Studiuesit kanë zbuluar se Vitex agnus-castus, ose chasteberry, mund të përmirësojë fertilitetin, të zvogëlojë simptomat e sindromës premenstruale dhe menopauzës dhe të largojë disa insekte, si mushkonjat.
Vitex agnus-castus është një suplement bimor popullor që përdoret për të trajtuar probleme të ndryshme shëndetësore.
Më së shpeshti përdoret për të trajtuar:
Humbje peshe
Fitoni muskuj
Hani shëndetshëm
Eksploroni kuzhina të reja- sindromi premenstrual (PMS)
- çrregullime menstruale
- infertilitetit
- aknet
- menopauza
- vështirësi në infermierinë
Është gjithashtu i mbrojtur si mbrojtje kundër pickimit të insekteve dhe llojeve të caktuara të kancerit dhe pretendohet se ofron një sërë efektesh të tjera shëndetësore. Megjithatë, jo të gjitha përfitimet mbështeten nga shkenca.
Këtu janë përfitimet e mbështetura nga shkenca - si dhe disa mite - të lidhura me Vitex agnus-castus.
Në këtë artikull
Çfarë është Vitex Agnus-Castus?
Vitex, emri i gjinisë më të madhe në familjen e bimëve Verbenaceae, përfshin 250 lloje në mbarë botën.
Vitex agnus-castus është viteksi më i zakonshëm që përdoret në mjekësi.
Fruti Vitex agnus-castus, i njohur gjithashtu si speci i murgut ose speci i murgut, është afërsisht sa një kokrra piper. Është prodhuar nga pema e dëlirë, e cila mori emrin e saj sepse frutat e saj ka të ngjarë të përdoreshin për të ulur libidon e meshkujve gjatë Mesjetës.
Ky frut - si dhe pjesë të tjera të bimës - përdoren zakonisht si një ilaç bimor për të trajtuar një sërë sëmundjesh.
Për shembull, Vitex agnus-castus përdoret për të trajtuar:
- PMS
- simptomat e menopauzës
- çështjet e infertilitetit
- kushte të tjera që ndikojnë në sistemin riprodhues të një gruaje
Është përdorur në këtë mënyrë që nga Greqia e lashtë.
Mjekësia turke përdoret gjithashtu si një ndihmës tretës, antifungal dhe kundër ankthit.
Përmbledhje: Vitex agnus-castus është një bimë që korrret shpesh si një ilaç bimor për sëmundje të ndryshme. Përdorimi më i popullarizuar i tij është për të lehtësuar PMS, simptomat e menopauzës dhe çështjet e infertilitetit.
Vitex agnus-castus përmirëson kushtet që ndikojnë në sistemin riprodhues të grave
Vitex agnus-castus është veçanërisht i njohur për aftësinë e tij për të përmirësuar kushtet që ndikojnë në sistemin riprodhues të një gruaje.
Vitex agnus-castus lehtëson simptomat e sindromës premenstruale (PMS)
Një nga atributet më të njohura dhe më të hulumtuara të Vitex agnus-castus është aftësia e tij për të reduktuar simptomat e PMS.
Kjo perfshin:
- kapsllëk
- nervozizëm
- humor në depresion
- migrena
- dhimbje dhe ndjeshmëri në gji
Studiuesit besojnë se vitex funksionon duke ulur nivelet e hormonit prolaktinë. Kjo ndihmon në ribalancimin e hormoneve të tjera, duke përfshirë estrogjenin dhe progesteronin - duke reduktuar kështu simptomat e PMS.
Në një studim, gratë me PMS morën Vitex agnus-castus gjatë tre cikleve menstruale të njëpasnjëshme. Në total, 93 përqind e atyre që iu dhanë vitex raportuan një ulje të simptomave të PMS, duke përfshirë:
- depresioni
- ankthi
- dëshirat
Megjithatë, studimi nuk përfshiu një grup kontrolli dhe efektet placebo nuk mund të përjashtohen.
