Dhjamë viçi kundër gjalpit shea: Cili është më i mirë për lëkurën?

Nëse ke hyrë thellë në botën e kujdesit natyral të lëkurës, ke ndeshur dy peshat e rënda të botës së balsameve të pasura: dhjamin e viçit dhe gjalpin shea. Të dy janë hidratues të trashë, ushqyes, minimalisht të përpunuar, me fansa të devotshëm, dhe të dy rekomandohen për lëkurë të thatë. Por ato vijnë nga vende krejtësisht të ndryshme — njëri nga kafshët, tjetri nga bimët — dhe nuk i përshtaten në mënyrë të barabartë të njëjtës lëkurë. Ja një krahasim i qartë dhe i sinqertë për të të ndihmuar të zgjedhësh.

Përgjigje e shkurtër: Dhjami i viçit është yndyrë kafshësh e përpunuar, e pasur dhe okluzive, e lartë në acide yndyrore oleike dhe të ngopura. Gjalpi shea është një yndyrë bimore nga pema afrikane shea, gjithashtu e pasur por me një përzierje të ndryshme të acideve yndyrore dhe natyrisht e lartë në përbërës qetësues dhe anti-inflamatorë. Të dy janë të shkëlqyer për lëkurë të thatë, jo të prirur ndaj akneve. Ndryshimet kryesore praktike: gjalpi shea është vegan dhe përgjithësisht konsiderohet më i butë dhe me rrezik më të ulët për lëkurën e prirur ndaj akneve, ndërsa dhjami tërheq ata që kërkojnë një produkt me bazë shtazore, “ancestral”. Asnjëri nuk ka prova të forta klinike për kujdesin e lëkurës së fytyrës; të dy funksionojnë kryesisht si zbutës që mbyllin lagështinë. Për një pamje më të gjerë, shiko dhjamin e viçit për lëkurën.

Çfarë është secili

Dhjami i viçit është yndyrë viçi e përpunuar dhe e pastruar (zakonisht dhjamë veshkash), e ngurtë në temperaturën e dhomës, e përdorur si balsam lëkure për shekuj. Tërheqja e tij është thjeshtësia dhe historia e tij e “kujdesit ancestral të lëkurës” — një përbërës i vetëm me origjinë shtazore pa asgjë sintetike.

Cili është qëllimi juaj kryesor?

Humbje peshe Fitoni muskuj Hani shëndetshëm Eksploroni kuzhina të reja

Powered by DietGenie

Gjalpi shea është yndyra e nxjerrë nga arrat e pemës afrikane shea (Vitellaria paradoxa). Është përdorur në kujdesin e lëkurës në Afrikën Perëndimore për breza, dhe shea i papërpunuar është një gjalpë me ngjyrë fildishi, me një aromë paksa arrash. Është një yndyrë bimore, gjë që e bën atë balsamin e pasur të preferuar për këdo që shmang produktet shtazore.

Të dy janë, në thelb, okluzivë zbutës — yndyra që zbutin lëkurën dhe mbyllin lagështinë, i cili është i njëjti mekanizëm thelbësor pas shumicës së hidratuesve.¹

Sugjeruar për ju: Efektet anësore të dhjamit të viçit: Rreziqet dhe kush duhet ta shmangë

Profilet e acideve yndyrore: ndryshimi i vërtetë

Ajo që i ndan në lëkurë vjen nga yndyrat e tyre:

• Dhjami i viçit dominohet nga acidi oleik (monounsaturated) plus yndyra të ngopura (stearik, palmitik). Është i pasur dhe i rëndë, dhe përmbajtja e lartë oleike është një shpatë me dy tehe — luksoze në lëkurë të thatë, por acidi oleik mund të prishë barrierën e lëkurës dhe mund të jetë problematik për disa.²
• Gjalpi shea përmban gjithashtu acide oleike dhe stearike, por në një ekuilibër të ndryshëm, dhe vlerësohet veçanërisht për fraksionin e tij të pa-saponifikueshëm — një proporcion i lartë i përbërësve jo-yndyrorë (duke përfshirë vitaminën E dhe antioksidantë të tjerë) të cilët vlerësohen me efekte qetësuese dhe anti-inflamatore.

Në praktikë, të dy janë të pasur, por përbërja e shea-s tenton ta bëjë atë të ndihet pak më i lehtë dhe shpesh tolerohet më mirë nga lëkura e ndjeshme dhe e prirur ndaj shpërthimeve.

Dhjami i viçit kundër gjalpit shea me një vështrim

Cili i përshtatet lëkurës tënde?

Përshtat balsamin me lëkurën dhe vlerat e tua:

• Lëkurë shumë e thatë, e fortë: të dy funksionojnë mirë; zgjidh sipas preferencës (dhe etikës).
• Lëkurë e ndjeshme ose barrierë e dëmtuar: profili qetësues i gjalpit shea shpesh e bën atë provën e parë më të sigurt.
• Lëkurë e prirur ndaj akneve: anoj drejt shea-s, i cili përgjithësisht konsiderohet me rrezik më të ulët, dhe ji i kujdesshëm me dhjamin — më shumë në dhjamin e viçit për aknet.
• Vegan ose shmang produktet shtazore: shea është zgjedhja e qartë.
• Tërhequr nga kujdesi ancestral, me bazë shtazore: dhjami është ai që kërkon — thjesht bëj një test në një zonë të vogël.

