna sår.

Följ dessa steg för att desinficera ett snitt eller skrapsår:

1. Rengör snittet noggrant med vanlig tvål och vatten
2. Blanda en droppe tea tree-olja med en tesked kokosolja
3. Applicera en liten mängd av blandningen på skadan och täck med ett bandage
4. Upprepa denna process en eller två gånger dagligen tills en sårskorpa har bildats

Sammanfattning: Att applicera en blandning av tea tree-olja och kokosolja kan hjälpa till att förhindra att mindre skärsår och skavsår blir infekterade.

5. Tea tree oil kan öka sårläkningen

Förutom att förhindra infektion i skärsår och skavsår, kan tea tree-olja också uppmuntra sårläkning.

Föreslagna för dig: 8 hälsofördelar och användningsområden för trollhassel

Forskning har visat att tea tree-olja hjälper till att minska inflammation och utlöser aktiviteten hos vita blodkroppar som är avgörande för läkningsprocessen.

I en liten studie av 10 personer med sår ledde tillsats av tea tree-olja till konventionell sårbehandling till minskad läkningstid hos alla utom en deltagare.

Några droppar tea tree-olja kan läggas till sårförbandet varje gång ett nytt förband appliceras.

Sammanfattning: Tea tree-olja kan hjälpa till att påskynda sårläkning genom att minska inflammation och öka aktiviteten av vita blodkroppar.

6. Tea tree oil kan hjälpa mot akne

Tea tree oil kan vara ett kraftfullt vapen mot akne. Flera studier har visat att det hjälper till att minska mängden och den totala svårighetsgraden av akne.

I en studie visade det sig att applicering av en 5% tea tree gel på akneskador var mer än tre gånger så effektiv för att minska antalet lesioner än placebo. Det var nästan sex gånger så effektivt för att minska svårighetsgraden.

I en annan studie visade sig tea tree-olja vara lika effektiv mot akne som bensoylperoxid, den vanligaste medicinen mot akne.

Du kan göra din egen aknebehandling genom att blanda en del tea tree-olja med nio delar vatten och applicera blandningen på drabbade områden med en bomullspinne en eller två gånger om dagen, efter behov.

Sammanfattning: Geler som innehåller tea tree-olja har visat sig minska antalet lesioner och svårighetsgraden av akne i flera studier.

7. Tea tree oil kan bli av med nagelsvamp

Nagelsvampinfektioner är ganska vanliga. Även om de inte är farliga, kan de vara fula. Vissa mediciner kan behandla nagelsvamp, även om vissa människor kanske föredrar ett mer naturligt tillvägagångssätt.

Tea tree-olja har visat sig hjälpa till att bli av med nagelsvamp när den används ensam eller i kombination med andra naturläkemedel.

I en kontrollerad studie använde personer med nagelsvamp rak tea tree-olja eller ett svampdödande läkemedel i sex månader. I slutet av studien upplevde cirka 60 % av personerna i varje grupp partiell eller full upplösning av svampen.

Du kan använda några droppar tea tree-olja enbart eller blanda den med en lika stor mängd kokosnötsolja och applicera den på det drabbade området. Var noga med att tvätta händerna direkt efter applicering för att undvika att svampen sprids till andra områden.

Föreslagna för dig: Är kokosolja bra för din hud?

Sammanfattning: Tea tree oil verkar vara lika effektiv mot svampinfektioner som svampdödande mediciner som appliceras på området.

8. Tea tree oil är ett kemikaliefritt munvatten

Forskning tyder på att tea tree-olja kan bekämpa bakterier som orsakar karies och dålig andedräkt.

En studie fann att tea tree-olja var effektivare mot plackframkallande bakterier än klorhexidin, ett vanligt desinfektionsmedel, och munsköljning. Dessutom befanns dess smak vara mindre stötande.

Å andra sidan rapporterade en äldre studie att tea tree-olja inte verkade ha någon större effekt på plackbildning.

För att göra ditt eget kemikaliefritt munvatten, tillsätt helt enkelt en droppe tea tree-olja i en kopp varmt vatten, blanda noggrant och svep i munnen i 30 sekunder eller så.

Liksom andra munvatten ska inte tea tree-olja sväljas. Det kan vara giftigt vid förtäring.

