Вербена, также известная как verbena, Verbena officinalis и трава крестовника, - многолетняя трава родом из Европы и Азии.
Растение относится к семейству Verbenaceae и имеет лопастные, зубчатые листья и шелковистые, бледно-фиолетовые цветы. Оно используется во всем мире как травяное средство из-за множества полезных соединений, содержащихся в нем.
В этой статье рассматриваются преимущества вербены, способы ее применения и потенциальные побочные эффекты.
Похудеть
Набрать мышечную массу
Питаться здоровой пищей
Открыть новые кухниПотенциальные преимущества вербены
Вербена содержит более 20 полезных растительных соединений, включая иридоидные гликозиды, флавоноиды и тритерпеноиды, которые могут отвечать за ее предполагаемую пользу.
Вербена может обладать противоопухолевым действием
Исследования в пробирке и на животных показывают, что гликозиды, тритерпеноиды и эфирные масла вербены могут подавлять рост опухолей и вызывать гибель раковых клеток.
В исследовании на мышах высокие дозы экстракта вербены в количестве 18 граммов на фунт (40 граммов на кг) веса тела подавляли рост опухоли более чем на 30% по сравнению с контролем.
Исследователи приписывают эту противоопухолевую активность вербенозидам А и В - двум типам гликозидов - и тритерпеноидам.
Кроме того, цитраль - ключевой компонент эфирного масла вербены - обладает доказанным противораковым действием, вызывающим запрограммированную гибель клеток.
Одно исследование в пробирке показало, что концентрация 0,01% эфирного масла вербены увеличивала гибель блуждающих иммунных клеток, полученных от больных хроническим лимфоцитарным лейкозом, с 15-52%, предполагая, что оно может быть полезно для разработки новых терапевтических средств.
Тем не менее, для проверки этих утверждений необходимы исследования на людях.
Вербена может защищать нервные клетки
Экстракт вербены может принести пользу при некоторых неврологических или связанных с мозгом состояниях.
Исследования на крысах показывают, что гликозид вербены вербеналин - также известный как корнин - может значительно улучшить повреждения мозга после инсульта.
Исследования объясняют, что это соединение способствует развитию новых кровеносных сосудов в мозге - которые поставляют кислород - и улучшает его митохондриальную функцию.
Митохондрии отвечают за производство энергии в твоих клетках и нуждаются в кислороде. Без кислорода производство энергии снижается, что приводит к проблемам в регулярной клеточной деятельности и потенциально к развитию многих заболеваний нервной системы.
Таким образом, вербеналин обеспечивает достаточное количество энергии и кровоснабжение мозга, улучшая функции после инсульта.
Более того, экстракт может защищать от потери клеток мозга или нейронов при болезни Альцгеймера.
Исследования показывают, что он может снижать токсичность бета-амилоидного, или Абета, пептида. Накопление этого соединения является важным токсическим фактором, участвующим в развитии заболевания.
Вербена может помочь уменьшить беспокойство и судороги
Вербена давно используется в народной медицине как расслабляющее или нервно-тонизирующее средство; исследования на животных в настоящее время подтверждают это применение.
Исследование на крысах определило, что дозы 0,04-0,22 грамма на фунт (0,1-0,5 грамма на кг) массы тела экстракта вербены оказывали тревожно-снижающий эффект, сравнимый с диазепамом, популярным препаратом, используемым для снижения тревожности.
Исследователи связали это с содержанием в растении флавоноидов и танинов, оба из которых, как известно, обладают противотревожными и седативными свойствами.
Другие исследования на крысах пришли к выводу, что экстракт может помочь справиться с судорогами или припадками у людей с неврологическими заболеваниями, такими как эпилепсия, продлевая время их наступления и сокращая их продолжительность.
Это было приписано вербенину, существенному компоненту вербены. Вербенину было отдано предпочтение перед бромидом, соединением, которое обычно используется при лечении эпилепсии.
Предлагаем вам: 9 впечатляющих полезных свойств калонджи (семян нигеллы)
Вербена может обладать противомикробной активностью
Устойчивость к антибиотикам - растущая глобальная проблема. Многообещающие исследования показывают, что вербена может защищать от устойчивых к антибиотикам бактерий и грибков.
В одном пробирочном исследовании эфирное масло вербены тестировалось против двух грибков и семи бактерий. Оно подавляло рост всех микроорганизмов в дозозависимой манере - это означает, что чем выше доза, тем выше антимикробный эффект.
Аналогичным образом, другое исследование в пробирке продемонстрировало антибактериальный эффект экстракта вербены против Staphylococcus aureus, Escherichia coli и Salmonella typhi, которые являются причиной множества инфекционных заболеваний.
Соединения в эфирном масле вербены, такие как цитраль, как известно, обладают противомикробной активностью. Кроме того, другие полезные соединения, такие как флавоноиды, которые присутствуют в растении, могут дополнять эти эффекты.
