Яблочный уксус - популярное домашнее средство от всего, начиная от изжоги и заканчивая контролем аппетита и удалением родинок.
Он изготавливается путем брожения яблочного сидра или нефильтрованного сока из отжатых яблок. В результате получается резкий, сильно кислый уксус.
Он имеет множество способов применения и становится всё более популярным в сообществе натурального здоровья. Считается, что он имеет множество преимуществ для здоровья, включая:
Похудеть
Набрать мышечную массу
Питаться здоровой пищей
Открыть новые кухни- снизить уровень сахара в крови
- потеря веса
- снижение риска развития рака
Однако существует мало исследований, подтверждающих многие из этих утверждений.
Некоторые люди даже говорят, что он может помочь при акне благодаря своему уникальному химическому составу. В этой статье мы подробнее рассмотрим потенциальные преимущества яблочного уксуса для лечения акне и некоторые его риски.
Потенциальные преимущества яблочного уксуса для лечения акне
Уксус может убивать некоторые виды бактерий, согласно исследованиям в пробирке. Это происходит из-за высокого содержания уксусной кислоты, которая придает ему кислотность. Яблочный уксус также содержит несколько других органических кислот, включая:
- молочная кислота
- галловая кислота
- протокатехуиновая кислота
- хлорогеновая кислота
Бактерия под названием Propionibacterium acnes, или Cutibacterium acnes, способствует развитию акне. Поскольку было отмечено, что яблочный уксус убивает определенные штаммы бактерий, он также может оказывать некоторое бактериоубивающее воздействие на P. acnes.
Однако нет исследований, изучающих влияние яблочного уксуса или любого другого вида уксуса на P. acnes, и гораздо меньше исследований, проведенных на людях, а не в пробирках.
Кроме того, уксус необходимо сильно разбавлять перед нанесением на кожу, что еще больше разбавит концентрацию органических кислот.
Молочная кислота, в частности, также используется, чтобы помочь уменьшить появление рубцов от акне - но опять же, небольшое количество в разбавленном яблочном уксусе вряд ли окажет значительный эффект.
Наконец, уксус также тонкий и, в отличие от кремов и сывороток, сделанных специально для кожи, может не контактировать с твоей кожей достаточно долго, чтобы полезные соединения успели адекватно впитаться, прежде чем он испарится.
Summary: Хотя яблочный уксус содержит органические кислоты, убивающие бактерии, неясно, может ли он убить P. acnes, бактерии, ответственные за акне. Кроме того, яблочный уксус перед использованием необходимо разбавлять, что ослабляет концентрацию органических кислот.
Риски местного применения яблочного уксуса
Яблочный уксус по своей природе сильно кислый. Из-за этого он может вызвать ожоги при длительном нанесении непосредственно на кожу.
На самом деле, в одном исследовании 22 взрослых людей учёные обнаружили, что примочки из яблочного уксуса не оказали положительного влияния на целостность кожи у людей с дерматитом - и усилили раздражение у большинства участников.
В большинстве случаев ожоги возникают после длительного контакта яблочного уксуса с кожей. Более короткие периоды контакта с кожей реже вызывают ожоги, но могут вызвать жжение.
Поэтому, чтобы предотвратить повреждение и раздражение кожи, яблочный уксус следует использовать только в небольших количествах и при разбавлении водой.
Тебе также следует избегать использования яблочного уксуса на чувствительной коже и открытых ранах. В этих случаях он с большей вероятностью вызовет боль или повреждение кожи.
Общая информация: Яблочный уксус очень кислый. Нанесение его непосредственно на кожу может вызвать ожоги или раздражение, а одно небольшое исследование отметило, что он не дает никаких преимуществ для здоровья кожи.
Стоит ли тебе использовать яблочный уксус для лечения акне?
Нет никаких доказательств в поддержку использования яблочного уксуса для лечения акне.
Предлагаем вам: Полезно ли кокосовое масло для вашей кожи?
Это может вызвать дальнейшее воспаление и раздражение. Он может даже вызвать ожоги, если его неправильно развести перед нанесением на лицо.
Из-за этих факторов у людей с акне местное применение яблочного уксуса может принести больше вреда, чем пользы.
Чтобы подобрать лечение акне, которое подходит именно тебе, проконсультируйся с дерматологом.
Общая информация: Что касается домашних средств для лечения акне, яблочный уксус может оказаться не самым безопасным выбором. В лучшем случае он может не оказать никакого эффекта или вызвать некоторое раздражение. В худшем случае он может вызвать химический ожог твоей кожи. Поговори с дерматологом, чтобы подобрать более эффективное и безопасное средство от прыщей.
Совет эксперта
Некоторые продукты питания могут помочь укрепить здоровье и внешний вид твоей кожи. Ознакомься с нашим списком из 12 лучших продуктов для здоровой кожи. Попробуй постепенно включать больше этих продуктов в свой рацион, чтобы дать своей коже то, что ей нужно для процветания.
