AHA proti BHA: Katera piling kislina je prava zate?

Sprehodi se po oddelku za nego kože in utonil boš v kislinah – glikolna, salicilna, mlečna, mandljeva – običajno razvrščenih v dva tabora: AHA in BHA. So delavci kemičnega pilinga in ob pravilni uporabi lahko zgladijo teksturo, očistijo pore, posvetlijo dolgočasno kožo in zmehčajo fine linije. Ob napačni uporabi te pustijo rdečega, razdraženega in v slabšem stanju kot prej. Razlika med tema dvema izidoma je običajno v izbiri prave kisline za tvojo kožo in v tem, da ne pretiravaš. Tukaj je, kako izbrati.

Hiter odgovor: AHA (alfa hidroksi kisline, kot sta glikolna in mlečna kislina) so topne v vodi in delujejo na površini kože – najboljše za suhost, dolgočasnost, neenakomeren ten in fine linije. BHA (beta hidroksi kislina, v bistvu salicilna kislina) so topne v olju, zato pridejo v pore, da očistijo olje in nečistote – najboljše za mastno kožo, nagnjeno k aknam in ogrcem. Če je tvoja glavna težava tekstura, ten ali staranje, posezi po AHA; če so to izbruhi in zamašene pore, posezi po BHA. Karkoli izbereš, začni počasi, vedno nosi kremo za sončenje (oboje naredi kožo bolj občutljivo na sonce) in ne nanašaj več kislin hkrati.

Kaj “kemični piling” dejansko pomeni

Tvoja koža naravno odlaga odmrle celice, vendar se ta proces s starostjo upočasni in lahko postane neenakomeren, kar pusti dolgočasno, hrapavo ali zamašeno površino. Kemični pilingi pospešijo ta proces tako, da zrahljajo “lepilo”, ki drži odmrle celice skupaj, tako da se te odluščijo in razkrijejo svežo kožo spodaj. To je alternativa fizičnemu drgnjenju (zrnatim pilingom, ščetkam) in za večino ljudi je ob pravilni uporabi nežnejše in bolj enakomerno kot drgnjenje.

Želiš bolj zdravo kožo in lase?

Sijaj se začne s tem, kar ješ. Izberi svoj cilj in prejmi svoj načrt.

Jesti zdravo Izgubiti težo Pridobiti mišice Raziskati nove kuhinje

Powered by DietGenie

Dve družini – AHA in BHA – to počneta na različnih mestih, in ta razlika je celoten razlog, zakaj bi izbral eno namesto druge.

AHA: za površino, ten in staranje

Alfa hidroksi kisline so topne v vodi, kar pomeni, da delujejo na najbolj zunanji plasti tvoje kože. Najpogostejša je glikolna kislina, najmanjša molekula AHA in zato najbolj prodorna; mlečna kislina je nežnejša, večja sorodnica, ki tudi vlaži.

AHA so odlične pri:

• Glajenju hrapave teksture in dolgočasne, luskaste kože
• Izenačevanju tona in zmanjševanju temnih madežev ter madežev po aknah
• Zmehčanju finih linij in izboljšanju videza fotostarele kože
• Povečanju sijaja

Glikolna kislina ima še posebej dolgo zgodovino – pregledi glikolnih pilingov poročajo o koristih za akne, brazgotine, melazmo, hiperpigmentacijo in fotostaranje.¹ Če so tvoji cilji svetlost, ten in preprečevanje staranja, je AHA tvoja izbira. Poglobite se v podrobnosti v našem vodniku po glikolni kislini.

Predlagano branje: Retinol za začetnike: Kako začeti na pravi način

BHA: za olje, pore in izbruhe

Beta hidroksi kislina – v negi kože to pomeni salicilno kislino – je topna v olju. Ta ena lastnost spremeni vse: namesto da bi delovala samo na površini, se lahko raztopi v olju v tvojih porah in lušči znotraj folikla. Je tudi naravno protivnetna in pomaga pomiriti rdečico.

BHA je izbira za:

• Mastno kožo in kožo, nagnjeno k aknam
• Ogrce in bele ogrce
• Zamašene, preobremenjene pore
• Predeli, nagnjeni k izbruhom

Salicilna kislina je z dobrim razlogom stalnica pri negi aken, saj obstajajo dokazi, da pomaga pri čiščenju izbruhov, še posebej kot del rutine zdravljenja.² Če je tvoja koža mastna in se ti pojavljajo izbruhi, začni z našim vodnikom po salicilni kislini.

