Veganizmi nuk ka të bëjë me përkufizimet teknike, por me shëndetin, shqetësimet mjedisore dhe mirëqenien e kafshëve. Qumështi i gjirit është plotësisht i pajtueshëm me stilin tuaj të jetesës vegan dhe është ushqimi më i mirë për fëmijën tuaj. Ju mund ta ushqeni me gji foshnjën tuaj pa u shqetësuar se jeni duke kompromentuar vlerat tuaja.
A është qumështi i gjirit vegan? Po kjo është. Ndërsa qumështi i gjirit i njeriut është sigurisht qumësht, është plotësisht në përputhje me vlerat vegane. Asnjë kafshë nuk dëmtohet ose shfrytëzohet në prodhimin e saj dhe nuk ka asnjë ndikim mjedisor për t'u shqetësuar. Alsoshtë gjithashtu e sigurt dhe e shëndetshme, duke e bërë atë të pranueshme nga pikëpamja vegane dietike.
Ju keni mbërritur në këtë faqe sepse planifikoni të ushqeni me gji ose gji, ose dikush afër jush është. Ju keni shqetësime në lidhje me pajtueshmërinë e ushqyerjes me gji me stilin tuaj të jetesës vegan.
Humbje peshe
Fitoni muskuj
Hani shëndetshëm
Eksploroni kuzhina të rejaA është qumështi i gjirit vegan? A mundet një vegan të ushqejë me gji fëmijën e tij? A është qumështi i dhuruesit vegan? A do të jetë foshnja ime ende vegan nëse ushqehem me gji? A është qumështi i gjirit vërtet i sigurt dhe i shëndetshëm siç thonë të gjithë? Çfarë duhet të bëj nëse fëmija im është intolerant ndaj laktozës? A ka alternativa të sigurta për qumështin e gjirit për veganët?
Vazhdoni të lexoni, sepse ne kemi përgjigjet që ju po kërkoni. Cilado qoftë arsyeja juaj për të qenë vegan, do të gjeni informacionin që ju nevojitet.
Milkshtë qumështi i gjirit vegan?
Po. Me çdo përkufizim të arsyeshëm të veganit, qumështi i gjirit është i mirë. Ndërsa disa njerëz mund të argumentojnë se veganët nuk duhet të ushqejnë me gji, ju pothuajse nuk e dëgjoni këtë nga veganët e vërtetë. Jo-veganët ndonjëherë duan të luajnë lojëra "gotcha", duke identifikuar elementë në dietën ose stilin e jetës së një vegani që ata mund t'i veçojnë si të papajtueshëm. Ju mund ta injoroni me siguri këtë. Ka shumë arsye të ndryshme për të miratuar një mënyrë jetese vegane, dhe ushqyerja me gji është në rregull me të gjitha ato.
Për veganët dietikë, mënyra e jetesës ka të bëjë me shëndetin dhe mirëqenien. Ju e dini që mishi, vezët, produktet e qumështit dhe ushqimet e tjera me origjinë shtazore thjesht nuk janë aq të mira për ne sa alternativat me bazë bimore. Ju keni zgjedhur t'i hiqni ato nga dieta juaj dhe të zëvendësoni ushqime të shëndetshme me bazë bimore. Ju dëshironi që fëmija juaj të gëzojë të njëjtën mënyrë jetese të shëndetshme. Asgjë nuk mund të jetë më e sigurt ose më e natyrshme se qumështi i gjirit - është gjëja më e mirë për fëmijën tuaj. Ju mund ta ushqeni fëmijën tuaj, të sigurt në dijeninë se po i jepni atij fillimin më të mirë të mundshëm në jetë.
Ndoshta ju jeni motivuar të bëheni vegan sepse jeni të shqetësuar për mjedisin. Ju e dini që prodhimi i vezëve, qumështit dhe veçanërisht mishit ka efekte të dëmshme në mjedis, duke konsumuar burime të tepërta dhe duke u mbështetur në substanca dhe praktika të pasigurta për mjedisin. Nëse ky është motivimi juaj, atëherë ushqyerja me gji është opsioni më i mirë i mundshëm. Nuk kërkon fare prodhim ushqimi pasi ju e bëni vetë ushqimin. Nuk mund të jetë më e qëndrueshme për mjedisin.