Sammanfattning: Tea tree oil kan spädas ut med vatten för att skapa ett munvatten som hjälper till att bekämpa dålig andedräkt och tandplack.

9. Tea tree oil är ett allrengöringsmedel

Tea tree oil är ett utmärkt allrengöringsmedel som också rengör ytor.

Dessutom gör den det utan att lämna spår av kemikalier som du inte vill att dina familjemedlemmar eller husdjur kommer i kontakt med.

Här är ett enkelt recept på ett helt naturligt allrengöringsmedel:

1. Kombinera 20 droppar tea tree-olja, 3/4 kopp vatten och en 1/2 kopp äppelcidervinäger i en sprayflaska.
2. Skaka väl tills den är ordentligt blandad.
3. Spraya direkt på ytor och torka rent med en torr trasa.
4. Se till att skaka flaskan före varje användning för att blanda tea tree-oljan med de andra ingredienserna.

Sammanfattning: Tea tree-olja kan blandas med vatten och vinäger för att skapa ett kemikaliefritt, allrengöringsmedel för ditt hem.

10. Tea tree oil kan lindra hudinflammation

Tea tree oil kan hjälpa till att lindra inflammerad hud.

En vanlig form av hudirritation är kontakteksem, som uppstår när huden kommer i kontakt med ett allergen, till exempel nickel. Exponering för allergenet leder till röd, kliande och ibland smärtsam hud.

Forskning på djur och människor tyder på att applicering av tea tree-olja kan bidra till att minska svårighetsgraden av dessa symtom.

Föreslagna för dig: 4 naturliga sätt att bli av med finnar

I en studie som jämförde effekterna av olika behandlingar för kontaktdermatit, visade sig tea tree oil minska symtomen med 40 %, vilket var betydligt mer än standardmediciner som applicerades på huden.

Dessutom kan tea tree-olja ge lindring från insektsbettsreaktioner genom att minska klåda, rodnad och svullnad som uppstår när din kropp frigör histamin för att försvara sig mot insektens saliv.

Använd detta recept för att lindra inflammerad hud:

1. Kombinera 10 droppar tea tree-olja med en matsked extra virgin olivolja och en matsked smält kokosolja.
2. Blanda väl och förvara i en försluten behållare.
3. Applicera på det drabbade området upp till två gånger om dagen tills symtomen försvinner.

Sammanfattning: Att applicera en tea tree-oljablandning kan hjälpa till att bekämpa hudinflammation relaterad till kontaktdermatit eller insektsbett.

11. Kontrollera mjäll

Mjäll, eller vita flagor av död hud som faller från hårbotten, är inte farligt.

Det kan dock vara irriterande och pinsamt.

Även om det finns lite publicerad forskning om tea tree oils effektivitet vid behandling av mjäll, tyder en kontrollerad studie på att det kan vara till hjälp.

I denna fyra veckor långa studie hade gruppen som använde ett schampo innehållande tea tree-olja en 40% förbättring av mjäll. Dessutom rapporterade tea tree-gruppen betydande förbättringar i mjällsgrad, klåda och fethet.

För att minska mjäll, försök att tillsätta några droppar tea tree-olja till en klick schampo när du tvättar håret.

Sammanfattning: Även om forskningen är begränsad, tyder en studie på att tea tree-olja kan hjälpa till att minska svårighetsgraden av mjäll och förbättra andra symtom.

12. Tea tree oil kan behandla fotsvamp

En fotsvamp kan vara frustrerande svår att kontrollera.

Känd medicinskt som tinea pedis, en fotsvamp är en smittsam svampinfektion på fötterna som också kan spridas till tånaglar och händer. Symtom inkluderar skalning, sprickbildning, blåsor och rodnad.

Antimykotika anses vara standardbehandling för fotsvamp. Ändå tyder studier på att tea tree-olja kan vara ett effektivt alternativ för att lindra symtom.

Föreslagna för dig: 11 anmärkningsvärda fördelar och användningsområden för myrraolja

I en kontrollerad studie av 158 personer hade 72 % av tea tree oil-gruppen signifikant klinisk förbättring av fotsvamp, jämfört med 39 % i placebogruppen.

Men en annan studie fann att även om tea tree-olja hjälpte till att lindra fjällning, inflammation, klåda och sveda samt antimykotisk medicin, var den inte lika effektiv för att faktiskt bli av med svampen.

