A janë steroidet të dëmshme për ju?

Për të rritur forcën dhe fuqinë e muskujve përtej kufirit natyror, disa njerëz i drejtohen substancave si steroidet anabolike-androgjenike (AAS).

Anabolic i referohet promovimit të rritjes, ndërsa androgjenik i referohet zhvillimit të karakteristikave seksuale mashkullore.

Ndërsa aftësitë e steroideve për ndërtimin e muskujve janë të dokumentuara mirë, ato kanë disa efekte anësore të mundshme.

Cili është qëllimi juaj kryesor?

Humbje peshe Fitoni muskuj Hani shëndetshëm Eksploroni kuzhina të reja

Powered by DietGenie

Ky artikull shqyrton steroidet anabolike-androgjene, duke përfshirë përdorimin e tyre, efektet anësore, rreziqet dhe statusin ligjor.

Çfarë janë steroidet?

Steroidet anabolike-androgjenike (AAS) janë një formë sintetike e testosteronit, hormoni kryesor seksual mashkullor.

Ato prekin pjesë të ndryshme të trupit, si muskujt, gjëndrat e flokëve, kockat, mëlçinë, veshkat dhe sistemin riprodhues dhe nervor.

Njerëzit e prodhojnë natyrshëm këtë hormon.

Tek meshkujt, nivelet e tij rriten gjatë pubertetit për të nxitur zhvillimin e tipareve seksuale mashkullore, si rritja e qimeve në trup, zëri më i thellë, dëshira seksuale dhe rritja e gjatësisë dhe masës muskulore.

Edhe pse tradicionalisht konsiderohet një hormon mashkullor, gratë prodhojnë gjithashtu testosterone, por në sasi shumë më të vogla. Ai shërben për disa funksione për gratë, kryesisht duke promovuar densitetin e kockave dhe një epsh të shëndetshëm.

Nivelet normale të testosteronit variojnë nga 300-1000 ng/dL për meshkujt dhe 15-70 ng/dL për femrat. Marrja e steroideve rrit nivelet e këtij hormoni, i cili shkakton efekte të tilla si rritja e masës muskulore dhe fuqisë.

Përmbledhje: Steroidet janë një formë sintetike e testosteronit, një hormon seksual i prodhuar natyrshëm nga burrat dhe gratë njësoj. Marrja e steroideve rrit nivelet e testosteronit, duke shkaktuar rritje të masës dhe forcës së muskujve.

Përdorimet kryesore dhe përfitimet e mundshme të steroideve

Kur mendoni për steroidet, gjëja e parë që mund të vijë në mendje është përdorimi i tyre në bodybuilding për të nxitur rritjen e muskujve. Ndërsa ky është një aplikim i zakonshëm, AAS përdoren për disa qëllime të tjera.

Sugjeruar për ju: Plani i vakteve për Bodybuilding: Çfarë duhet të hani, çfarë të shmangni

Përfitimet kryesore të mundshme të lidhura me steroidet anabolike janë si më poshtë:

• rritet në indet e muskujve për shkak të sintezës së shtuar të proteinave
• ulje e përqindjes së yndyrës në trup
• rritja e fuqisë dhe fuqisë së muskujve
• rikuperim i përmirësuar nga stërvitjet dhe lëndimet
• përmirësuar densitetin mineral të kockave
• qëndrueshmëri më e mirë e muskujve
• rritja e prodhimit të qelizave të kuqe të gjakut

Këto efekte të mundshme mund të përfitojnë grupe të ndryshme individësh.

Atletët që kërkojnë të përmirësojnë shpejtësinë dhe fuqinë

Atletët vazhdimisht kërkojnë mënyra për të fituar një avantazh ndaj konkurrencës në sport.

Ndërsa ushtrimet e avancuara të forcës dhe kondicionimit dhe të ushqyerit shkojnë shumë në këtë drejtim, disa atletë e bëjnë atë një hap më tej duke marrë ilaçe për rritjen e performancës (PEDs).

AAS janë një nga PED kryesore të përdorura nga atletët. Është treguar se ato rrisin masën e muskujve, gjë që çon në rritjen e shpejtësisë dhe fuqisë.

Atletët që përdorin AAS mund të përjetojnë rritje të forcës prej 5-20% dhe shtim në peshë prej 4,5-11 paund (2-5 kg), ndoshta për shkak të rritjes së masës së dobët trupore.

Në sportet konkurruese, dozimi i steroideve tenton të jetë mjaft konservator për të shmangur zbulimin. Masa muskulore nuk është shqetësimi kryesor këtu, pasi ato përdoren më shumë për rikuperim dhe rritje të fuqisë.

