Serrapeptaza: Përfitimet, dozat, rreziqet dhe efektet anësore

Serrapeptaza është një enzimë e izoluar nga bakteret që gjenden në krimbat e mëndafshit.

Është përdorur në Japoni dhe Evropë për vite me radhë për të reduktuar inflamacionin dhe dhimbjen për shkak të operacionit, traumës dhe kushteve të tjera inflamatore.

Sot, serrapeptaza është gjerësisht e disponueshme si një shtesë diete dhe ka shumë përfitime shëndetësore të supozuara.

Cili është qëllimi juaj kryesor?

Humbje peshe

Fitoni muskuj

Hani shëndetshëm

Eksploroni kuzhina të reja

Ky artikull shqyrton përfitimet, dozën, rreziqet e mundshme dhe efektet anësore të serrapeptazës.

Në këtë artikull

Çfarë është serrapeptaza?

Serrapeptaza - e njohur gjithashtu si serratiopeptidase - është një enzimë proteolitike që zbërthen proteinat në përbërës më të vegjël të quajtur aminoacide.

Prodhohet nga bakteret në traktin tretës të krimbave të mëndafshit dhe lejon tenja në zhvillim të tresë dhe të shpërndajë fshikëzën e saj.

Përdorimi i enzimave proteolitike si tripsina, kimotripsina dhe bromelaina hyri në praktikë në Shtetet e Bashkuara gjatë viteve 1950 pasi u vu re se ato kishin efekte anti-inflamatore.

I njëjti vëzhgim u bë me serrapeptazën në Japoni gjatë fundit të viteve 1960, kur studiuesit fillimisht izoluan enzimën nga krimbi i mëndafshit.

Studiuesit në Evropë dhe Japoni propozuan se serrapeptaza ishte enzima proteolitike më efektive për reduktimin e inflamacionit.

Që atëherë, është zbuluar se ka disa përdorime të mundshme dhe përfitime premtuese shëndetësore.

Përmbledhje: Serrapeptaza është një enzimë që vjen nga krimbat e mëndafshit. Së bashku me vetitë e tij anti-inflamatore, mund të ofrojë shumë përfitime të tjera shëndetësore.

Serrapeptaza mund të zvogëlojë inflamacionin

Serrapeptaza përdoret më së shpeshti për reduktimin e inflamacionit - përgjigjen e trupit tuaj ndaj lëndimit.

Në stomatologji, enzima është përdorur pas procedurave të vogla kirurgjikale - të tilla si heqja e dhëmbëve - për të reduktuar dhimbjen, bllokimin e nofullës (ngërçin e muskujve të nofullës) dhe ënjtjen e fytyrës.

Serrapeptaza mendohet se zvogëlon qelizat inflamatore në vendin e prekur.

Një përmbledhje e pesë studimeve kishte për qëllim të identifikonte dhe konfirmonte efektet anti-inflamatore të serrapeptazës në krahasim me barnat e tjera pas heqjes kirurgjikale të dhëmbëve të mençurisë.

Sugjeruar për ju: 9 përfitimet mbresëlënëse shëndetësore të NAC (N-acetil cisteinë)

Studiuesit arritën në përfundimin se serrapeptaza ishte më efektive në përmirësimin e nofullës sesa ibuprofeni dhe kortikosteroidet, ilaçe të fuqishme që zbusin inflamacionin.

Për më tepër, megjithëse kortikosteroidet ia kalonin serrapeptazës në reduktimin e ënjtjes së fytyrës një ditë pas operacionit, dallimet mes të dyjave më vonë ishin të parëndësishme.

Megjithatë, për shkak të mungesës së studimeve të pranueshme, nuk mund të kryhej asnjë analizë për dhimbjen.

Në të njëjtin studim, studiuesit arritën gjithashtu në përfundimin se serrapeptaza ka një profil më të mirë sigurie sesa ilaçet e tjera të përdorura në analizë - duke sugjeruar se mund të shërbejë si një alternativë në rastet e intolerancës ose efekteve anësore të padëshiruara ndaj ilaçeve të tjera.

Përmbledhje: Serrapeptaza është treguar se zvogëlon disa nga simptomat që lidhen me inflamacionin pas heqjes kirurgjikale të dhëmbëve të mençurisë.

Serrapeptaza mund të frenojë dhimbjen

Serrapeptaza është treguar se zvogëlon dhimbjen - një simptomë e zakonshme e inflamacionit - duke frenuar komponimet që shkaktojnë dhimbje.

Një studim ekzaminoi efektet e serrapeptazës në gati 200 njerëz me sëmundje inflamatore të veshit, hundës dhe fytit.

