Lavemang används för att lindra förstoppning och rena tjocktarmen. De som baseras på vatten eller saltlösning är i allmänhet de minst riskfyllda. Lavemang kan dock leda till biverkningar som att tarmfloran störs och att kroppens elektrolytbalans förändras.
Lavemang är rektala injektioner av vätska som är avsedda att rengöra eller stimulera tarmtömningen.
De har använts i århundraden för att behandla kronisk förstoppning och förbereda människor för vissa medicinska tester och operationer.
Gå ner i vikt
Bygga muskler
Äta hälsosamt
Utforska nya kökLavemang kan administreras av läkare eller av patienten själv i hemmet.
I den här artikeln beskrivs olika typer av lavemang och deras potentiella fördelar och hälsorisker.
Innehållsförteckning
Vad är lavemang?
Förstoppning uppstår när avföringen går långsammare, vilket resulterar i hård, torr avföring som är svår att få ut. Många personer har detta ihållande problem och kan behöva behandling med laxermedel eller lavemang som förs in i ändtarmen.
Enema kan också rekommenderas för att rengöra tjocktarmen före specifika diagnostiska tester eller kirurgiska ingrepp. En klar tarm är avgörande för dessa operationer för att minimera risken för infektion och säkerställa att avföring inte hindrar processen.
Vissa förespråkare av lavemang anser att ansamlat avfall i tjocktarmen kan orsaka symtom som depression, trötthet, huvudvärk, allergier och irritabilitet. De hävdar att lavemang kan lindra dessa problem.
Även om många som lider av kronisk förstoppning också rapporterar känslor av depression och andra psykiska besvär, finns det inga konkreta bevis som direkt kopplar ansamling av avfall till de andra nämnda symptomen.
Lavemang delas huvudsakligen in i två kategorier: rening och retention.
Renande lavemang
Rengörande lavemang är vattenbaserade och måste hållas i ändtarmen en kort stund för att spola tjocktarmen. När de har injicerats hålls de kvar i några minuter tills kroppen har gjort sig av med vätskan, tillsammans med löst material och avföring i tarmen.
Några av de vanligaste renande lavemangen inkluderar:
- Vatten eller saltlösning. Det minst irriterande av alla alternativ, vatten eller saltlösning - saltvatten som efterliknar kroppens natriumkoncentration - används främst för sin förmåga att utvidga tjocktarmen och mekaniskt främja avföring.
- Epsomsalt. Detta liknar ett lavemang med vatten eller saltlösning, men magnesiumrikt epsomsalt sägs vara mer effektivt för att slappna av tarmmusklerna och lindra förstoppning.
- Natriumfosfat. Detta är ett vanligt receptfritt lavemang som verkar genom att irritera ändtarmen, vilket får den att utvidgas och släppa ut avfall.
- Citronjuice. Citronjuice blandad med varmt, filtrerat vatten sägs balansera kroppens pH-värde samtidigt som det renar tjocktarmen.
- Äppelcidervinäger. Förespråkare säger att om man blandar äppelcidervinäger med varmt, filtrerat vatten kan det snabbt rensa tarmen och kan ha andra antivirala läkande effekter på matsmältningssystemet.
- Tvålskum. Tillsats av castiltvål, eller annan mild tvål med minimalt med tillsatser, till vatten irriterar tarmen milt och främjar utsöndring av avföring.
Lavemang för retention
Retentionslavemang är utformade för att hållas kvar i tarmen under en längre tid - vanligtvis minst 15 minuter - innan de släpps ut. Retentionsklyster kan vara vatten- eller oljebaserade, vilket mjukar upp avföringen och gör det lättare för kroppen att tömma ut den.
Några av de vanligaste retentionlavemangen inkluderar:
- Kaffe. Kaffelavemang är en blandning av bryggt, koffeinhaltigt kaffe och vatten som anses främja avlägsnandet av galla från tjocktarmen. De populariserades av Max Gerson, en läkare som använde dem för att behandla cancerpatienter.
- Mineralolja. Denna typ av lavemang fungerar främst genom att smörja in avföring i tjocktarmen, täta den med vatten och främja dess avlägsnande.
- Probiotika. Att blanda probiotika med vatten kan rensa tarmen samtidigt som det hjälper till att kolonisera de goda tarmbakterierna. Lavemang med Lactobacillus reuteri har visat sig minska inflammation hos barn med ulcerös kolit.
- Ört. Vissa människor använder örter som vitlök, kattmynta eller röda hallonblad blandat med vatten för att göra örtlavemang med påstådda näringsmässiga, infektionsbekämpande och antiinflammatoriska fördelar.
Summary: Enemas är rektala vätskeinjektioner som är avsedda att rengöra tarmen eller behandla kronisk förstoppning. De två huvudtyperna - renande och kvarhållande lavemang - finns i olika lösningar och kan injiceras hemma.
Potentiella fördelar med lavemang
Lavemang kan behandla förstoppning och rensa tarmen. Många väljer dock att använda lavemang för andra påstådda hälsofördelar.
Vissa förespråkare hävdar att lavemang kan bidra till viktminskning, avlägsna toxiner och tungmetaller från kroppen samt förbättra huden, immunförsvaret, blodtrycket och energinivåerna.
Föreslagna för dig: Växtbaserade detoxer: Myter, fakta och vad man bör veta
Det finns dock få bevis för att lavemang är lämpliga för dessa ändamål eller att alla som använder dem har nytta av dem. Trots deras utbredda användning inom modern medicin är de flesta bevis som stöder deras effektivitet anekdotiska.
