Предности употребе кокосовог уља у коси

Кокосово уље је изузетно свестран производ за здравље и лепоту.

Људи га користе за разне ствари, од кувања и чишћења до влажења коже и уклањања шминке.

Други често користе кокосово уље како би побољшали здравље и стање своје косе.

Koji je vaš glavni cilj?

Smršati

Dobiti mišiće

Jesti zdravo

Istražiti nove kuhinje

Овај чланак истражује предности и недостатке употребе кокосовог уља на коси.

Свакодневне праксе неге могу оштетити вашу косу

Свакодневне праксе неге као што су прање, четкање и стилизовање могу оштетити вашу косу и оставити да изгледа коврчаво, поломљено и суво.

Да бисте боље разумели зашто се то дешава, мораћете да знате више о структури ваше косе.

Ваша коса се састоји од три слоја:

Медулла. Ово је меки, централни део длаке. Занимљиво је да густа коса садржи велике количине медуле, док фина коса нема скоро никакву.
Цортек. Ово је најдебљи слој ваше косе. Садржи пуно влакнастих протеина и пигмента који вашој коси даје боју.
Кутикула. Кутикула је чврст, заштитни спољни слој ваше косе.

Прање, стилизовање и фарбање косе могу оштетити кутикулу, чинећи је неспособном да заштити централне делове длаке.

Ово узрокује да изгубите неке од влакнастих протеина који чине кортекс ваше косе, чинећи вашу косу танком, крхком и склоном ломљењу.

Резиме: Прање, четкање, фарбање и обликовање косе могу оштетити њену структуру, остављајући је склонијом ломљењу.

Зашто кокосово уље боље штити косу од других уља

За кокосово уље се често каже да је најбоље уље за косу за смањење губитка протеина и одржавање здравог изгледа.

С обзиром на тренутну популарност кокосовог уља, ово би било лако одбацити као тренд.

Међутим, иза ове тврдње постоје неки докази.

Једна старија студија објављена 2003. године испитивала је ефекте наношења кокосовог, сунцокретовог или минералног уља на косу пре или после прања.

Да би видели које је уље најбоље за заштиту здравља косе, истраживачи су измерили количину протеина коју је коса изгубила након сваког од ових третмана.

Открили су да је кокосово уље боље у спречавању губитка протеина од минералног и сунцокретовог уља када се примењује пре или после прања косе.

Кокосово уље је било на врху у свим њиховим студијама и смањило је губитак протеина у коси која је била неоштећена, избељена, хемијски третирана и изложена УВ зрачењу.

Предлаже се за вас: 13 моћних кућних лекова за акне

С друге стране, и минерално и сунцокретово уље нису имале овај ефекат и није се показало да су ефикасни у смањењу губитка протеина из косе.

Сматра се да хемијска структура кокосовог уља стоји иза његове супериорне способности да заштити косу.

Кокосово уље се претежно састоји од масне киселине средњег ланца која се зове лауринска киселина. Ово даје кокосовом уљу дугу, равну структуру, која се лакше упија дубоко у длаку.

Сунцокретово уље углавном садржи линолну киселину, која има много већу структуру, тако да се не упија тако лако у косу.

То значи да уља попут минералног уља и сунцокретовог уља могу да обложе косу, али се не упијају добро у длаку.

Резиме: Када се нанесе на косу пре прања, показало се да кокосово уље смањује губитак протеина више него сунцокретово и минерална уља.

Трљање уља на косу пре или после прања помаже у спречавању оштећења

Постоји неколико начина на које можете нанети уље на косу како бисте је заштитили од оштећења.

Прво, наношење уља на косу пре него што је оперете може помоћи у смањењу количине оштећења коју претрпи током прања и док је мокра.

Занимљиво је да је коса најподложнија оштећењу када је мокра. То је због суптилних, структурних промена које се јављају када апсорбује воду.

Када навлажите косу, густи, централни кортекс упија воду и набубри, изазивајући структурну промену у кожици.

Кутикула косе се састоји од равних, преклапајућих љуски које су причвршћене према корену ваше косе и усмерене ка врху.

Предлаже се за вас: Зелени чај за косу: предности, како га користити и ризици

Када кортекс ваше косе упије воду и набубри, ове љуске се гурају напоље тако да се стрше. Ово чини мокру косу много лакшом за оштећење, посебно приликом чешљања или обликовања.

Наношење уља на косу пре прања може смањити количину воде коју апсорбује длака и степен до којег се љуске заноктице „залепе“. То га чини мање подложним оштећењу док је мокар.

Друго, премазивање косе уљем након прања помаже да буде мекша и глаткија. Ово смањује количину трења изазваног стилизовањем, што чини мању вероватноћу да се ваша коса заглави и ломи.

Резиме: Ваша коса је најподложнија оштећењу када је мокра. Наношење уља на косу пре и после прања помаже у заштити од оштећења.

Кокосово уље вам може помоћи да дуже растете косу

Многи људи желе да имају дугу, глатку и сјајну косу.