Të dy janë balsame të rënda, kështu që për secilin, pak mjafton dhe janë më të mirë në lëkurë pak të lagur për të mbyllur lagështinë. Këshilla për aplikimin e dhjamit janë në si të përdorësh dhjamin e viçit në fytyrë, dhe shumica e të njëjtave parime vlejnë edhe për shea-n.

Sugjeruar për ju: Vaji i bajames: Ushqyerja, përfitimet, përdorimet dhe më shumë

Aroma, jetëgjatësia dhe prakticiteti i përditshëm

Përtej asaj që bëjnë për lëkurën tënde, disa ndryshime të përditshme mund të ndikojnë në vendim:

• Aroma. Gjalpi shea i papërpunuar ka një aromë të veçantë arrash, paksa tymi, që disa njerëz nuk e pëlqejnë; shea i rafinuar është pothuajse pa aromë. Dhjami duhet të ketë një aromë të pastër dhe neutrale ose paksa viçi — nëse ka një aromë të fortë mishi ose prishet, është me cilësi të dobët ose i prishur.
• Jetëgjatësia. Të dy janë yndyra që mund të oksidohen përfundimisht, por gjalpi shea është mjaft i qëndrueshëm dhe tenton të ruhet mirë, ndërsa dhjami është më i prirur të prishet dhe përfiton nga ruajtja në vend të freskët dhe të mbyllur. Aroma është testi yt i freskisë për secilin.
• Tekstura dhe shpërndarja. Shea është zakonisht më kremoz dhe më i lehtë për t’u shpërndarë; dhjami është më i fortë dhe më i dylltë, prandaj shpesh rrihet me një vaj mbartës.
• Kostoja dhe burimi. Të dy janë të lirë. Shea i cilësisë së mirë është gjerësisht i disponueshëm; dhjami i cilësisë së mirë do të thotë të kërkosh produkte të ushqyera me bar, të përpunuara mirë nga një burim i besueshëm.

Asnjë prej këtyre nuk është pengesë, por nëse dëshiron një balsam me mirëmbajtje më të ulët, pothuajse pa aromë, shea i rafinuar ka një avantazh të vogël në komoditet.

Sugjeruar për ju: Pastrimi i dyfishtë: Çfarë është dhe kujt i duhet

Po për opsionet e tjera natyrale?

Dhjami dhe shea nuk janë të vetmit konkurrentë. Vaji i kokosit është një tjetër okluziv popullor (gjithashtu mjaft komedogjenik për disa), dhe vaji i ricinit shfaqet në shumë rutina natyrale. E vërteta e sinqertë për të gjithë ata është e ngjashme: janë zbutës të pasur që ndihmojnë lëkurën e thatë duke mbyllur lagështinë, asnjëri nuk ka prova të forta nga provat klinike për kujdesin e lëkurës së fytyrës, dhe zgjedhja më e mirë varet nga tipi i lëkurës tënde dhe sa lehtë shpërthen. Çfarëdo që të zgjedhësh, mbështetja e barrierës së lëkurës me kujdes të butë ka më shumë rëndësi sesa balsami specifik.

Përfundimi

Dhjami i viçit dhe gjalpi shea janë të dy hidratues të shkëlqyer, të pasur, natyralë që funksionojnë në të njëjtën mënyrë thelbësore — duke mbyllur lagështinë si okluzivë zbutës. Ndryshimet e vërteta janë burimi dhe përshtatshmëria: dhjami është një yndyrë shtazore me një tërheqje të kujdesit ancestral të lëkurës, por me një profil më të rëndë, më të lartë në oleik, që është më i rrezikshëm për lëkurën e prirur ndaj akneve dhe të ndjeshme, ndërsa gjalpi shea është një yndyrë bimore vegane me antioksidantë qetësues që tenton të jetë më i butë dhe më gjerësisht i toleruar.

Për lëkurë të thatë, të fortë, mund të zgjedhësh sipas preferencës dhe etikës. Për lëkurë të ndjeshme ose të prirur ndaj shpërthimeve, gjalpi shea është zakonisht pika fillestare më e sigurt. Dhe mbaj mend se asnjëri nuk mbështetet nga prova të forta klinike për fytyrën — të dy janë zbutës natyralë të mirë, jo trajtime mrekullish. Zgjidh atë që i përshtatet lëkurës dhe vlerave të tua, bëj një test në një zonë të vogël, dhe mbaj pritshmëritë e tua të bazuara. Dhe nëse zgjedhja jote e parë nuk të pëlqen, kalimi te tjetra është i lirë dhe i lehtë — shumë njerëz përfundojnë duke mbajtur të dyja për nevoja dhe stinë të ndryshme.