Në këtë artikull
Çrregullimet e tiroides janë të zakonshme. Rreth 12% e njerëzve do të përjetojnë funksion jonormal të tiroides në një moment gjatë jetës së tyre.
Gratë kanë tetë herë më shumë gjasa të zhvillojnë një çrregullim të tiroides sesa burrat. Gjithashtu, problemet e tiroides rriten me moshën dhe mund të prekin të rriturit ndryshe nga fëmijët.
Në nivelin më themelor, hormoni i tiroides është përgjegjës për koordinimin e energjisë, rritjes dhe metabolizmit në trupin tuaj.
Humbje peshe
Fitoni muskuj
Hani shëndetshëm
Eksploroni kuzhina të rejaProblemet mund të shfaqen kur nivelet e këtij hormoni janë shumë të larta ose të ulëta.
Hipotiroidizmi, ose nivelet e ulëta të hormoneve tiroide, ngadalëson metabolizmin tuaj dhe zvogëlon rritjen ose riparimin e shumë pjesëve të trupit.
Çfarë është hipotiroidizmi?
Tiroidja është një gjëndër e vogël në formë fluture, e cila shtrihet në pjesën e përparme të gypit tuaj.
Nëse vendosni gishtat në anët e mollës së Adamit dhe gëlltitni, do të ndjeni që gjëndra tiroide të rrëshqasë nën gishta.
Ai çliron hormonin e tiroides, i cili kontrollon rritjen dhe metabolizmin në thelb të çdo pjese të trupit tuaj.
Hipofiza, një gjëndër e vogël në mes të kokës suaj, monitoron fiziologjinë tuaj dhe liron hormonin stimulues të tiroides (TSH). TSH është sinjali i gjëndrës tiroide për të lëshuar hormonin tiroide.
Ndonjëherë nivelet e TSH rriten, por gjëndra tiroide nuk mund të lëshojë më shumë hormone tiroide si përgjigje. Ky njihet si hipotiroidizëm primar, pasi problemi fillon në nivelin e gjëndrës tiroide.
Herë të tjera, nivelet e TSH ulen dhe tiroidja nuk merr kurrë sinjalin për të rritur nivelet e hormoneve tiroide. Ky quhet hipotiroidizëm dytësor.
Hipotiroidizmi, ose "tiroidja e ulët", mund të shkaktojë një sërë shenjash dhe simptomash. Ky artikull do t'ju ndihmojë të njihni dhe kuptoni këto efekte.
Këtu janë 10 shenjat dhe simptomat e zakonshme të hipotiroidizmit.
1. Ndjeheni i lodhur
Një nga simptomat më të zakonshme të hipotiroidizmit është ndjenja e lodhjes. Hormoni i tiroides kontrollon ekuilibrin e energjisë dhe mund të ndikojë nëse ndiheni gati për të shkuar ose gati për të fjetur.
Si një shembull ekstrem, kafshët që janë në hibernim përjetojnë nivele të ulëta të tiroides që çojnë në gjumin e tyre të gjatë.
Hormoni i tiroides merr sinjale nga truri dhe koordinon qelizat për të ndryshuar funksionet e tyre, në varësi të asaj që po ndodh tjetër në trupin tuaj.
Ata me nivele të larta të hormoneve tiroide ndjehen nervozë dhe të shqetësuar. Në të kundërt, njerëzit me tiroide të ulët ndihen të rraskapitur dhe të plogësht.
Në një studim, 138 të rritur me hipotiroidizëm përjetuan lodhje fizike dhe aktivitet të reduktuar. Ata gjithashtu raportuan motivim të ulët dhe ndjenjë të lodhjes mendore.
Individët me nivel të ulët të tiroides ndihen të shqetësuar, edhe pse mund të flenë më shumë.
Në një studim tjetër, 50% e njerëzve me hipotiroidizëm ndiheshin vazhdimisht të lodhur, ndërsa 42% e njerëzve me hormon të ulët të tiroides thanë se flinin më shumë se më parë.
Të ndihesh më i përgjumur se zakonisht pa një shpjegim të mirë mund të jetë një shenjë e hipotiroidizmit.
