Вербена, также известная как verbena, Verbena officinalis и трава крестовника, — многолетняя трава родом из Европы и Азии.
Растение относится к семейству Verbenaceae и имеет лопастные, зубчатые листья и шелковистые, бледно-фиолетовые цветы. Оно используется во всем мире как травяное средство из-за множества полезных растительных соединений, содержащихся в нем.
В этой статье рассматриваются преимущества вербены, способы её применения и потенциальные побочные эффекты.
Похудеть
Набрать мышечную массу
Питаться здоровой пищей
Открыть новые кухниПотенциальные преимущества вербены
Вербена содержит более 20 полезных растительных соединений, включая иридоидные гликозиды, флавоноиды и тритерпеноиды, которые могут отвечать за её предполагаемую пользу.
Вербена может обладать противоопухолевым действием
Исследования в пробирке и на животных показывают, что гликозиды, тритерпеноиды и эфирные масла вербены могут подавлять рост опухолей и вызывать гибель раковых клеток.
В исследовании на мышах высокие дозы экстракта вербены в количестве 18 граммов на фунт (40 граммов на кг) веса тела подавляли рост опухоли более чем на 30% по сравнению с контролем.
Исследователи приписывают эту противоопухолевую активность вербенозидам А и В — двум типам гликозидов — и тритерпеноидам.
Кроме того, цитраль — ключевой компонент эфирного масла вербены — обладает доказанным противораковым действием, вызывающим запрограммированную гибель клеток.
Одно исследование в пробирке показало, что концентрация 0,01% эфирного масла вербены увеличивала гибель блуждающих иммунных клеток, полученных от больных хроническим лимфоцитарным лейкозом, с 15 до 52%, предполагая, что оно может быть полезно для разработки новых терапевтических средств.
Тем не менее, для подтверждения этих утверждений необходимы исследования на людях.
Вербена может защищать нервные клетки
Экстракт вербены может принести пользу при некоторых неврологических или связанных с мозгом состояниях.
Исследования на крысах показывают, что гликозид вербены вербеналин — также известный как корнин — может значительно улучшить повреждения мозга после инсульта.
Исследования объясняют, что это соединение способствует развитию новых кровеносных сосудов в мозге — которые поставляют кислород — и улучшает его митохондриальную функцию.
Митохондрии отвечают за производство энергии в клетках и нуждаются в кислороде. Без кислорода производство энергии снижается, что приводит к проблемам в регулярной клеточной деятельности и потенциально к развитию многих заболеваний нервной системы.
Таким образом, вербеналин обеспечивает достаточное количество энергии и кровоснабжение мозга, улучшая функции после инсульта.
Более того, экстракт может защищать от потери клеток мозга или нейронов при болезни Альцгеймера.
Исследования показывают, что он может снижать токсичность бета-амилоидного, или Абета, пептида. Накопление этого соединения является важным токсическим фактором, участвующим в развитии заболевания.
Вербена может помочь уменьшить беспокойство и судороги
Вербена давно используется в народной медицине как расслабляющее или нервно-тонизирующее средство; исследования на животных в настоящее время подтверждают это применение.
Исследование на крысах определило, что дозы 0,04–0,22 грамма на фунт (0,1–0,5 грамма на кг) массы тела экстракта вербены оказывали тревожно-снижающий эффект, сравнимый с диазепамом — популярным препаратом для снижения тревожности.
Исследователи связали это с содержанием в растении флавоноидов и танинов, оба из которых, как известно, обладают противотревожными и седативными свойствами.
Другие исследования на крысах пришли к выводу, что экстракт может помочь справиться с судорогами или припадками у людей с неврологическими заболеваниями, такими как эпилепсия, продлевая время их наступления и сокращая их продолжительность.
Предлагаем вам: 9 впечатляющих полезных свойств калонджи (семян нигеллы)
Это было приписано вербенину, важному компоненту вербены. Вербенину отдают предпочтение перед бромидом — соединением, которое обычно используется при лечении эпилепсии.
Вербена может обладать противомикробной активностью
Устойчивость к антибиотикам — растущая глобальная проблема. Многообещающие исследования показывают, что вербена может защищать от устойчивых к антибиотикам бактерий и грибков.
В одном пробирочном исследовании эфирное масло вербены тестировалось против двух грибков и семи бактерий. Оно подавляло рост всех микроорганизмов в дозозависимой манере — то есть чем выше доза, тем выше антимикробный эффект.
Аналогично, другое исследование в пробирке продемонстрировало антибактериальный эффект экстракта вербены против Staphylococcus aureus, Escherichia coli и Salmonella typhi, вызывающих множество инфекционных заболеваний.
Соединения в эфирном масле вербены, такие как цитраль, известны своей противомикробной активностью. Кроме того, другие полезные соединения, такие как флавоноиды, присутствующие в растении, могут дополнять эти эффекты.