Studiuesit zbuluan se pjesëmarrësit që ishin të plotësuar me serrapeptazë reduktuan ndjeshëm ashpërsinë e dhimbjes dhe prodhimin e mukusit në krahasim me ata që morën një placebo.

Në mënyrë të ngjashme, një studim tjetër vuri re se serrapeptaza uli ndjeshëm intensitetin e dhimbjes në krahasim me një placebo në 24 njerëz pas heqjes së dhëmbëve të mençurisë.

Sugjeruar për ju: 10 suplemente që luftojnë inflamacionin

Në një studim tjetër, u zbulua gjithashtu se reduktonte ënjtjen dhe dhimbjen tek njerëzit pas operacionit dentar - por ishte më pak efektiv se një kortikosteroid.

Nevojiten më shumë kërkime për të konfirmuar efektet e mundshme të reduktimit të dhimbjes së serrapeptazës dhe për të përcaktuar se cilat kushte mund të jenë të dobishme në trajtimin e saj përpara se të rekomandohet.

Përmbledhje: Serrapeptaza mund të ofrojë lehtësim dhimbjeje për njerëzit me sëmundje të caktuara inflamatore të veshit, hundës dhe fytit. Mund të jetë gjithashtu i dobishëm për operacione të vogla dentare postoperative.

Serrapeptaza mund të parandalojë infeksionet

Serrapeptaza mund të ulë rrezikun e infeksioneve bakteriale.

Në një të ashtuquajtur biofilm, bakteret mund të bashkohen për të formuar një pengesë mbrojtëse rreth grupit të tyre.

Ky biofilm mbron nga antibiotikët, duke lejuar që bakteret të rriten me shpejtësi dhe të shkaktojnë infeksion.

Serrapeptaza pengon formimin e biofilmave, duke rritur kështu efektivitetin e antibiotikëve.

Hulumtimet kanë sugjeruar që serrapeptaza përmirëson efikasitetin e antibiotikëve në trajtimin e Staphylococcus aureus (S. aureus), një shkak kryesor i infeksioneve të lidhura me kujdesin shëndetësor.

Studimet në epruveta dhe kafshët kanë treguar se antibiotikët ishin më efektivë kur kombinoheshin me serrapeptazën në trajtimin e S. aureus sesa trajtimi vetëm me antibiotikë.

Për më tepër, kombinimi i serrapeptazës dhe antibiotikëve ishte gjithashtu efektiv në trajtimin e infeksioneve që ishin bërë rezistente ndaj efekteve të antibiotikëve.

Disa studime dhe rishikime të tjera kanë sugjeruar se serrapeptaza, e kombinuar me antibiotikë, mund të jetë një strategji e mirë për të reduktuar ose ndaluar përparimin e infeksionit - veçanërisht nga bakteret rezistente ndaj antibiotikëve.

Përmbledhje: Serrapeptaza mund të zvogëlojë në mënyrë efektive rrezikun e infeksionit duke shkatërruar ose penguar formimin e biofilmave bakterialë. Është vërtetuar se përmirëson efektivitetin e antibiotikëve për trajtimin e S. aureus në kërkimin e epruvetës dhe kafshëve.

Serrapeptaza mund të shpërbëjë mpiksjen e gjakut

Serrapeptaza mund të jetë e dobishme në trajtimin e aterosklerozës, një gjendje ku pllakatë krijohen brenda arterieve tuaja.

Sugjeruar për ju: 8 përfitimet shëndetësore të bazuara në shkencë nga lëngu i ananasit

Mendohet se vepron duke zbërthyer indet e vdekura ose të dëmtuara dhe fibrinë - një proteinë e fortë e formuar në mpiksjen e gjakut.

Kjo mund të mundësojë që serrapeptaza të shpërndajë pllakën në arteriet tuaja ose të shpërndajë mpiksjen e gjakut që mund të çojë në goditje në tru ose sulm në zemër.

Megjithatë, shumë nga informacionet mbi aftësinë e tij për të shpërndarë mpiksjen e gjakut bazohen në histori personale dhe jo në fakte.

Prandaj, nevojiten më shumë kërkime për të përcaktuar se çfarë roli - nëse ka - luan serrapeptaza në trajtimin e mpiksjes së gjakut.

Përmbledhje: Serrapeptaza është sugjeruar të shpërndajë mpiksjen e gjakut që mund të çojë në një atak në zemër ose goditje në tru, por nevojiten më shumë kërkime.

