Активированный уголь — это чёрный, без запаха и вкуса порошок, который с древних времён используется для лечения различных недугов.
В настоящее время он чаще всего применяется в медицинских учреждениях для лечения передозировки наркотиков или в качестве экстренного противоядия.
Считается, что активированный уголь обладает рядом других преимуществ, включая уменьшение газообразования и метеоризма, снижение уровня холестерина и улучшение функции почек. Некоторые люди утверждают, что он помогает отбелить зубы, фильтрует воду и даже лечит похмелье.
Похудеть
Набрать мышечную массу
Питаться здоровой пищей
Открыть новые кухни
Jennifer S.
Доступно в App StoreТем не менее, тебе может быть интересно, насколько многие из этих утверждений подкреплены научными данными.
В этой статье рассматривается, что такое активированный уголь, а также его доказанная польза, побочные эффекты и дозировка.
Что такое активированный уголь?
Активированный уголь — это уголь, который был обработан кислородом при очень высоких температурах, чтобы сделать его более пористым. Эта обработка изменяет его внутреннюю структуру, уменьшая размер пор и увеличивая площадь поверхности.
Получившийся мелкий чёрный порошок продаётся как в чистом виде, так и в виде добавок. Активированный уголь также добавляют в различные пищевые и непищевые продукты — от мороженого до зубной пасты.
Его не следует путать с угольными брикетами для гриля или барбекю.
Хотя оба могут быть изготовлены из одних и тех же базовых материалов, угольные брикеты не были активированы при высоких температурах. Более того, они содержат дополнительные вещества, токсичные для человека.
Summary: Активированный уголь — это вид древесного угля, обработанный для повышения пористости. Он продаётся в виде добавок и порошка, а также используется в пищевых и бытовых продуктах.
Как работает активированный уголь?
Активация древесного угля газом при высоких температурах приводит к образованию микроскопических отверстий, увеличивающих площадь его поверхности.
Активированный уголь не всасывается кишечником. Таким образом, после проглатывания он достигает кишечника в неизменном виде.
Пористая текстура угля имеет отрицательный электрический заряд, что заставляет его притягивать положительно заряженные молекулы, такие как токсины и газы. Когда жидкости или газы проходят через активированный уголь, они связываются с ним в процессе, известном как адсорбция.
Эти токсины и химические вещества задерживаются в кишечнике и выводятся через стул, вместо того чтобы всасываться в организм.
Активированный уголь также очень эффективен при адсорбции газов, что может помочь уменьшить метеоризм.
Общая характеристика: Отрицательно заряженная пористая текстура активированного угля помогает задерживать токсины, не позволяя организму их поглощать. Он также эффективно задерживает газы, облегчая метеоризм.
Преимущества и применение активированного угля
Активированный уголь имеет несколько потенциальных преимуществ для здоровья.
Однако некоторые из этих преимуществ основаны на исследованиях десятилетней давности, поэтому их достоверность следует воспринимать с осторожностью.
Кроме того, не следует самостоятельно принимать активированный уголь в качестве средства от отравления или передозировки. При подозрении на отравление или передозировку лучше немедленно обратиться за неотложной медицинской помощью.
Неотложная помощь при отравлении
Активированный уголь используется в качестве экстренного средства против ядов с начала 1800-х годов, так как он может связываться с широким спектром лекарств, уменьшая их действие.
Его применяют для лечения передозировки как рецептурных, так и безрецептурных препаратов, таких как аспирин, ацетаминофен и седативные средства.
Исследования показывают, что приём 50-100 граммов активированного угля в течение 5 минут после приёма лекарства может снизить способность взрослого человека усваивать это лекарство на 74%.
Считается, что активированный уголь приносит наибольшую пользу при приёме в течение первого часа после передозировки или отравления. Более старые исследования показывают, что приём после этого времени вряд ли поможет.
Однако более новые исследования сообщают о случаях эффективности даже после первого часа, возможно, из-за того, что уголь не только останавливает всасывание, но и помогает организму быстрее выводить поглощённые препараты.