Shumica e veganëve e miratojnë këtë mënyrë jetese nga interesi për të drejtat e kafshëve. Nëse jeni të shqetësuar kryesisht me mirëqenien e kafshëve, nuk ka dyshim se gjoksi është më i miri. Absolutisht asnjë kafshë nuk dëmtohet ose shfrytëzohet kur ushqeni fëmijën tuaj me gji. Ju po e prodhoni vetë qumështin, jo duke e marrë atë nga një kafshë.
Me pak fjalë, asgjë nuk mund të jetë më vegane sesa ushqyerja me gji.
A është qumështi i gjirit vegan vegan?
Me vullnetin më të mirë në botë, ushqyerja me gji nuk është gjithmonë e mundur. Për njerëzit që punojnë me orë të tëra dhe duhet të jenë larg foshnjave të tyre, mund të jetë e ndërlikuar të ushqehen aq shpesh sa ata duan. Pompimi është një opsion, por nuk funksionon për të gjithë. Furnizimi me qumështin e gjirit të një prindi mund të ndikohet nga të gjitha llojet e gjërave: shëndeti i dobët, stresi, problemet hormonale dhe çështje të tjera të gjitha mund të ndikojnë në furnizimin tuaj me qumësht. Ndonjëherë prindërit dhe foshnjat e tyre duhet të jenë të ndarë sepse njëri ose njëri prej tyre është shtruar në spital.
Qumështi i donatorëve mund të jetë një zgjidhje për këto çështje. Qumështi i gjirit mund të jepet drejtpërdrejt nga një infermiere e lagur ose pompohet dhe ruhet për t'u dhënë foshnjave kur prindërit nuk mund të ushqehen. Ky mund të jetë një opsion i shkëlqyeshëm për të siguruar ushqimin optimal për foshnjën. Por a është qumështi i nënës vegan vegan?
Po. Qumështi i dhënë ose i shitur nga një donator i gatshëm njerëzor nuk është i njëjtë me qumështin e marrë nga një kafshë që nuk mund të vendosë nëse dëshiron të mjelë apo jo. Qumështi i dhuruesit është mirë për çdo vegan, përderisa donatori nuk po shfrytëzohet në asnjë mënyrë. Meqenëse dhurimi është një proces vullnetar dhe i informuar, është krejtësisht i ndryshëm nga prodhimi i qumështit të lopës ose kafshëve të tjera.
Po sikur fëmija im të mos ketë qumësht gjiri?
Ndonjëherë një prind nuk mund të ushqehet me gji ose gji dhe nuk ka qumësht dhurues. Në raste të tjera, një foshnjë mund të ketë një gjendje që i bën ata të reagojnë keq ndaj qumështit të gjirit të njeriut. Në përvojën time, fëmijët veganë dhe fëmijët e lindur nga prindër veganë kanë tendencë të kenë më pak intolerancë ushqimore sesa fëmijët e rritur në një dietë konvencionale. Ndonjëherë, megjithatë, një fëmijë thjesht nuk do të jetë në gjendje të përpunojë qumështin e gjirit ose do të pësojë reaksione alergjike ndaj tij. Ndërsa në përgjithësi tolerohet më mirë nga tretja delikate e një foshnje sesa qumështi i kafshëve, qumështi i gjirit ende mund të shkaktojë reagime në një pakicë të vogël të foshnjave.
Sugjeruar për ju: A është qumështi i bajames i shëndetshëm? Të ushqyerit, përfitimet dhe dobësitë
Nëse foshnja juaj diagnostikohet me një gjendje që e bën të pamundur dhënien e qumështit të gjirit, ka alternativa me bazë bimore. Formula e foshnjave e bazuar në qumështin e kafshëve ndoshta nuk do të tolerohet më mirë se qumështi i gjirit, kështu që është mirë t'i kaloni këto dhe të shkoni direkt për qumështin e bimëve.
