Mjalti Manuka është një lloj mjalti me origjinë nga Zelanda e Re.
Prodhohet nga bletët që polenizojnë lulen Leptospermum scoparium, e njohur zakonisht si shkurret Manuka.
Vetitë antibakteriale të mjaltit Manuka janë ato që e dallojnë atë nga mjalti tradicional.
Humbje peshe
Fitoni muskuj
Hani shëndetshëm
Eksploroni kuzhina të rejaMetilglioksal është përbërësi i tij aktiv dhe ka të ngjarë të jetë përgjegjës për këto efekte antibakteriale.
Për më tepër, mjalti Manuka ka përfitime antivirale, anti-inflamatore dhe antioksidante.
Tradicionalisht është përdorur për shërimin e plagëve, qetësimin e dhimbjeve të fytit, parandalimin e prishjes së dhëmbëve dhe përmirësimin e problemeve të tretjes.
Këtu janë 7 përfitimet shëndetësore të bazuara në shkencë të mjaltit Manuka.
1. Mjalti Manuka mund të ndihmojë në shërimin e plagëve
Që nga kohërat e lashta, mjalti është përdorur për të trajtuar plagët, djegiet, plagët dhe çibanet.
Në vitin 2007, mjalti Manuka u miratua nga FDA e SHBA si një opsion për trajtimin e plagëve.
Mjalti ofron veti antibakteriale dhe antioksidante duke ruajtur një mjedis të lagësht të plagës dhe një barrierë mbrojtëse, e cila parandalon infeksionet mikrobike në plagë.
Studime të shumta kanë treguar se mjalti Manuka mund të përmirësojë shërimin e plagëve, të përforcojë rigjenerimin e indeve dhe madje të ulë dhimbjen tek pacientët që vuajnë nga djegiet.
Për shembull, një studim dy-javor hetoi efektet e aplikimit të një salcë mjalti Manuka te 40 njerëz me plagë jo shëruese.
Rezultatet treguan se 88% e plagëve u zvogëluan në madhësi. Për më tepër, ai ndihmoi në krijimin e një mjedisi acidik të plagëve, i cili favorizon shërimin e plagëve.
Për më tepër, mjalti Manuka mund të ndihmojë në shërimin e ulcerave diabetike.
Një studim në Arabinë Saudite zbuloi se veshjet e plagëve me mjaltë Manuka kur kombinohen me trajtimin konvencional të plagëve, shërojnë ulcerat diabetike në mënyrë më efektive sesa trajtimi konvencional vetëm.
Për më tepër, një studim grek tregoi se veshjet e plagëve me mjaltë Manuka reduktuan kohën e shërimit dhe dezinfektuan plagët te pacientët me ulçerë diabetike në këmbë.
Një studim tjetër vëzhgoi efektivitetin e mjaltit Manuka në shërimin e plagëve të qepallave pas operacionit. Ata gjetën të gjitha plagët e qepallave të shëruara mirë, pavarësisht nëse prerjet u trajtuan me mjaltë Manuka ose vazelinë.
Megjithatë, pacientët raportuan se cikatricet e trajtuara me mjaltë Manuka ishin më pak të ngurtë dhe dukshëm më pak të dhimbshme sesa ato të trajtuara me vazelinë.
Së fundi, mjalti Manuka trajton në mënyrë efektive infeksionet e plagëve të shkaktuara nga shtame rezistente ndaj antibiotikëve, si Staphylococcus aureus (MRSA).
Prandaj, aplikimi i rregullt lokal i mjaltit Manuka në plagë dhe infeksione mund të ndihmojë në parandalimin e MRSA.
Përmbledhje: I aplikuar në mënyrë topike, mjalti Manuka trajton në mënyrë efektive djegiet, ulcerat dhe plagët që nuk shërohen. Gjithashtu është treguar se lufton shtamet e infeksioneve rezistente ndaj antibiotikëve, si MRSA.
2. Mjalti Manuka promovon shëndetin oral
Sipas CDC, pothuajse 50% e amerikanëve kanë një formë të sëmundjes periodontale.
Për të shmangur prishjen e dhëmbëve dhe për të mbajtur mishrat e dhëmbëve të shëndetshëm, është thelbësore të minimizoni bakteret e dëmshme të gojës që mund të shkaktojnë formimin e pllakës.
Është gjithashtu e rëndësishme të mos fshini bakteret e mira të gojës, përgjegjëse për mbajtjen e gojës tuaj të shëndetshme.