Кроме того, исследования показывают, что активированный уголь может быть полезен при приёме до 4 часов после препаратов с замедленным высвобождением, замедляющих пищеварение и больших доз лекарств.
В медицинских учреждениях за начальной дозой в 50-100 граммов иногда следуют меньшие дозы по 10-25 граммов каждые 2-4 часа в течение до 6 часов.
Этот протокол с несколькими дозами активированного угля (MDAC) помогает при интоксикации медленно всасывающимися препаратами.
Хотя нужны дополнительные исследования, MDAC может быть особенно полезен при опасном приёме дапсона, фенобарбитала, хинина, карбамазепина и теофиллина.
Важно отметить, что активированный уголь неэффективен при отравлениях алкоголем, тяжёлыми металлами, железом, литием, калием, кислотами или щелочами.
Старые и новые исследования предупреждают, что активированный уголь не следует рутинно назначать при всех отравлениях. Его использование должно рассматриваться квалифицированными специалистами в каждом конкретном случае.
Предлагаем вам: 7 преимуществ и способов применения листа папайи для здоровья
Активированный уголь может улучшать функцию почек
Активированный уголь может способствовать улучшению работы почек, снижая количество веществ, которые почкам приходится фильтровать.
Это особенно полезно для людей с хроническими заболеваниями почек. Здоровые почки хорошо фильтруют кровь, но при заболеваниях их способность удалять мочевину и токсины снижается.
Активированный уголь связывает мочевину и другие токсины, помогая организму их выводить.
Мочевина и другие продукты обмена переходят из кровотока в кишечник через диффузию, где связываются с углём и выводятся с калом.
Старые исследования показывают, что активированный уголь может снизить уровень мочевины и улучшить функцию почек у пациентов с хроническими заболеваниями.
Одно небольшое исследование дало похожие результаты, но требуются дополнительные исследования.
Предлагаем вам: 7 признаков и симптомов передозировки цинка
Активированный уголь может уменьшить симптомы синдрома рыбного запаха
Активированный уголь может помочь уменьшить неприятные запахи у людей с триметиламинурией (ТМАУ), или синдромом рыбного запаха.
ТМАУ — генетическое заболевание, при котором в организме накапливается триметиламин (ТМА), пахнущий гнилой рыбой.
Обычно организм превращает ТМА в без запаха соединение перед выводом, но при ТМАУ отсутствует нужный фермент, и ТМА скапливается в моче, поте и дыхании.
Исследования показывают, что пористая поверхность активированного угля связывает пахучие соединения, увеличивая их выведение.
В одном небольшом исследовании 1,5 грамма древесного угля в течение 10 дней снизили концентрацию ТМА в моче до нормального уровня.
Более новые исследования предполагают, что сочетание угля с лекарствами и диетой может снизить запах у людей с ТМАУ.
Для подтверждения нужны более крупные исследования.
Активированный уголь может снижать уровень холестерина
Активированный уголь может помочь снизить уровень холестерина.
Старые исследования показывают, что уголь связывает холестерин и желчные кислоты в кишечнике, препятствуя их всасыванию.
В одном исследовании приём 24 граммов активированного угля в день в течение 4 недель снизил общий и ЛПНП холестерин на 25% и повысил ЛПВП на 8%.
В другом исследовании 4-32 грамма в день снизили общий и ЛПНП холестерин на 29-41% у людей с высоким уровнем холестерина; большие дозы были эффективнее.
Результаты исследований неоднозначны, и все они датируются 1980-ми годами, поэтому необходимы новые данные.
Общая информация: Активированный уголь может лечить отравления, передозировки и ТМАУ. Также он потенциально снижает уровень холестерина, но требуются дополнительные исследования.
Бытовое, косметическое и другие потенциальные способы использования активированного угля
Активированный уголь популярен как домашнее средство от различных недугов и используется в косметике. Однако большинство таких преимуществ не подтверждены наукой.