Lavemang verkar vara mest effektiva när de används för att lindra kronisk förstoppning i en medicinsk miljö, men de är förknippade med många risker, särskilt när de administreras av patienten själv i hemmet.
Summary: Lavemang kan effektivt rengöra tarmen och behandla kronisk förstoppning, men de flesta bevis som talar för dem är anekdotiska snarare än vetenskapligt baserade.
Potentiella biverkningar och faror med lavemang
Även om lavemang kan rensa tarmen bör du överväga riskerna och vidta vissa försiktighetsåtgärder innan du använder ett lavemang.
Lavemang kan störa kroppens naturliga balans
Lavemang kan störa dina tarmbakterier och minska din elektrolytbalans.
Forskning visar att lavemang som används som förberedelse inför medicinska ingrepp avsevärt stör tarmbakterierna, även om effekten verkar vara tillfällig. Lavemang som delas upp och administreras i två doser verkar dock ha färre effekter på mikrobiomet.
Elektrolytrubbningar har observerats med olika typer av lavemang, t.ex. lavemang med stora volymer tvålskum och lavemang som innehåller mineraler.
Det har t.ex. förekommit rapporter om att lavemang med Epsomsalt orsakat dödsfall till följd av överdosering av magnesium. I ett annat fall dog en äldre man av allvarliga elektrolytrubbningar orsakade av två lavemang med natriumfosfat.
Andra rapporter noterar att överanvändning av lavemang för att spola ur tjocktarmen kan leda till allvarlig uttorkning, vilket kan vara dödligt.
Lavemangslösningar kan skada din tarm
Citronsaft, äppelcidervinäger och kaffelavemang är mycket sura, och det saknas vetenskapliga bevis för att de är effektiva eller säkra.
Föreslagna för dig: Detox-dietguide: Fördelar, säkerhet och biverkningar
Dessutom finns det bevis för att deras surhetsgrad och sammansättning kan skada din tarm och leda till brännskador, inflammation, infektioner och till och med dödsfall i ändtarmen.
På samma sätt finns det rapporter om barn som fått sura väteperoxidlavemang, vilket resulterade i en inflammerad tjocktarm, blodig diarré, kräkningar och långvariga komplikationer.
Dessutom har örtlavemang orsakat inre blödningar hos vissa personer som krävt blodtransfusion och avlägsnande av tjocktarmen.
Smutsiga eller felaktigt använda verktyg kan orsaka infektioner och skador
Om du själv administrerar ett lavemang hemma måste du se till att dina verktyg är sterila och fria från skadliga bakterier. Smutsiga verktyg ökar risken för att drabbas av en potentiellt farlig infektion.
Felaktig användning av verktyget kan också orsaka fysiska skador på rektum, anus eller kolon. Studier visar att perforering av tarmen inte är en sällsynt komplikation vid frekvent användning av lavemang som kan utsätta dina inre organ för infektionsrisk.
Sterila lavemangsinjektionssatser, som vanligtvis innehåller en hink, slang, lösning och ibland en bulb, kan köpas online eller på många lokala apotek. De levereras med anvisningar för rengöring och säker användning.
Sammanfattning: Även om lavemang kan vara säkra och effektiva har de många risker, särskilt när de administreras i hemmet. Felaktigt använda lavemang kan orsaka potentiellt livshotande fysiska och kemiska skador på ändtarmen eller tjocktarmen.
Alternativ till lavemang
Om du främst funderar på att använda lavemang för att stimulera och rensa matsmältningssystemet kan det finnas andra, mindre invasiva alternativ.
Några potentiella alternativ till lavemang, som kan främja utsöndring av avfall och regelbunden tarmtömning, inkluderar:
- dricka koffeinhaltigt kaffe, som är känt för att stimulera avföring
- hålla sig väl hydrerad med vatten
- regelbunden motion som promenader, löpning, cykling eller aerobics
- prova ett receptfritt oralt laxermedel som magnesium
- öka ditt fiberintag genom att äta hela vegetabiliska livsmedel som frukt, grönsaker, fullkornsprodukter, nötter och frön.
Om du har svår förstoppning eller andra medicinska problem, tala med din läkare för att avgöra om ett lavemang skulle vara en säker och lämplig behandling.
Föreslagna för dig: Senna-te: Fördelar, viktminskning och försiktighetsåtgärder
Summary: Mindre riskfyllda alternativ till lavemang som kan hjälpa till att stimulera tarmtömning är att dricka mycket vätska, motionera regelbundet och äta en hälsosam fiberrik kost.
Sammanfattning
Enema hjälper till att lindra förstoppning och rena tjocktarmen genom att vatten- eller oljebaserade lösningar förs in i tarmen via ändtarmen för att avlägsna ackumulerade slaggprodukter.
Det är säkrare att använda milda lavemang, t.ex. sådana som görs med vatten eller saltlösning. Det är dock viktigt att diskutera detta med hälso- och sjukvårdspersonal innan man provar ett lavemang hemma. Dessutom är det viktigt att använda ren och steril utrustning för att garantera säkerheten.
Även om många förespråkar lavemang för att upprätthålla regelbunden tarmtömning och undvika förstoppning, finns det inte tillräckligt med vetenskapliga bevis för deras effektivitet.
I många situationer kan det vara mer fördelaktigt att överväga andra, mindre farliga metoder.