Studimet kanë treguar se mjalti Manuka sulmon bakteret e dëmshme të gojës të lidhura me formimin e pllakave, inflamacionin e mishrave të dhëmbëve dhe prishjen e dhëmbëve.
Konkretisht, hulumtimet kanë treguar se mjalti Manuka, me aktivitet të lartë antibakterial, është efektiv në frenimin e rritjes së baktereve të dëmshme të gojës si P. gingivalis dhe A. actinomycetemcomitans.
Sugjeruar për ju: Rrënja e jamballit: Përdorimet, përfitimet, efektet anësore, dozimi dhe format
Një studim shqyrtoi efektet e përtypjes ose thithjes së një përtypëse mjalti në reduktimin e pllakës dhe gingivitit. Përtypja e mjaltit është bërë nga mjalti Manuka dhe është i ngjashëm me një karamele mjalti të përtypur.
Pas tre vakteve të tyre ditore, pjesëmarrësit u udhëzuan ose të përtypnin ose thithnin mjaltin për 10 minuta ose të përtypnin çamçakëz pa sheqer.
Grupi i përtypjes së mjaltit tregoi një reduktim të ndjeshëm të gjakderdhjes së pllakave dhe gingivave në krahasim me ata që përtypnin çamçakëz pa sheqer.
Ideja e konsumimit të mjaltit për një shëndet të mirë oral mund të duket kundërintuitive, pasi ndoshta ju është thënë se konsumimi i tepërt i ëmbëlsirave mund të çojë në dëmtim të dhëmbëve.
Megjithatë, ndryshe nga ëmbëlsirat dhe sheqeri i rafinuar, efektet e fuqishme antibakteriale të mjaltit Manuka e bëjnë të pamundur që të kontribuojë në kavitetet ose prishjen e dhëmbëve.
Përmbledhje: Hulumtimet tregojnë se mjalti Manuka pengon rritjen e baktereve të dëmshme të gojës që mund të shkaktojnë gingivit dhe prishje të dhëmbëve. Ndryshe nga sheqeri i rafinuar, nuk është treguar se shkakton prishjen e dhëmbëve.
3. Mjalti Manuka qetëson dhimbjen e fytit.
Nëse vuani nga dhimbja e fytit, mjalti Manuka mund të ndihmojë në lehtësimin e tyre.
Vetitë e tij antivirale dhe antibakteriale mund të zvogëlojnë inflamacionin dhe të sulmojnë bakteret që shkaktojnë dhimbje.
Jo vetëm që mjalti Manuka sulmon bakteret e dëmshme, por gjithashtu mbulon shtresën e brendshme të fytit për një efekt qetësues.
Një studim i fundit në pacientët që i nënshtroheshin trajtimit me kimioterapi për kancerin e kokës dhe qafës vuri re efektet e konsumimit të mjaltit Manuka në Streptococcus mutans, një lloj bakteri përgjegjës për dhimbjet e fytit.
Interesante, studiuesit gjetën një rënie të konsiderueshme të Streptococcus mutans pasi konsumuan mjaltin Manuka.
Sugjeruar për ju: 9 përfitime mbresëlënëse shëndetësore të farave të nigellës)
Për më tepër, mjalti Manuka ul bakteret e dëmshme të gojës që shkaktojnë mukozit, një efekt anësor i zakonshëm i rrezatimit dhe kimioterapisë. Mukoziti rezulton në inflamacion dhe ulçera të dhimbshme të mukozave që rreshtojnë ezofagun dhe traktin tretës.
Për mjaft kohë, lloje të ndryshme mjalti janë shpallur si frenues natyral të kollës.
Një studim zbuloi se mjalti ishte po aq efektiv sa një frenues i zakonshëm i kollës.
Megjithëse mjalti Manuka nuk u përdor në këtë studim, ka të ngjarë të jetë po aq efektiv në shtypjen e kollës.
Përmbledhje: Mjalti Manuka mund të ndihmojë në trajtimin e dhimbjeve të fytit. Hulumtimet tregojnë se sulmon bakteret që shkaktojnë dhimbje, veçanërisht në pacientët me kimioterapi ose rrezatim.
4. Mjalti Manuka ndihmon në parandalimin e ulçerës gastrike
Ulçera e stomakut është një nga sëmundjet më të zakonshme që prek njerëzit.
Ato janë plagë që formohen në mukozën e stomakut, duke shkaktuar dhimbje stomaku, nauze dhe fryrje.