Исследования показывают, что флавоноиды могут препятствовать прикреплению бактерий к хозяину и нейтрализовать токсичность в отношении клеток человека. Однако исследования на людях все еще необходимы.
Другие полезные эффекты вербены
Экстракт и эфирные масла вербены могут обеспечить другие потенциальные преимущества для здоровья, такие как:
- Противовоспалительная активность. Местное применение экстракта вербены, похоже, оказывает противовоспалительное действие на отеки, вызванные задержкой жидкости в организме.
- Поддерживает здоровье десен. Одно исследование, проведенное на 260 людях, предполагает, что отвар вербены (травяной настой) может принести пользу при лечении хронического гингивита или воспаления десен.
- Поддерживает здоровье сердца. Исследование на крысах определило, что лечение вербеналином, или корнином, уменьшало гибель тканей сердца и их повреждение от недостаточного кровоснабжения.
- Антидиарейная активность. В одном исследовании на животных был сделан вывод, что экстракт корня вербены значительно задерживал объем и частоту диареи по сравнению с контролем.
Общая информация: Вербена - популярное средство благодаря множеству полезных соединений растительного происхождения. Некоторые из ее преимуществ включают противоопухолевое действие, защиту нервных клеток, свойства, уменьшающие беспокойство и судороги, а также противомикробную активность.
Применение вербены
Многие полезные свойства вербены подтверждены наукой, но растение также используется в традиционной медицине для лечения других недугов без клинических доказательств, подтверждающих его эффект.
Предлагаем вам: 9 полезных свойств и способов применения чая из шалфея
Например, листья используются в Эфиопии для лечения ушных инфекций. Корень, напротив, используется для лечения воспаления миндалин и аскаридоза - заболевания, вызываемого паразитом Ascaris lumbricoides, которое может привести к болям в животе и диарее.
Все растение также используется для лечения боли в животе и для защиты от сглаза, который, как считается, может стать причиной несчастья или травмы.
Вербена также традиционно используется как галактагог, который увеличивает выработку молока у кормящих женщин. Однако это еще одно применение, не подкрепленное научными данными.
Ты можешь найти вербену в виде настойки, порошка или мази. Ты также можешь пить ее в виде травяного настоя, хотя считается, что она имеет горький вкус.
Цветы также используются в качестве гарнира в коктейлях и алкогольных напитках.
Summary: Вербена используется в традиционной медицине для лечения инфекций и болей в животе, а также для стимулирования выработки молока у кормящих женщин. Однако ни одно из этих применений не подтверждено научными данными.
Побочные эффекты и меры предосторожности вербены
Вербена в целом признана безопасной (GRAS) Управлением по контролю за продуктами и лекарствами (FDA). Хотя обычно она хорошо переносится, были сообщения о побочных эффектах.
Исследования на животных показывают, что употребление экстракта вербены во время беременности может привести к плохому набору веса и аномалиям плода, таким как уменьшение окостенения или затвердения костей. Таким образом, беременным женщинам следует избегать всех продуктов, содержащих вербену.
Кроме того, неизвестно, могут ли соединения из растения выделяться в грудное молоко. Поэтому кормящим матерям, возможно, стоит проявить осторожность и избегать употребления этого растения, чтобы обеспечить безопасность себе и своим детям.
Более того, более старые исследования показывают, что употребление чая из вербены во время еды может препятствовать усвоению железа на 59%. Это означает, что людям с анемией или дефицитом железа следует избегать этого растения.
Предлагаем вам: Горчица: Питание, польза для здоровья и побочные эффекты
И наконец - опять же, согласно более старым исследованиям - содержание витамина К в вербене может привести к взаимодействию травы с лекарствами и ослабить действие препаратов, разжижающих кровь, таких как варфарин.
Следовательно, разговор с твоим лечащим врачом перед тем, как попробовать новую добавку, всегда является хорошей идеей.
Общая информация: FDA в целом признает вербену безопасной. Однако беременным и кормящим женщинам, людям с дефицитом железа и тем, кто принимает препараты для разжижения крови, следует избегать пить этот чай или употреблять любые продукты, содержащие вербену.
Резюме
Вербена - популярное травяное средство, используемое во всем мире для лечения множества заболеваний. Ее можно употреблять в виде чая, настойки, порошка или крема.
Он предлагает множество преимуществ для здоровья, подтвержденных наукой, включая противоопухолевые эффекты, защиту нервных клеток, а также свойства, снижающие тревожность и судороги.
Просто имей в виду, что многие из его предполагаемых преимуществ и применений не подтверждены наукой, включая его использование для увеличения выработки грудного молока или лечения ушных инфекций.
Наконец, хотя FDA признает его в целом безопасным, беременным женщинам, людям с анемией и тем, кто принимает разжижающие кровь препараты, не стоит употреблять его во избежание нежелательных побочных эффектов.