Përmbledhje: Hormoni i tiroides është si një pedale gazi për energji dhe metabolizëm. Nivelet e ulëta të hormoneve tiroide ju bëjnë të ndiheni të kulluar.
2. Shtimi në peshë
Shtimi i papritur i peshës është një tjetër simptomë e zakonshme e hipotiroidizmit.
Individët me nivel të ulët të tiroides jo vetëm që lëvizin më pak - ata po sinjalizojnë gjithashtu mëlçinë, muskujt dhe indet dhjamore të tyre që të mbajnë kalori.
Sugjeruar për ju: 9 shenjat dhe simptomat e sindromës së zorrës së irrituar
Kur nivelet e tiroides janë të ulëta, metabolizmi ndryshon modalitetin. Në vend të djegies së kalorive për rritje dhe aktivitet, sasia e energjisë që përdorni në pushim, ose shkalla juaj bazë metabolike, zvogëlohet. Si rezultat, trupi juaj tenton të ruajë më shumë kalori nga dieta si yndyrë.
Për shkak të kësaj, nivelet e ulëta të hormoneve tiroide mund të shkaktojnë shtim në peshë, edhe nëse numri i kalorive të ngrëna mbetet konstant.
Në fakt, në një studim, njerëzit me hipotiroidizëm të sapo diagnostikuar fituan mesatarisht 15-30 paund (7-14 kg) në vit që nga diagnoza e tyre.
Nëse keni përjetuar shtim në peshë, së pari mendoni nëse ndryshime të tjera në stilin tuaj të jetesës mund ta shpjegojnë atë.
Nëse ju duket se po fitoni peshë pavarësisht një diete të mirë dhe planit të stërvitjes, tregoni atë me mjekun tuaj. Mund të jetë një e dhënë se diçka tjetër po ndodh.
Përmbledhje: Hipotiroidizmi sinjalizon trupin të hajë më shumë, të ruajë kalori dhe të djegë më pak kalori. Ky kombinim çon në shtim në peshë.
3. Ndjenja e të ftohtit
Nxehtësia është një nënprodukt i djegies së kalorive.
Për shembull, merrni parasysh sa nxehtë ndiheni kur stërviteni. Kjo është për shkak se ju jeni duke djegur kalori.
Edhe kur jeni ulur, ju jeni duke djegur një numër të vogël kalorish. Megjithatë, në rastet e hipotiroidizmit, shkalla juaj bazë metabolike zvogëlohet, duke zvogëluar sasinë e nxehtësisë që gjeneroni.
Përveç kësaj, hormoni i tiroides ndez termostatin në yndyrën kafe, e cila është një lloj yndyre e specializuar që gjeneron nxehtësi. Yndyra kafe është e rëndësishme në ruajtjen e nxehtësisë së trupit në klimat e ftohta, por hipotiroidizmi e pengon atë të bëjë punën e saj.
Kjo është arsyeja pse nivelet e ulëta të hormonit tiroide ju bëjnë të ndiheni më të ftohtë se të tjerët rreth jush. Rreth 40% e individëve me nivel të ulët të tiroides ndihen më të ndjeshëm ndaj të ftohtit se zakonisht.
Sugjeruar për ju: Mungesa e hekurit: Simptomat, shenjat dhe shkaqet
Nëse gjithmonë e keni dashur dhomën më të ngrohtë se njerëzit me të cilët jetoni dhe punoni, kjo mund të jetë mënyra se si jeni ndërtuar.
Por nëse e keni vënë re se ndiheni më të ftohtë se normalisht kohët e fundit, mund të jetë një shenjë e hipotiroidizmit.
Përmbledhje: Hormoni i ulët i tiroides ngadalëson prodhimin normal të nxehtësisë së trupit tuaj, duke ju bërë të ftohtë.
4. Dobësi dhe dhimbje në muskuj dhe kyçe
Hormoni i ulët i tiroides kthen kalimin metabolik drejt katabolizmit, që është kur trupi zbërthen indet e trupit si muskujt për energji.