H. pylori është një lloj i zakonshëm i baktereve që është përgjegjës për shumicën e ulçerave gastrike.
Hulumtimet sugjerojnë se mjalti Manuka mund të ndihmojë në trajtimin e ulçerës gastrike të shkaktuar nga H. pylori.
Për shembull, një studim me epruvetë ekzaminoi efektet e tij në biopsitë e ulcerave gastrike të shkaktuara nga H. pylori. Rezultatet ishin pozitive dhe lanë të kuptohet se mjalti Manuka është një agjent antibakterial i dobishëm kundër H. pylori.
Megjithatë, një studim dy-javor i 12 individëve që merrnin nga goja 1 lugë gjelle mjaltë Manuka çdo ditë tregoi se ai nuk ul bakteret H. pylori.
Kështu, nevojiten më shumë kërkime për të vlerësuar plotësisht aftësinë e tij për të trajtuar ulcerat gastrike të shkaktuara nga H. pylori.
Ulçera gastrike mund të shkaktohet edhe nga konsumimi i tepërt i alkoolit.
Megjithatë, një studim në minjtë tregoi se mjalti Manuka ndihmoi në parandalimin e ulcerave gastrike të shkaktuara nga alkooli.
Përmbledhje: Hulumtimi është i përzier, por efektet e fuqishme antibakteriale të mjaltit Manuka mund të ndihmojnë në trajtimin e ulçerës gastrike të shkaktuar nga H. pylori. Mund të parandalojë gjithashtu ulcerat gastrike të shkaktuara nga alkooli.
5. Mjalti Manuka përmirëson simptomat e tretjes
Sindroma e zorrës së irrituar është një çrregullim i zakonshëm i tretjes.
Sugjeruar për ju: Uji me limon mjaltë: Një ilaç efektiv ose mit urban?
Simptomat e lidhura me të përfshijnë kapsllëk, diarre, dhimbje barku dhe lëvizje të parregullta të zorrëve.
Studiuesit kanë zbuluar se konsumimi i rregullt i mjaltit Manuka mund të ndihmojë në uljen e këtyre simptomave.
Mjalti Manuka është vërtetuar se përmirëson statusin antioksidues dhe redukton inflamacionin te minjtë me sindromën e zorrës së irrituar dhe kolitin ulceroz, një lloj sëmundjeje inflamatore të zorrëve.
Gjithashtu është treguar se sulmon shtamet e Clostridium difficile.
Clostridium difficile, i quajtur shpesh C. diff, është një lloj infeksioni bakterial që shkakton diarre të rëndë dhe inflamacion të zorrëve.
C. diff zakonisht trajtohet me antibiotikë. Megjithatë, një studim i kohëve të fundit vëzhgoi efektivitetin e mjaltit Manuka në shtamet C. diff.
Mjalti Manuka vrau qelizat C. diff, duke e bërë atë një trajtim ndoshta efektiv.
Është e rëndësishme të theksohet se studimet e mësipërme kanë vëzhguar ndikimin e mjaltit Manuka në infeksionet bakteriale në studimet e minjve dhe epruvetës.
Nevojiten kërkime të mëtejshme për të arritur në një përfundim të plotë në lidhje me ndikimin e tij në infeksionet bakteriale të zorrëve.
Përmbledhje: Mjalti Manuka mund të ulë inflamacionin tek individët me sindromën e zorrës së irrituar. Mund të jetë gjithashtu efektiv në sulmin e Clostridium difficile.
6. Mjalti Manuka mund të trajtojë simptomat e fibrozës cistike
Fibroza cistike është një çrregullim i trashëguar që dëmton mushkëritë dhe gjithashtu mund të prekë sistemin tretës dhe organe të tjera.
Ndikon në qelizat që prodhojnë mukozë, duke bërë që mukoza të jetë anormalisht e trashë dhe ngjitëse. Kjo mukozë e trashë bllokon rrugët e frymëmarrjes dhe kanalet, duke e bërë të vështirë frymëmarrjen.
Fatkeqësisht, infeksionet e rrugëve të sipërme të frymëmarrjes janë mjaft të zakonshme tek njerëzit me fibrozë cistike.
Mjalti Manuka është treguar se lufton bakteret që shkaktojnë infeksione të rrugëve të sipërme të frymëmarrjes.
Pseudomonas aeruginosa dhe Burkholderia spp. janë dy baktere të zakonshme që mund të shkaktojnë infeksione të rënda të rrugëve të sipërme të frymëmarrjes, veçanërisht në popullatat vulnerabël.
