Преимущества использования кокосового масла для волос

Кокосовое масло - чрезвычайно универсальный продукт для здоровья и красоты.

Люди используют его для самых разных вещей, от приготовления пищи и уборки до увлажнения кожи и снятия макияжа.

Другие часто используют кокосовое масло, чтобы улучшить здоровье и состояние своих волос.

Какова ваша основная цель?

Похудеть

Набрать мышечную массу

Питаться здоровой пищей

Открыть новые кухни

В этой статье рассматриваются плюсы и минусы использования кокосового масла на волосах.

Ежедневная практика груминга может повредить твои волосы

Ежедневная практика ухода, такая как мытьё, расчёсывание и укладка, может нанести вред твоим волосам и оставить их выглядеть вьющимися, ломкими и сухими.

Чтобы лучше понять, почему это происходит, тебе нужно больше узнать о структуре твоих волос.

Твои волосы состоят из трех слоев:

Медулла. Это мягкая, центральная часть стержня волоса. Интересно, что толстые волосы содержат большое количество медуллы, в то время как в тонких волосах её почти нет.
Кортекс. Это самый толстый слой твоего волоса. Он содержит много волокнистых белков и пигмент, который придает цвет твоим волосам.
Кутикула. Кутикула - это жесткий, защитный внешний слой твоего волоса.

Мытьё, укладка и окрашивание волос могут повредить кутикулу, делая её неспособной защитить центральные части волосяного стержня.

В результате ты теряешь часть фиброзных белков, составляющих кортекс волос, что делает твои волосы тонкими, хрупкими и склонными к ломкости.

Общая информация: Мытье, расчесывание, окрашивание и укладка твоих волос могут повредить их структуру, делая их более склонными к ломкости.

Почему кокосовое масло лучше защищает твои волосы, чем другие масла

Часто говорят, что кокосовое масло - лучшее масло для использования на твоих волосах, чтобы уменьшить потерю белка и сохранить их здоровый вид.

Учитывая нынешнюю популярность кокосового масла, это было бы легко отбросить как тенденцию.

Однако за этим утверждением стоят некоторые доказательства.

Одно более старое исследование, опубликованное в 2003 году, изучало эффект от нанесения кокосового, подсолнечного или минерального масла на волосы до или после мытья.

Чтобы узнать, какое масло лучше всего защищает здоровье волос, исследователи измерили количество белка, которое потеряли волосы после каждой из этих процедур.

Они обнаружили, что кокосовое масло лучше предотвращает потерю белка, чем минеральное и подсолнечное, если наносить его либо до, либо после мытья волос.

Предлагаем вам: 13 эффективных домашних средств от прыщей

Кокосовое масло заняло первое место во всех исследованиях и уменьшило потерю белка в волосах, которые были неповрежденными, обесцвеченными, химически обработанными и подвергшимися воздействию ультрафиолета.

С другой стороны, и минеральное, и подсолнечное масла не оказали такого эффекта и не были признаны эффективными для снижения потери белка из волос.

Считается, что химическая структура кокосового масла стоит за его превосходной способностью защищать волосы.

Кокосовое масло преимущественно состоит из среднецепочечной жирной кислоты, называемой лауриновой кислотой. Это придает кокосовому маслу длинную, прямую структуру, которая легче впитывается глубоко в стержень волоса.

Подсолнечное масло содержит в основном линолевую кислоту, которая имеет гораздо более объемную структуру, поэтому она не так легко впитывается в волосы.

Это означает, что такие масла, как минеральное и подсолнечное, могут покрывать волосы, но они не так хорошо впитываются в стержень волоса.

Общая информация: При нанесении на волосы перед мытьем было доказано, что кокосовое масло уменьшает потерю белка больше, чем подсолнечное и минеральное масла.

Втирание масла в волосы до или после мытья помогает предотвратить их повреждение

Есть несколько способов, которыми ты можешь наносить масло на волосы, чтобы защитить их от повреждений.

Во-первых, нанесение масла на волосы до их мытья поможет уменьшить количество повреждений, которые они получают во время мытья и пока мокрые.

Предлагаем вам: Зеленый чай для волос: Преимущества, способы применения и риски

Интересно, что волосы наиболее уязвимы к повреждениям, когда они мокрые. Это связано с тонкими структурными изменениями, которые происходят, когда он впитывает воду.

Когда ты мочишь волосы, толстый центральный кортекс впитывает воду и разбухает, вызывая структурные изменения в кутикуле.

Кутикула волоса состоит из плоских, перекрывающихся чешуек, которые крепятся к корневому концу волоса и направлены к кончику.

Когда кортекс твоих волос впитывает воду и набухает, эти чешуйки выталкиваются наружу, поэтому они торчат вверх. Из-за этого мокрые волосы гораздо легче повредить, особенно при расчесывании или укладке.

Нанесение масла на волосы перед мытьём может уменьшить количество воды, поглощаемой стержнем волоса, и степень “слипания” чешуек кутикулы. Это делает волосы менее подверженными повреждениям, пока они мокрые.

Во-вторых, покрытие волос маслом после мытья помогает сделать их более мягкими и гладкими. Это уменьшает трение, возникающее при укладке, что делает твои волосы менее склонными к зацеплению и ломкости.

Общая информация: Твои волосы наиболее уязвимы к повреждениям, когда они влажные. Нанесение масла на волосы как до, так и после мытья помогает защитить их от повреждений.

Кокосовое масло может помочь тебе отрастить волосы дольше

Многие люди хотят отрастить длинные, гладкие и блестящие волосы.

Однако ежедневный износ волос, вызванный укладкой, уходом, погодой и загрязняющими веществами, может повредить их.

