У овом чланку
Поремећаји штитне жлезде су чести. Око 12% људи ће доживети абнормалну функцију штитне жлезде у неком тренутку током свог живота.
Жене имају осам пута веће шансе да развију поремећај штитне жлезде него мушкарци. Такође, проблеми са штитном жлездом се повећавају са годинама и могу другачије утицати на одрасле него на децу.
На најосновнијем нивоу, тироидни хормон је одговоран за координацију енергије, раста и метаболизма у вашем телу.
Smršati
Dobiti mišiće
Jesti zdravo
Istražiti nove kuhinjeПроблеми се могу јавити када је ниво овог хормона превисок или низак.
Хипотиреоза, или низак ниво хормона штитне жлезде, успорава ваш метаболизам и смањује раст или поправку многих делова тела.
Шта је хипотироидизам?
Штитна жлезда је мала жлезда у облику лептира која се прекрива преко предњег дела душника.
Ако ставите прсте на бочне стране Адамове јабуке и прогутате, осетићете како вам штитна жлезда клизи под прстима.
Он ослобађа тироидни хормон, који контролише раст и метаболизам у суштини сваког дела вашег тела.
Хипофиза, сићушна жлезда у средини главе, прати вашу физиологију и ослобађа хормон који стимулише штитасту жлезду (ТСХ). ТСХ је сигнал штитној жлезди да ослободи тироидни хормон.
Понекад се нивои ТСХ повећавају, али штитна жлезда не може да ослободи више тироидних хормона као одговор. Ово је познато као примарни хипотироидизам, јер проблем почиње на нивоу штитне жлезде.
У другим случајевима, нивои ТСХ се смањују, а штитна жлезда никада не прима сигнал да повећа ниво хормона штитасте жлезде. Ово се назива секундарни хипотироидизам.
Хипотиреоза, или „ниска штитна жлезда“, може изазвати низ знакова и симптома. Овај чланак ће вам помоћи да препознате и разумете ове ефекте.
Ево 10 уобичајених знакова и симптома хипотиреозе.
1. Осећај умора
Један од најчешћих симптома хипотиреозе је осећај истрошености. Хормон штитне жлезде контролише енергетски баланс и може да утиче на то да ли се осећате спремним за одлазак или спавање.
Као екстремни пример, животиње које хибернирају доживљавају низак ниво штитне жлезде што доводи до њиховог дугог сна.
Тироидни хормон прима сигнале из мозга и координира ћелије да промене своје функције, у зависности од тога шта се још дешава у вашем телу.
Они са високим нивоом хормона штитне жлезде осећају се нервозно и нервозно. Насупрот томе, људи са смањеном штитном жлездом осећају се исцрпљено и успорено.
У једној студији, 138 одраслих особа са хипотиреозом искусило је физичку исцрпљеност и смањену активност. Такође су пријавили ниску мотивацију и осећај менталног умора.
Особе са ниским нивоом штитне жлезде осећају се немирно, иако можда више спавају.
У другој студији, 50% људи са хипотироидизмом се осећало константно уморно, док је 42% људи са ниским нивоом хормона штитне жлезде рекло да спавају више него што су раније.
Осећај поспаније него обично без доброг објашњења може бити знак хипотиреозе.
Резиме: Тироидни хормон је попут педале гаса за енергију и метаболизам. Низак ниво хормона штитасте жлезде чини да се осећате исцрпљено.
2. Добивање на тежини
Неочекивано повећање телесне тежине је још један уобичајени симптом хипотиреозе.
Не само да се особе са ниским нивоом штитне жлезде мање крећу – они такође сигнализирају јетри, мишићима и масном ткиву да задрже калорије.
Када је ниво штитне жлезде низак, метаболизам мења режиме. Уместо сагоревања калорија за раст и активност, смањује се количина енергије коју користите у мировању или базални метаболизам. Као резултат, ваше тело има тенденцију да складишти више калорија из исхране у облику масти.
Предлаже се за вас: 9 знакова и симптома синдрома иритабилног црева
Због тога, низак ниво хормона штитне жлезде може довести до повећања телесне тежине, чак и ако број калорија остане константан.
У ствари, у једној студији, људи са новодијагностикованим хипотироидизмом добијали су у просеку 15-30 фунти (7-14 кг) у години од постављања дијагнозе.
Ако сте имали повећање телесне тежине, прво размислите да ли друге промене у вашем начину живота то могу објаснити.
Ако вам се чини да добијате на тежини упркос доброј исхрани и плану вежбања, обратите се свом лекару. То може бити знак да се нешто друго дешава.
Резиме: Хипотиреоза сигнализира телу да једе више, складишти калорије и сагорева мање калорија. Ова комбинација доводи до повећања телесне тежине.
3. Осећај хладноће
Топлота је нуспроизвод сагоревања калорија.
На пример, размислите колико вам је вруће када вежбате. То је зато што сагоревате калорије.
Чак и када седите, сагоревате мали број калорија. Међутим, у случајевима хипотиреозе, ваш базални метаболизам се смањује, смањујући количину топлоте коју генеришете.
