Pentru majoritatea oamenilor, este unul dintre motivele care îi determină să devină vegani, iar apoi vor afla mai multe despre celelalte beneficii care îi stimulează să-și continue dieta vegană. În această postare, voi analiza faptele din spatele principalelor motive pentru care oamenii devin vegani.
Animale
Prevenirea exploatării animalelor este factorul cheie în deciziile multor oameni de a deveni vegani. Veganii cred că animalele non-umane merită să aibă multe din aceleași drepturi ca și oamenii, inclusiv dreptul de a fi liberi de durere, frică și suferință.
Mulți omnivori și chiar vegetarieni nu știu că este imposibil să se producă carne, ouă și produse lactate fără suferința animalelor. Nu există lucruri precum produsele de origine animală fără cruzime. Vizionarea filmărilor video de la ferme și abatoare poate fi un lucru obișnuit care deschide ochii oamenilor asupra cruzimilor agriculturii animale.
Slăbi
Câștiga mușchi
Mânca sănătos
Explora bucătării noiEvitarea produselor de origine animală este cel mai simplu mod de a lua atitudine împotriva cruzimii și exploatării animalelor.
Sănătate
Dietele vegane planificate cu atenție sunt adesea mult mai sănătoase decât dietele care conțin o abundență de carne și lactate.
Asociația Dietetică Britanică confirmă că o dietă vegană bine planificată poate „susține o viață sănătoasă la oameni de toate vârstele”, în timp ce Academia Americană de Nutriție și Dietetică spune că dietele vegane planificate corespunzător sunt „sănătoase, adecvate din punct de vedere nutrițional și pot oferi beneficii pentru sănătate prevenirea și tratarea anumitor boli.”
Mai multe documentare demonstrează modul în care dietele care conțin multă carne și produse lactate alimentează epidemia de obezitate și, de asemenea, unele care arată beneficiile pentru sănătate pe care le-au experimentat persoanele care au trecut la o dietă pe bază de plante.
Desigur, nu toate dietele vegane sunt sănătoase, iar „veganii cu junk food” există cu siguranță. A deveni vegan este o oportunitate excelentă de a învăța despre nutriție, de a încerca alimente noi și de a vă îmbunătăți abilitățile culinare.
Când obțineți toți nutrienții din plante, veți avea mai multe oportunități de a adăuga opțiuni sănătoase, cum ar fi fructe, legume, cereale integrale, nuci și semințe, care sunt pline de vitamine și minerale.
Mediu inconjurator
Din ce în ce mai mulți oameni își fac tot posibilul pentru a ajuta mediul înconjurător prin reducerea deșeurilor de plastic, economisirea apei și îmbunătățirea reciclării. Știați însă că evitarea produselor de origine animală este unul dintre cele mai eficiente lucruri pe care le puteți face pentru a reduce amprenta lor de carbon?
Carnea și lactatele sunt incredibil de rele pentru mediu. Zonele imense de pădure tropicală sunt distruse în fiecare zi pentru a face loc culturilor de boabe de soia care sunt folosite pentru hrănirea vitelor. Dacă aceste culturi ar fi folosite pentru a hrăni oamenii direct, ar exista suficientă hrană pentru toată lumea din lume, punând capăt malnutriției în țările în curs de dezvoltare.
Producția de carne folosește, de asemenea, cantități uriașe de apă pentru a cultiva culturile care hrănesc animalele, precum și combustibil pentru a transporta atât furajele pentru cereale, cât și animalele și produsele de origine animală.
Cum se face o schimbare
Oricare ar fi motivele pentru care ați luat în considerare încercarea unei diete vegane, ați făcut deja primii pași mici făcând cercetări. Este important să vă educați exact cu privire la ceea ce implică agricultura animală și de ce oamenii devin vegani, astfel încât să puteți lua propriile decizii în cunoștință de cauză.
De fiecare dată când schimbați un produs animal cu unul vegan, ajutați animalele, vă îmbunătățiți sănătatea și ne păstrați planeta pentru generațiile viitoare.
