Bezbednost plivanja u okeanu: Opasne struje, uslovi i pametna pravila

Okean je divan i ne mari koliko si dobar plivač. Većina ljudi koji upadnu u nevolju nisu nepromišljeni — jednostavno nisu znali kako da “čitaju” vodu ili šta da rade kada ih opasna struja povuče. Bezbednost plivanja u okeanu svodi se na nekoliko pravila koja možeš naučiti za pet minuta: plivaj blizu spasioca, nikada ne plivaj sam, čitaj uslove i znaj kako da pobegneš od opasne struje. Ako to uradiš kako treba, uklonio si većinu stvarne opasnosti.

Brzi odgovor

• Opasnost broj jedan: opasne struje — brzi, uski kanali vode koji teku od obale. One te vuku napolje, a ne pod vodu.
• Kako pobeći: ne bori se. Ostani miran, plutaj i plivaj paralelno sa obalom dok ne izađeš iz struje, a zatim se vrati ka obali. Maši i viči za pomoć.
• Plivaj blizu spasioca. Rizik od davljenja na plaži sa spasiocima je dramatično niži nego na nečuvanim plažama.
• Nikada ne plivaj sam, i uvek reci nekome gde ćeš biti.
• Pročitaj uslove pre nego što uđeš — mirno, sunčano vreme ne znači da je voda bezbedna.

Opasne struje: opasnost koju većina ljudi ne vidi

Opasna struja je snažan, uzak tok vode koji se kreće od plaže, nazad ka moru. To je glavna opasnost koja pogađa plivače u okeanu, a problem je što većina posetilaca plaže ne može da je prepozna.¹ Ljudi koji imaju osnovno znanje o opasnim strujama mnogo češće izbegavaju plivanje u njima — u jednoj studiji, posetioci plaže koji su razumeli opasne struje bili su preko jedanaest puta verovatnije da će plivati dalje od njih.²

Šta tražiti sa plaže pre nego što uđeš u vodu:

Koji je vaš glavni cilj?

Smršati Dobiti mišiće Jesti zdravo Istražiti nove kuhinje

Powered by DietGenie

• Kanal uzburkane, nemirne vode koji preseca linije talasa koji se lome
• Praznina u talasima — mirnija, tamnija traka gde se talasi ne lome
• Voda drugačije boje (peskovitija ili mutnija) koja teče ka moru
• Linija pene, morske trave ili otpada koja se stalno kreće od obale

Kontraintuitivno, miran jaz je često opasan deo — to je kanal opasne struje. A opasne struje se formiraju čak i po mirnim, sunčanim danima, tako da lepo vreme na plaži nije isto što i bezbedna voda.³

Kako pobeći od opasne struje

Ovo je jedno znanje koje spašava živote, zato ga zapamti:

1. Ne paniči i ne bori se protiv struje. Opasna struja te vuče od obale, a ne pod vodu. Iscrpljivanje plivanjem direktno protiv nje je ono što ljude dovodi u ozbiljnu nevolju.
2. Ostani na površini. Gacaj vodu ili plutaj na leđima da dođeš do daha i držiš glavu iznad vode.
3. Plivaj paralelno sa obalom. Opasne struje su uske. Plivanje bočno, duž plaže, izvlači te iz kanala vode koja te vuče.
4. Kada si slobodan, vrati se ka obali. Kada osetiš da te struja pušta, plivaj pod uglom ka plaži, koristeći talase koji se lome.
5. Ne možeš da pobegneš? Plutaj, maši i viči. Ako ne možeš da isplivaš, štedi energiju plutajući, a zatim podigni ruku i viči da privučeš pažnju spasioca.

Cela strategija je: pusti da te opasna struja odnese kratko, pobegni bočno i vrati se tamo gde voda gura ka obali. Borba protiv struje direktno je greška koju treba izbeći.

Предлаже се за вас: Znaci toplotne iscrpljenosti vs. crveni alarmi toplotnog udara

Pročitaj uslove pre nego što plivaš

Nekoliko minuta provere štedi mnogo rizika:

• Proveri lokalnu prognozu za plažu pre nego što kreneš, i razgovaraj sa spasiocem kada stigneš — oni znaju uslove tog dana bolje od bilo koga.³
• Pogledaj zastavice. Mnoge plaže označavaju bezbedna područja za plivanje zastavicama postavljenim dalje od poznatih opasnih struja; obojene zastavice upozorenja signaliziraju nivoe opasnosti.
• Posmatraj vodu nekoliko minuta. Uočavanje obrazaca talasa, praznina i struja zahteva trenutak strpljenja pre nego što uđeš.
• Pazi na obalu i peščane sprudove. Snažni talasi koji se lome direktno na obali mogu te oboriti; iznenadni padovi mogu te brzo izbaciti iz dubine.