Një studim vëzhgoi efektivitetin e mjaltit Manuka kundër këtyre baktereve te njerëzit me fibrozë cistike.
Rezultatet treguan se pengon rritjen e tyre dhe funksionon me trajtimin me antibiotikë.
Prandaj, studiuesit arritën në përfundimin se mjalti Manuka mund të jetë thelbësor në trajtimin e infeksioneve të rrugëve të sipërme të frymëmarrjes, veçanërisht në pacientët me fibrozë cistike.
Përmbledhje: Mjalti Manuka është treguar se sulmon bakteret e dëmshme që shkaktojnë infeksione të rrugëve të sipërme të frymëmarrjes tek individët me fibrozë cistike, por nevojiten studime të mëtejshme.
7. Mjalti Manuka mund të ndihmojë në trajtimin e akneve
Aknet zakonisht shkaktohen nga ndryshimet hormonale, por mund të jenë gjithashtu një reagim ndaj dietës së dobët, stresit ose rritjes së baktereve në poret e bllokuara.
Aktiviteti antimikrobik i mjaltit Manuka, kur përdoret në kombinim me një produkt me pH të ulët, shpesh tregtohet për të luftuar aknet.
Mjalti Manuka mund të ndihmojë në mbajtjen e lëkurës tuaj pa baktere, duke përshpejtuar shërimin e akneve.
Gjithashtu, duke pasur parasysh vetitë e tij anti-inflamatore, mjalti Manuka ul inflamacionin e lidhur me aknet.
Megjithatë, ka kërkime shumë të kufizuara mbi aftësinë e mjaltit Manuka për të trajtuar aknet.
Megjithatë, një studim hetoi efektet e mjaltit kanuka, i cili ka veti antibakteriale të ngjashme me ato të mjaltit Manuka. U zbulua se mjalti kanuka ishte po aq efektiv sa sapuni antibakterial në përmirësimin e akneve.
Nevojiten kërkime të mëtejshme për ta shpallur mjaltin Manuka një ilaç të dobishëm në shtëpi për aknet.
Përmbledhje: Aftësia e mjaltit Manuka për të trajtuar aknet duket e favorshme, duke pasur parasysh vetitë e tij antibakteriale dhe anti-inflamatore.
A është i sigurt mjalti Manuka?
Për shumicën e njerëzve, mjalti Manuka është i sigurt për t'u konsumuar.
Megjithatë, disa njerëz duhet të konsultohen me një mjek përpara se ta përdorin atë, duke përfshirë:
- Personat me diabet. Të gjitha llojet e mjaltit janë të pasura me sheqer natyral. Prandaj, konsumimi i mjaltit Manuka mund të ndikojë në nivelet e sheqerit në gjak.
- Ata që janë alergjikë ndaj mjaltit ose bletëve. Ata që janë alergjikë ndaj llojeve të tjera të mjaltit ose bletëve mund të kenë një reaksion alergjik pas gëlltitjes ose aplikimit të mjaltit Manuka.
- Foshnjat. Akademia Amerikane e Pediatrisë nuk rekomandon dhënien e mjaltit për foshnjat më të vogla se një vit për shkak të rrezikut të botulizmit tek foshnjat, një lloj sëmundjeje ushqimore.
Përmbledhje: Mjalti Manuka është i sigurt për t'u konsumuar për shumicën e njerëzve mbi një vjeç. Megjithatë, njerëzit me diabet dhe ata që janë alergjikë ndaj bletëve ose llojeve të tjera të mjaltit duhet të flasin me ofruesin e tyre të kujdesit shëndetësor përpara se ta përdorin atë.
Përmbledhje
Mjalti Manuka është një lloj mjalti unik.
Sugjeruar për ju: A është vaji i kokosit i mirë për lëkurën tuaj?
Atributi i tij më i dukshëm është efekti i tij në menaxhimin dhe shërimin e plagëve.
Mjalti Manuka gjithashtu ka veti antibakteriale, antivirale dhe anti-inflamatore që mund të ndihmojnë në trajtimin e sëmundjeve të shumta, duke përfshirë sindromën e zorrës së irrituar, ulcerat gastrike, sëmundjet periodontale dhe infeksionet e sipërme të frymëmarrjes.
Hulumtimet e mëtejshme janë të garantuara për të mbështetur vetitë e tij të dobishme.
Duke pasur parasysh të gjitha gjërat, mjalti Manuka ka të ngjarë të jetë një strategji efektive trajtimi që mund të përshpejtojë procesin e shërimit kur përdoret në lidhje me terapitë më konvencionale.