Në dy studime më të vogla, grave me PMS iu dhanë 20 mg Vitex agnus-castus në ditë ose një placebo për tre cikle menstruale.
Dy herë më shumë gra në grupin vitex raportuan ulje të simptomave, duke përfshirë nervozizëm, ndryshime të humorit, dhimbje koke dhe mbushje të gjirit, krahasuar me ato që iu dha placebo.
Vitex agnus-castus gjithashtu duket se ndihmon në reduktimin e mastalgjisë ciklike, një lloj dhimbjeje gjiri që lidhet me menstruacionet. Hulumtimet sugjerojnë se mund të jetë po aq efektiv sa trajtimi i zakonshëm me ilaçe – por me më pak efekte anësore.
Megjithatë, dy rishikime të fundit raportojnë se megjithëse vitex duket i dobishëm në reduktimin e simptomave të PMS, përfitimet e tij mund të mbivlerësohen.
Sugjeruar për ju: A ka përfitime lëngu i boronicës së kuqe për gratë dhe vajzat?
Mund të nevojiten studime të dizajnuara më mirë përpara se të bëhen përfundime të forta.
Vitex agnus-castus mund të zvogëlojë simptomat e menopauzës
Efektet e balancimit të hormoneve të Vitex agnus-castus mund të ndihmojnë gjithashtu në lehtësimin e simptomave të menopauzës.
Në një studim, vajrat vitex iu dhanë 23 grave në menopauzë. Gratë raportuan simptoma të përmirësuara të menopauzës, duke përfshirë humor dhe gjumë më të mirë. Madje disave iu rikthyen periodat.
Në një studim pasues, 52 grave të tjera para dhe pas menopauzës iu dha një krem vitex. Nga pjesëmarrësit e studimit, 33 përqind përjetuan përmirësime të mëdha dhe 36 përqind tjetër raportuan përmirësime të moderuara në simptoma, duke përfshirë djersitjet gjatë natës dhe ndezjet e nxehta.
Megjithatë, jo të gjitha studimet kanë vërejtur përfitime. Një studim i kohëve të fundit dhe më i madh, dyfish i verbër, i rastësishëm, i kontrolluar - standardi i artë në kërkime - u dha grave një placebo ose një tabletë ditore që përmban një kombinim të viteksit dhe kantarionit.
Pas 16 javësh, suplementi vitex nuk ishte më efektiv se placebo në reduktimin e ndezjeve të nxehta, depresionit ose simptomave të tjera të menopauzës.
Mos harroni se në shumë studime që raportonin përfitimet, grave u pajisën me suplemente që përzienin Vitex agnus-castus me barishte të tjera. Prandaj, është e vështirë të izolohen vetëm efektet e viteksit.
Vitex agnus-castus mund të përmirësojë fertilitetin
Vitex mund të përmirësojë fertilitetin femëror për shkak të efektit të tij të mundshëm në nivelet e prolaktinës.
Kjo mund të jetë veçanërisht e vërtetë për gratë me defekte të fazës luteale, ose një gjysmë të dytë të shkurtuar të ciklit menstrual. Ky çrregullim është i lidhur me nivele jonormale të larta të prolaktinës dhe e bën të vështirë për gratë që të mbeten shtatzënë.
Në një studim, 40 grave me nivele jonormale të larta të prolaktinës iu dhanë ose 40 mg Vitex agnus-castus ose një ilaç farmaceutik. Vitex ishte po aq efektiv sa ilaçi në uljen e niveleve të prolaktinës.
Sugjeruar për ju: Temjan: Përfitimet shëndetësore, përdorimet, dozimi, efektet anësore dhe mitet
Në një studim tjetër në 52 gra me defekte të fazës luteale, 20 mg vitex rezultoi në nivele më të ulëta të prolaktinës dhe faza të zgjatura menstruale, ndërsa pjesëmarrësit që morën një placebo nuk panë përfitime.