Gjatë katabolizmit, forca e muskujve zvogëlohet, duke çuar potencialisht në ndjenjat e dobësisë. Procesi i zbërthimit të indeve të muskujve mund të çojë gjithashtu në dhimbje.
Të gjithë ndihen të dobët herë pas here. Megjithatë, njerëzit me hipotiroidizëm kanë dy herë më shumë gjasa të ndihen më të dobët se zakonisht, krahasuar me njerëzit e shëndetshëm.
Përveç kësaj, 34% e individëve me nivel të ulët të tiroides marrin ngërçe të muskujve në mungesë të aktivitetit të fundit.
Një studim në 35 individë me hipotiroidizëm tregoi se zëvendësimi i niveleve të ulëta të hormonit tiroide me një hormon sintetik të tiroides të quajtur levotiroksinë përmirësoi forcën e muskujve dhe uli dhimbjet, krahasuar me mungesën e trajtimit.
Një studim tjetër tregoi një përmirësim prej 25% në ndjenjën e mirëqenies fizike në mesin e pacientëve që marrin zëvendësimin e tiroides.
Dobësia dhe dhimbjet janë normale pas aktivitetit të rëndë. Megjithatë, dobësia ose dhimbja e re dhe veçanërisht në rritje është një arsye e mirë për të caktuar një takim me mjekun tuaj.
Përmbledhje: Nivelet e ulëta të hormonit tiroide ngadalësojnë metabolizmin tuaj dhe mund të shkaktojnë ndarje të dhimbshme të muskujve.
5. Rënia e flokëve
Ashtu si shumica e qelizave, folikulat e flokëve rregullohen nga hormoni tiroide.
Për shkak se folikulat e flokëve kanë qeliza burimore që kanë jetëgjatësi të shkurtër dhe qarkullim të shpejtë, ato janë më të ndjeshme ndaj niveleve të ulëta të tiroides sesa indet e tjera.
Niveli i ulët i hormoneve tiroide bën që folikulat e flokëve të ndalojnë rigjenerimin, duke rezultuar në rënien e flokëve. Kjo zakonisht përmirësohet kur trajtohet çështja e tiroides.
Në një studim, rreth 25-30% e pacientëve që vizituan një specialist për humbjen e flokëve u zbulua se kishin nivele të ulëta të hormoneve tiroide. Kjo u rrit në 40% te individët mbi 40 vjeç.
Sugjeruar për ju: 10 arsye pse jeni gjithmonë të lodhur (dhe çfarë mund të bëni për këtë)
Për më tepër, një studim tjetër tregoi se hipotiroidizmi mund të shkaktojë trashje të flokëve në deri në 10% të individëve me hormon të ulët të tiroides.
Merrni parasysh hipotiroidizmin nëse përjetoni ndryshime të papritura në shkallën ose modelin e rënies së flokëve, veçanërisht nëse flokët tuaj bëhen të copëtuar ose më të trashë.
Probleme të tjera hormonale gjithashtu mund të shkaktojnë rënie të papritur të flokëve. Mjeku juaj mund t'ju ndihmojë të përcaktoni nëse rënia e flokëve është diçka për t'u shqetësuar.
Përmbledhje: Hormoni i ulët i tiroides ndikon në qelizat me rritje të shpejtë si gjëndrat e flokëve. Kjo mund të shkaktojë rënie të flokëve dhe ashpërsim të flokëve.
6. Lëkurë e kruar dhe e thatë
Ashtu si folikulat e flokëve, qelizat e lëkurës karakterizohen nga qarkullimi i shpejtë. Prandaj, ata janë gjithashtu të ndjeshëm ndaj humbjes së sinjaleve të rritjes nga hormoni tiroide.
Kur prishet cikli normal i rinovimit të lëkurës, lëkura mund të marrë më shumë kohë për t'u ripërtërirë.
Kjo do të thotë që shtresa e jashtme e lëkurës ka qëndruar më gjatë, duke akumuluar dëmtime. Kjo do të thotë gjithashtu se lëkura e vdekur mund të marrë më shumë kohë për t'u derdhur, duke çuar në lëkurë të thatë dhe të krisur.
