Энемы используются для облегчения запоров и очищения толстой кишки. Клизмы на основе воды или физраствора, как правило, наименее рискованны. Тем не менее клизмы могут привести к таким побочным эффектам, как нарушение микрофлоры кишечника и изменение электролитного равновесия в организме.
Энемы - это ректальные инъекции жидкости, предназначенные для очищения или стимуляции опорожнения кишечника.
Они веками использовались для лечения хронических запоров и подготовки людей к некоторым медицинским тестам и операциям.
Похудеть
Набрать мышечную массу
Питаться здоровой пищей
Открыть новые кухниЭнемы могут вводиться медицинским специалистом или самостоятельно в домашних условиях.
В этой статье рассматриваются различные типы клизм, их потенциальная польза и опасения для здоровья.
Что такое клизмы?
Запор возникает, когда движение стула замедляется, что приводит к появлению твёрдых, сухих каловых масс, которые с трудом проходят. Многие люди сталкиваются с этой постоянной проблемой, и им могут понадобиться такие средства, как слабительные препараты, вводимые ректально, или клизмы.
Энемы также могут быть рекомендованы для очищения толстой кишки перед специфическими диагностическими исследованиями или хирургическими операциями. Чистый кишечник необходим для этих операций, чтобы свести к минимуму риск инфекции и гарантировать, что каловые массы не будут мешать процессу.
Некоторые сторонники клизм считают, что скопившиеся в толстом кишечнике отходы могут вызывать такие симптомы, как депрессия, усталость, головные боли, аллергия и раздражительность. Они утверждают, что клизмы могут облегчить эти проблемы.
Хотя многие, кто страдает от хронических запоров, также сообщают о чувстве депрессии и других психологических расстройствах, нет конкретных доказательств, связывающих накопление отходов с другими упомянутыми симптомами напрямую.
Энемы в основном делятся на две категории: очистительные и удерживающие.
Очистительные клизмы
Очистительные клизмы сделаны на водной основе, и для промывания толстого кишечника их нужно кратковременно удерживать в прямой кишке. После введения они удерживаются в течение нескольких минут, пока твой организм не избавится от жидкости вместе с рыхлой материей и отбитым калом в кишечнике.
К наиболее распространённым очистительным клизмам относятся следующие.:
- Вода или физраствор. Наименее раздражающие из всех вариантов, вода или физраствор - солёная вода, имитирующая концентрацию натрия в твоём организме, - используются главным образом из-за их способности расширять толстую кишку и механически способствовать дефекации.
- Эпсомская соль. Это похоже на водную или солевую клизму, но считается, что богатая магнием эпсомская соль более эффективно расслабляет мышцы кишечника и избавляет от запоров.
- Фосфат натрия. Это обычная безрецептурная клизма, которая действует, раздражая прямую кишку, заставляя её расширяться и выпускать отходы.
- Лимонный сок. Считается, что лимонный сок, смешанный с тёплой фильтрованной водой, сбалансирует pH твоего организма и одновременно очистит толстую кишку.
- Яблочный уксус. Сторонники этой идеи говорят, что смешивание яблочного уксуса с тёплой фильтрованной водой позволяет быстро очистить кишечник и может оказывать другие противовирусные лечебные эффекты на твою пищеварительную систему.
- Мыльные пены. Добавление в воду кастильского мыла или другого мягкого мыла с минимальными добавками мягко раздражает кишечник, способствуя выведению кала.
Ретенционные клизмы
Задерживающие клизмы предназначены для длительного удержания в кишечнике - обычно не менее 15 минут - перед выходом. Удерживающие клизмы могут быть на водной или масляной основе, что размягчает стул и облегчает его выведение из организма.
Предлагаем вам: Травяные детоксы: Мифы, факты и что нужно знать
К наиболее распространённым задерживающим клизмам относятся следующие.:
- Кофе. Кофейные клизмы - это смесь сваренного кофе с кофеином и воды, которая, как считается, способствует выведению желчи из толстой кишки. Они были популяризированы Максом Герсоном, врачом, который использовал их для лечения раковых больных.
- Минеральное масло. Этот тип клизм работает в первую очередь за счёт того, что смазывает отходы внутри твоей толстой кишки, уплотняет их водой и способствует их выведению.
- Пробиотик. Смешивание пробиотиков с водой может очистить твой кишечник, одновременно помогая колонизировать твои хорошие бактерии кишечника. Было показано, что клизмы с Lactobacillus reuteri уменьшают воспаление у детей с язвенным колитом.
- Травы. Некоторые люди используют такие травы, как чеснок, чай из кошачьей мяты или лист красной малины, смешанные с водой, чтобы делать травяные клизмы с предполагаемыми питательными, противоинфекционными и противовоспалительными свойствами.
Summary: Клизмы - это ректальные инъекции жидкости, предназначенные для очищения кишечника или лечения хронических запоров. Два основных типа - очистительные и удерживающие клизмы - выпускаются в виде различных растворов и могут вводиться в домашних условиях.
Потенциальная польза от клизм
Клизмы могут лечить запоры и очищать кишечник. Однако многие люди предпочитают использовать клизмы ради других предполагаемых преимуществ для здоровья.
Некоторые сторонники утверждают, что клизмы могут поддерживать потерю веса, выводить из организма токсины и тяжёлые металлы, а также улучшать состояние кожи, иммунитет, кровяное давление и уровень энергии.
Тем не менее, доказательств того, что клизмы адекватны для этих целей или что они приносят пользу всем, кто их использует, мало. Несмотря на их широкое применение в современной медицине, большинство доказательств, подтверждающих их эффективность, носят анекдотический характер.