Megjithatë, një studim tjetër u dha 93 grave - të cilat kishin provuar pa sukses të mbeten shtatzënë gjatë 6-36 muajve të fundit - një suplement Vitex agnus-castus ose një placebo.
Pas tre muajsh, gratë në grupin viteks përjetuan një ekuilibër të përmirësuar të hormoneve - dhe 26 përqind mbetën shtatzënë. Në krahasim, vetëm 10 për qind e atyre në grupin placebo mbetën shtatzënë.
Mos harroni se suplementi përmbante një përzierje përbërësish të tjerë, duke e bërë të vështirë izolimin e efekteve të viteksit.
Menstruacionet e parregullta gjithashtu mund të pengojnë gratë në planifikimin e një shtatzënie. Tre studime shtesë raportojnë se vitex është më efektiv se një placebo në përmirësimin e cikleve menstruale tek gratë me perioda të parregullta.
Përmbledhje: Vitex agnus-castus mund të zvogëlojë simptomat e PMS dhe menopauzës, megjithëse rezultatet e studimit janë të përziera. Mund të përmirësojë gjithashtu fertilitetin duke ulur nivelet e hormonit të prolaktinës dhe duke stabilizuar periudhat menstruale.
Vitex agnus-castus ndihmon në parandalimin e pickimit të insekteve
Vitex gjithashtu mund të ndihmojë në mbajtjen larg insekteve të ndryshme.
Në një studim, një ekstrakt nga farat e viteksit ndihmoi në largimin e mushkonjave, mizave, rriqrave dhe pleshtave për rreth gjashtë orë.
Një studim tjetër zbuloi se një spray që përmban viteks dhe ekstrakte të tjera bimore mbron nga morrat e kokës për të paktën shtatë orë.
Hulumtimet tregojnë më tej se vitex mund të vrasë larvën e morrave dhe të pengojë riprodhimin e morrave të rritur.
Përmbledhje: Vitex agnus-castus mund të ofrojë mbrojtje kundër insekteve, veçanërisht mushkonjave, mizave, rriqrave, pleshtave dhe morrave të kokës.
Përfitime të tjera të mundshme të Vitex agnus-castus
Vitex gjithashtu mund të ofrojë një sërë përfitimesh shtesë, duke përfshirë:
- Reduktuar dhimbje koke. Në një studim, gratë e prirura ndaj migrenës, që iu dha viteks çdo ditë për tre muaj, reduktuan numrin e dhimbjeve të kokës që përjetuan gjatë ciklit të tyre menstrual me 66 për qind. Megjithatë, studimi nuk përfshiu një grup kontrolli, duke e bërë të pamundur të dihej nëse vitex ishte përgjegjës për këto përfitime.
- Efektet antibakteriale dhe antifungale. Studimet e epruvetës tregojnë se vajrat esencialë nga vitex mund të luftojnë kërpudhat dhe bakteret e dëmshme, duke përfshirë Staphylococcus dhe Salmonella. Mos harroni se vajrat esencialë nuk duhet të konsumohen dhe suplementet vitex nuk kanë gjasa të zvogëlojnë rrezikun e infeksioneve.
- Inflamacion i reduktuar. Studimet e epruvetës dhe kafshëve sugjerojnë se komponimet në vitex mund të kenë veti anti-inflamatore. Megjithatë, efektet e tyre nuk janë më të forta se ato të aspirinës.
- Riparimi i kockave. Në një studim, gratë me fraktura të kockave të marra me një kombinim të viteksit dhe magnezit kishin pak më shumë shënues për riparimin e kockave sesa ato që iu dha një placebo.
- Parandalimi i epilepsisë. Studimet e kafshëve sugjerojnë se vitex mund të zvogëlojë gjasat e krizave epileptike.
Thënë kështu, hulumtimi që mbështet këto përfitime është i kufizuar. Nevojiten më shumë studime përpara se të nxirren përfundime të forta.
Sugjeruar për ju: Soja: Mirë apo keq?