Sugjeruar për ju: Koenzima Q10 (CoQ10): Përfitimet shëndetësore, dozimi dhe efektet anësore

Megjithëse shumica e federatave sportive ndalojnë AAS, disa atletë mendojnë se rreziku për t'u kapur ia vlen përfitimet.

Atletët e forcës që kërkojnë të rrisin masën dhe forcën e muskujve

Lidhur me sportet e forcës, duke përfshirë ndërtimin e trupit, ngritjen e fuqisë dhe peshëngritjen olimpike, steroidet anabolike përdoren gjerësisht për të rritur masën muskulore, forcën dhe prodhimin e fuqisë.

Forca, madhësia dhe fuqia e muskujve lidhen drejtpërdrejt me performancën e përgjithshme në këto sporte.

Ndërsa qëllimi i bodybuilding është masa maksimale e muskujve në një kategori të caktuar, forca dhe madhësia e muskujve janë të lidhura ngushtë, megjithëse faktorë të tjerë janë gjithashtu në lojë.

Dozimi i AAS në sportet e forcës priret të jetë më liberal, pasi shumë federata nuk testojnë për këto dhe substanca të tjera. Ndërsa efektet më të fuqishme mund të shihen në doza më të larta, rreziku i efekteve anësore gjithashtu rritet.

Shumë përdorues në këtë kategori përdorin gjithashtu "stacking", një term zhargon për përzierjen e llojeve të shumta të AAS. Disa atletë përfshijnë edhe hormone të tjera sintetike, të tilla si hormoni i rritjes dhe insulina.

Ata me sëmundje të humbjes së muskujve

Disa kushte mund të çojnë në humbje të muskujve, duke përfshirë AIDS-in, sëmundjen pulmonare obstruktive kronike (COPD), kancerin dhe sëmundjet e veshkave dhe mëlçisë. Edhe pse jo aq e zakonshme, AAS mund të përdoret në këto popullata për të ndihmuar në ruajtjen e masës muskulore.

Humbja e masës muskulore ka qenë e lidhur ngushtë me vdekshmërinë në këto sëmundje dhe parandalimi i saj mund të përmirësojë rezultatet terapeutike dhe të zgjasë jetëgjatësinë.

Ndërsa përdorimi i AAS nuk është metoda e vetme për të ruajtur masën e muskujve, mund të përfitojë nga këto popullata. Megjithatë, efektet anësore të mundshme duhet të merren parasysh.

Sugjeruar për ju: 7 ushqime që mund të ndihmojnë në rritjen e testosteronit

Përmbledhje: Përdorimet e zakonshme të steroideve përfshijnë përmirësimin e performancës atletike, rritjen e masës muskulore në atletët e forcës dhe ruajtjen e masës muskulore në ata me sëmundje të humbjes së muskujve.

Efektet anësore të mundshme të steroideve

Pavarësisht përfitimeve të tyre të mundshme, AAS kanë disa efekte anësore të mundshme, ashpërsia e të cilave ndryshon në varësi të sasisë së përdorimit të këtyre substancave.

Gjenetika individuale gjithashtu ndikon në mënyrën se si i përgjigjeni AAS.

Raporti anabolik ndaj androgjenit ndryshon midis llojeve të ndryshme të AAS, gjë që mund të ndikojë gjithashtu në reaksione negative. Anabolic i referohet vetive të rritjes së muskujve, ndërsa androgjenik i referohet promovimit të tipareve seksuale mashkullore.

Efektet anësore kryesore të lidhura me përdorimin e AAS janë si më poshtë:

• Rritja e rrezikut të sëmundjeve të zemrës. AAS i përdorur në kombinim me ushtrimet e rezistencës mund të rrisë madhësinë e barkushes së majtë të zemrës suaj, si dhe presionin e gjakut. Kjo mund të rrisë rrezikun për sëmundje të zemrës dhe vdekje të lidhura me to.
• Mund të rrisë sjelljen agresive. Përdorimi i steroideve është shoqëruar me rritjen e agresionit dhe impulsivitetit tek adoleshentët dhe të rriturit meshkuj.
• Mund të ndikojë në imazhin e trupit. Përdorimi dhe varësia e AAS klasifikohen si çrregullime të imazhit të trupit në manualin diagnostikues për çrregullimet mendore.
• Mund të shkaktojë dëmtim të mëlçisë. AAS, veçanërisht ato të marra nga goja, janë treguar se rrisin rrezikun e mosfunksionimit të mëlçisë.
• Mund të shkaktojë gjinekomasti. I definuar si ind i fryrë i gjirit mashkullor i shkaktuar nga një çekuilibër hormonal, gjinekomastia mund të ndodhë kur ndaloni marrjen e AAS.
• Ulja e prodhimit të testosteronit. Përdorimi i steroideve shoqërohet me hipogonadizëm, i karakterizuar nga tkurrja dhe funksioni i zvogëluar i testiseve.
• Mund të shkaktojë infertilitet. Për shkak të potencialit të tij për të ulur prodhimin e spermës, përdorimi i steroideve mund të shkaktojë infertilitet.
• Mund të shkaktojë tullaci të modelit mashkullor. Efektet androgjenike të AAS mund të shkaktojnë ose përkeqësojnë tullacitetin e modelit mashkullor. Ky efekt mund të ndryshojë në varësi të ilaçit specifik të përdorur.