Här är en naturlig behandling för att lindra symtomen på fotsvamp:

1. Kombinera 1/4 kopp pilrotspulver, 1/4 kopp bakpulver och 20–25 droppar tea tree-olja
2. Rör om och lägg i en täckt behållare
3. Applicera på rena, torra fötter två gånger om dagen

Sammanfattning: Tea tree oils svampdödande egenskaper kan hjälpa till att lindra symtom på fotsvamp.

13. Förvisa mögel på frukt och grönsaker

Färska råvaror är onekligen gott och hälsosamt.

Tyvärr är det också mottagligt för tillväxten av gråmögel känd som Botrytis cinerea, särskilt i varma, fuktiga klimat.

Studier har visat att tea tree oils svampdödande föreningar terpinen-4-ol och 1,8-cineol kan bidra till att minska tillväxten av denna mögel på frukt och grönsaker.

För att skydda mot mögel, tillsätt 5–10 droppar tea tree-olja till vattnet innan du sköljer dina produkter och torkar dem noggrant.

Sammanfattning: Tea tree oil innehåller föreningar som hjälper till att bekämpa tillväxten av mögel på frukt och grönsaker. Att tillsätta tea tree-olja till vattnet när du sköljer produkter kan hjälpa dina produkter att förbli mögelfria.

14. Lindra psoriasis

Psoriasis är ett autoimmunt tillstånd som kännetecknas av utbrott av röd, kliande, fjällande hud.

Även om det finns mediciner som kan förbättra symtomen, är tillståndet i sig kroniskt och det finns inget känt botemedel.

Tea tree oil innehåller antiinflammatoriska föreningar, som, enligt nya bevis, kan hjälpa till att lindra psoriasissymptom.

För att lindra psoriasisutbrott, kombinera 10–15 droppar tea tree-olja med två matskedar smält kokosnötsolja. Applicera detta på det drabbade området 2–3 gånger per dag, efter behov.

Sammanfattning: Att applicera en blandning av tea tree-olja och kokosnötsolja kan hjälpa till att lindra symptomen på psoriasis.

Var försiktig när du använder tea tree-olja

Forskning har visat att tea tree-olja verkar vara säker överlag.

Föreslagna för dig: 7 fördelar och användningsområden för ricinolja

Det finns dock några saker att vara medveten om innan du använder den.

Tea tree-olja bör inte intas eftersom den kan vara giftig om den sväljs.

Därför bör tea tree-olja förvaras utom räckhåll för barn. I ett fall fick en 18 månader gammal pojke allvarliga skador efter att ha svalt tea tree-olja av misstag.

Innan du använder tea tree oil för första gången, testa en droppe eller två på ett litet område av huden och vänta 24 timmar för att se om någon reaktion inträffar.

Detta är viktigt eftersom ironiskt nog, vissa individer som använder tea tree oil utvecklar kontaktdermatit, ett av tillstånden tea tree oil kan hjälpa till att behandla.

Likaså kan personer med känslig hud uppleva irritation när de använder outspädd tea tree-olja. Om din hud är känslig är det bäst att blanda tea tree-olja med en lika stor eller större mängd olivolja, kokosolja eller mandelolja.

Dessutom kan det inte vara säkert att använda tea tree-olja hos husdjur. Forskare rapporterade att mer än 400 hundar och katter utvecklade skakningar och andra problem med nervsystemet efter att ha fått mellan 0,1–85 ml teträdolja på huden eller oralt.

Sammanfattning: Även om tea tree-olja i allmänhet är säker när den används på vuxnas hud, kan allergiska reaktioner förekomma hos vissa människor. Tea tree-olja kan vara osäker för små barn och husdjur.

Sammanfattning

Som du kan se kan tea tree-olja vara till hjälp av flera skäl.

Det är ett billigt naturligt alternativ till bland annat kemikaliebaserade hud- och nagelbehandlingar, personliga vårdprodukter och desinfektionsmedel.

Men tea tree-olja är inte ett magiskt botemedel. Vissa människor kan uppleva hudirritation eller allergisk reaktion efter att ha använt det.

Sammantaget tjänar tea tree-olja många syften och är ett bra föremål att ha till hands.