AHA proti BHA na kratko

Kako uporabljati kisline, ne da bi uničil svojo kožo

Tukaj se večina ljudi zmoti. Kisline delujejo – težava je v prekomerni uporabi. Nekaj pravil te ohranja na pravi strani:

1. Začni z nizko koncentracijo in počasi. Začni z nižjo koncentracijo enkrat ali dvakrat na teden in povečuj le, če tvoja koža to prenaša. Več ni bolje.
2. Najprej preizkusi na majhnem predelu. Preizkusi jo na majhnem predelu nekaj dni, preden jo naneseš po celotnem obrazu.
3. Vedno nosi kremo za sončenje. Tako AHA kot BHA naredita tvojo kožo bolj občutljivo na sonce, zato dnevni SPF ni neobvezen – je del rutine. Preskakovanje razveljavi koristi in tvega poškodbe.
4. Ne nanašaj vseh aktivnih sestavin hkrati. Nanašanje več kislin ali kisline plus retinola isto noč je najhitrejša pot do poškodovane kožne bariere. Namesto tega jih izmenjuj na različne dni.
5. Podpiraj bariero. Po kislinah nanesi dobro vlažilno kremo, idealno tisto s ceramidi ali hialuronsko kislino, da ohraniš kožo mirno in hidrirano.

Če tvoja koža postane rdeča, pekoča, napeta ali luskasta, je to znak, da pretiravaš – umakni se, ne rini naprej.

Predlagano branje: Poškodovana kožna bariera: znaki in popravilo

Ali lahko uporabljaš AHA in BHA skupaj?

Da – vendar previdno, in večina začetnikov se ne bi smela prenagljeno lotiti tega. Nekateri izdelki namerno kombinirajo AHA in BHA z nizko koncentracijo (klasika je tonik z glikolno in salicilno kislino), in za odporno, mešano kožo, ki si želi tako glajenja površine kot čiščenja por, to lahko dobro deluje. Tveganje je pretiravanje: dve kislini v polni moči, vsak dan, je način, kako ljudje uničijo svojo kožno bariero in končajo rdeči in luščeči. Če želiš oboje, je varnejši pristop izmenično – AHA nekatere noči, BHA druge – ali uporaba enega izdelka, ki je vnaprej formuliran za uravnoteženje obeh. In če je tvoja koža suha, občutljiva ali nova pri uporabi kislin, začni samo z eno in jo obvladaj, preden dodaš drugo. Mešana koža se pogosto najbolje obnese z BHA na mastni T-coni in AHA na bolj suhih predelih, namesto da bi celoten obraz prekrila z obema.

Kaj pa druge aktivne snovi?

AHA in BHA niso edine kisline, ki jih je vredno poznati. Azaleična kislina je nežna večopravilna snov, odlična za rozaceo, rdečico in temne madeže. Serum z vitaminom C je antioksidant, ki posvetli in ščiti, namesto da bi luščil. In retinol deluje na obnovo kože z drugega zornega kota. Trik ni v tem, da jih uporabljaš vse hkrati – izberi tisto, kar tvoja koža dejansko potrebuje, in uvajaj eno stvar naenkrat. In karkoli že gradiš, niacinamid je prijazen, nizko-dramatičen aktiv, ki se dobro ujema s skoraj vsem.

Bistvo

AHA proti BHA se resnično nanaša na tvojo kožo in tvoj cilj: AHA, kot je glikolna kislina, delujejo na površini, da zgladijo, posvetlijo in se borijo proti staranju, zaradi česar so idealne za suho, dolgočasno ali sončno poškodovano kožo; BHA (salicilna kislina) se potopi v mastne pore, da očisti izbruhe in ogrce, zaradi česar je izbira za kožo, nagnjeno k aknam. Uskladi kislino s svojo težavo, začni počasi, vsak dan nosi kremo za sončenje in se upri skušnjavi, da bi vse nanesel hkrati. Naredi to, in kemični piling postane eden najdonosnejših korakov v rutini nege kože – gladkejša, čistejša, svetlejša koža brez surovega, prekomerno oluščenega obžalovanja.