Efektet anësore për gratë

Ndërsa efektet anësore të mësipërme mund të ndodhin si te burrat ashtu edhe te gratë, gratë duhet të jenë të vetëdijshme për ato shtesë, duke përfshirë:

Sugjeruar për ju: 8 mënyra të provuara për të rritur nivelet e testosteronit në mënyrë natyrale

• zë i thelluar
• ndryshimet e fytyrës dhe rritja e qimeve
• klitoris i zmadhuar
• cikle menstruale të parregullta
• zvogëlimi i madhësisë së gjoksit
• infertilitetit

Përmbledhje: Përdorimi i steroideve shoqërohet me disa efekte të padëshiruara, të tilla si një rritje e rrezikut të sëmundjeve të zemrës dhe toksicitetit të mëlçisë. Efekte anësore shtesë vërehen tek gratë që përdorin AAS.

Steroidet mund të jenë të rrezikshme

Përdorimi i AAS vjen me disa rreziqe, potencialisht të rrezikshme për shumicën e njerëzve. Ndërsa disa metoda mund të minimizojnë disa rreziqe, ato nuk mund të shmangen plotësisht.

Puna e shpeshtë e gjakut është e rëndësishme

Përdorimi i AAS mund të ndikojë në disa vlera laboratorike, duke e bërë punën e shpeshtë të gjakut të rëndësishme për të shmangur komplikimet e mëdha. Përdorimi i steroideve mund të ndikojë në vlerat e mëposhtme laboratorike:

• Mund të rrisë hemoglobinën dhe hematokritin. Këta shënues gjaku janë të rëndësishëm në shpërndarjen e oksigjenit në të gjithë trupin tuaj. Rritja e niveleve mund të trash gjakun tuaj dhe të rrisë rrezikun e sulmit në zemër dhe goditjes në tru.
• Mund të ulë kolesterolin HDL (të mirë) dhe të rrisë kolesterolin LDL (të keq). Kolesteroli HDL dhe LDL duhet të jenë brenda kufijve të shëndetshëm. Nivelet e ulëta të HDL dhe nivelet më të larta të LDL mund të rrisin rrezikun e sëmundjeve të zemrës.
• Mund të rrisë shënuesit e mëlçisë. Përdorimi i AAS është shoqëruar me rritje të aspartat transaminazave (AST) dhe alanine transaminazave (ALT), dy shënues të funksionit të mëlçisë. Nivelet e ngritura mund të tregojnë mosfunksionim të mëlçisë.

Ju duhet të konsultoheni me ofruesin tuaj mjekësor përpara se të filloni një regjim që ndryshon nivelet natyrale të hormoneve të trupit tuaj.

Rreziku i infeksionit

Kur merrni AAS, rreziku i infeksionit mund të jetë mjaft i lartë. Kjo është për shkak se shumë steroid prodhohen në laboratorë ilegale që nuk ndjekin të njëjtat procedura si laboratorët komercialë.

Ekziston një rrezik i shtuar i kontaminimit dhe infeksionit për steroidet që duhet të injektohen.

Sugjeruar për ju: Doza e CoQ10: Sa duhet të merrni në ditë?

Kur blini AAS në tregun e zi, ekziston mundësia e substancave të etiketuara ose të falsifikuara, duke rritur më tej rrezikun e infektimit.

Steroidet janë të paligjshme në shumicën e vendeve

Statusi ligjor i AAS ndryshon sipas vendit dhe rajonit, megjithëse ato klasifikohen si të paligjshme në shumicën e vendeve nëse përdoren për qëllime jo terapeutike.

Steroidet anabolike klasifikohen si një medikament i programit III në Shtetet e Bashkuara. Mbajtja e paligjshme mund të sjellë një dënim maksimal prej 1 viti burg dhe një gjobë minimale prej $1,000 për shkeljen e parë.

Mënyra e vetme për të marrë dhe përdorur AAS në mënyrë të ligjshme do të ishte që ato të përshkruhen nga një profesionist mjekësor për një gjendje të caktuar, të tilla si testosteroni i ulët ose një sëmundje me humbje të muskujve.