Поред тога, тироидни хормон појачава термостат на смеђој масти, која је специјализована врста масти која ствара топлоту. Смеђа маст је важна у одржавању телесне топлоте у хладним климама, али хипотироидизам је спречава да ради свој посао.
Зато низак ниво хормона штитне жлезде узрокује да се осећате хладније од других око вас. Око 40% особа са ниским нивоом штитне жлезде осећа се осетљивијим на хладноћу него обично.
Ако сте одувек желели да соба буде топлија од људи са којима живите и радите, можда је ово начин на који сте изграђени.
Али ако сте приметили да се у последње време осећате хладније него иначе, то би могао бити знак хипотиреозе.
Резиме: Низак ниво хормона штитне жлезде успорава нормалну производњу топлоте вашег тела, остављајући вас хладним.
4. Слабост и болови у мишићима и зглобовима
Низак хормон штитне жлезде окреће метаболички прекидач ка катаболизму, што је када тело разграђује телесна ткива попут мишића за енергију.
Предлаже се за вас: Недостатак гвожђа: симптоми, знаци и узроци
Током катаболизма, снага мишића се смањује, што може довести до осећаја слабости. Процес разградње мишићног ткива такође може довести до болова.
Свако се с времена на време осећа слабо. Међутим, људи са хипотироидизмом имају двоструко веће шансе да се осећају слабије него обично, у поређењу са здравим људима.
Поред тога, 34% особа са ниским нивоом штитне жлезде добија грчеве мишића у одсуству недавне активности.
Једна студија на 35 особа са хипотироидизмом показала је да замена ниских нивоа хормона штитасте жлезде синтетичким хормоном штитасте жлезде званим левотироксин побољшава снагу мишића и смањује болове, у поређењу са без лечења.
Друга студија је показала побољшање од 25% у смислу физичког благостања међу пацијентима који су примали замену штитасте жлезде.
Слабост и болови су нормални након напорне активности. Међутим, нова, а посебно све већа слабост или бол је добар разлог да закажете преглед код свог лекара.
Резиме: Низак ниво хормона штитасте жлезде успорава ваш метаболизам и може изазвати болан слом мишића.
5. Губитак косе
Као и већина ћелија, фоликули длаке су регулисани хормоном штитне жлезде.
Пошто фоликули длаке имају матичне ћелије које имају кратак животни век и брзи обрт, они су осетљивији на низак ниво штитне жлезде од других ткива.
Низак ниво хормона штитне жлезде доводи до тога да фоликули длаке престану да се регенеришу, што доводи до губитка косе. Ово ће се обично побољшати када се лечи проблем са штитном жлездом.
У једној студији, откривено је да око 25-30% пацијената који су посетили специјалисте за губитак косе имају низак ниво хормона штитне жлезде. Ово се повећало на 40% код особа старијих од 40 година.
Штавише, друга студија је показала да хипотиреоза може изазвати грубу косу код до 10% особа са ниским тироидним хормоном.
Размислите о хипотиреози ако доживите неочекиване промене у стопи или обрасцу губитка косе, посебно ако ваша коса постане неуједначена или грубља.
Други проблеми са хормонима такође могу изазвати неочекивани губитак косе. Ваш лекар вам може помоћи да решите да ли је ваш губитак косе разлог за забринутост.
Резиме: Низак ниво хормона штитне жлезде утиче на брзо растуће ћелије попут фоликула длаке. Ово може изазвати губитак косе и грубу косу.
6. Свраб и сува кожа
Као и фоликули длаке, ћелије коже карактерише брз обрт. Због тога су такође осетљиви на губитак сигнала раста од тироидног хормона.
Предлаже се за вас: 10 разлога зашто сте увек уморни (и шта можете да урадите поводом тога)
Када је нормалан циклус обнављања коже прекинут, кожи може бити потребно више времена да поново израсте.
То значи да је спољашњи слој коже дуже постојао, акумулирајући оштећења. То такође значи да мртвој кожи може бити потребно више времена да се ослободи, што доводи до перутања и суве коже.
Једна студија је показала да је 74% особа са ниским нивоом штитне жлезде пријавило суву кожу. Међутим, 50% пацијената са нормалним нивоом штитне жлезде такође је пријавило суву кожу из других узрока, што отежава сазнање да ли су проблеми са штитном жлездом узрок.
Поред тога, студија је показала да је 50% људи са хипотиреозом пријавило да им се кожа погоршала током прошле године.
Промене на кожи које се не могу окривити за алергије попут пелудне грознице или нових производа могу бити практичнији знак проблема са штитном жлездом.
Коначно, хипотироидизам је понекад узрокован аутоимуним болестима. Ово може утицати на кожу, изазивајући оток и црвенило познато као микседем. Микседем је специфичнији за проблеме са штитном жлездом од других узрока суве коже.
Резиме: Хипотиреоза обично узрокује суву кожу. Међутим, већина људи са сувом кожом нема хипотиреозу. Микседем је црвени, отечени осип који је карактеристичан за проблеме са штитном жлездом.