Међутим, свакодневно хабање ваше косе узроковано стилизовањем, неговањем, временским приликама и загађивачима може да је оштети.

Ово може отежати раст дуже косе, јер ваша коса може постати истрошенија и уморнија што је дуже.

Кокосово уље би вам могло помоћи да вам коса расте дуже:

влаже косу и смањује ломљење
штитећи косу од губитка протеина и оштећења када је мокра
штити вашу косу од оштећења околине као што су ветар, сунце и дим

Да бисте извукли максимум из кокосовог уља, вероватно ћете морати да га учините редовним делом вашег режима лепоте.

Резиме: Кокосово уље смањује оштећење ваше косе узроковано свакодневним хабањем и хабањем. Коришћење кокосовог уља у рутини неге косе може вам помоћи да растете дужу и здравију косу.

Остале предности кокосовог уља за косу

Кокосово уље може имати и друге предности за вашу косу. Међутим, многи од њих нису испитани у правилно контролисаним студијама.

Могуће предности укључују:

Превенција вашки. Једна мала студија је открила да је у комбинацији са анисом у спреју, кокосово уље било 40% ефикасније у лечењу вашки него хемијски перметрин.
заштита од сунца. УВ филтери могу помоћи у заштити ваше косе од оштећења од сунца. Неке студије ин витро и коже откриле су да кокосово уље има фактор заштите од сунца 8, тако да би стављање на косу могло бити корисно.
Третман перути. Перут може бити узрокована прекомерним растом гљивица или квасца на кожи главе. Иако ниједна студија није посебно испитивала кокосово уље, оно има антимикробна својства и могло би бити корисно за лечење перути.
Превенција губитка косе. Прекомерно неговање може оштетити длаку, што у екстремним околностима може изазвати губитак косе. Кокосово уље може помоћи да ваша коса буде у добром стању и спречи ово.

Такође се тврди да конзумирање кокосовог уља може бити корисно за здравље косе због хранљивих материја које обезбеђује. Међутим, мало је доказа да је то случај.

Предлаже се за вас: Кокосово уље за псе: добро или лоше?

Резиме: Кокосово уље може бити од помоћи да се решите вашки, заштитите косу од сунца и смањите перут, али потребно је више студија.

Да ли кокосово уље има негативне ефекте на косу?

Кокосово уље се генерално сматра безбедним за наношење на кожу и косу.

Међутим, превелика употреба може изазвати накупљање уља на коси и власишту.

Ово би могло учинити вашу косу масном и досадном, посебно ако имате веома фину косу.

Да бисте то избегли, почните са само малом количином и почните трљањем кокосовог уља кроз косу, од средњег дела до врхова. Људи са веома фином косом можда ће желети да избегну стављање кокосовог уља на кожу главе.

Штавише, иако је нормално изгубити око 50-100 власи дневно, многи људи такође пријављују да губе много косе када користе кокосово уље.

Али кокосово уље обично није кривац. Једноставно наношење уља омогућава да коса која се већ одвојила од вашег власишта опада.

Резиме: Употреба превише кокосовог уља може учинити вашу косу масном. Обично не изазива губитак косе, али може да изазове лакше опадање претходно одвојене косе са власишта.

Како користити кокосово уље за лепу косу

Ево неколико начина да користите кокосово уље за побољшање здравља ваше косе.

Као регенератор. Оперите косу шампоном као и обично, а затим прочешљајте кокосово уље кроз косу, од средњег дела до врхова.
Као средство за рашчишћавање после прања. Након шампонирања и кондиционирања косе, утрљајте мало кокосовог уља кроз косу како бисте је заштитили док је чешљате.
Као маска за косу. Утрљајте кокосово уље кроз косу и оставите да одстоји неколико сати (или чак преко ноћи) пре него што је исперите.
Као заштита за косу пре прања. Утрљајте кокосово уље кроз косу пре него што је оперете.
Као третман коже главе. Пре спавања умасирајте малу количину кокосовог уља у кожу главе. Оставите преко ноћи и ујутру исперите шампоном.

Ове технике се могу користити редовно или с времена на време (у зависности од типа ваше косе) да бисте добили лепу, здраву и сјајну косу.

Количина кокосовог уља која ће вам требати зависи од дужине и типа ваше косе. Већина људи користи само толико да покрије средњи део до врхова косе како би избегли да им се коса замасти.

Најбољи приступ је да почнете са најмањом количином за коју мислите да ће вам требати и постепено повећавати од тога.

Ако имате кратку или веома фину косу, можда ће вам требати само једна кашичица. Међутим, људи са дугом, густом косом можда желе да користе чак две супене кашике.

Предлаже се за вас: Да ли су семенке пискавице добре за косу?

Такође постоји много различитих врста кокосовог уља које можете изабрати. Неки људи радије бирају девичанско (нерафинисано) кокосово уље, јер га користе и у исхрани.

Међутим, не постоје посебне студије о томе да ли је једна врста кокосовог уља боља за вашу косу од друге. Поред тога, и нерафинисано и рафинисано кокосово уље имају иста хидратантна својства.