Веганство касается не технических определений, а вопросов здоровья, окружающей среды и благополучия животных. Грудное молоко идеально сочетается с вашим веганским образом жизни и является лучшей пищей для вашего ребенка. Вы можете безопасно кормить грудью своего ребенка, не беспокоясь о том, что поступаете иначе.
Грудное молоко веганское? Да, это так. Человеческое грудное молоко, безусловно, является молоком, но оно полностью соответствует веганским ценностям. При его производстве животные не подвергаются вреду или эксплуатации, и нет причин для беспокойства по поводу воздействия на окружающую среду. Это также безопасно и полезно для здоровья, что делает его приемлемым с точки зрения веганства.
Вы попали на эту страницу, потому что планируете кормить грудью или уже кормите, или кто-то из ваших близких. Вы обеспокоены совместимостью грудного вскармливания с вашим веганским образом жизни.
Похудеть
Набрать мышечную массу
Питаться здоровой пищей
Открыть новые кухниГрудное молоко веганское? Может ли веган этично кормить ребенка грудью? Донорское молоко веганское? Будет ли мой ребенок по-прежнему веганом, если я буду кормить грудью? Действительно ли грудное молоко настолько безопасно и полезно, как говорят? Что делать, если у моего ребенка непереносимость лактозы? Есть ли безопасные альтернативы грудному молоку для веганов?
Продолжайте читать, потому что у нас есть ответы, которые вы ищете. Какой бы ни была причина вашего веганства, вы найдете нужную информацию.
Грудное молоко веганское?
Да. Согласно любому разумному определению веганства, грудное молоко — это нормально. Хотя некоторые люди могут возразить, что веганы не должны кормить грудью, от настоящих веганов вы почти никогда не услышите такого мнения. Невеганы иногда любят играть в «хитрые» игры, выявляя элементы в диете или образе жизни вегана, которые они могут выделить как несовместимые. Вы можете спокойно игнорировать это. Есть много разных причин для веганского образа жизни, и грудное вскармливание подходит всем.
Для диетических веганов образ жизни — это здоровье и благополучие. Вы знаете, что мясо, яйца, молочные продукты и другие продукты животного происхождения не так полезны для нас, как растительные альтернативы. Вы решили исключить их из своего рациона и заменить здоровой растительной пищей. Вы хотите, чтобы ваш ребенок вел такой же здоровый образ жизни. Нет ничего безопаснее или естественнее, чем грудное молоко — это лучшее для вашего ребенка. Вы можете кормить ребенка грудью, зная, что даете ему наилучший старт в жизни.
Возможно, вас побудили стать веганом, потому что вы беспокоитесь об окружающей среде. Вы знаете, что производство яиц, молока и особенно мяса пагубно влияет на окружающую среду, потребляя чрезмерные ресурсы и полагаясь на экологически опасные вещества и методы. Если это ваша мотивация, то кормление грудью — лучший вариант. Для этого вообще не требуется никакого производства пищи, так как вы делаете ее сами. Это не могло быть более экологически устойчивым.
Большинство веганов придерживаются этого образа жизни из-за интереса к правам животных. Если вы в первую очередь заботитесь о благополучии животных, нет сомнений, что грудное молоко — лучшее решение. Когда вы кормите ребенка грудью, ни одно животное не подвергается травмам или эксплуатации. Вы сами производите молоко, а не берете его у животного.
Короче говоря, нет ничего более веганского, чем кормление грудью.
Донорское грудное молоко веганское?
При всем желании кормить грудью не всегда возможно. Людям, которые работают много часов и вынуждены находиться вдали от своих детей, может быть сложно кормить так часто, как хотелось бы. Прокачка — это вариант, но он подходит не всем. На количество грудного молока у родителей могут влиять самые разные факторы: плохое здоровье, стресс, гормональные проблемы и другие причины могут снижать выработку молока. Иногда родители и их дети должны быть разлучены, потому что один из них госпитализирован.
Донорское молоко может быть решением этих проблем. Грудное молоко можно давать непосредственно кормилицей или сцеживать и хранить для грудного ребенка, когда родитель не может кормить. Это отличный вариант для обеспечения оптимального питания младенца. Но является ли донорское грудное молоко веганским?
