Чтобы увеличить мышечную силу и мощь сверх естественного предела, некоторые люди обращаются к таким веществам, как анаболическо-андрогенные стероиды (ААС).
Анаболический относится к стимулированию роста, тогда как андрогенный - к развитию мужских половых признаков.
Хотя возможности стероидов по наращиванию мышц хорошо задокументированы, они имеют несколько потенциальных побочных эффектов.
Похудеть
Набрать мышечную массу
Питаться здоровой пищей
Открыть новые кухниВ этой статье рассматриваются анаболическо-андрогенные стероиды, включая их применение, побочные эффекты, опасности и правовой статус.
Оглавление
Что такое стероиды?
Анаболическо-андрогенные стероиды (ААС) - это синтетическая форма тестостерона, основного мужского полового гормона.
Они влияют на различные части тела, такие как твои мышцы, волосяные фолликулы, кости, печень, почки, а также репродуктивную и нервную системы.
Люди естественным образом вырабатывают этот гормон.
У мужчин его уровень повышается в период полового созревания, что способствует развитию мужских половых признаков, таких как рост волос на теле, более глубокий голос, половое влечение, увеличение роста и мышечной массы.
Хотя традиционно считается мужским гормоном, женщины также вырабатывают тестостерон, но в гораздо меньших количествах. Он выполняет несколько функций для женщин, в первую очередь способствуя повышению плотности костей и здоровому либидо.
Нормальный уровень тестостерона колеблется в пределах 300-1000 нг/дл у мужчин и 15-70 нг/дл у женщин. Прием стероидов повышает уровень этого гормона, что вызывает такие эффекты, как увеличение мышечной массы и силы.
Summary: Стероиды - это синтетическая форма тестостерона, полового гормона, который естественным образом вырабатывается как у мужчин, так и у женщин. Прием стероидов повышает уровень тестостерона, вызывая увеличение мышечной массы и силы.
Основные виды использования и потенциальные преимущества стероидов
Когда ты думаешь о стероидах, первое, что может прийти на ум, - это их использование в бодибилдинге для увеличения мышечной массы. Хотя это распространенное применение, ААС используются и для нескольких других целей.
Основные потенциальные преимущества, связанные с анаболическими стероидами, заключаются в следующем:
- увеличение мышечной ткани за счет усиленного синтеза белка
- снижение процента жира в организме
- увеличение мышечной силы и мощности
- усиленное восстановление после тренировок и травм
- улучшение минеральной плотности костной ткани
- лучшая мышечная выносливость
- повышенное производство красных кровяных телец
Эти потенциальные эффекты могут принести пользу различным группам людей.
Спортсмены, стремящиеся улучшить скорость и выходную мощность
Спортсмены постоянно ищут способы получить преимущество над соперниками в спорте.
В то время как продвинутые силовые и кондиционные упражнения и питание проходят долгий путь в этом отношении, некоторые спортсмены делают шаг дальше, принимая препараты, повышающие работоспособность (PEDs).
ААС являются одними из основных ПЭДов, используемых спортсменами. Было доказано, что они увеличивают мышечную массу, что приводит к увеличению скорости и силовых показателей.
Спортсмены, использующие ААС, могут испытывать прирост силы на 5-20% и увеличение веса на 4,5-11 фунтов (2-5 кг), возможно, из-за увеличения сухой массы тела.
В соревновательных видах спорта дозировка стероидов, как правило, довольно консервативна, чтобы избежать обнаружения. Мышечная масса здесь не является главной заботой, так как они используются больше для восстановления и увеличения силовых показателей.
Предлагаем вам: Коэнзим Q10 (CoQ10): польза для здоровья, дозировка и побочные эффекты
Хотя большинство спортивных федераций запрещают ААС, некоторые спортсмены считают, что риск быть пойманным стоит преимуществ.
Силовые атлеты, стремящиеся увеличить мышечную массу и силу
Что касается силовых видов спорта, включая бодибилдинг, пауэрлифтинг и олимпийскую тяжелую атлетику, то анаболические стероиды широко используются для увеличения мышечной массы, силы и силовых показателей.
Мышечная сила, размер и мощность напрямую связаны с общей производительностью в этих видах спорта.
Хотя целью бодибилдинга является максимальная мышечная масса в данной категории, сила и размер мышц тесно связаны между собой, хотя играют роль и другие факторы.
Дозировка ААС в силовых видах спорта, как правило, более либеральна, так как многие федерации не тестируют эти и другие вещества. Хотя более мощные эффекты могут наблюдаться при более высоких дозах, риск побочных эффектов также увеличивается.
Многие пользователи из этой категории также используют “стекинг”, сленговый термин для смешивания нескольких видов ААС. Некоторые атлеты также включают в свой состав другие синтетические гормоны, такие как гормон роста и инсулин.