Предлагаем вам: Руководство по детокс-диетам: преимущества, безопасность и побочные эффекты
Энемы, по-видимому, наиболее эффективны, когда используются для облегчения хронических запоров в медицинских условиях, хотя они сопряжены со многими рисками, особенно при самостоятельном применении в домашних условиях.
Обзор: Энемы могут эффективно очищать кишечник и лечить хронические запоры, но большинство доказательств в их пользу скорее анекдотичны, чем научно обоснованы.
Потенциальные побочные эффекты и опасности клизм
Хотя клизмы могут очистить твой кишечник, тебе следует учитывать их риски и принять определённые меры предосторожности, прежде чем использовать их.
Энемы могут нарушить естественные балансы твоего организма
Энемы могут нарушить работу твоих кишечных бактерий и снизить электролитный баланс.
Исследования показывают, что клизмы, используемые при подготовке к медицинским процедурам, значительно нарушают работу бактерий кишечника, хотя этот эффект, по-видимому, является временным. Однако клизмы, которые разделяются и вводятся в два приёма, по-видимому, оказывают меньшее влияние на микробиом.
Электролитные нарушения наблюдались при использовании различных типов клизм, таких как клизмы с мыльным раствором большого объёма и клизмы, содержащие минеральные вещества.
Например, были сообщения о том, что клизмы с солью Эпсома приводили к смерти от передозировки магния. В другом случае пожилой мужчина умер от сильного нарушения электролитного баланса, вызванного приёмом двух клизм с фосфатом натрия.
В других сообщениях отмечается, что чрезмерное использование клизм для промывания толстой кишки может привести к сильному обезвоживанию, что чревато летальным исходом.
Растворы для клизм могут нанести вред твоему кишечнику
Лимонный сок, яблочный уксус и кофейные клизмы обладают высокой кислотностью, и научные данные, свидетельствующие об их эффективности или безопасности, отсутствуют.
Более того, есть данные, что их кислотность и состав могут нанести вред твоему кишечнику и привести к ожогам прямой кишки, воспалению, инфекциям и даже смерти.
Точно так же есть сообщения о том, что детям ставили клизмы с кислой перекисью водорода, что приводило к воспалению толстой кишки, кровавому поносу, рвоте и долгосрочным осложнениям.
Кроме того, травяные клизмы вызывали внутренние кровотечения у некоторых людей, требовавшие переливания крови и удаления толстой кишки.
Предлагаем вам: Чай из сенны: Польза, снижение веса и меры предосторожности
Грязные или неправильно используемые инструменты могут стать причиной инфекции и повреждений
Если ты самостоятельно ставишь клизму в домашних условиях, то должен позаботиться о том, чтобы твои инструменты были стерильными и не содержали вредных микробов. Грязные инструменты повышают твой риск заразиться потенциально опасной инфекцией.
Неправильное использование инструмента также может привести к физическому повреждению твоей прямой кишки, ануса или толстой кишки. Исследования показывают, что перфорация кишечника - не такое уж редкое осложнение частого использования клизм, которое может подвергнуть твои внутренние органы риску инфицирования.
Стерильные наборы для введения клизмы, которые обычно включают в себя ведро, трубку, раствор и иногда колбу, можно найти в Интернете или во многих местных аптеках. К ним прилагаются инструкции по очистке и безопасному использованию.
Общая информация: Хотя клизмы могут быть безопасными и эффективными, они имеют много рисков, особенно если проводить их в домашних условиях. Неправильно используемые клизмы могут вызвать потенциально опасные для жизни физические и химические повреждения прямой или толстой кишки.
Альтернативы клизмам
Если ты рассматриваешь клизму в основном для того, чтобы стимулировать и очистить свою пищеварительную систему, то могут быть и другие, менее инвазивные варианты.
К некоторым потенциальным альтернативам клизмам, которые могут способствовать выведению отходов и регулярности работы кишечника, относятся:
- пить кофе с кофеином, который, как известно, стимулирует дефекацию
- Оставайся хорошо гидратированным с помощью воды
- регулярно занимаясь такими упражнениями, как ходьба, бег, езда на велосипеде или аэробика
- попробуй принять безрецептурное пероральное слабительное, например магний
- Увеличь потребление клетчатки, употребляя цельную растительную пищу, такую как фрукты, овощи, цельное зерно, орехи и семечки.
Если у тебя сильный запор или другие медицинские проблемы, поговори со своим лечащим врачом, чтобы определить, будет ли клизма безопасным и подходящим лечением.
Описание: Менее рискованные альтернативы клизмам, которые могут помочь стимулировать опорожнение кишечника, включают в себя пребывание в воде, регулярные физические упражнения и соблюдение здоровой диеты с высоким содержанием клетчатки.
Резюме
Энемы помогают облегчить запоры и очистить толстую кишку, вводя растворы на водной или масляной основе в кишечник через прямую кишку для удаления скопившихся отходов.
Использование мягких клизм, например, сделанных на основе воды или физраствора, более безопасно. Однако прежде чем пробовать клизму в домашних условиях, необходимо обсудить это с медицинским работником. Кроме того, использование чистого и стерильного оборудования имеет решающее значение для обеспечения безопасности.
Хотя многие люди ручаются за то, что клизмы помогают поддерживать регулярность работы кишечника и избегать запоров, нет достаточного количества научных данных, подтверждающих их эффективность.
Во многих ситуациях рассмотрение других, менее опасных методов может оказаться более выгодным.