Да. Молоко, которое дает или продает добровольный донор, не то же самое, что молоко, полученное от животного, которое не может решить, хочет ли его доить или нет. Донорское молоко прекрасно подходит для любого вегана, если донорство является добровольным и осознанным процессом. Это полностью отличается от производства коровьего или другого животного молока.
Что делать, если у моего ребенка не может быть грудного молока?
Иногда родитель не может кормить грудью, и донорское молоко недоступно. В других случаях у ребенка может быть заболевание, из-за которого он плохо реагирует на грудное молоко. По моему опыту, дети-веганы и дети, рожденные от родителей-веганов, как правило, менее подвержены пищевой непереносимости, чем дети, выросшие на обычной диете. Однако иногда ребенок просто не может переваривать грудное молоко или страдает аллергическими реакциями. Хотя грудное молоко обычно лучше переносится нежным пищеварением младенца, чем молоко животных, оно все же может вызывать реакции у небольшой части младенцев.
Если у вашего ребенка диагностировано заболевание, которое не позволяет давать ему грудное молоко, есть альтернативы на растительной основе. Детские смеси на основе молока животных, вероятно, не будут переноситься лучше, чем грудное молоко, поэтому можно пропустить их и сразу перейти к растительному молоку.
Не пытайтесь давать ребенку то же соевое, овсяное или ореховое молоко, которое пьете вы. Они не предназначены для младенцев. Часто содержат ингредиенты, непригодные для нежных новорожденных, и им не хватает жизненно важных питательных веществ, необходимых младенцам для здоровья. Выбирайте смеси для младенцев, которые созданы специально для них.
В следующем разделе мы более подробно рассмотрим некоторые растительные молочные продукты и узнаем, почему они могут быть не такими полезными для вашего ребенка.
Предлагаем вам: Полезно ли миндальное молоко? Питание, преимущества и недостатки
Растительные альтернативы грудному молоку
Вы перепробовали абсолютно все. Вы не можете кормить грудью, не можете давать своему младенцу донорское молоко, и теперь вам нужна хорошая альтернатива, безопасная для вашего ребенка. Почему не просто наполнить бутылку соевым или миндальным молоком?
Многие виды растительного молока содержат вещества, которые не очень полезны для детей. Их часто подслащивают концентрированными фруктовыми соками, которые ребенок может не переварить должным образом. Загустители и стабилизаторы в растительном молоке часто не подходят для младенцев. Растительное молоко из картонной упаковки также может содержать болезнетворные микроорганизмы; это не повредит взрослым, но неразвитая иммунная система ребенка может быть подавлена.
Некоторое количество растительного молока достаточно безопасно для питья младенцем, если сначала правильно стерилизовать. К сожалению, они неполноценны и не могут обеспечить ребенка всеми необходимыми веществами. Примером может служить кокосовое молоко: оно не содержит лактозы и безопасно для детей в умеренных количествах, содержит высокий уровень лауриновой кислоты, важной для пищеварения и иммунного здоровья ребенка. К сожалению, в кокосовом молоке отсутствуют необходимые ребенку кальций и белок, которые нужно будет дополнить из другого источника.
Еще одна возможность — простое органическое конопляное молоко. Оно не содержит лактозы, глютена и других аллергенов и богато полезными питательными веществами. Если выбрать вариант без сахара, оно также не содержит сахара. Однако, опять же, ему не хватает некоторых важных питательных веществ.
Многие родители-веганы в настоящее время обращаются к домашним смесям для младенцев в качестве решения. Я не рекомендую их использовать без рецепта, одобренного педиатром. Часто такие рецепты создаются людьми с ограниченным пониманием уникальных потребностей ребенка в питании.
Лучшим вариантом является использование коммерческой детской смеси, приготовленной без продуктов животного происхождения. Возможно, придется проявить гибкость и принять формулу, которая менее веганская, чем хотелось бы, например, разработанную этически сомнительной компанией.
Предлагаем вам: 5 продуктов, которых следует ограничить или избегать при грудном вскармливании
Жизненно важно вместе с педиатром найти безопасную и здоровую альтернативу грудному молоку. Там, где на карту поставлено здоровье ребенка, не стоит отстаивать свои принципы. Если врач рекомендует что-то, что обычно неприемлемо с точки зрения веганов, сделайте исключение. Здоровье вашего ребенка должно быть на первом месте.