Те, кто страдает заболеваниями, приводящими к истощению мышц
Несколько состояний могут привести к потере мышц, включая СПИД, хроническую обструктивную болезнь лёгких (ХОБЛ), рак, а также заболевания почек и печени. Хотя это не так распространено, ААС могут использоваться в этих группах населения, чтобы помочь сохранить мышечную массу.
Потеря мышечной массы тесно связана со смертностью при этих заболеваниях, и предотвращение этого может улучшить терапевтические результаты и продлить продолжительность жизни.
Хотя использование ААС не является единственным методом сохранения мышечной массы, оно может принести пользу этим группам населения. Тем не менее, необходимо принимать во внимание потенциальные побочные эффекты.
Предлагаем вам: 7 продуктов, которые могут повысить уровень тестостерона
Summary: Общие области применения стероидов включают улучшение спортивных результатов, увеличение мышечной массы у силовых атлетов и сохранение мышечной массы у тех, кто страдает заболеваниями, приводящими к истощению мышц.
Возможные побочные эффекты стероидов
Несмотря на потенциальную пользу, ААС имеют несколько возможных побочных эффектов, выраженность которых варьируется в зависимости от того, как много ты употребляешь эти вещества.
Индивидуальная генетика также влияет на то, как ты реагируешь на ААС.
Соотношение анаболиков и андрогенов варьируется между различными типами ААС, что также может влиять на побочные реакции. Анаболический относится к свойствам роста мышц, тогда как андрогенный - к стимулированию мужских половых признаков.
Основные побочные эффекты, связанные с употреблением ААС, следующие:
- Увеличение риска сердечных заболеваний. ААС, используемые в сочетании с упражнениями на сопротивление, могут увеличить размер левого желудочка твоего сердца, а также кровяное давление. Это может увеличить твой риск сердечных заболеваний и связанной с ними смерти.
- Может усиливать агрессивное поведение. Употребление стероидов было связано с повышенной агрессивностью и импульсивностью у подростков и взрослых мужского пола.
- Может влиять на образ тела. Использование и зависимость от ААС классифицируются как расстройство образа тела в диагностическом руководстве по психическим расстройствам.
- Может вызвать повреждение печени. Было доказано, что ААС, особенно те, которые принимаются перорально, повышают риск развития у тебя дисфункции печени.
- Может вызвать гинекомастию. Определяется как набухшая ткань мужской груди, вызванная гормональным дисбалансом, гинекомастия может возникнуть, когда ты перестанешь принимать ААС.
- Уменьшение выработки тестостерона. Применение стероидов связано с гипогонадизмом, характеризующимся уменьшением размеров яичек и снижением их функции.
- Может вызвать бесплодие. Из-за того, что стероиды потенциально снижают выработку сперматозоидов, их употребление может вызвать бесплодие.
- Может вызвать облысение у мужчин. Андрогенное действие ААС может вызвать или ухудшить облысение у мужчин. Этот эффект может варьироваться в зависимости от конкретного используемого препарата.
Побочные эффекты для женщин
Хотя перечисленные выше побочные эффекты могут возникать как у мужчин, так и у женщин, женщинам следует знать о дополнительных, включая:
Предлагаем вам: 8 проверенных способов естественного повышения уровня тестостерона
- углубление голоса
- изменения на лице и рост волос
- увеличенный клитор
- Нерегулярные менструальные циклы
- уменьшение размера груди
- бесплодие
Общая информация: Употребление стероидов связано с рядом побочных эффектов, таких как повышенный риск сердечных заболеваний и токсичность печени. Дополнительные побочные эффекты наблюдаются у женщин, которые используют ААС.
Стероиды могут быть опасны
Использование ААС сопряжено с несколькими рисками, потенциально опасными для большинства людей. Хотя определенные методы могут минимизировать некоторые риски, полностью избежать их невозможно.
Частые анализы крови очень важны
Использование ААС может повлиять на несколько лабораторных показателей, что делает частые анализы крови важными, чтобы избежать серьезных осложнений. Применение стероидов может повлиять на следующие лабораторные показатели:
- Может повысить гемоглобин и гематокрит. Эти маркеры крови важны для доставки кислорода по всему телу. Повышенный уровень может сгустить твою кровь и увеличить риск инфаркта и инсульта.
- Может снизить уровень HDL (хорошего) холестерина и повысить уровень LDL (плохого) холестерина. Уровень HDL и LDL холестерина должен находиться в пределах здоровых диапазонов. Более низкий уровень HDL и более высокий уровень LDL могут увеличить риск сердечных заболеваний.
- Может повышать маркеры печени. Использование ААС было связано с повышением аспартатаминотрансаминазы (АСТ) и аланинаминотрансаминазы (АЛТ), двух маркеров функции печени. Повышенные уровни могут указывать на дисфункцию печени.