7. Осећати се потиштено или депресивно
Хипотироидизам је повезан са депресијом. Разлози за то су нејасни, али то може бити ментални симптом укупног смањења енергије и здравља.
64% жена и 57% мушкараца са хипотироидизмом пријављују осећај депресије. Отприлике исти проценат мушкараца и жена такође доживљава анксиозност.
У једној студији, замена хормона штитне жлезде побољшала је депресију код пацијената са благим хипотироидизмом, у поређењу са плацебом.
Друга студија младих жена са благим хипотироидизмом показала је појачано осећање депресије, које је такође повезано са смањеним задовољством својим сексуалним животом.
Штавише, флуктуације хормона након порођаја су чест узрок хипотиреозе, потенцијално доприносећи постпорођајној депресији.
Осећај депресије је добар разлог да разговарате са лекаром или терапеутом. Они могу да вам помогну да се носите са тим, без обзира да ли је депресија узрокована проблемима са штитном жлездом или нечим другим.
Резиме: Хипотиреоза може изазвати депресију и анксиозност. Показало се да се ова стања побољшавају заменом хормона штитне жлезде.
8. Проблеми са концентрацијом или памћењем
Многи пацијенти са хипотиреозом жале се на менталну „замагљеност“ и проблеме са концентрацијом. Начин на који се ова ментална магла представља разликује се од особе до особе.
У једној студији, 22% особа са ниским нивоом штитасте жлезде описало је повећане потешкоће у свакодневној математици, 36% је описало да размишљају спорије него обично, а 39% је рекло да имају лошије памћење.
У другој студији од 14 мушкараца и жена са нелеченом хипотиреозом, учесници су показали потешкоће у памћењу вербалних знакова.
Узроци за ово још увек нису у потпуности схваћени, али потешкоће са памћењем се побољшавају лечењем ниског хормона штитне жлезде.
Потешкоће у памћењу или концентрацији могу се десити свима, али ако су изненадне или озбиљне, могу бити сигнал хипотиреозе.
Резиме: Хипотиреоза може изазвати менталну маглу и потешкоће у концентрацији. Такође може оштетити одређене врсте памћења.
9. Затвор
Низак ниво штитне жлезде кочи ваше дебело црево.
Према једној студији, констипација погађа 17% људи са ниским нивоом хормона штитне жлезде, у поређењу са 10% људи са нормалним нивоом штитне жлезде.
У овој студији, 20% људи са хипотироидизмом је рекло да им се затвор погоршава, у поређењу са само 6% особа са нормалном штитном жлездом.
Док је констипација уобичајена притужба код пацијената са хипотиреозом, неуобичајено је да је затвор једини или најтежи симптом.
Ако имате затвор, али се иначе осећате добро, пробајте ове природне лаксативе пре него што бринете о својој штитној жлезди.
Ако не делују, ваш затвор се погоршава, неколико дана немате столицу или почињете да имате болове у стомаку или повраћате, потражите савет лекара.
Предлаже се за вас: 21 уобичајени знак интолеранције на глутен
Резиме: Већина људи са опстипацијом нема хипотиреозу. Међутим, ако је опстипација праћена другим знацима хипотиреозе, ваша штитна жлезда може бити узрок.
10. Обилне или нередовне менструације
И неправилна и обилна менструална крварења су повезана са хипотиреозом.
Једна студија је показала да је око 40% жена са ниским нивоом хормона штитасте жлезде искусило све чешће менструалне неправилности или обилно крварење у последњих годину дана, у поређењу са 26% жена са нормалним нивоом штитне жлезде.
У другој студији, 30% жена са хипотироидизмом имало је нередовне и обилне менструације. Овим женама је дијагностикован хипотиреоза након што су их други симптоми навели да се тестирају.
Тироидни хормон је у интеракцији са другим хормонима који контролишу менструални циклус, а абнормални нивои могу пореметити њихове сигнале. Такође, тироидни хормон директно утиче на јајнике и материцу.
Осим хипотиреозе, постоји неколико проблема који могу узроковати обилне или нередовне менструације. Ако имате нередовне или обилне менструације које ремете ваш животни стил, размислите о разговору са гинекологом пре него што бринете о својој штитној жлезди.
Резиме: Обилне менструације или неправилни циклуси који су гори од уобичајених могу бити узроковани здравственим стањем, укључујући хипотиреозу. О њима је најбоље разговарати са гинекологом.
Резиме
Хипотиреоза, или ниска штитна жлезда, је чест поремећај.
Може изазвати низ симптома, као што су умор, повећање телесне тежине и осећај хладноће. Такође може довести до проблема са косом, кожом, мишићима, памћењем или расположењем.
Важно је да ниједан од ових проблема није јединствен за хипотиреозу.
Ипак, ако имате неколико ових симптома или су нови, погоршани или озбиљни, обратите се свом лекару да одлучи да ли треба да се тестирате на хипотиреозу.
На срећу, хипотироидизам се генерално може лечити јефтиним лековима.
Ако вам је ниво хормона штитне жлезде низак, једноставан третман би могао значајно побољшати квалитет вашег живота.
Предлаже се за вас: Најбоља дијета за хипотиреозу: Водич и план оброка