Mos u përpiqni t'i jepni fëmijës suaj të njëjtin qumësht soje, tërshërë ose arra që pini. Këto nuk janë formuluar për foshnjat. Ato shpesh përmbajnë përbërës që nuk janë të shkëlqyeshëm për foshnjat delikate të reja dhe u mungojnë ushqyesit jetikë që foshnjat kërkojnë për të qenë të shëndetshëm. Zgjidhni formulat e foshnjave që janë bërë posaçërisht për foshnjat.
Në pjesën vijuese, ne do të hedhim një vështrim më të afërt në disa qumësht me bazë bimore dhe do të zbulojmë pse ato mund të mos jenë aq të shkëlqyera për fëmijën tuaj.
Alternativa me bazë bimore për qumështin e gjirit
Ju keni provuar absolutisht gjithçka. Ju nuk mund të ushqeni me gji, nuk mund t'i jepni qumësht donatorit tuaj foshnjor dhe tani keni nevojë për një alternativë të mirë që është e sigurt për fëmijën tuaj. Pse nuk mund ta mbushni shishen e tyre me qumësht soje ose bajame?
Shumë nga qumështi i bimëve që ne shijojmë përmbajnë substanca që nuk janë vërtet të shëndetshme për foshnjat. Ato shpesh ëmbëlsohen me lëngje frutash të koncentruar që një foshnjë mund të mos jetë në gjendje të tretet siç duhet. Trashësuesit dhe stabilizuesit në qumështin e bimëve janë shpesh të papërshtatshëm për foshnjat. Qumështi i bimëve nga një kuti kartoni gjithashtu mund të përmbajë patogjenë; këto nuk do t'ju dëmtojnë, por sistemi imunitar i pazhvilluar i foshnjës mund të mposhtet shpejt.
Një pjesë e qumështit është mjaft e sigurt për të pirë një foshnjë nëse sterilizohet së pari. Fatkeqësisht, ato nuk janë të plota nga pikëpamja ushqimore dhe nuk do të sigurojnë gjithçka që i nevojitet një fëmije. Qumështi i kokosit është një shembull: është pa laktozë dhe i sigurt për foshnjat për të pirë me moderim, dhe përmban nivele të larta të acidit laurik-i rëndësishëm për tretjen e foshnjës dhe shëndetin imunitar. Fatkeqësisht, qumështit të kokosit i mungojnë kalciumi dhe proteina që i duhen një fëmije. Këto do të duhej të plotësoheshin nga një burim tjetër.
Sugjeruar për ju: 5 ushqime që duhen kufizuar ose shmangur gjatë ushqyerjes me gji
Qumështi i thjeshtë i kërpit organik është një mundësi tjetër. Freeshtë pa laktozë, gluten dhe alergene të tjerë, dhe është e mbushur me lëndë ushqyese të dobishme. Nëse zgjidhni një version të ëmbël, është gjithashtu pa sheqer. Përsëri, megjithatë, atij i mungojnë disa lëndë ushqyese të rëndësishme.
Shumë prindër veganë në ditët e sotme u drejtohen formulave të foshnjave të bëra në shtëpi si një zgjidhje. Unë hezitoj t’i rekomandoj këto nëse nuk gjeni një recetë të miratuar nga pediatrit. Ato shpesh bashkohen nga njerëz me një kuptim të kufizuar të nevojave unike ushqyese të një foshnje.
Një opsion më i mirë është të përdorni një formulë komerciale për fëmijë që është bërë pa produkte shtazore. Ju mund të keni nevojë të jeni pak fleksibël këtu dhe të pranoni një formulë që është më pak vegane nga sa dëshironi, siç është ajo e prodhuar nga një kompani etikisht e dyshimtë.
It'sshtë me rëndësi jetike të punoni me pediatrin tuaj për të gjetur një alternativë të sigurt dhe të shëndetshme për qumështin e gjirit. Aty ku është në rrezik shëndeti i foshnjës, nuk ka vend për të qëndruar në parimet tuaja. Nëse mjeku juaj rekomandon diçka që normalisht do të ishte e papranueshme nga një perspektivë vegane, ju lutemi bëni një përjashtim. Shëndeti i foshnjës tuaj duhet të jetë i pari.