Тебе следует проконсультироваться со своим врачом, прежде чем начинать режим, который изменяет естественный уровень гормонов в твоем организме.
Риск инфекции
При приеме ААС риск заражения может быть довольно высоким. Это связано с тем, что многие стероиды производятся в нелегальных лабораториях, где не соблюдаются те же процедуры, что и в коммерческих лабораториях.
Существует повышенный риск заражения и инфекции для стероидов, которые должны вводиться инъекционно.
При приобретении ААС на черном рынке есть вероятность получить неправильно маркированные или поддельные вещества, что еще больше повышает твой риск заражения.
Стероиды запрещены в большинстве мест
Правовой статус ААС варьируется в зависимости от страны и региона, хотя в большинстве мест они классифицируются как незаконные, если используются в нетерапевтических целях.
Анаболические стероиды классифицируются в США как препарат III списка. Незаконное владение ими может повлечь за собой максимальное наказание в виде 1 года тюремного заключения и штрафа не менее $1000 за первое правонарушение.
Единственным способом легально получить и использовать ААС является их назначение медицинским специалистом для лечения определенного заболевания, например, низкого тестостерона или болезни, приводящей к истощению мышц.
Люди, решившие использовать их незаконно, подвергают себя риску юридических последствий.
Стероиды могут вызывать психическую зависимость
Хотя ААС не классифицируются как вызывающие физическое привыкание, продолжение их использования может быть связано с психической зависимостью, которая может привести к зависимости.
Распространенным психологическим побочным эффектом применения ААС является мышечная дисморфия, при которой пользователи становятся озабоченными тем, чтобы иметь мускулистое телосложение.
Summary: Использование стероидов опасно по нескольким причинам, включая высокий риск инфекции, нелегальный статус в большинстве мест и потенциал для психической зависимости. Частые анализы крови необходимы для отслеживания потенциальных негативных последствий для здоровья.
Существует ли безопасная дозировка для стероидов?
Хотя более низкие, хорошо рассчитанные дозы ААС могут быть значительно безопаснее, чем неконтролируемые дозы, связанные со злоупотреблением, ни одно исследование не сравнивало безопасность различных доз стероидов.
Синтетический тестостерон также используется для лечения людей с низким уровнем тестостерона, что называется заместительной терапией тестостероном (TRT).
При назначении медицинским специалистом ТРТ в целом безопасен для мужчин с низким уровнем тестостерона. Данных для определения безопасности ТРТ для женщин недостаточно.
Более высокие дозы, обычно используемые в соревновательной атлетике и силовых видах спорта, связаны с повышенным риском побочных эффектов и не могут считаться безопасными.
Предлагаем вам: Креатин: безопасность, побочные эффекты и что вам следует знать
Независимо от дозы, прием ААС всегда имеет определенный уровень сопутствующего риска.
Люди по-разному реагируют на ААС из-за вариаций в генетической структуре. Поэтому трудно точно знать, как отреагирует твой организм.
Общая информация: Хотя более низкие, контролируемые дозы, связанные с заместительной терапией тестостероном, в целом считаются безопасными для мужчин с низким тестостероном, прием стероидов в любом количестве может представлять риск для здоровья. Более серьезные побочные эффекты наблюдаются при более высоких дозах.
Другие виды стероидов
Хотя ААС являются наиболее часто обсуждаемым типом стероидов, существует и другая разновидность, называемая глюкокортикоидами или кортикостероидами. Это гормоны естественного происхождения, вырабатываемые в надпочечниках, расположенных над твоими почками.
Они служат механизмом обратной связи в твоей иммунной системе, который регулирует воспаление. Синтетические версии часто используются для лечения некоторых состояний, вызванных гиперактивной иммунной системой, включая:
- аллергии
- астма
- аутоиммунные заболевания
- сепсис
Хотя они хорошо работают для регулирования некоторых заболеваний, они могут вызвать несколько побочных эффектов, таких как повышение уровня сахара в крови и увеличение веса. По этой причине их назначают только при умеренных и тяжелых воспалительных состояниях.
Summary: Кортикостероиды - это еще один тип стероидов, которые естественным образом вырабатываются в твоем организме и помогают регулировать воспалительные иммунные процессы. Синтетические формы используются для уменьшения воспаления при многих аутоиммунных заболеваниях.
Резюме
Анаболическо-андрогенные стероиды (ААС) - это синтетическая форма тестостерона, используемая для увеличения мышечной массы и силы.
Хотя их риск для здоровья зависит от типа и количества принимаемых веществ, они могут быть опасны и вызывать побочные эффекты при любой дозе. Кроме того, в большинстве мест они запрещены.
Использование ААС - это очень серьезное решение, и риски обычно перевешивают любые преимущества.