Njerëzit që zgjedhin t'i përdorin ato në mënyrë të paligjshme e vënë veten në rrezik të pasojave ligjore.

Steroidet mund të krijojnë varësi mendore

Megjithëse AAS nuk klasifikohen si varësi fizike, përdorimi i vazhdueshëm mund të shoqërohet me varësi mendore që mund të çojë në varësi.

Një efekt anësor i zakonshëm psikologjik i përdorimit të AAS është dismorfia e muskujve, në të cilën përdoruesit janë të preokupuar për të pasur një fizik muskulor.

Përmbledhje: Përdorimi i steroideve është i rrezikshëm për disa arsye, duke përfshirë rrezikun e lartë të infeksionit, statusin e paligjshëm në shumicën e vendeve dhe potencialin për varësi mendore. Puna e shpeshtë e gjakut është thelbësore për të monitoruar efektet e mundshme negative shëndetësore.

A ka një dozë të sigurt për steroidet?

Ndërsa doza më të ulëta, të llogaritura mirë të AAS mund të jenë dukshëm më të sigurta sesa dozat e pakontrolluara të lidhura me abuzimin, asnjë studim nuk ka krahasuar sigurinë e dozave të ndryshme steroide.

Testosteroni sintetik përdoret gjithashtu për të trajtuar individët me testosteron të ulët, të referuar si terapi për zëvendësimin e testosteronit (TRT).

Sugjeruar për ju: Kreatina: Siguria, efektet anësore dhe çfarë duhet të dini

Kur administrohet nga një profesionist mjekësor, TRT është përgjithësisht i sigurt për burrat me nivele të ulëta të testosteronit. Të dhënat për të përcaktuar sigurinë e TRT për gratë janë të pamjaftueshme.

Dozat më të larta të përdorura zakonisht në atletikën konkurruese dhe sportet e forcës janë të lidhura me një rrezik në rritje të efekteve anësore dhe nuk mund të konsiderohen të sigurta.

Pavarësisht nga doza, marrja e AAS ka gjithmonë një nivel rreziku të lidhur.

Njerëzit reagojnë ndryshe ndaj AAS për shkak të ndryshimeve në përbërjen gjenetike. Prandaj, është e vështirë të dihet saktësisht se si do të reagojë trupi juaj.

Përmbledhje: Ndërsa doza më të ulëta, të kontrolluara të lidhura me terapinë e zëvendësimit të testosteronit përgjithësisht pranohen si të sigurta për burrat me testosteron të ulët, marrja e steroideve në çdo sasi mund të përbëjë rreziqe për shëndetin. Efektet anësore më serioze shihen me doza më të larta.

Llojet e tjera të steroideve

Ndërsa AAS janë lloji më i përfolur i steroideve, ekziston një varietet tjetër i quajtur glukokortikoidet ose kortikosteroidet. Këto janë hormone natyrale të prodhuara në gjëndrat mbiveshkore në majë të veshkave tuaja.

Ato shërbejnë si një mekanizëm reagimi në sistemin tuaj imunitar, i cili rregullon inflamacionin. Versionet sintetike shpesh përdoren për të trajtuar disa kushte të shkaktuara nga një sistem imunitar tepër aktiv, duke përfshirë:

• alergjitë
• astma
• sëmundjet autoimune
• sepsis

Ndërsa funksionojnë mirë për të rregulluar sëmundje të caktuara, ato mund të shkaktojnë disa efekte anësore, të tilla si nivele të larta të sheqerit në gjak dhe shtim në peshë. Për këtë arsye, ato janë të rezervuara vetëm për kushte inflamatore të moderuara deri në të rënda.

Përmbledhje: Kortikosteroidet janë një lloj tjetër steroidi i prodhuar natyrshëm në trupin tuaj për të ndihmuar në rregullimin e proceseve inflamatore imune. Format sintetike përdoren për të reduktuar inflamacionin në shumë sëmundje autoimune.

Përmbledhje

Steroidet anabolike-androgjenike (AAS) janë një formë sintetike e testosteronit që përdoret për të rritur masën dhe forcën e muskujve.

Sugjeruar për ju: Tribulus terrestris: Përfitimet, siguria dhe efektet anësore

Ndërsa rreziqet e tyre shëndetësore ndryshojnë sipas llojit dhe sasisë së marrë, ato mund të jenë të rrezikshme dhe të shkaktojnë efekte anësore në çdo dozë. Plus, ato janë të paligjshme në shumicën e vendeve.

Përdorimi i AAS është një vendim shumë serioz dhe rreziqet në përgjithësi tejkalojnë çdo përfitim.