Это может усложнить процесс отращивания длинных волос, так как твои волосы могут становиться более изношенными и усталыми, чем длиннее они становятся.

Кокосовое масло может помочь тебе отрастить волосы дольше за счет того, что:

увлажнение волос и уменьшение ломкости
защита волос от потери протеина и повреждения при намокании
защита волос от вредного воздействия окружающей среды, такого как ветер, солнце и дым

Чтобы получить максимальную пользу от кокосового масла, тебе, вероятно, придется сделать его регулярной частью своего косметического режима.

Предлагаем вам: Кокосовое масло для собак: Хорошо это или плохо?

Общая информация: Кокосовое масло уменьшает повреждения волос, вызванные ежедневным износом. Использование кокосового масла в уходе за волосами может помочь тебе отрастить более длинные и здоровые волосы.

Другие преимущества кокосового масла для волос

Кокосовое масло может иметь и другие преимущества для твоих волос. Однако многие из них не были изучены в надлежащих контролируемых исследованиях.

Возможные преимущества включают в себя:

Профилактика вшей. Одно небольшое исследование показало, что в сочетании с анисом в спрее кокосовое масло на 40% эффективнее справляется с головными вшами, чем химический перметрин.
Защита от солнца. УФ-фильтры могут помочь защитить твои волосы от повреждения солнцем. Некоторые исследования in vitro и на коже показали, что кокосовое масло имеет солнцезащитный фактор 8, поэтому нанесение его на волосы может быть полезным.
Лечение перхоти. Перхоть может быть вызвана чрезмерным ростом грибка или дрожжей на коже головы. Хотя никакие исследования не изучали конкретно кокосовое масло, оно обладает антимикробными свойствами и может быть полезно для лечения перхоти.
Профилактика выпадения волос. Чрезмерный груминг может повредить стержень волоса, что в экстремальных обстоятельствах может привести к выпадению волос. Кокосовое масло может помочь сохранить твои волосы в хорошем состоянии и предотвратить это.

Также утверждается, что потребление кокосового масла может быть полезно для здоровья волос благодаря содержащимся в нём питательным веществам. Однако существует мало доказательств того, что это действительно так.

Общая информация: Кокосовое масло может быть полезно для избавления от вшей, защиты волос от солнца и уменьшения перхоти, но необходимы дополнительные исследования.

Оказывает ли кокосовое масло негативное влияние на волосы?

Кокосовое масло в целом считается безопасным для нанесения на кожу и волосы.

Однако использование слишком большого количества может привести к скоплению масла на твоих волосах и коже головы.

Это может сделать твои волосы жирными и тусклыми, особенно если у тебя очень тонкие волосы.

Чтобы избежать этого, убедись, что ты начинаешь с небольшого количества и начинай втирать кокосовое масло в волосы, начиная с середины и заканчивая кончиками. Людям с очень тонкими волосами лучше вообще не наносить кокосовое масло на кожу головы.

Более того, хотя нормальным считается терять около 50-100 волос в день, многие люди также сообщают о потере большого количества волос при использовании кокосового масла.

Предлагаем вам: Полезны ли семена пажитника для волос?

Но кокосовое масло обычно не является виновником этого. Простое нанесение масла позволяет волосам, которые уже отделились от твоей кожи головы, отпасть.

Общая информация: Использование слишком большого количества кокосового масла может сделать твои волосы жирными. Обычно это не вызывает выпадения волос, но может привести к тому, что ранее отделенные волосы будут легче отпадать от кожи головы.

Как использовать кокосовое масло для красивых волос

Вот несколько способов использования кокосового масла для улучшения здоровья твоих волос.

Как кондиционер. Вымой волосы шампунем, как обычно, а затем расчеши кокосовое масло по волосам, начиная с середины и заканчивая кончиками.
Как средство для распутывания волос после мытья. После мытья шампунем и кондиционирования волос вотри немного кокосового масла в волосы, чтобы защитить их во время расчесывания.
В качестве маски для волос. Вотри кокосовое масло в волосы и оставь его на несколько часов (или даже на ночь), прежде чем смывать.
В качестве защитного средства для волос перед мытьем. Втирай кокосовое масло в волосы перед тем, как мыть их.
Как средство для кожи головы. Перед сном вмассируй небольшое количество кокосового масла в кожу головы. Оставь его на ночь, а утром смой с шампунем.

Эти техники можно использовать регулярно или время от времени (в зависимости от твоего типа волос), чтобы подарить тебе красивые, здоровые и блестящие волосы.

Количество кокосового масла, которое тебе понадобится, будет зависеть от длины и типа твоих волос. Большинство людей используют достаточное количество, чтобы покрыть волосы от середины до кончиков, чтобы они не были жирными.

Лучший подход - начать с наименьшей суммы, которая, как ты думаешь, тебе понадобится, и постепенно увеличивать ее с этого момента.

Если у тебя короткие или очень тонкие волосы, тебе может понадобиться всего одна чайная ложка. Однако люди с длинными густыми волосами могут захотеть использовать до двух столовых ложек.

Существует также множество различных типов кокосового масла, из которых можно выбирать. Некоторые люди предпочитают выбирать виргинское (нерафинированное) кокосовое масло, так как они также используют его в своем питании.

Предлагаем вам: Как избавиться от перхоти: 9 домашних средств

Однако нет никаких конкретных исследований о том, лучше ли один тип кокосового масла для твоих волос, чем другой. Кроме того, и нерафинированное, и рафинированное кокосовое масло обладают одинаковыми увлажняющими свойствами.

Общая информация: Кокосовое масло можно использовать в качестве кондиционера, маски для волос или лечения кожи головы, чтобы придать тебе блестящие, здоровые волосы.