Një studim tregoi se 74% e individëve me nivel të ulët të tiroides raportuan lëkurë të thatë. Megjithatë, 50% e pacientëve me nivele normale të tiroides raportuan gjithashtu lëkurë të thatë nga shkaqe të tjera, duke e bërë të vështirë të dihet nëse problemet e tiroides ishin shkaku.
Për më tepër, studimi tregoi se 50% e njerëzve me hipotiroidizëm raportuan se lëkura e tyre ishte përkeqësuar gjatë vitit të kaluar.
Ndryshimet në lëkurë që nuk mund t'i fajësohen alergjive si ethet e barit ose produktet e reja mund të jenë një shenjë më praktike e problemeve të tiroides.
Së fundi, hipotiroidizmi ndonjëherë shkaktohet nga sëmundje autoimune. Kjo mund të ndikojë në lëkurë, duke shkaktuar ënjtje dhe skuqje të njohur si myxedema. Myxedema është më specifike për problemet e tiroides sesa shkaqet e tjera të lëkurës së thatë.
Përmbledhje: Hipotiroidizmi zakonisht shkakton lëkurë të thatë. Megjithatë, shumica e njerëzve me lëkurë të thatë nuk kanë hipotiroidizëm. Myxedema është një skuqje e kuqe, e fryrë që është karakteristike për problemet e tiroides.
7. Ndjenjë e dëshpëruar ose e dëshpëruar
Hipotiroidizmi është i lidhur me depresionin. Arsyet për këtë janë të paqarta, por mund të jetë një simptomë mendore e një rënie të përgjithshme të energjisë dhe shëndetit.
64% e femrave dhe 57% e meshkujve me hipotiroidizëm raportojnë ndjenja depresioni. Pothuajse e njëjta përqindje e burrave dhe grave gjithashtu përjetojnë ankth.
Në një studim, zëvendësimi i hormoneve tiroide përmirësoi depresionin në pacientët me hipotiroidizëm të lehtë, krahasuar me një placebo.
Një studim tjetër i grave të reja me hipotiroidizëm të lehtë tregoi ndjenja të rritura të depresionit, të cilat gjithashtu lidheshin me uljen e kënaqësisë me jetën e tyre seksuale.
Për më tepër, luhatjet e hormoneve pas lindjes janë një shkak i zakonshëm i hipotiroidizmit, duke kontribuar potencialisht në depresionin pas lindjes.
Ndjenja e depresionit është një arsye e mirë për të folur me një mjek ose terapist. Ata mund të jenë në gjendje t'ju ndihmojnë të përballeni, pavarësisht nëse depresioni është shkaktuar nga problemet e tiroides apo diçka tjetër.
Përmbledhje: Hipotiroidizmi mund të shkaktojë depresion dhe ankth. Këto kushte tregohen se përmirësohen me zëvendësimin e hormoneve tiroide.
8. Probleme me përqendrimin ose kujtesën
Shumë pacientë me hipotiroidizëm ankohen për "mjegullim" mendor dhe probleme në përqendrim. Mënyra se si paraqitet kjo mjegull mendore ndryshon nga personi.
Në një studim, 22% e individëve me nivel të ulët të tiroides përshkruan vështirësi të shtuara për të bërë matematikë të përditshme, 36% përshkruan të menduarit më ngadalë se zakonisht dhe 39% raportuan se kishin një memorie më të dobët.
Në një studim tjetër me 14 burra dhe gra me hipotiroidizëm të patrajtuar, pjesëmarrësit treguan vështirësi në kujtimin e shenjave verbale.
Shkaqet për këtë nuk janë kuptuar ende plotësisht, por vështirësitë e kujtesës përmirësohen me trajtimin e nivelit të ulët të hormoneve tiroide.
Sugjeruar për ju: 21 shenja të zakonshme të intolerancës ndaj glutenit
Vështirësitë në kujtesë ose përqendrim mund t'i ndodhin të gjithëve, por nëse ato janë të papritura ose të rënda, mund të jenë një sinjal i hipotiroidizmit.