Përmbledhje: Vitex mund të ofrojë shumë përfitime të tjera, por provat janë të dobëta. Nevojiten më shumë kërkime përpara se të bëhet ndonjë pretendim.
Mitet e zakonshme të Vitex agnus-castus
Vitex është përdorur tradicionalisht për të trajtuar një sërë sëmundjesh. Megjithatë, shumë nga përdorimet e tij aktualisht janë të pambështetura nga provat shkencore.
Përdorimet më të njohura të paargumentuara përfshijnë:
- Ushqyerja me gji. Ndërsa një studim i vjetër supozoi se vitex mund të rrisë furnizimin me qumësht tek gratë që ushqehen me gji, provat janë të dobëta dhe të diskutueshme.
- Reduktimi i dhimbjes. Megjithëse kërkimet e lidhin viteksin me receptorët e mpirë të dhimbjes tek minjtë, nuk janë bërë studime njerëzore.
- Trajtimi i endometriozës. Vitex mund të normalizojë pabarazitë hormonale, të cilat teorikisht mund të zvogëlojnë simptomat e endometriozës, një çrregullim gjinekologjik femëror. Megjithatë, asnjë studim nuk e konfirmon këtë.
- Parandalimi i tullacitetit. Efektet e balancimit të hormoneve të viteksit nganjëherë pretendohet se nxisin rritjen e flokëve tek meshkujt. Megjithatë, nuk mund të gjendet asnjë hulumtim për të mbështetur këtë pretendim.
- Trajtimi i akneve. Tre studime pohojnë se vitex mund të zvogëlojë aknet më shpejt se trajtimet konvencionale. Megjithatë, këto studime janë disa dekada të vjetra. Hulumtimet më të reja nuk i kanë konfirmuar këto efekte.
Përmbledhje: Ndërsa Vitex agnus-castus është një ilaç alternativ për të trajtuar simptoma të ndryshme, shumë përfitime të supozuara nuk mbështeten nga kërkimet.
Efektet anësore të mundshme të Vitex agnus-castus
Vitex agnus-castus zakonisht konsiderohet i sigurt.
Studiuesit raportojnë se 30-40 mg ekstrakte frutash të thata, 3-6 gram barishte të thata ose 1 gram fruta të thata në ditë duken të sigurta.
Efektet anësore të raportuara priren të jenë të vogla dhe përfshijnë:
- të përziera
- stomak i mërzitur
- skuqje e lehtë e lëkurës
- aknet e shtuara
- dhimbje koke
- fluks i rëndë menstrual
Megjithatë, gratë shtatzëna dhe ato me gji duhet të shmangin viteksin, pasi efektet e tij tek foshnjat nuk janë studiuar mirë.
Studiuesit gjithashtu besojnë se vitex mund të ndërveprojë me sa vijon:
- medikamente antipsikotike
- pilula kontraceptive
- terapi për zëvendësimin e hormoneve
Prandaj, mund të dëshironi të diskutoni vitex me mjekun tuaj përpara se ta merrni atë.
Përmbledhje: Vitex agnus-castus ka efekte anësore të lehta dhe të kthyeshme dhe konsiderohet i sigurt për shumicën e njerëzve. Megjithatë, gratë shtatzëna ose infermierore dhe individët që përdorin lloje të caktuara të barnave mund të dëshirojnë të abstenojnë.
Përmbledhje
Vitex agnus-castus, ose chasteberry, mund të rrisë fertilitetin dhe të zvogëlojë simptomat e PMS dhe menopauzës. Mund të largojë edhe disa insekte.
Shumica e përdorimeve të tjera janë aktualisht të pambështetura nga shkenca.
Mund të shkaktojë siklet në stomak dhe efekte të tjera të lehta anësore, por është i sigurt për shumicën e njerëzve.
Nëse dëshironi të provoni Vitex agnus-castus, është mirë që fillimisht ta diskutoni përdorimin e tij me mjekun tuaj - veçanërisht nëse jeni:
- shtatzënë
- infermierinë
- duke marrë medikamente të caktuara me recetë
