Det finns så många skäl att anpassa sig till en mer hållbar livsstil.
Att hjälpa till att minska mängden plast som produceras, minska matsvinn, förhindra att skräp kommer till våra deponier och hjälpa till att rädda våra hav är bara några av dem.
När människor pratar om ”hållbarhet” eller ”att gå eko” kan det ofta vara en svår term att lära sig och lite långt från vår vardag, men det behöver inte vara det.
Gå ner i vikt
Bygga muskler
Äta hälsosamt
Utforska nya kökMed bara några enkla justeringar av dina sätt att leva kan du enkelt sätta igång din hållbara livsstil. Det är bäst att börja med små förändringar så att de fastnar och bygger upp det därifrån.
Så hur kan du börja din resa? Nedan följer tio bästa tips för att hjälpa dig att komma igång till ett mer hållbart sätt att leva.
Innehållsförteckning
- 1. Minska ditt köttintag
- 2. Sluta köpa engångsprodukter av plast
- 3. Köp reducerad mat som annars kastas ut
- 4. Minimera din vattenanvändning
- 5. Skaffa en smart mätare
- 6. Handla lokalt
- 7. Odla din egen frukt och grönt
- 8. Köp begagnade där det är möjligt och cykla upp
- 9. Häng dina kläder för att torka snarare än att använda en torktumlare
- 10. Använd alla dina matrester
1. Minska ditt köttintag
Du behöver inte gå över till en växtbaserad kost helt, men att minska mängden kött eller animaliska produkter som du äter har visat sig hjälpa miljön. Börja med att ändra en middag varje vecka till en växtbaserad måltid, sedan upp den till kanske en dag varje vecka och ta den därifrån.
Med forskning hittar du att det finns några otroliga veganska recept att prova, det kan få dig att öka dina växtbaserade måltider på en vecka avsevärt!
2. Sluta köpa engångsprodukter av plast
Engångsflaskor för engångsbruk är en stor fråga-medan vissa människor återanvänder dem under en begränsad tid, kommer fler att slängas i papperskorgen och gå direkt till vår deponi.
Det finns massor av produkter du kan byta till:
- I stället för vatten på flaska, byt ut för kranvatten i en vattenflaska
- Byt ut dina hårtvättsprodukter mot schampo och balsamstänger
- Säg adjö till duschgel och hej till härligt doftande tvålstänger
- Byt dina mest älskade kryddor för glasflaskor, till exempel din tomatketchup eller majonnäs
- Sluta använda sugrör av plast och prova istället metall, papper eller till och med vetestrån
- Byt tamponger och kuddar för produkter utan tidsavfall
För att minska ditt plastintag ännu mer kan du titta in i ditt närområde och se vilka påfyllningsbutiker som finns runt dig. Här kan du köpa produkter som pasta, ris eller kryddor utan plastförpackningen som de normalt skulle komma i, i stormarknader.
3. Köp reducerad mat som annars kastas ut
Matavfall i Storbritannien är en stor fråga, men vi kan hjälpa till genom att aktivt köpa den reducerade maten som är på väg att slängas ut av stormarknader. Frukt och grönsaker kommer i allmänhet att hålla mycket längre än deras slutdatum.
Ett annat sätt att stödja initiativet är att köpa från varumärken som vill minska matsvinnet i sina produktionsprocesser.
4. Minimera din vattenanvändning
När vi börjar tänka på hur mycket vatten vi använder under en dag går det plötsligt upp för oss den stora volymen vi går igenom. Men vi kan titta på sätt att minska det.
- Ta en snabbare dusch
- Ha ett grundare bad
- Använd snabba cykler på tvättmaskinen
- Återanvänd osaltat kokvatten för att vattna dina växter
5. Skaffa en smart mätare
En smart mätare i hemmet kan låta dig se hur mycket el du använder. Det kan vara chockerande att se hur det bara går åt så mycket energi att bara tända lamporna eller koka upp vattenkokaren.
Du börjar bli taktisk för att minska din förbrukning genom att släcka lampor runt huset, stänga av apparater vid uttaget för att koka din vattenkokare en gång på morgonen och lägga det varma vattnet i en kolv för te och kaffe hela dagen. Det kommer att göra dig mer kreativ när det gäller att minska din elanvändning!
6. Handla lokalt
Att handla lokalt och stödja småföretag är så viktigt för våra lokala samhällen och ekonomier. Att handla produkter eller produkter som har tillverkats lokalt eller odlats kan kraftigt minska koldioxidavtrycket för den produkten, vilket är en annan pluspunkt.
Föreslagna för dig: Hur man blir friskare - 50 enkla steg
7. Odla din egen frukt och grönt
Om du har en tillräckligt stor trädgård är det mycket lättare att sätta upp lite tilldelning, men du behöver inte ett stort utrymme för att odla dina egna grönsaker och frukter.
Om du har en trädgård, titta på utrymmet - kan du skapa några upphöjda sängar runt kanterna eller till och med hänga planteringar på staketet. Du kan också odla lite frukt och grönsaker i krukor oavsett om de är inne eller ute - du behöver bara se till att de får tillräckligt med solljus och att du kan vattna dem regelbundet för att de ska trivas.
8. Köp begagnade där det är möjligt och cykla upp
Det kan vara frestande att köpa nytt, men det finns några absoluta skatter i våra lokala välgörenhetsbutiker eller begagnade butiker.
Om du letar efter möbler finns det inget bättre än att väcka något gammalt till liv - det kommer att ge dina möbler verklig mening i ditt hus. Så kolla in Facebook Marketplace eller eBay för möbler som kan passa vad du behöver och ta ett uppstickande projekt.
9. Häng dina kläder för att torka snarare än att använda en torktumlare
Detta är ännu enklare på sommaren när det är fint väder så nu är det dags att ändra denna vana.
Om du har en torktumlare, försök att begränsa dess användning. Om du inte har en trädgård för att hänga ut kläder, häng sedan upp dina kläder och lägg klädhängaren nära ett fönster för att få vinden på dem.
10. Använd alla dina matrester
Slutligen, se till att använda så mycket av dina matrester som möjligt. Det är förvånande hur många som inte äter broccoli stjälken, till exempel, men detta är den mest näringsrika delen! Du kan tillaga detta i ugnen och doppa det i någon utsökt hummus eller använda det för att ge smak åt dina soppor.
Kasta inte bort dina grönsaksskal, lägg dem bara i ugnen med lite olja, salt och peppar och kan då vara ett hälsosamt alternativ till chips. Alternativt kan du lägga allt ditt grönsaksavfall i att göra en hälsosam buljong som du sedan kan frysa och använda för att göra läckra hemlagade måltider.
Föreslagna för dig: Hur man blir vegan i en vecka
Så där har vi det, tio bästa tips för att börja din hållbara livsstil. Naturligtvis finns det mycket mer du kan göra för att rädda vår planet, men dessa steg bör verkligen sätta dig på rätt väg.