Исследования показывают, что флавоноиды могут препятствовать прикреплению бактерий к хозяину и нейтрализовать токсичность в отношении клеток человека. Однако исследования на людях пока необходимы.
Другие полезные эффекты вербены
Экстракт и эфирные масла вербены могут обеспечить другие потенциальные преимущества для здоровья, такие как:
- Противовоспалительная активность. Местное применение экстракта вербены, похоже, оказывает противовоспалительное действие на отеки, вызванные задержкой жидкости в организме.
- Поддержка здоровья десен. Одно исследование, проведённое на 260 людях, предполагает, что отвар вербены (травяной настой) может помочь при лечении хронического гингивита или воспаления десен.
- Поддержка здоровья сердца. Исследование на крысах показало, что лечение вербеналином, или корнином, уменьшало гибель тканей сердца и повреждения от недостаточного кровоснабжения.
- Антидиарейная активность. В одном исследовании на животных было установлено, что экстракт корня вербены значительно уменьшал объём и частоту диареи по сравнению с контролем.
Общая информация: Вербена — популярное средство благодаря множеству полезных растительных соединений. Некоторые из её преимуществ включают противоопухолевое действие, защиту нервных клеток, свойства, уменьшающие беспокойство и судороги, а также противомикробную активность.
Применение вербены
Многие полезные свойства вербены подтверждены наукой, но растение также используется в традиционной медицине для лечения других недугов без клинических доказательств эффективности.
Предлагаем вам: 9 полезных свойств и способов применения чая из шалфея
Например, листья применяются в Эфиопии для лечения ушных инфекций. Корень, напротив, используют для лечения воспаления миндалин и аскаридоза — заболевания, вызываемого паразитом Ascaris lumbricoides, которое может привести к болям в животе и диарее.
Все растение также применяют для лечения боли в животе и защиты от сглаза, который, как считается, может стать причиной несчастья или травмы.
Вербена традиционно используется как галактагог, стимулирующий выработку молока у кормящих женщин. Однако это применение не подтверждено научными данными.
Ты можешь найти вербену в виде настойки, порошка или мази. Её также можно пить в виде травяного настоя, хотя считается, что он имеет горький вкус.
Цветы также используют в качестве гарнира в коктейлях и алкогольных напитках.
Summary: Вербена используется в традиционной медицине для лечения инфекций и болей в животе, а также для стимуляции выработки молока у кормящих женщин. Однако ни одно из этих применений не подтверждено научными данными.
Побочные эффекты и меры предосторожности вербены
Вербена в целом признана безопасной (GRAS) Управлением по контролю за продуктами и лекарствами (FDA). Хотя обычно она хорошо переносится, были сообщения о побочных эффектах.
Исследования на животных показывают, что употребление экстракта вербены во время беременности может привести к плохому набору веса и аномалиям плода, таким как уменьшение окостенения или затвердения костей. Поэтому беременным женщинам следует избегать всех продуктов, содержащих вербену.
Кроме того, неизвестно, выделяются ли соединения растения в грудное молоко. Поэтому кормящим матерям стоит проявить осторожность и избегать употребления этого растения для безопасности себя и ребёнка.
Более того, более старые исследования показывают, что употребление чая из вербены во время еды может препятствовать усвоению железа на 59%. Это означает, что людям с анемией или дефицитом железа следует избегать этого растения.
Наконец, согласно более старым исследованиям, содержание витамина К в вербене может привести к взаимодействию травы с лекарствами и ослабить действие препаратов, разжижающих кровь, таких как варфарин.
Следовательно, консультация с лечащим врачом перед началом приёма новых добавок всегда является хорошей практикой.
Общая информация: FDA в целом признаёт вербену безопасной. Однако беременным и кормящим женщинам, людям с дефицитом железа и тем, кто принимает препараты для разжижения крови, следует избегать употребления чая или любых продуктов с вербеной.
Резюме
Вербена — популярное травяное средство, используемое во всём мире для лечения множества заболеваний. Её можно употреблять в виде чая, настойки, порошка или крема.
Предлагаем вам: Горчица: Питание, польза для здоровья и побочные эффекты
Она предлагает множество преимуществ для здоровья, подтверждённых наукой, включая противоопухолевые эффекты, защиту нервных клеток, а также свойства, снижающие тревожность и судороги.
Однако имей в виду, что многие предполагаемые преимущества и применения не подтверждены наукой, включая использование для увеличения выработки грудного молока или лечения ушных инфекций.
Наконец, хотя FDA признаёт её в целом безопасной, беременным женщинам, людям с анемией и тем, кто принимает препараты для разжижения крови, не стоит употреблять вербену во избежание нежелательных побочных эффектов.