Përmbledhje: Hipotiroidizmi mund të shkaktojë mjegull mendore dhe vështirësi në përqendrim. Mund të dëmtojë gjithashtu lloje të caktuara të kujtesës.
9. Kapsllëk
Nivelet e ulëta të tiroides frenojnë zorrën e trashë.
Sipas një studimi, kapsllëku prek 17% të njerëzve me hormon të ulët të tiroides, krahasuar me 10% të njerëzve me nivele normale të tiroides.
Në këtë studim, 20% e njerëzve me hipotiroidizëm thanë se kapsllëku i tyre po përkeqësohej, krahasuar me vetëm 6% të individëve me tiroide normale.
Ndërsa kapsllëku është një ankesë e zakonshme në pacientët me hipotiroidizëm, është e pazakontë që kapsllëku të jetë simptoma e vetme ose më e rëndë.
Nëse keni kapsllëk, por përndryshe ndiheni mirë, provoni këta laksativë natyralë përpara se të shqetësoheni për tiroiden tuaj.
Nëse nuk funksionojnë, kapsllëku juaj përkeqësohet, kaloni disa ditë pa jashtëqitje ose filloni të keni dhimbje stomaku ose të vjella, kërkoni këshilla mjekësore.
Përmbledhje: Shumica e njerëzve me kapsllëk nuk kanë hipotiroidizëm. Megjithatë, nëse kapsllëku shoqërohet me shenja të tjera të hipotiroidizmit, tiroidja juaj mund të jetë shkaku.
10. Menstruacione të rënda ose të parregullta
Si gjakderdhja e parregullt ashtu edhe gjakderdhja e rëndë menstruale janë të lidhura me hipotiroidizmin.
Një studim tregoi se rreth 40% e grave me hormon të ulët të tiroides përjetuan parregullsi menstruale në rritje ose gjakderdhje të rëndë vitin e fundit, krahasuar me 26% të grave me nivele normale të tiroides.
Në një studim tjetër, 30% e grave me hipotiroidizëm kishin perioda të parregullta dhe të rënda. Këto gra ishin diagnostikuar me hipotiroidizëm pasi simptoma të tjera i kishin bërë ato të testoheshin.
Hormoni i tiroides ndërvepron me hormone të tjera që kontrollojnë ciklin menstrual dhe nivelet jonormale të tij mund të prishin sinjalet e tyre. Gjithashtu, hormoni i tiroides ndikon drejtpërdrejt në vezoret dhe mitrën.
Sugjeruar për ju: Dieta më e mirë për hipotiroidizmin: Udhëzues dhe plan vaktesh
Ka disa probleme përveç hipotiroidizmit që mund të shkaktojnë perioda të rënda ose të parregullta. Nëse keni perioda të parregullta ose të rënda që prishin stilin tuaj të jetesës, merrni parasysh të flisni me një gjinekolog përpara se të shqetësoheni për tiroiden tuaj.
Përmbledhje: Periodat e rënda ose ciklet e parregullta që janë më të këqija se zakonisht mund të shkaktohen nga një gjendje mjekësore, duke përfshirë hipotiroidizmin. Është më mirë të flisni me një gjinekolog për to.
Përmbledhje
Hipotiroidizmi, ose tiroidja e ulët, është një çrregullim i zakonshëm.
Mund të shkaktojë një sërë simptomash, si lodhje, shtim në peshë dhe ndjenjë të ftohtë. Mund të rezultojë gjithashtu në probleme me flokët, lëkurën, muskujt, kujtesën ose humorin.
E rëndësishmja, asnjë nga këto probleme nuk është unike për hipotiroidizmin.
Megjithatë, nëse keni disa nga këto simptoma ose ato janë të reja, të përkeqësuara ose të rënda, shihni mjekun tuaj për të vendosur nëse keni nevojë të testoheni për hipotiroidizëm.
Për fat të mirë, hipotiroidizmi në përgjithësi trajtohet me medikamente të lira.
Nëse nivelet e hormoneve tiroide janë të ulëta, një trajtim i thjeshtë mund të përmirësojë shumë cilësinë e jetës tuaj.