Serrapeptaza mund të jetë e dobishme për sëmundjet kronike të frymëmarrjes

Serrapeptaza mund të rrisë pastrimin e mukusit dhe të zvogëlojë inflamacionin e mushkërive tek njerëzit me sëmundje kronike të frymëmarrjes (CRD).

CRD-të janë sëmundje të rrugëve të frymëmarrjes dhe strukturave të tjera të mushkërive.

Të zakonshmet përfshijnë sëmundjen pulmonare obstruktive kronike (COPD), astmën dhe hipertensionin pulmonar - një lloj presioni i lartë i gjakut që prek enët në mushkëri.

Ndërsa CRD-të janë të pashërueshme, trajtime të ndryshme mund të ndihmojnë në zgjerimin e rrugëve të ajrit ose rritjen e pastrimit të mukusit, duke përmirësuar cilësinë e jetës.

Në një studim 4-javor, 29 njerëz me bronkit kronik u caktuan rastësisht për të marrë 30 mg serrapeptazë ose një placebo në ditë.

Bronkiti është një lloj i COPD që çon në kollitje dhe vështirësi në frymëmarrje për shkak të mbiprodhimit të mukusit.

Njerëzit të cilëve u ishte dhënë serrapeptaza kishin më pak prodhim mukusi sesa grupi placebo dhe mund të pastronin më mirë mukozën nga mushkëritë e tyre.

Megjithatë, nevojiten studime të mëtejshme për të mbështetur këto gjetje.

Përmbledhje: Serrapeptaza mund të jetë e dobishme për njerëzit me sëmundje kronike të frymëmarrjes duke rritur pastrimin e mukusit dhe duke reduktuar inflamacionin e rrugëve të frymëmarrjes.

Dozimi dhe suplementet e serrapeptazës

Kur merret nga goja, serrapeptaza shkatërrohet lehtësisht dhe çaktivizohet nga acidi juaj i stomakut përpara se të arrijë në zorrët tuaja për t'u përthithur.

Për këtë arsye, suplementet dietike që përmbajnë serrapeptazë duhet të jenë të veshura me zorrë, gjë që parandalon tretjen e tyre në stomak dhe lejon lirimin në zorrë.

Dozat e përdorura zakonisht në studime variojnë nga 10 mg në 60 mg në ditë.

Sugjeruar për ju: 12 përfitimet e xhinko biloba, përfshirë efektet anësore dhe dozimin

Aktiviteti enzimatik i serrapeptazës matet në njësi, me 10 mg të barabartë me 20,000 njësi të aktivitetit të enzimës.

Duhet ta merrni me stomak bosh ose të paktën 30 minuta para se të hani ose dy orë pas mbarimit të vaktit.

Përmbledhje: Serrapeptaza duhet të jetë e lyer me zorrë për t'u përthithur. Përndryshe, enzima do të çaktivizohet në mjedisin acidik të stomakut tuaj.

Rreziqet e mundshme dhe efektet anësore të serrapeptazës

Ka pak studime të publikuara në mënyrë specifike mbi reaksionet e mundshme anësore ndaj serrapeptazës.

Megjithatë, studimet kanë raportuar disa efekte anësore tek njerëzit që marrin enzimën, duke përfshirë:

reaksionet e lëkurës
dhimbje të muskujve dhe kyçeve
oreks i dobët
të përziera
dhimbje stomaku
kollë
çrregullime të koagulimit të gjakut

Serrapeptaza nuk duhet të merret së bashku me hollues gjaku si Warfarina dhe aspirina - suplemente të tjera dietike si hudhra, vaji i peshkut dhe shafrani i Indisë mund të rrisin rrezikun e gjakderdhjes ose mavijosjes.

Përmbledhje: Disa efekte anësore janë vërejtur tek njerëzit që marrin serrapeptazë. Nuk rekomandohet marrja e enzimës me medikamente ose suplemente që hollojnë gjakun tuaj.

A duhet të plotësohet me serrapeptazë?

Përdorimet dhe përfitimet e mundshme të plotësimit me serrapeptazë janë të kufizuara, dhe kërkimi që vlerëson efikasitetin e serrapeptazës është aktualisht i kufizuar në disa studime të vogla.

Ekziston gjithashtu një mungesë e të dhënave për tolerueshmërinë dhe sigurinë afatgjatë të kësaj enzime proteolitike.

Si e tillë, nevojiten studime të mëtejshme klinike të gjera për të vërtetuar vlerën e serrapeptazës si një shtesë diete.

Nëse vendosni të eksperimentoni me serrapeptazën, flisni fillimisht me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor për të përcaktuar nëse është e duhura për ju.