- Снижение газообразования. Одно исследование показало, что приём угля за 8 часов до абдоминального УЗИ снижает количество газов, облегчая ультразвуковое исследование. Требуются дополнительные данные.
- Помощь при диарее. Одно тематическое исследование показало эффект угля при диарее, но нужны более качественные исследования.
- Фильтрация воды. Активированный уголь помогает удалять загрязнения, взвешенные частицы и микроорганизмы из воды без изменения её pH и вкуса.
- Отбеливание зубов. Анекдотически считается, что уголь отбеливает зубы, поглощая налёт и красящие вещества, но исследований, подтверждающих это, нет.
- Профилактика похмелья. Активированный уголь неэффективен для поглощения алкоголя, поэтому польза маловероятна.
- Лечение кожи. Предполагается, что уголь лечит акне, перхоть и укусы, однако доказательств мало.
Общая информация: Активированный уголь имеет разные домашние и косметические применения. Только снижение газообразования, уменьшение диареи и фильтрация воды подтверждены наукой. Для остальных нужны дополнительные исследования.
Предлагаем вам: Травяные детоксы: мифы, факты и важная информация
Безопасен ли активированный уголь?
Активированный уголь в целом безопасен, побочные эффекты встречаются редко.
Однако он может вызывать рвоту, особенно если содержит сорбит.
В редких случаях отмечались случаи закупорки кишечника, особенно у людей с нарушениями моторики, принимающих опиоиды, антимускариновые препараты или MDAC.
Американская академия клинической токсикологии (AACT) предупреждает о противопоказаниях при кровотечениях, закупорках или перфорациях кишечника.
При использовании активированного угля как противоядия есть риск аспирации в лёгкие, особенно если человек рвёт или находится в полусознательном состоянии. Поэтому давать его следует только в сознательном состоянии.
Также уголь может снижать всасывание некоторых лекарств. Если ты принимаешь медикаменты, проконсультируйся с врачом перед применением.
Summary: Активированный уголь обычно безопасен, но может вызывать рвоту и взаимодействовать с лекарствами.
Какую дозу активированного угля тебе следует принимать?
Если хочешь попробовать активированный уголь в косметических или бытовых целях, он широко доступен в интернет-магазинах и аптеках. Можно купить таблетки или порошок; порошок лучше смешивать с водой или соком для удобства.
Обязательно следуй дозировке на упаковке или указанной в исследованиях выше.
При отравлении немедленно обратись за медицинской помощью. Медработник введёт дозу 50-100 граммов; детям обычно назначают 10-50 граммов в зависимости от возраста.
Дозировки для других состояний основаны на старых исследованиях и варьируются от 1,5 граммов для ТМАУ до 4-32 граммов в день для снижения холестерина и улучшения почечной функции.
Эти рекомендации должны обновляться по мере появления новых данных.
Общая информация: Активированный уголь доступен в виде порошка и таблеток. Всегда следуй инструкциям по дозировке.
Резюме
Активированный уголь — натуральное средство с разнообразными вариантами применения.
Чаще всего его используют как экстренное противоядие при передозировках и отравлениях. Для этого применения существует значительное количество исследований.
Он также может помочь снизить уровень холестерина, бороться с симптомами синдрома рыбного запаха, улучшить функцию почек, уменьшить газообразование и диарею. Однако подтверждающие эти эффекты исследования в основном старые или ограниченные.
Активированный уголь может взаимодействовать с лекарствами, поэтому перед применением проконсультируйся с врачом. Рекомендуется начинать с меньших доз, чтобы оценить реакцию организма.
Быстрый совет
Активированный уголь может быть полезен для уменьшения симптомов диареи путешественника во время поездок в Юго-Восточную Азию. Рекомендую добавить его в список безрецептурных средств для следующей поездки.
Sarah M.
Linda P.
Maya T.
Marcus J.
Emma R.
Amanda K.
Chris B.
David L.
James W.
Jennifer S.
Kevin H.
Lisa C.
App Store ★★★★★