Osnovna pravila

Radi

• Plivaj na plaži sa spasiocima. Šansa za davljenje na čuvanoj plaži je oko 1 prema 18 miliona — spasioci uoče nevolju i reaguju pre nego što ti uopšte shvatiš da si u njoj.³
• Plivaj sa prijateljem i držite jedno drugo na oku
• Reci nekome svoj plan i kada ćeš se vratiti
• Pažljivo nadgledaj decu, čak i u označenim zonama za plivanje i plitkoj vodi — zastavice označavaju relativno bezbednije područje, a ne dadilju
• Ostani trezan u vodi
• Poznaj svoje granice — udaljenost, umor i hladnoća se brzo sabiraju u otvorenoj vodi

Ne radi

Предлаже се за вас: Hidratacija u avionima: Vazduh, tečnosti, ugrušci

• Plivaj sam ili posle mraka na nečuvanim plažama
• Plivaj pijan
• Oslanjaj se na igračke na naduvavanje ili plutajuće bazenske rekvizite kao sigurnosne uređaje u okeanu
• Zaroni glavom napred u nepoznatu ili plitku vodu
• Pretpostavljaj da mirno, sunčano vreme znači da je voda bezbedna³

Izdržljivost, hladnoća i hidratacija

Otvorena voda je teža od bazena: nema zida za koji bi se uhvatio, temperatura ti može oduzeti snagu, a talasi čine svaki zaveslaj težim. Dve praktične stvari:

• Hladna voda brzo oduzima energiju i koordinaciju. Ako osetiš da se umaraš ili drhtiš, izađi ranije umesto da nastavljaš.
• Vrućina i znoj na plaži dehidriraju te pre nego što uopšte uđeš. Sunce, napor i so izvlače tečnost i elektrolite iz tvog tela — dopuni se vodom i, tokom dugih vrelih dana, nadoknadi i soli. Pogledaj elektroliti, elektroliti za znojenje i hidratacija tokom vežbanja.

Učenje dece ovim veštinama rano se isplati — strukturirano obrazovanje o bezbednosti na plaži poboljšava sposobnost dece da prepoznaju opasne struje i biraju bezbedna mesta za plivanje.¹

Kada brzo potražiti pomoć

Pozovi spasioca ili hitne službe odmah ako ti ili neko drugi:

• Biva povučen i ne može da se vrati na obalu
• Maše, zove u pomoć ili se bori da ostane iznad vode
• Je bio potopljen, čak i nakratko, a zatim se čini da mu nedostaje daha, kašlje ili se oseća loše nakon toga — potraži medicinsku pomoć, jer se problemi sa disanjem mogu razviti nakon skoro davljenja
• Je bez svesti nakon što je izvučen iz vode — započni CPR ako si obučen i pozovi hitne službe

Ne postani druga žrtva: ako je neko uhvaćen u opasnu struju, a ti nisi obučeni spasilac, baci ili pruži nešto što pluta i pozovi spasioca umesto da sam plivaš.

Zaključak

Bezbednost plivanja u okeanu uglavnom se svodi na poštovanje vode i poznavanje jedne kritične veštine. Opasne struje su najveća opasnost, a potez je uvek isti: ne bori se, ostani miran i na površini, plivaj paralelno sa obalom da izađeš iz kanala, a zatim se vrati ka obali — i signaliziraj za pomoć ako ne možeš da pobegneš. Povećaj svoje šanse plivanjem blizu spasioca (rizik od davljenja je tamo zanemarljiv), nikada ne plivaj sam, čitaj uslove pre nego što uđeš i zapamti da mirno vreme ne znači bezbednu vodu. Upari ove navike sa razumnim ponašanjem na suncu i hidratacijom, i okean ostaje dobra vrsta avanture. Pre nego što plivaš, pripremi svoju kožu sa najbolji sastojci za zaštitu od sunca i nakon toga se osveži sa nega kože nakon plaže.